Ich werde 30 Tage nur FLEISCH, EIER, SALZ und WASSER konsumieren - Carnivore Diät 

Ich wünsche dir alles gute dabei,ließ Mal was über fasten das ist wesentlich besser erforscht .

Wenn du dich immer mehr mit dem Thema beschäftigst wirst du zu der Erkenntnis kommen dass vor allem in Rinderleber alle Vitamine und Nährstoffe enthalten sind die dein Körpers braucht. Deshalb isst der Loewe oder andere Tierarten als aller erstes die Leber. In Thailand hast du sogar Glück und kannst dir online auch Fischleber bestellen bei Lazada. Ist extrem viel Omega 3 und DHA sowie EPA enthalten und stärkt vor allem das Gehirn. Bei Fischleber merkst du nach 3 Monaten wie leistungsstark dein Gehirn plötzlich wird. 100 Gramm Rinderleber 1 mal die Woche und du hast alle Nährstoffe. Wenn dir Vitamin C wichtig ist obwohl die Leber auch Vitamin C in ganz kleinen mengen enthält dann empfehle ich die gelbe Paprika. Die hat mehr Vitamin C als die rote Paprika. Oder selbst fermentierter Sauerkraut. Aber das wären halt wieder Kohlenhydrate und die Gefahr aus der Keto rauszukommen ist gegeben. Daher sollte es die Rinderleber tun.

Keine Ballaststoffe? In den blue zones ernährt man sich anders. Carnivore scheint mir eher ein Marketinggag aus den USA zu sein.

Da fehlt noch Bier

Inuit (Eskimos) werden durchschnittlich nur zwischen 35 und 48 Jahre alt, was für heutige Verhältnisse sehr niedrig ist. Zum Vergleich: In Deutschland liegt die Lebenserwartung bei 79 bis 83 Jahren. Jetzt habe ich die Qual der Wahl....😁

Da kannst du ja Meerwasser trinken in Hua Hin 😂

Ich hatte mir ebenfalls vorgenommen die Carnivor-Diät für 30 Tage durchzuziehen… tja diese Entscheidung ist nun 40 Tage her und ich bleibe weiterhin dabei. Die positiven Effekte sind mehr als spürbar, ob wohl mir immernoch gewisse Dinge fehlen und ich diese vermisse aber das ist reine kopfsache.

Cholesterinspiegel schiesst in den Himmel.😫😫😫

Gute Entscheidung 👍🏼 Mache es auch schon eine Weile und kann es jedem empfehlen 👈🏼

Einfach mehr Sport und Bewegung. Das ist alles.

Also ich mache die Carnivore Diät schon sehr lange. Kann dazu den Kanal von Dr. Eric Berg empfehlen. Ansonsten sollte man 1 mal wöchentlich Rinderleber essen oder eine andere Leberart. Dann nimmt man alle Nährstoffe zu sich. Außerdem empfehle ich Herz. Da ist ziemlich viel Q10 drin und sollte ausreichend Energie wieder geben. Also Organ Fleisch ist sehr wichtig. Und vor allem in Thailand hast du Glück denn hier gibt es das im Gegensatz zu westlichen Ländern in ausreichender menge.

Wo kaufen bloss die Eskimos all die Elektrolyte- und Vitamin-Pillen? 🤔 Und die seit Jahrtausenden vegetarisch lebenden Inder, alles falsch gemacht? 🤔

Dann bin ich mal gespannt auf dein Fazit nach der Diät! 😊

Mario, du erstaunst mich immer wieder mal mit deinen vielfältigen Beiträgen. Mich würden die Blutwerte vor und nach so einer Diät interessieren. Darus kann man erkennen was so eine Diät mit deinem Körper anstellt. Ich habe in Thailand noch nie zugenommen, egal wie lange, auch schon ein ganzes Jahr da war, noch nie zugenommen. Aber das tut natürlich nicht zur Sache. Ich finde den den Ansatz sehr interessant und spannend in einer Welt wo sich viele vegetarisch oder gar vegan ernähren 😂 Vielen Dank dafür 🎉

Hab mir das Video nicht angeschaut. Ist aber Wahnsinn aus verschiedenen Gründen was du da machst. Aber wir leben halt in einer wahnsinnigen Welt, daran kann auch ich nichts ändern 😂 Ich weiss, überflüssiger Kommentar, aber was solls 🤷🏽‍♂️

Sehr interessant Danke Wenn du mal in Kaeng Krachan bist würde ich mich über einen Besuch freuen Hauptstraße am See Haus mit gelbem Dach Das einzige dort Alles Gute

Diät Nr. 20.000......

