I modi più probabili in cui puoi cadere e come evitarlo | Come fare 

unico settore dove sono indiscusso professionista! come mi ricordano ogni tanto l'anca e il femore sx di ceramica. ma sono ancora in sella.

cadere da fermo perchè sganci il pedale destro ma non il sinistro per fermata alla fontanella ed invece di ripartire spingendo sul sinistro ancora agganciato ti sbilancio appunto a sinistra per agganciare il destro....fatto! 🤭

Tornato adesso dal giro domenicale col gruppo. Sempre bei gruppi c'è chi non imparerà mai a stare in bici....EVITO di stargli a ruota. Ultima mia caduta è stata come il vostro ultimo esempio: mani "morbide" sul manubrio su strada sconnessa. Siete grandi

Tema sgancio pedale: occorre sapere quale è il piede che di preferenza appoggiamo a terra (es mio, appoggio sempre il dx,poiché riparto molto meglio di sinistro) E QUINDI tenere IN BASSO il pedale collegato a tale piede: si sgancia molto meglio il pedale in basso a gamba estesa, che quello in alto, a gamba flessa. Provare per credere! (ma non da fermo!)

Avete dimenticato di dire di mettere i guantini aiutano ad avere una impugnatura migliore, e in caso di caduta eviti d bucarti le mani, comunque siete dei grandi ❤❤❤

Per non parlare delle rotaie del treno che attraversano la strada con un angolo di 45°...meno male che avevo il casco altrimenti non avrei più potuto vedere i vostri video!

Ma vogliamo parlare delle grate dei tombini troppo larghe che la ruota della bici da strada ci entra che è una bellezza? A me è successo; la bici sì è piantata e io invece ho continuato a volare in avanti a 35 all'ora😂

Per fortuna, io sia in gara che nei vari giri sono caduto pochissimo. Giusto un paio di arrotate. Mi han sempre fatto paura gli sportelli improvvisi, micidiali. Ma la caduta dove mi sono fatto male, è stata in mtb, ai 10 all'ora, forse meno, in un prato con l'erba alta. Avvallamento nascosto e lussazione spalla. Quando si dice sfiga!

Come sempre video utilissimo, quello che a me fa più "strizza" in assoluto è il ghiaino che ti trovi spesso nelle curve in discesa.....

L'unica vera caduta l'ho fatto da fermo per mancato sgancio della.tacchetta. La più grande paura (però senza conseguenze) è stato forare l'anteriore in forte discesa a circa 50km/h asfalto sconnesso e brecciolino

Io la più grande paura di cadere l'ho provata in Appennino, causa raffiche di vento laterali 😟

una cosa che è spesso trascurata è il manto stradale dissestato e con una particolare condizione: finire con la ruota anteriore dentro una "crena" o spaccatura longitudinale, a me è successo e la bici è letteralmente saltata per aria producendomi una simpatica frattura al pollice, la rottura del legamento ulnare con conseguente intervento chirurgico e rottura del casco a seguito di un forte colpo alla testa, fortunatamente senza conseguenze.

Bel video ottimi consigli

Video molto bello come sempre

Video molto interessante e utile per non farsi del male in bici

...aggiungerei il consiglio di tenere sempre gli occhiali da sole o con lenti neutre.. almeno a velocità sostenute.. Ricordo un amico che volò a terra causa una vespa finita direttamente nell'occhio... cmq sempre grandissimi!!! siete dei miti!!

Caduta recente, (domenica scorsa), con autovettura che mi ha tagliato la strada svoltando a destra ( non mi ha visto, dice l’automobilista), morale: frattura del polso sx contusioni varie, ginocchio ed anca. Ora riposo forzato.

Consigli utilissimo x tutti bravi entrambi

Occhio anche ai dossi di tutte la foggie e dimensioni (ce ne fossero due uguali) che fanno il solletico alle auto ma sono pericolosi per noi ciclisti.

