IKUTAN DIET ALA TYA ARIESTYA TURUN 18 KG, DALAM 3 BULAN ! CARANYA KAYA GINI

Подписаться 1,1 млн

Просмотров 123 тыс.

50% 1

Hallo guys
Di Video kali ini Bunda video call dengan salah satu followers yang mengikuti program diet ala tya ariestya.
Kak Niken turun berat badan 18 kg, kok bisa sih ? Dietnya kaya gimana ?
Kira kira bagaimana yah cerita kak Niken dalam menjalankan Dietnya ?
Sebelum nonton Videonya, jangan lupa, like, komen dan subscribe yah.
Terima kasih.
Instagram kak Niken :
/ nikencelia
VIDEO DIET LAINNYA #FITTYAARIESTYA :
• #FITTYAARIESTYA
==================================================================
bit.ly/subitikk
Instagram :
/ tya_ariestya
/ irfan_ratinggang
/ kanakalundra
Jangan lupa like, comment dan subscribe yaaa =)
Business enquiries : keluarga.itikk@gmail.com

Развлечения

Опубликовано:

19 янв 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 318

@listiowatisbg7386 3 года назад

Alhamdulillah diet kak Tya bermanfaat bagi banyak org. semoga Allah catat sebagai amal shaleh buat kak Tya

@desyshopy8703 3 года назад

Terimakasih ka Tya, perjalanan q baru 18 hari dr BB awal 74-75 kg ( maaf terakhir nimbang awal Desember ) pagi ini sudah masuk ke 69.90 kg... Terharu sama tubuhku yg udh mau berjuang menikmati makanan sehat No minyak, gula, tepung, santan... Semangatt ya kalian pejuang sehat, mari langsing bersama.. Lebaran ganti size ceunaaahhh 💛🌼💃

@queensyaira5241 3 года назад

Yessss say semangat kta ya😘😘😘😘😘

@athalyapermana 3 года назад

Love love love love loveeeeeeee.... Sejak jalanin pola hdp sehat kak tya badan ku lbh ringan,, ga sakit2 badan n pegel kaki.. Thx kak tya,, sangat bermanfaat ilmunya,, semoga berkah untuk kakak sekeluarga krn sdh mau sharing n memotivasi kami para mamak untuk hidup lbh sehat dgn bonus slim n lbh cantik.. Bismillah,, semangat sehat semangat bahagia sistaaaaaa

@euliskulsumhalwati1052 3 года назад

Makasih Neng Tya udh menginfirasi utk hidup sehat, Sy nonton channel Neng posisi berat badan 81 kg dg keadan kondisi badan pada ngilu krn usia 51 tahun, setiap k dokter pasti disarankan utk menurunkan BB bukannya turun malah naik terus, alhamdulillah sering nonton channel Neng Tya bismillah tgl 13 Nopember mulai mengikuti pola hidup sehat, berat sih...krn Ibu seneng ngemil. setelah dijalani 2.5 bln alhamdulillah turun 11 kg. sekarang posisi diangka 70kg. target 65 kg. PR 5 kg lg karena tinggi badan 160 cm dan usia udah tdk muda lg kalau turunnya kebanyakan khawatir keliatan tuanya. makasih y Neng Tya. salam sehat!

@sandrayoshica607 3 года назад

Pangling...liat tya..jarang dandan pas make upan geulis pisan euy.. Hr ini tgl 20 pas ultah ku mulai diet ala tya.. 💪🏃Semangaat..semiga bisa

@riaahmad2123 3 года назад

Insyaallahh aku dr 74 skarang otw 57 😁senengnyaaa dr dulu susah kurus ,kali ini alhamdulillahh ga tersiksa dietnya tp berhasil 🙏

@yulianikenfebriany1077 3 года назад

Brapa lama kak

@indomieseleraku9674 3 года назад

Bagi resepnya dong mbk ...sy 73 pingin 60 aja ...tolong mbk ...

@elyerfaniyah7788 3 года назад

Wah type susaj kurus jg ya ky aku.. berhasil diet ini ?