Viele Kommentare sind wie am Stammtisch. Sie wissen nichts aber alles besser.😂

Ich bin nicht zu fett, ich bin nur zu klein 😂

Butter nicht vergessen!!!

🥭🍅🍉🥥🌶 Dein Garten Eden wird überquillen. 555 😅

NUR rotes fleisch hat "alle" Mineralstoffe. Huhn ist natürlich auch ok, aber hauptquelle sollte steak sein.

Habe anderes Problem, ich versuche seit Jahren zuzunehmen, esse alles mögliche, fettes Fleisch, ganze Torten, Schokolade usw. Bin 182 groß und versuche, wenigstens 70/71 Kg zu halten, ging schon auf 67 runter. Trinke seit gut 40 Jahren keinen Tropfen Alkohol. Diverse Bluttests gemacht, immer ohne Beanstandung, Arzt meinte, esse, was dir gefällt. Übrigens, von Fett wird man nicht fett, hat meist andere Gründe.

Ich würd so eine Woche Carnivore Diät machen zwischendurch wieder normal essen mit vielleicht ein wenig Sport usw.... Gesundheitlich ein Monat nur Fleisch ist ungesund.

Wie sieht es denn mit Wurst aus? Oder mit Käse? Ist doch auch nur Fett und Fleisch

Nicht teuer ist auch relativ => kauf mal richtig gutes Fleisch oder Eier etc, nicht den Makro/ Lotus Müll

Die armen Hühner...

Wasser Tee trinken selten was essen

Viel Glück für die nächsten Wochen 👍

Mario, bleib Gesund und Grüße aus Deutschland.

Mein Tipp: Lass den Quatsch. Zudem es nicht besonders ökologisch ist, im Gegenteil 🙂.

Ist die kombi von Zucker und fetthaltiger Ernährung die einen mit der Zeit schlechtes Gewicht zunehmen lassen. Bei proteinreicher Ernährung viel wasser trinken. 1l pro 20 kg körpergewicht. Weil gemüse und obst fehlen würde ich ein vitaminpräparat mit 1 oder 2 Hauptmahlzeiten einnehmen.

Danach ist bestimmt die Mütze zu gross!

Super erklärt 👍

Die wenigsten Leute beachten, dass der Standard in den Supermärkten, Hotels etc. in Thailand Trinkwasser ist. Das sind auch die günstigeren Flaschen. Mineralwasser kostet etwas mehr. Gängige Marken sind Mineré, Pura, Aura, Mont Fleur etc. Das Wort für Mineralwasser in Thai ist übrigens น้ำแร่ / naa ^ rää

Danke für deine Info. Es gibt viele Diäten und jeder sucht sich die Raus die man liebt. Ich bin leider ein Mensch der bei jeder Diät nicht durchhält. Mir fehlt calsium daher kaufe ich wasser was eine erhöhte menge hat. Jeder Arzt kann einem mitteilen welche Mineralien fehlen. Kontrolle ist immer besser. danke.

Ich habe es mit Intervall Fasten geregelt. Ist harter tobac für einen Vegetarier. Bei den Kopfschmerzen Tipp ich auf Kaffee entzug wäre typisch

Viel Erfolg!

Hoi Mario, danke Dir für Deine Info. Bei mir sind die Masse gleich wie bei Dir. Werde es gerne auch mal ausprobieren. Grüsse aus der Schweiz.

Ich bin gespannt !

Wow! Klingt spannend. Noch nie davon gehört. Da ich nicht gerne fettiges Fleisch esse, ist das wahrscheinlich nichts für mich. (Obwohl auf einem Bauernhof aufgewachsen) Viel Glück und Grüsse aus der Schweiz

Was soll das bringen. Welchen Effekt?! Nimmt man da ab!!

