Lo yoga fisico rende la mente lucida, lo yoga mentale e quindi la meditazione fa tacere la mente, quindi fa “tacere” in un certo senso le paure, però occorre anche capire perché si hanno quelle paure per poi magari non avere più bisogno di meditare. Ma questo è molto difficile….
Ciao Lily, capisco bene cosa intendi. Yoga è prima di tutto un percorso introspettivo verso se stessi per capire come dici tu quali sono gli ostacoli, le paure e condizionamenti che ci limitano dal potere vivere felicemente. Direi che è un percorso che può durare anche tutta la vita, ma senza fretta e accettando tutti i nostri lati possiamo solo che riscoprire qualcosa in noi di completamente puro che è sempre stato lì. Grazie del tuo commento
@@DanieleLeggio grazie a te . Faccio yoga ogni giorno. Purtroppo ho avuto molte sofferenze nella vita , genitori svalutanti e violenti, abusi, bullismo . Se non facessi yoga forse impazzirei . Lo yoga mi aiuta a sopravvivere… la meditazione a far tacere la mia mente che pensa troppo.