@susanibtisam536 3 года назад

km ke dokter juga gak?

@icaruzicaruza9212 3 года назад

Iih seneng deh kalo sukses diet ya semoga aq jg brhasil ky km yaa😀

@dewimargiyanti7819 3 года назад

Selalu di tunggu kak notifikasinya 😍

@wulanregina4288 3 года назад

Tmbh banyakk yg ngikutin pola hidup sehat ala kak tya 💪 semoga aku bisaaa bismillaaahhhh

@annisapurnama9298 3 года назад

Siapa yg nonton ini sambil senyum² yaaah Bahagia melihat orang² yg sudah sukses

@selynirmala1241 3 года назад

Insya Allah Senin mulai diet .. bismillah

@ayucintana4993 3 года назад

Yok bisa yok buibukkk. Semangat yokkk!!!💪💪💪😘😘😘

@suriantobali9905 2 года назад

Bismillah mulai diet tgl 18- 10- 2021 doain kk bisa turun 12kg

@ezzaongsan 3 года назад

Ya Allah senang ya tengok orang berjaya turun berat badan.. semangat terus teman2 !!!

@auntynovie7170 3 года назад

Seneng ngliat banyak yg berhasil 🤗🤗🤗

@queensyaira5241 3 года назад

Alhamdulillah bsok hri ke 2 kaka,semangat pasti bsa😍😍😍😍😍😍

@lilyharry6105 3 года назад

Aq juga ikutan diet ka Tya 2 bulan turun 10 kg makasih Bun udah jadi inspirasi untuk nurunin bb 🙏

@kluargaswitodizakha3004 3 года назад

Aku juga ikutan diet seperti kak tya doakan ya tman2 semoga diet ku lancar.aamiin

@salamasalama263 3 года назад

Hy kak Tia , aku ikutan diet Kaka juga Loh, dri bb 83kg di bulan Desember awal aku diet sampai awal Januari bb aku Uda 74 + bonus hamil karena makannya sehat terus

@renimayasari802 3 года назад

Aq selalu ngikutin k tia smg diet ku berhasil 😍😍😍

@ipunkcute4644 2 года назад

Hai kak tia, AQ juga ikut program diet hidup sehat ala kak tia, Alhamdulillah mau masuk 2 mnggu BB AQ udh turun 4kg. Makasih kak tia motivasi'y, makin semangat jlanin'y

@Tinsmedia 3 года назад

Aku si tukang makan wdh star dari tanggal 14 Januari ikuti tips Ka Tya, 6 hari ini sudah turun 4kg,pokoknya makasih ka tya..smga sllu sehat😘😘

@Tinsmedia 3 года назад

Aku ayam dan ikan ganti2an bun..

@ikhsanazharfahri1196 3 года назад

itu ngemil biar ga laper gmn bun

@Tinsmedia 3 года назад

@Muti 77 sktr 70 gram Bun

@Tinsmedia 3 года назад

@@ikhsanazharfahri1196 Aku ngemil buah..sama minum air putih az..

@BUNDAHELWAH 3 года назад

@@Tinsmedia bun ma.ap mauk tanya boleh gak ya minum teh hijau gren tea + gula troficana

@benasherdemi9559 3 года назад

mksh bgt k tia slsu ksh motivasi ke kita2 yg blm sanggup dtg k dokter gizi,tp puji Tuhan 1,5 bln jalanin pola hidup sehat ala k T ya aq udh turun 10 kg..mksh udh slalu berbagi info perdietan ny.sehati terus buat keluarga itik..sukses slalu k

@benasherdemi9559 3 года назад

@Muti 77 sama kaya k tya aristya dr 5 sendok skrg 3 sndok..nasiny slbhnya sama cemilan buah sarapan roti sama putih telur di awal

@benasherdemi9559 3 года назад

@Muti 77 awal 70 gram tdk ada sayur bun

@novacinthia7667 3 года назад

Bismillah semoga bisa kurus kaya kak Tiya.