Ho una discreta esperienza di cadute in ordine: 1 travolgere chi ti precede auto comprese (almeno 3),2 contatto ruota, anche da fermo(2),3 perdita di aderenza sull’anteriore x ghiaccio(2),4 ribaltamento per pinzata eccessiva (1) 5 essere travolto da chi ti segue (1), infine il mitico pedale (1), però il mancato sgancio è stato d’inverno e secondo me era un po’ bloccato 🤥

Ho la bici da corsa da un anno e le scarpe da febbraio. Non ho mai avuto problemi a sganciarle, ma piuttosto ad agganciarle al primo colpo. Fino ad ora una sola caduta, ovviamente ad un incrocio, dove improvvisamente ho notato della auto provenire da sinistra. E lì.... Ma ciò che mi sconcerta è che quando salgo in bici, divento ciclista... Non voglio rallentare, non mi voglio fermare ai semafori rossi, non voglio staccare i piedi dai pedali. Insomma non mi voglio fermare mai. Ma com'è sta cosa ?!?!? 😄😄

Dopo diversi anni di pedalate, prima caduta della mia "carriera" oggi, per colpa di una serie di buche. Sono barese e nella mia zona abbiamo strade indegne che sembrano aver subito un bombardamento. Fortunatamente, solo qualche graffio e camera d'aria da sostituire, ma poteva andare decisamente molto peggio. Per quanto mi riguarda, il fondo stradale è il più grande pericolo per un ciclista.

Pur non essendo caduto la cosa che mi ha spaventato di più é la bici che entra in “risonanza” in discesa (c’è un video su questo raro fenomeno, che a me è capitato due volte). A 70 all’ora con la bici che sbatte fuori controllo si realizza che il vestito di lycra lo si scambierebbe volentieri con una tuta da moto…

Molti anni fa... Sono sul ponte del Naviglio del mio paese, vedo sulla destra mia sorella con due sue amiche! Saluto facendo un po' il figo e dopo un decimo di secondo mi trovo capottato dentro un carrello trainato dall'auto che mi precedeva. Dall'auto scende mio fratello... Fortunatamente niente di rotto, ma che figura di m...!!!!

Le mie due cadute più importanti sono state per colpa di un gatto (rosso, neanche nero...) e per colpa di un vecchietto che ha pensato bene di saltare da un muretto sulla strada mentre arrivavo atterrando sulla ruota anteriore...

C'è una differenza abissale tra le strade del nord e quelle del sud Italia. In particolare tra Napoli e provincia è davvero difficile trovare strade con asfalto decente. Ci sono più buche sulle nostre strade che nel formaggio svizzero 😆

Nella mia esperienza mi sono fatto ben 2 cadute da fermo (quando già pedalavo da parecchi anni), in quel caso adotto la tecnica della "mezzaluna" (nel senso dell'utensile da cucina) ovvero cerco di non impattare il suolo di colpo, ma in qualche modo di "dondolare" (lo so, è un po' difficile da capire perché non siamo "stondati" sul fianco, è quasi più un'immagine mentale, ma facendo così non mi sono fatto praticamente nulla). La seconda (tipo di) caduta è stato un frontale con un fuoristrada perché ero andato largo in discesa, ma anche in quel caso non mi sono fatto quasi nulla per una serie di circostanze forntunate, in compenso ho buttato la bici (ma meglio così)

ultime due uscite... due cadute ! Ho appena iniziato a usare le scarpe con le tacchette, aveste pubblicato questo video anche solo 5 giorni fa .... 🤕🤕🤕🤕 Aggiungerei una cosa che ho scoperto troppo tardi: nei pedali c'è una vitina che ammorbidisce e indurisce l'attacco. Per chi è alle prime armi come me suggerisco di allentarla PRIMA di cadere da fermo sulle proprie chiavi di casa 😵‍💫😵‍💫😵‍💫

Lussazione acromion-claveare a 200m da casa, per la mania di stoppare l'attività sul polar senza mani (con dosso artificiale nei paraggi)... FATTO... Tra le cause di caduta maggiori in città avrei aggiunto i binari del tram, da prendere sempre di taglio.

La presa decisa sul manubrio, la mia prima caduta in bici. Guidavo una MASS Volata degli anni 90, la pipa manubrio è uscita dalla forcella, perché l'avevo alzata troppo, alla ripartenza da un incrocio, il manubrio mi rimane letteralmente in mano ed io mi ritrovo perterra senza pensarci troppo. Per fortuna senza conseguenze!!!

