Тёмный
No video :(

DIET ALA TYA ARIESTYA, INI UNTUK YANG BARU MAU MULAI DIET ! 

Tya Ariestya
Подписаться 1,1 млн
Просмотров 165 тыс.
50% 1

Hallo guys
Di Video kali ini Bunda dan Kak Witta akan ngobrol bareng nadhia, nadhia baru ikutan diet ala kak tya.
Dengan pola hidup sehat kaya gini kalian bisa turun berat badan loh, tapi di imbangin dengan makan di jam yang teratur dan jalan 45 menit, serta tidur yang cukup.
Pasti kalian butuh banget insformasi ini kan ?
Sebelum nonton Videonya, jangan lupa, like, komen dan subscribe yah.
Terima kasih.
Subscribe :
Witta Sylvia :
/ @wittasylvia9711
VIDEO DIET LAINNYA #FITTYAARIESTYA :
• #FITTYAARIESTYA
Curhat tentang diet :
forms.gle/zpeYbdjGWxrBoeWs6
==================================================================
Free subscribe keluarga ITIKK
bit.ly/subitikk
Instagram :
/ tya_ariestya
/ irfan_ratinggang
/ kanakalundra
Jangan lupa like, comment dan subscribe yaaa =)
Business enquiries : keluarga.itikk@gmail.com

Опубликовано:

 