@zahramardiana332 3 года назад

salpok ama si gemoll ditempelin gelas kedinginan🥰

@astirofida2565 3 года назад

Baru mulai hari ini... Moga2 bisa sukses turunin badan. Target dari 62 ke 45

@mazznahsapaee3325 3 года назад

Alhamdulillah kak tya.. sudah 11 hr ikut diet nya udahntrun 3.3kg..doakn sy yaa.kakak tya.. Sy maznah dr malaysia😍

@mulyahmad69 3 года назад

Alhamdulillah..udh 2 bulanan ngikuti diet kka tya udh turun 11 kg an..start 78 kg skrang alhmdulillah 67,4 kg...idealnya 55kg..smoga bisa trcapai nnti aminn.🤲🤲 Semangat buat teman teman yg juga ngikutin pola hidup sehat❤️❤️

@novamerianti70 3 года назад

Kk tb berapa kah...

@mulyahmad69 3 года назад

@@novamerianti70 156 cm dek🤭

@iwanbinong1836 3 года назад

K. Tia alamat dktr dama di mana ya. Mksh

@anisalarasati1649 3 года назад

Kakak untuk selama 2 minggu makan nya pakai ayam atau gimana kak?

@mulyahmad69 3 года назад

Pagi 1 roti gandum + 1 putih telor ..siang dn malam 5sdm nasi + ayam 70 gram..cemilanya melon 70gr

@dwikustina2566 3 года назад

Terima kasih kk tya atas ilmu sharing nya... Aku sejak awal ikut pola hidup sehat kak tya 1,5 bulan yg lalu udah turun BB 9,5 kilo.. Dan yg seneng lagi.. Awal nya aku haid gak teratur.. Dan 2hari yg lalu haid keluar setelah sekian lama bkm haid.. Alhamdulillah...... BB awal 72 kilo sekarang udah 62,5.. Semoga bisa 57 kilo lagi.

@disadesinta1902 3 года назад

2019 aku sempet diet pake produk dari a-z, turun 15kg dalam 3 bulan. Tapi kantong jebol parah, banyak ngambil uang tabungan. Sejak pandemi, wfh sering dirumah, ujung2nya suka iseng masak2. Malah naek 10kg lagi. Mulai nonton vlog ka tia. Dan mencoba untuk diet sehat. Semoga bisa turun tanpa keluar uang banyak, bismillah. Minta doanya ka. Btw, klo pake treadmill kecepatan jalannya segimana? Normal, pelan, atau jalan cepat?

@celiaanjani1821 3 года назад

Ahhh kak tya masya allah terima kasihhh... senang banget bisa sharing kak tya 🤩🤩🤗🤗😘😘 sukses selalu kak 😍😍😘

@PipitRabbany 3 года назад

Wow keren bisa sharing bareng sama Ka Tya 😍

@milanmafaza1997 3 года назад

Hadiiir❤️

@hdyn6454 3 года назад

Congrats kak.

@defiberlianti3568 3 года назад

Waarbbiasaaa 😅

@farlindly2677 3 года назад

Kak Boleh nanya ngga itu merek susu nya apa ya?

@neninuraeninurpratiwi4239 3 года назад

dari dulu nonton vlog ka tya yg diet ini...selalu tergiur dengan hasilnya tp belum berani nyobain krn aku tukang ngemil...cm ikut jalan 45menit tp gak rutin .. mulai 16 januari baru mulai start hari pertama walo menunya blm bener2 sesuai..seminggu pertama cm turun 2kg.. skrg blm di timbang lagi ..semoga ada turun lagi..

@klwwstpde8586 2 года назад

Mama kalundra Alhamdulillah... Sekarang saya sedang mengikuti diet Bu Tya... Ini hari ke dua... Umur saya 48 tn... Doain ya Bu Tya saya bisa sampai dua bulan... BB 81 kg... Tb 154... Bu Tya minta link daftar dokter dama ya...