Per i 200k direi Stelvio impennando

Domenica scorsa caduto al bar, senza bici, solo per le tacchette e la scivolosità del pavimento del bar...

tra agonismo passato e attuale incessante e dilettevole pratica di "mantenimento" di livelli elevati di performance ho fatto cadute di tutti i tipi, cause e gravità... tombole del gruppetto di testa che si distrae a 60km/h nell'ultima fase di relax prima del finale; perdita di aderenza causate da bave di ghiaccio sul fondo stradale (rovinose soprattutto se riguardano l'anteriore); lunghi in discesa; incidenti vari in dietro-motore; cadute da fermo per via dei pedali a sgancio (insidia sempre in agguato, anche per chi sulla bici ci campa...)... tutto ciò nonostante io sia di indole estremamente prudente... dicono sia la "legge dei grandi numeri" (tanti chilometri e ore in sella, ergo tante occasioni di rischio). Comunque, tirando le somme, la causa più caratteristica di tutti i diversissimi eventi di caduta e' la "distrazione", la "deconcentrazione", insomma l'insufficiente attenzione che si dedica al controllo della "situazione in sella"; tale atteggiamento di "deficit attentivo" paradossalmente tende a essere più presente al crescere dell'esperienza e delle capacità "tecniche" del ciclista... mano a mano che ci si sente, e si è, più sicuri in sella risulta inevitabile "rilassarsi", quindi dedicare meno risorse mentali al controllo, magari dirottandole sulla gestione della performance atletica, sia in allenamento che in gara. E poi c'è sempre il cosiddetto "fato" sempre in agguato degli umani destini... la mia caduta dagli esiti peggiori fu dovuta a un kway impigliatosi tra i raggi dell'anteriore, non stavo in gara e neppure in una fase "attiva" di allenamento, bensì in un "recupero" verso fondo discesa: l'avevo sfilato, riavvoltolato e, ahimè, per via dei tasconi pieni di vettovaglie da "lungo", lo tenevo agganciato al manubrio per un laccio... per una ventata s'è srotolato bloccando all'istante la ruota dinnanzi... ho picchiato la faccia sull'asfalto e mi sono risvegliato sull'ambulanza... vertebra cervicale fratturata e 3 mesi senza bici😭😭

Sul pedale agganciato c'è anche la casistica di sganciare il pedale prima di fermarsi... e poi cadere dall'altra 😬

Sto guardando il video con la clavicola rotta... guardate lo specchietto prima di aprire le portiere

Be'per le strade che abbiamo è più consono una gravel almeno sei più tranquillo e unisci l'utile al dilettevole 👍🏻👍🏻👍🏻🔝🔝🔝🔝🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻 mitici

Il mio compagno alla prima uscita in bdc sgancia per fermarsi e siccome non si sentiva sicuro cerca di appoggiarsi ad un paletto, l'ha mancato perché è arrivato lungo con la frenata e ha fatto il botto. Per fortuna solo grandi risate e qualche graffietto 🤣🤣🤣

Io qualche tempo fa caduta a 45 km/h in discesa, fortunatamente sono solo scivolato e grattugiato un pó. Della serie mi è andata di lusso 🥶🥶🥶

Io sono riuscito cadere quasi da, fermo scendendo dalla Fauniera.. Ero troppo preso dal panorama e stavo cercando un punto per fare una bella foto. Individuato il punto ho rallentato e mi sono fermato per scattare. Tanta era l'emozione che ovviamente ho dimenticato di sganciare il piede dal pedale...botta e grattata... 😂😂😂😂😂

Holyshit nice Guys, you say very good advices. Cmqsia, in conclusione, quando si monta in bici, seguire e mettere in pratica i vostri consigli. IO consiglio : evitare di fare lo "sborooonee" ... Ne guadagneremo tutti . Ci vediamo al prossimo interessante video ... Cheering up nice Guys 🤗 Dueces ✌️