Ich mache das auch immer wieder, wenn ich merke, dass ich über einen zu langen Zeitraum zu viele Kohlenhydrate gegessen habe. Dass ich zu viele Kohlenhydrate gegessen habe, merke ich daran, dass ich mich innerlich einfach entzündet fühle. Das habe ich übrigens schon deutlich früher gemacht als ich das Wort Carnivore zum ersten mal gehört hatte. Ist also keine Modeerscheinung für mich. Man muss aber ganz klar sagen, dass diese Art der Ernährung nicht einfach ist, da unsere heutige Ernährung sehr auf Kohlenhydrate aufbaut.

Viel Erfolg.

Für meinen Geschmack zu einseitig, bei mir hatt es gereicht weniger zu essen und Bewegung. Von 98 kg auf 76 kg in 2 Jahren. Jetzt muss ich eher schauen das ich genug esse. Am Anfang habe ich mich schon beherrschen müssen das es nicht zu viel ist .

ISS Hafer und Kichererbsen hat viel Proteine. Viel Salat dazu . Kein street Food mehr . Auch Früchte reduzieren . Oliven Öl ist ein Muss .

Nur einen Monat schadet nicht . Nur dann kommt es halt wieder .

Laut meinem Diabetologen wäre das nett, wenn das Fleisch nicht purine hätte, die den ph Wert in der Niere verändern kann. Sprich, diese Sache kann Nierensteine verursachen! Sollte also jeder vorher mal für sich abklären lassen... Ich warte da mal dein Ergebnis nach 30 Tagen ab

Das Gegenteil von Vegan 😀

Mmmh, ich weiss nich. Hat nicht schon Helge Schneider gesacht "Tu ma lieber die Mörchen" und "Es gibt Reis Baby". Liebe Grüsse ausm Ruhrgebiet

Ich kann das absolut nicht nachvollziehen. Ich esse seit Jahren kein Fleisch, keine Eier und nur sehr wenige Milchprodukte und es geht mir bestens damit. Und Tierleid ist für Dich scheinbar kein Thema?! Ich schätze Deinen Blog sehr! Aber sorry, für diesen Beitrag bekommst Du von mir keine gute Note 😢

Das war jetzt sehr, sehr, sehr interessant. Ich beschäftige mich mit diesen Ernährungsthemen jetzt intensiv schon seit einigen Wochen und staune wie reflektiert, differenziert und kenntnisreich du bist. Ich beschäftige mich damit, weil ich auch langsam umstellen will, wenn auch nicht auf carnivor, so doch auf ketogene Ernährung, was nicht ganz so extrem ist, aber in dieselbe Richtung geht. Bei mir ist es inzwischen nicht mehr ein Mittel um abzunehmen oder ein Gewicht zu halten, sondern um rauszukommen aus der Insulin-Achterbahn, die deinen Körper zu Aktivitäten zwingt, die du gar nicht willst, aber dich nicht dagegen wehren kannst (Heisshunger, Esszwang bei Unterzuckerung, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, miese Laune ...). Der Zauberschlüssel ist da generell, ob carnivor oder ketogen: Verzicht oder starke Reduktion bei Kohlehydraten, komplett weg vom Zucker(zwang): Man stösst dann eine Tür auf und erlebt eine wahre Befreiung. UND: Dein Hungergefühl geht komplett weg, du wirst wieder souverän und autark. Selbst über Monate hinweg kann man sich carnivor oder ketogen ernähren und wird sich gut und topfit fühlen. Da will ich hin und da komme ich hin. -- Vielen Dank für deinen tollen Erfahrungsbericht!! Grüsse aus der Schweiz (Wohne augenblicklich Nähe Biel).

Viel Spaß, habe auch Januar und Februar 100% carnivore gemacht. Kleiner Tipp: Viel Fett ist essentiell und am besten die Kalorien zählen, weil man sehr leicht zu wenig ist. Absolut zu empfehlen

Ich es Fleisch nur noch Fleisch niemals Gemüse

zu viel fleisch kann auch zu herzkreislauf-erkrankungen führen, also obacht!

Dieses Video hat mir die Augen geöffnet ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aIg43S5QCIM.html

Du hast das doch gar nicht nötig. Eher ich ;-)

Guter Ansatz:) buy Bitcoin

Ja mai, da wird aus dem Garten bald ein Zoo???