@novirahmadani2728 3 года назад

Aku ikutan diet ala ka tya Ariestya dari tgl 18 Januari 2021 semoga berhasil🤲🥰

@isnawatibudiono2458 3 года назад

Aku juga diet ala mba tya... Doain yaa semua..... Aku doain jg yang lagi berjuang diet berhasil.....

@nazifaputrinagakha2503 3 года назад

Alhamdulillah sekrang sy 8kut program diet ala dek tya ariesta,tapi sekarang sy gak berani j8mbang sy tunggu 3 bulan,tapi baju saya yg lama2 dah pada muat,semoga sy istiqamah dlam menjalankannya

@delafebri2211 3 года назад

Aku lagi jalanin wow emang dietnya gak menyiksa makasih kak tia 😘😘😘

@kikiregina2895 3 года назад

Bingung kalo buat pekerja ngatur nya gimana ,mudah2an ka tya bikin video cara diet buat pekerja

@liarahayu6820 3 года назад

Sama Q juga otg selama isolasi ngejalanin pola hidup sehat ala ka tya Alhamdulillah ga berpengaruh ke kesehatan.yg ada malah dpt bonus turun bb.

@ceuceuayu7951 3 года назад

Aslkm..bunda tia..cantik bgt bunda😍alhmdulilah tepat hari ini 24 hari aku udh turun 6kg Makasih banyak ilmunya..bunda gk pelit bagiin ilmu..moga bunda sehat selalu dan banyak rezekinya

@vhaajha5195 3 года назад

Hebat ih blm 1 bln udah turun ykg

@bonokchanel 3 года назад

Alhamdulillah aku jg lg diet, pake pola ka tiya, aku gk pnya timbangan tp waktu bulan oktober 70 kg, dan aku mulai diet tgl 10 januari, dan alhamdulillah aku sekarang sudah 66 kg, semangat maunya trun 15 kg

@chamyrahmatiqa4605 3 года назад

baru hari pertama, bismillah 🙏

@chungani_14 3 года назад

Terimakasih kaka tya ^^

@sumartimarti3402 3 года назад

Mau ke dokter Dama, tapi jauuuh... Posisi di Tarakan Kalimantan Utara. Jadi selalu ikutin RU-vid nya ka Tya. Untuk menginspirasi. Terimakasih ka Tya🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@niluhsuryaningsih1083 3 года назад

Ikuti pola makan sehatnya No tepung, minyak, santan n gula Atur waktu makan Jln 45menit Minum 3 sp 4 liter per hari Pasti turun aku dah 7kg 1bln tanpa harus ikuti menu tya Ariestya.

@sumartimarti3402 3 года назад

Mau juga dong ka tya, dimasukin di group telegram🙏🏻

@farahayusonia5083 3 года назад

Makasih kk Tya. Udah buat hidup ku lebih sehat dan PD bgt pake baju ngepas. Mulai ikutin dietnya ala KK Tya 12 Oktober dan 6 Desember diberhentikan karna covid. Selama hampir 2 bulan itu turun 12 kg. Tapi setelah selesai dietnya malah eneg makan banyak apalagi berminyak. Setelah 1 bulan lebih berhenti diet ayu cuma naik 2 kg saja. Dengan pola makan yg luar biasa kayak org rakus. Tapi insyaallah mulai 20 Januari ini lagi start diet lagi yah. Semoga bisa los 9 kg lagi😂🙏. Untuk info pertama diet berat 69 kg. Turun di 57 kg dan mentok naik di 59..🙏 Bener2 bersyukur dpt diet ala KK Tya🙏🙏

@astitriartanti1697 3 года назад

@@farahayusonia5083 untuk bab gmna ka lancar engga?

@rizkinuriansani1058 2 года назад

Aku baru mulai nih, do'ain konsisten..

@nailahmuazarah5crizqibagas976 3 года назад

Bismillah..baru mulai hari ini smg bisa

@iraprabowo1736 3 года назад

Kak tyaaa cakeeepp bangeeedd...😘😘😘

@fitriaazura701 3 года назад

Bismillah.. Mulai ikut diet ka tya...