In un anno di bici(toccatina di ⚾⚾) non sono mai caduto, ma credo di avere rischiato almeno una quindicina di volte. Secondo me avete dimenticato la distrazione "da guardata di rapporto", che ho sperimentato giusto giusto questa mattina: mi sono perso un secondo di troppo a controllare il cambio, e mi sono ritrovato dritto nell'erba. Per fortuna c'erano un bel paio di metri di prato a fianco della strada; ci fossero stati un muro o un fossetto, sarei andato giù come una pera cotta😅

Sono caduto un paio di volte a causa del fondo stradale scivoloso, appena ho piegato la bici sono finito giù. Questo mi ha creato un po' di problemi di "ansia" nell'affrontare le discese, soprattutto quando noto un po' di umidità...C'è un modo per lavorare mentalmente e superare quest'ansia che mi porta ad essere rigido sulla bici? #gcnrisponde

Proprio una settimana fa ho perso il manubrio lungo una discesa a causa di una radice: clavicola ko e 3 costole 🤦🏻‍♂️ Tu Alan quanto ci hai messo a recuperare? Ti hanno operato o hai "solo" dovuto indossare quel maledetto tutore? A me hanno scelto la terapia conservativa nonostante la frattura scomposta, ma il tutore fa più male delle ossa rotte, non vedo l'ora di toglierlo! Siete grandi 🔥

Io ho la fobia delle portiere auto, ormai una ventina di anni fa vidi una signora farsi parecchio male a causa di una portiera aperta all'improvviso, sto attento alle auto parcheggiate come non mai

Personalmente mi è successo di andare contro una portiera, e la signora nel mezzo mi disse: "È colpa tua perché andavi troppo forte (45 km/h)". Fortunatamente me la sono cavata con qualche graffio e l'assicurazione mi ha ripagato una bici nuova (5k €) visto che il telaio della mia si era crepato, mentre alla signore coma danno aveva la porta scardinata.

Speravo di avere consigli su più come cadere in modo da evitare fratture. Queste cose sono ovvietà che avete spiegato

Io facendo Gravel anche abbastanza hard diciamo che mi "appoggio spesso" 🤣😅

Nel 2019, caddi un MTB prendendo una buca profonda mezzo metro a 40 km/h. 20 metri con un ginocchio strisciando sullo sterrato. Dolore assurdo e 7 punti rimediati. Quest'anno ahimè, sono stato investito, ma non per causa mia. Emorragia cerebrale nonostante il casco, ma sono vivo... Forse passerò ad una bici da strada; mi terrorizzano i pedalini ad aggancio. Non riesco a mettermi l'idea di usarli. Preferisco avere i piedi liberi.

Cadute in MTB sullo sterrato tante. Ma la peggiore su strada, andando verso la pista: pessima messa a punto del cambio da parte del meccanico, la catena non ingrana e io do una pedalata a vuoto; non me l'aspettavo e nello sbilanciamento mi si è girato il manubrio... splat!

Io ho cercato di fare un concentrato in poco tempo Cercando anche di fare doppiette nella stessa uscita per poter riuscire a fare esperienza 🤣🤣🤣

Avrei precisato che in caso di “ruotata” cade praticamente sempre chi sta dietro, forse era ovvio, ma per i neofiti è bene chiarire!

Peggior caduta mai testata: in pianura a 40km/h con ruota perfettamente infilata dentro il binario del treno al passaggio a livello. Vi lascio immaginare il finale

Che bello le ho quasi tutte le palmares, il telefono non lo ho usavo ma lo tenevo in mano e persi l anteriore sul ghiaino e finì a terra in curva in realtà ci finì la bici io restai in piedi (era la bici per andare a lavoro con pedali flat)

Ultima proprio ieri durante l'Eroica. Salita su asfalto, notte fonda, rapporto sbagliato. Spingo come un dannato per salire, catena che salta di punto in bianco sul pignone più piccolo. Sgancio il piede sinistro ma in quel momento mi sbilancio a destra... ovviamente non c'è l'ho fatta ad estrarre il piede dalla gabbietta in tempo 😅 fortunatamente zero conseguenze...

