IF là viết tắt của từ Intermittent Fasting, đây là một chế độ ăn hiện đang được rất nhiều bạn trẻ yêu thích và áp dụng. Nhưng một chế độ ăn được gọi là khoa học và hợp lý còn dựa vào các yếu tố then chốt đó là: sự ổn định - sự cân bằng và sự đều đặn. Đừng bao giờ đặt nặng rằng "Mình đang ăn để ăn kiêng" hay "Ăn để giảm cân" vì đôi khi chính điều đó lại làm phản tác dụng của một chế độ ăn nào đó.
Còn một điều cực kỳ quan trọng khi bắt tay vào chế độ ăn đó là hãy tìm hiểu thật kỹ xem nó có thực sự phù hợp với bạn hay không. Vậy IF có dành cho bạn? Hãy cùng Na tìm hiểu ở trong video này nhé!
📍 Tập lớp nhóm cộng đồng qua Google Meet chỉ 30k/buổi: INSPIRE Boutique Fitness
📍 Tập luyện cá nhân trực tuyến: INSPIRE Online Coach
📍 Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp: INSPIRE Academy Vietnam
Hotline: 090 6299131
Tham gia nhóm: HEALTHY LIFE WITH HANA GIANG ANH và tập đủ theo lịch tháng, bạn sẽ nhận được huy chương công nhận chiến thắng của bạn🏅🏅🏅
Ấn vào link: zalo.me/g/pqty... để được tư vấn miễn phí về sức khoẻ nha!
👉 Inspire Bạch Mai: 315 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, HN.
👉 Inspire Thanh Xuân: Tầng 3, khách sạn Thể Thao, số 15 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân, HN.
👉 Inspire Cầu Giấy: Số nhà 32, ngõ 38 Khúc Thừa Dụ, HN.
👉 Inspire Quận 1: Lầu 4, 202 Lê Lai, Phường Bến Thành, Quận 1, TP.HCM
👉 Inspire Phú Nhuận: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, phường 11, quận Phú Nhuận, TP.HCM
👉 Inspire Bình Thạnh: Lầu 3, số 488A LÊ QUANG ĐỊNH, P11, Quận BÌNH THẠNH.
Hotline: 0906 299 131
10 сен 2024