@faniens4719 3 года назад

Baru hari pertama, semoga ttep konsisten

@dedemasitoh4820 3 года назад

Sama aku jg hari pertama nih hehe

@aniezraffa8486 3 года назад

Saya baru 2 hari kak 😬

@dedemasitoh4820 3 года назад

@@aniezraffa8486 saya 3 hari ini semangat yaaa💪💪 diet nya enak bgt ga nyiksa murah meriah dan mudah lg semoga konsisten ya kita semu dan bisa mencapai BB yg diinginkan aamiin

@anaanakdesaa8890 Год назад

Alkhamdulillah q ngikuti kak tyia...dietq berhasill. 😊 Jd senengg bngett q..3hari turunn 2kilo 👍👍....posisiq ditawan .. beli obat diet habis bnyakk gk ada hasil 🤦

@muhammaddeo7313 3 года назад

Maap br gabung di vlogx kak tya, boleh tanya* donk... gimana cara diet ala kak tya??? tlg dijelasin se jelas jelasx😊🙏

@mommystory8855 3 года назад

Nungguin group telegram nya yah kak tya

@nuryandon9327 3 года назад

Saya baru mulai tanggl 17 Januari semoga berhasil.🥰

@kocakgaming2002 3 года назад

Kak tya setelah langsing dandannannya muenor bgt😂😁

@wellidia3741 3 года назад

BB awal 60 sekarang 50 Kg (3bln),, Alhamdulillah setelah gak diet lagi namun ttp jln 45 menit makan jg gak bisa banyak lage makan nya dah terbiasa Ontime,, tau gak dan Alhamdulillah BB ttp bertahan alias gak naik,, tq ka tya atas ilmunya.. Semangat buat pemula yahhh

@marinasaskiarangkuti8511 3 года назад

Selain jalan 45 menit ada olahraga lain gk kak yg dijalani??

@ahmaddhiyaurrahmankamil2645 3 года назад

Boleh share jam makan sama menu makan dr sarapan sampe mlm nya ga kak? Bb aku skrg 60kg sm kya kk dulu ..

@wellidia3741 3 года назад

@@marinasaskiarangkuti8511 gak

@wellidia3741 3 года назад

@@ahmaddhiyaurrahmankamil2645 jgn berpatokan sm orang lain,,Niatkan aj dulu ...truz buat jadwal makan/menu makan,, sesuaikan dg kegiatan kita,,yg penting Garis besarnya "jln45 menit no santan no tepung no minyak no gula,,, Ingat lakukan dg Hati yg Bahagia

@ahmaddhiyaurrahmankamil2645 3 года назад

@@wellidia3741 aku laperan trs kak... Udah nyoba berkali2 tp gagal diproses hari trs 😂

@yusidamayanti1645 3 года назад

Alhamdulillah ka aku hamil .baru sebulan aku ngikutin turun 3kg..skrg berhenti dulu ngikutin

@trianingsih7802 3 года назад

Kak Tya,,,didaerahqu susah cari dr.gizi,,tp pengennya jg konsultasi..

@Diosfavor 3 года назад

Yuk semangat yuuk

@fransiskusborgiaspaga7047 2 года назад

Baru 3 hari ikutin diet ala kak Tya Puji Tuhan turun 3kg dari bb 61kg

@selvitasarisari2257 3 года назад

Baru hari pertama coba jaln 45 menit, semangat terus..

@oemipuspaningrini9008 Год назад

Hrs ke dokter Dama ya? Jauuh banget. Sy di luar jawa. Kalau hanya olga dan ikut pola makan kak Tya bisa turun BB gak ?

@mamaicha7282 3 года назад

kak aq nonton youtub nya sambil jalan 45 menit ... semangat pejuang kurus

@wndasufyan 3 года назад

Masyallah.. kak ditunggu grub telegram nya....