Manca la caduta delle ruote che entrano nel binario del tram :D

Io caduto tre volte da fermo alle prime armi col pedale sganciato ma cadendo dalla parte opposta. mi è capitato anche in MTB però adesso coi crankbrothrer mullet vado da dio e non ci penso neanche più.

8:27 "ti sta bene"😂😂😂😂😂

Caduta partendo con 50 11 convinto di essere in una marcia più corta...stanco a fine giro, dopo avere salutato i compagni di uscita....in pratica ho spinto, la bici è rimasta ferma e sono cappottato dal lato del pedale già agganciato 🤣

Pensavo che la mia caduta di questa estate fosse comune invece non c'era 🤔🤣 va bhe la racconto giornata estiva 35 gradi le 15 del pomeriggio senza un alito di vento lascio una mano dal manubrio per prendere la borraccia, arriva dal nulla una raffica di vento laterale fortissimo che mi fa sbandare fuori strada contro un muretto alto 30 cm, per fortuna con dei graffi e un cerchio scoppiato ed è finita.

Ciao ragazzi, ad un mio amico gli si è rotta la pipetta!!! Fortunatamente è successo mentre si avviava da casa. E se fosse successo in discesa? Domanda: la pipetta andrebbe cambiata ogni tot. di anni o no?

Io ho mancato lo scivolino d'asfalto per passare dalla strada alla ciclabile che passava a fianco, le ruote hanno toccato il bordo e io sono finito in terra praticamente da fermo. E come ha detto Alan: Rottura del collo del femore e ho vinto una protesi dell'anca... 😞

Per chi va d'inverno la strada ghiacciata è micidiale. Ne so qualcosa: mi sono fratturato il bacino nel gennaio 2023. In una discesa la strada era inizialmente asciutta, purtroppo però il tornante costantemente in ombra è stato fatale! Che dolore l'asfalto 😭

Certo...sganciare il destro e cercare di appoggiare il sinistro capita ai tonti. A me ad esempio. E...patapum...

primo giro in mtb con gli aggangi, arrivo in cima cotto e vado nel panico quando mi sento legato al pedale, e niente, finisco per terra come un sacco di patate🤣🤣. Sono passati anni ma me lo ricordo come fosse ieri.

Tempo fa ho rischiato una brutta caduta per un grosso calabrone 🪰 che mi si era posato sopra il ginocchio nudo

È capitato con un pedale nuovo che non si sganciava, però non mi sono fatto niente, sono caduto sul cerchio del compare di pedalata, il cerchio, poverino ha cessato di vivere🤣. Meglio cadere in sterrato comunque, in strada l'asfalto è molto abrasivo x la pelle.

Purtroppo lo scorso Giugno sono arrivato lungo su una curva che chiudeva all'improvviso e sono volato fuori strada. Risultato , frattura del collo del femore e lussazione della spalla.

Sembra un video banale invece molto utile

Anni fa ex gran fondo campagnolo mi è scoppiata la gomma anteriore in discesa dal passo manghen...in un tornante... escoriazioni e qualche botta ma gara terminata..

Ragazzi, che microfoni usate? L’audio è davvero eccellente. 😮

A me è andata bene perché ero praticamente fermo e sono riuscito ad evitare di cadere ma una delle cause potrebbe essere la rottura del forcellino che tiene il cambio collegato al telaio.

Aggiungerei non lanciare le borraccie vuote in gara nelle aree apposite con la mano opposta al lato dove si lancia… oggi ero sovra pensiero in gara, l’ho fatto e conclusione con la mano ho toccato dentro la mano che teneva il manubrio peccato che la velocità era sostenuta..risultato.... cappottone e un gran bella botta al culo

Il pericolo principale è l’automobilista anziano, con occhiali e cappello, che guida una Panda. Micidiale

In discesa dal grappa, imitando Pidcock, su un tornante ho preso la ghiaia.. 😂😂

2 le ho gia' fatte, una quando correvo ancora col 52-18 in salita, l'allenatore a bordo strada mi fa non ti fermare non ti fermare, mi son fermato e dato che ero in salita non ho fatto in tempo a sganciare il piede e bum da fermo come un pollo ma per fortuna non mi ero fatto nulla... l'altra questo anno, saranno gia passati almeno 16 anni da quando correvo, per colpa di un taglio dovuto a un mancato ripristino del dislivello dopo una riasfaltatura, il bello e' che era anche camuffato dalla linea bianca che delimita la corsia..... io mantenevo la destra sulla linea bianca e bum stavolta pero mi son rotto male la clavicola....

