Belki sen de çok zor bir çocukluk geçirdin. Ebeveynlerin nasıl doğru ebeveynler olacaklarını bilmiyorlardı. Sana çoğu zaman bilinçsizce yanlış davranışlarda bulundular. Belki okulda arkadaşların arasında zorbalığa, dışlanmaya, aşağılanmaya maruz kaldın. Belki öğretmenlerin sırf kendi egolarını tatmin etmek için sana kötü davrandılar, seni ezdiler. Takdir edilmen gereken yerde tersini yaptılar... Belki iş yerinde kendini değersiz hissettiğin analr yaşadın. Çok mutlu hissettiğin bir ilişkinin ortasında yapayalnız buldun kendini... Belki bunların hiçbirisini yaşamadın. Belki her şey kusursuzdu ama sen kendinle bir türlü barışamadın... Bunlardan hangisi sana tanıdık geliyor? Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Sürenkök “İyileşmeyi” anlatıyor.
Relate uygulamasını kullandın mı?
play.google.com/store/apps/de...
apps.apple.com/tr/app/relate/...
Bölüm Akışı:
00:00 Jenerik
02:07 Bölüme giriş
04:40 Kontrol İllüzyonu
06:40 Soru sorma şeklimizi değiştirmek
09:00 Şikayet etmeyi bırakıp aksiyona geçmek
14:00 Duyguları kabul etmek
16:05 Kendimize sınırlar koymak
18:45 Sağlıklı ilişki kurmayı öğrenmek
20:48 Ben neden söyleyeyim ki?
22:20 İlişkiden beklentiler
26:22 Kendini affetmek
28:30 Relate uygulamasını indirdin mi?
--
Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli
Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı
Website: www.yakiniliskiler.com
Instagram: yakiniliskiler
Facebook: yakiniliskiler
Twitter: yakin_iliskiler
Linkedin: / yakiniliskiler
Görsel: Paula Modersohn-Becker, Young girl with yellow flowers in the glass, c. 1902
4 авг 2024