@brandonluckysantosa4169 3 года назад

Kak tya mau tanya kalo udah berhasil turun,apakah masih terus jalan kaki? Terima kasih

@lanalotus8694 3 года назад

Smoga sy jg bs...dan hormon pcos sy pun bs normal 😊🙏

@anaanggraeni6238 3 года назад

Tips diet untuk ibu menyusui ka.bb aku 78kg ka. Soalnya setiap udh menyusui pasti lapar.

@nurulainiaini6129 3 года назад

Alhamdulillah berkat tips diet dari kk tia aku turun bb 13kg dalam 2 bln ,,,terimakasih buat kk😍😍

@dapuribuk2109 3 года назад

Mbak mau nanya ,camilan yg siang itu tidak mkn biskuit tp buah2an bs kah ,

@wiedad1047 3 года назад

Tos kita sama☺

@elfaithkurniawanjunior6975 3 года назад

Bantu jawab.. Bisa bun, aku seminggu turun 4kg.. Aku camilan apel malang 1 buah sore dan malam..

@dapuribuk2109 3 года назад

@@elfaithkurniawanjunior6975 ok mba mksih ats jwbnnya ..mba apa mba jg snacknya 1hri 3x apa 2x aja

@elfaithkurniawanjunior6975 3 года назад

@@dapuribuk2109 aku makan pagi jam 8, siamg jam 12 makan siang, snack jam 4 makan sore malam jam 7 sama snack jam 9 malam.. Air putih 3lit per hari.. Awalnya syusah alhamdullilah karna konsisten jd mudah hehee

@winazakia9502 3 года назад

Ka tya semoga sharing nya bisa jd amal jariah ya buat kk aku tuh kadang suka masih ga percaya berasa mimpi bisa diet dan berhasil gini kurang lebih 2 bln aku lost 13kg dr bb 71 skrg 58 target 55 tb 160 , skrg bawaan nya happy lebih percaya diri dan makin disayang suami pastinya hihi baju semua udh kaya dapet minjem gomblang sampe levis jaman dlu aja pd longgar size baju udh M bisa pake S cuma aga ngepas mungkin bntr lg otw S yah doakan hehe

@wiliseptiani3079 3 года назад

Gmna tu caranya

@winazakia9502 3 года назад

@@wiliseptiani3079 ikutin cara diet ka tya no cuma porsi dan jam makan disesuaikan dgn kebutuhan kita sendiri

@annisapurnama9298 3 года назад

Pantesan pas pertama kali liat Niken di FB, dalam hati ngomong kaya pernah liat di tv

@Diosfavor 3 года назад

Bismillah.. semoga aku bisa sakpai targetku juga Aamiin

@astywida8140 3 года назад

Lagii jalanin diet ala kak tya.. Semogaa sampe targett dan hidup sehatt truzz..

@vaneshaputri596 3 года назад

Kak tya q mau tanya dong,,klo masih KB pengaruh gk sih diet nya,tolong dibales ya kak,,pliisss

@harukachannel8089 3 года назад

Kalundra lucu bangett😍😍

@fidanatnasari6890 3 года назад

Kak saya tu pgn ikutan diet nya, tp sya kerja di ruangan isolasi, jd jam makan itu agak susah ngatur nya. Itu gmn ya

@lindhapratama1870 3 года назад

Ak jadi semangat diet kk Tya. Ak umur 20th 70kg semoga bisa turun bb normal. Semoga ak bisaa. Seumur hidup blm pernah gerasain kurus bb normal :v :v Semangat Aku & teman" semua luv.

@aniezraffa8486 3 года назад

Semangat mba, saya juga 70kg, baru jalan 45menit 2 hari, no makan tepung, minyak, gula, santan, karbo

@iraprabowo1736 3 года назад

Kak, ikutan group telegramx dooonk... boleh gak ?? Maauuu doooonkkk...😢😢😢

@rolindalaiya2191 3 года назад

KK Niken❤️❤️❤️❤️

@srikustiatysetyo8861 3 года назад

Kak Tya mau tanya dong cara menunya bagaimana yah berat saya 78 nih kak tya

@dhomechannel3163 3 года назад

kalo tidur siang berpengaruh sama turun nya berat badan gak ka?