Vento forte di traverso. Io ero troppo vicino al bordo della strada. E quindi sono caduto all’esterno. Con il vento i dischi ed i cerchi a profilo medio o alto prendono molta aria

Se solo avessi visto questo video settimana scorsa mi sarei evitata una caduta in MTB.. in curva su ghiaia con terreno bagnato.. in cui sono entrata troppo velocemente 😳😭

Appena fratturato omero per uno scontro con una portiera aperta di un auto parcheggiata

Non avete parlato del salto della catena e della rottura del freno,come ulteriore causa di cadute.

Giusto oggi... sasso in mezza alla strada, non l'ho visto e l'ho beccato in pieno, il manubrio si è girato e io sono andato in terra. Fortuna solo un paio di sbucciature

Tra i problemi del fondo stradale, la mia caduta più "spettacolare" è stata a causa del ghiaccio in una curva (...a 300 Mt da casa!!)

Io ho forato e me ne sono accorto alla prima curva quando la bici mi ha discarcionato a 40kmh😭😭risultato grattate e lividi assortiti più una quasi lussazione della clavicola 🙈🙈

@Mario Moretto manca cadere per le rotaie del tram😒

Girarsi per guardare indietro può essere pericoloso, a me è successo di cadere così, per fortuna in salita quindi quasi da fermo (nel mio caso 😀 )

ovviamente presumendo che il mezzo meccanico sia a posto e completamente in sicurezza. Un mio amico è caduto perchè trascurando la manutenzione gli ha ceduto la serie sterzo

Dopo aver guardato questo video con la fortuna che ho sicuro che cadrò😂

Cadute brutte nella mia infanzia, tantissime. Una in gruppo ad allenamento: caduto impattando sulla pancia del ragazzo che ha causato la caduta 3 o 4 bici di fronte a me. Più o meno eravamo sui 40 orari.. Un'altra brutta era stata un frontale in discesa con un ragazzo in bici. Mento con un bel taglio e dente rotto. Poi ci fu quella con mio padre. Lui frenava io non mi accorsi e gli piombai addosso. Io sbucciature, lui Omero fratturato e spalla lussata. Da queste cadute saranno passati più di 20 anni. Poi una in mtb questa estate con sbucciature varie causa pedale su sasso. Ma la peggiore l'ho rischiata ieri! In discesa con la bdc. Curva s sinistra un pò cieca... Una macchina col conducente distratto è entrata larga facendomi inchiodare. Sono finito bordo strada nella ghiaia quasi la finisco a volare in cuneta. Brutta sensazione anche perché nel frattempo sono cresciuto e non sono più di gomma come quando ero bambino/ragazzino

Bei consigli ma pessimo esempio, in due affiancati su strade aperte NOOOOO. È come parlare di sicurezza in macchina e poi farsi riprendere alla guida senza cinture

dimenticate quelli che mollano completamente il manubrio per fare gli equilibristi mentre si è in gruppo

Ho fatto tutti i tipi di caduta raccontati nel video... e anche di più che non potete neppure immaginare ...

Rotonda + pioggia = scivolata perfetta

conclusione del tipo "Don't try this at home"

Mancato sgancio dal pedale.. mi hanno guardato tutti come un povero pezzente

Io mi sono sbriciolato una clavicola perché non stavo tendendo il manubrio 🥶

Io caduto da fermo

I pedoni non ci sentono e non ci vedono, sempre al cellulare o gente che si gira all'improvviso mentre corre.

Io ho fatto come Biden😂

cellulari alla guida è pieno! se ne fottono

Sempre senza guanti. Se non fate voi l’esempio……

Belle strade,se fate le strade dove abito.bestemmiate come se non ci fosse un domani 😡😡🤦🏻‍♂️