@susilowati2093 Год назад

Mau tau caranya diet sehat sih...kak...

@mukhibatul_azizah 3 года назад

Mau tanya nih kak, aku bb 68 makan 3 kali nyemil udah di kurangi, tp perut gampang keroncongan banget knp ya kak? Kayak orang kelaperan banget, padahal juga makan 3x

@appii2911 3 года назад

Ehh saya juga ikutin diet ala kak tya lohh, 3 bulan saya turun 18 kg loh kak ❤❤❤❤

@marinasaskiarangkuti8511 3 года назад

Selain jalan 45 menit ada olahraga tambahan lagi gak kak??

@nyonyatua5446 3 года назад

Share donk ka menu hariannya

@yunilinggau6608 Год назад

Coba dong kak cantumi no wa,terus bikin clas diet ala kak TYA biyar isa ikutan diyet

@ilyarahmahfidfid 3 года назад

Ka tya menu ayam/ikan nya bisa diganti make udang ga?

@edysepty2157 3 года назад

Smga aq bisa ke 49 ... soal nya baru 2 bulan ikutin diet nya 🙏🙏

@saraswati8868 3 года назад

Aku jg baru mulai diet hari ini semoga berhasil

@DamarMalik27 8 месяцев назад

Aku ngikutin baru seminggu turun 1 kilo kadang juga citing,, awalnya 72.5 sekarang 69.3,, mau target 60 bismillah

@ummachintya1609 3 года назад

Pengin nyoba tapi lg menyusui anak baru 10 bulan,mempengaruhi kurang nya asi nggak ka

@user-to9gi3li3p 8 месяцев назад

Aku baru ikutin diet ala ka tia 4 hari bb ku udah turun 1 kg seneng banget jadi semangat terus

@andidewi7155 3 года назад

Sudah coba ikut ini, maag kambuh😭 Ada solusi kak untuk penderita asam lambung?

@lidya1114 3 года назад

Aku baru mulai diet ka tia 9 Feb semoga berhasil Amiinn

@zrmutiara4435 3 года назад

Alhamdulillah kak tya, aku udh jalanin diet sehat ini 4minggu, dan udh turun 6,5kg an kak, awal 86kg skrg 79,5 🤗🤗 target aku 65-70kg kak... mdh2an bsa secepat nya smpe target.. aammiin🤲🤲

@mamaicha7282 3 года назад

makan nasi nya 2x ya kak

@zrmutiara4435 3 года назад

@@mamaicha7282 aku 3x makan nasi, srapan jm 9, jam 12 n jam 7 mlm,, lgsg 2 sendok melentung,, tapi slama sbulan itu bberapa x cheating🤭🤭

@zrmutiara4435 3 года назад

@Muti 77 brpa lama kak?

@zrmutiara4435 3 года назад

@Muti 77 cpet dong yaa,, brarti kka mah konsisten ya... aku sbln ini ga full konsist krna bnyak acara keluarga, jdi ada nakal2 nya🤭semangat untukk kita semua💪💪

@mamaicha7282 3 года назад

@@zrmutiara4435 dan sekarang udah nimbang bb awal 83.4 sekarang dah 1 bulan diet 76.. semangatttt masih ceating2 nihhh ...

@mjstore7076 3 года назад

Kak kapan open po lagi kak bukunya

@ithajuwita8659 Год назад

Bismillah baru mau mulai

@riarahman8252 3 года назад

Kenapa lagi haid bb kita tidak turun2, baiknya selagi haid itu porsi dikurangin ya

@nadaarsyad4297 3 года назад

aku start 76kg 2bulan aku turun jadi 69kg, after lahiran 2019 bb ga pernah nembus angka 6. padahal aku kurang kosisten semoga aku makin kosisten yang jelas selama ikut diet ala ka tya aku gak kuat makanan/minuman manis makanan berminyak pun takut. semoga aku bisa turub ke 55kg AMIN