23 дек 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 353   
@mollymilo1062
@mollymilo1062 3 года назад
Selain dapat ilmu diet, hiburan juga dapet deh ni. Semangaaaaattt hei kalian bertiga memberikan informasi motivasi kepada kita
@destianinurainihasna2372
@destianinurainihasna2372 3 года назад
Dari mulai cek ig ka tya sampe nonton video nya dan lupa bru subscribe skrgggg. Lg jalan diet fit kak tya ariesta mau hari ke 5 doakan lancar ya kak dietnya aamiin
@mithajp3316
@mithajp3316 3 года назад
Bersemangat kembali... Sampai goal di 50kg...semangattt, bissmillah 😊
@windaramdani2987
@windaramdani2987 3 года назад
Bismillah aku baru mulai mudah2han bisa ya kaya kalian..aamiin mudah2han berhasil..makasih bnyk untuk kak tya terinspirasi bangetttttt
@mamahfazzachannel7791
@mamahfazzachannel7791 3 года назад
Baru mulai ikut diet ala ka Tya mudah2an berhasil
@dinamahtadina8197
@dinamahtadina8197 3 года назад
Alhamdulillah udah ngikutin. Lancar hehehehehe🤭🤭
@dessembilan7387
@dessembilan7387 3 года назад
Aduh ketawa terus aku kl ada Witta.. cocok ma Tya.. klop deh
@sitisaodah6564
@sitisaodah6564 2 года назад
Makasih k tya,aku sll smgt liat pidio k tia
@veliceyavelifin1010
@veliceyavelifin1010 3 года назад
Bismillah baru mau nyoba diet ala kak tya..Bb 55kg..target 45kg..semangat..
@yooraa1208
@yooraa1208 3 года назад
Bismillahirrah, aku baru mau mulai diet ini untuk mencapai BB yang aku ingin yaitu 52kg. Biar ga di judge sama sahabat sendiri teruss:((
@niluhsuryaningsih1083
@niluhsuryaningsih1083 3 года назад
Sakit perut liat witta🤣🤣🤣 menghibur..
@ratnaindahsari6192
@ratnaindahsari6192 3 года назад
MasyaAllah tabarakallah.. mencoba ikutin... walau ga sama persis.. krn ikutin kebutuhan badan dan kerja aku...
@mamihnda5071
@mamihnda5071 3 года назад
Hallo ka tya,, aku juga baru mau mulai diet ka tya... Mudah2n bb ny bisa turun
@yuni9137
@yuni9137 3 года назад
Semoga bisa berhasil juga zmoga kali ini bisa konsisten semangaaaat
@yuni9137
@yuni9137 3 года назад
Saya juga jadi semangaaat diet lagi nih karena liat mbak tiyas
@user-hq6tc1lc6w
@user-hq6tc1lc6w 3 года назад
Bismillaah.. Baru mulai hari ini..mudah2n bisa turun juga
@CiciSagitaa_
@CiciSagitaa_ 3 года назад
Gmna ka?
@nisayanti4080
@nisayanti4080 Год назад
Makasih kak Tia ilmunya baru mulai hari ini semoga bisa sukses
@badriahbadriah7345
@badriahbadriah7345 3 года назад
Semangadt lah demi hidup sehat❤️
@sitimarwah5326
@sitimarwah5326 3 года назад
Salfok sama editanya 😀 gumusshh 😻
@mollymilo1062
@mollymilo1062 3 года назад
Kocaaaaaak banget deeeh 3 menit awal udah ngakaaaaaak
@keluargaair4289
@keluargaair4289 3 года назад
Bismillah. . . Saya baru mulai diet ala kk tya,,, Sempga promilku jga berhasil
@yuliasafitri3491
@yuliasafitri3491 3 года назад
gimana progresnya ka
@apriliawulandari9476
@apriliawulandari9476 2 года назад
Alhamdulillah aku udah jalanin 3 hari semoga bisa konsisten terus aamiin
@aqilas.a7219
@aqilas.a7219 3 года назад
Alhamdulillah 2 mgg walau ga seketat ka tya krn byk penyesuaian udh turun 2.5kg dr 67.8 jadi 65.3 target 5 kg lagii
@maistasucilailarahmawati5074
@maistasucilailarahmawati5074 3 года назад
Sdh ngikuti diet kak tya cuma pola tidurnya susah makhlum mak2
@ernifaisal5173
@ernifaisal5173 3 года назад
Nanti tggal 31 desember pas 2 bulan ikut diet kak tya...turun sampai hari ini 10kg..81-71 bb skrng
@ennysusanti6062
@ennysusanti6062 2 года назад
Baru mulai diet kak tya.....alkhamdulilah dah mulai 2 hari ini masih permulaan ...habis saya orangnya sering sakit..sakitan....makanya mulai ada kemauan diet bb awal 84 ...tinggi 155...maunya bobot 55....doakan berhasil ya kak tya...semangat...
@rissawati9079
@rissawati9079 3 года назад
Ak jg slh 1 pengikut pola dietnya kak tya,sekrg hampir gk pernh migren,kolesterol juga normal..pokokkny terbantu bgt dengan pola dietnya kak,cuma bs berdoa semoga rejeki kak tya sekelurga makin berlimpah .AMIN❤️🙏
@hanifahmegasari540
@hanifahmegasari540 3 года назад
Alhamdulillah udh 7 hari ikutin diet ka tya dan ka witta. Belum berani nimbang, tp perubahan yg dirasa bangun tidur badan lebih fit dan ga keram2 lagi. Thx ka tya dan ka witta.
@linda.putri_chanel
@linda.putri_chanel 6 месяцев назад
Ka tanya dong ..jarak makan nya berapa jam berapa jam ya???
@wiwinnurjannahjannah5324
@wiwinnurjannahjannah5324 3 года назад
Bismillah. Terimakasih kakak Tia dan kak wita. Terus menginspirasi kami para pejuang diet agar tetap semanggat untuk menjalankan pola hidup sehat. Dan mengatur pola makan yang benar.
@ahmadprijki7006
@ahmadprijki7006 Год назад
Ikut ikut ikut
@erwinaldila4457
@erwinaldila4457 3 года назад
alhamdullillah bru 2 hari, yg berat itu ngenjalanin konsistennya
@neycant1182
@neycant1182 3 года назад
Semoga bisa memulai dietnya
@sisca_bordupat
@sisca_bordupat 3 года назад
saya baru mulai 3 hari.. smg istiqomah aamiin.. Btw mbak Tya, jagung rebus, kentang rebus, tahu tempe rebus boleh tidak ya
@Pipit-bo3ze
@Pipit-bo3ze 3 года назад
Hijhh gemes lihat kak vitta
@anikhidayati9521
@anikhidayati9521 3 года назад
Kemaren mau nyobain diet malah pusing...dan hari ini mencoba kembali dan sedikit pusing tp masih bertahan. Semangat..
@sofiarestuyustisia4225
@sofiarestuyustisia4225 3 года назад
Kk tia . Aku ngikutin cara diet kk tia . Aku mulai diet dari tgl 21 mei dan dalam satu bulan udh turun 6 kg . Dari BB 64 skrng 58 kg . Bismillah ya kk aku jalan selama 45 menit setiap hari . Yg bikin susah itu kalau cuaca mendung trus hujan trus dalam 1 minggu jadinya ndk prnh jalan eh tau2 nya naik 1 kg .. 😢
@nenengkurnia6138
@nenengkurnia6138 3 года назад
Aq jadi semangat nih mau turunin berat badan😘
@mnzalifah.5f948
@mnzalifah.5f948 3 года назад
Alhamdulillah .. Dua bulan yang lalu ngikutin dietnya ala kak tya .. Setelah sebulan turunnya 11kg .. Dan setelah itu stop kerna punya masalah kesihatan .. Dan sekarang aku udah total sembuh .. Jadi nunggu 2 hari lagi dan aku bakalan mulai dietnya lagiii .. Yeayyyyy (Btw sakitnya bukan kerna diet yahh)
@permatakembangseri
@permatakembangseri 3 года назад
Wah banyak bgt boleh share ga mb makanannya apa aja makasih
@asmilawatisyamasmi2636
@asmilawatisyamasmi2636 3 года назад
Sama mba aku juga turun 11 kg dalam 2 bulan malah belom nyampe 2 bulan sabtu ini baru 2 bulan.
@lutfianarizkyfirdatama2465
@lutfianarizkyfirdatama2465 3 года назад
Waaaw keren sebulan 11 kg. Aku 2 bulang turun 7,5 kg.. trus ini rest malah naik karena berantakan makannya. Besok mau mulai lagi pokoknya
@azkaraffa7197
@azkaraffa7197 3 года назад
@@aanneheru1561 kalau boleh tau kakak minum vitamin gk ya kk,kalau minum apa ya kak
@anitaesti9171
@anitaesti9171 3 года назад
Bs tlg jelasin menu dan caranya
@rismamanis5443
@rismamanis5443 Год назад
Aku baru mau mulai olahraga ala kak tya baru jalan 2 minggu ,juga pengen biar bisa bonus dapet momongan jugaaa doain semoga bisa
@NurHayati-wp1lc
@NurHayati-wp1lc 3 года назад
Alhamdulilah ka aku ikutan pola diet sehat KKA aku bsa turun berad badan aku ka aku baru setengah bulan aku sudah turun 5 kilo ka
@nazifaputrinagakha2503
@nazifaputrinagakha2503 3 года назад
Alhamdulillah sy sudah mencoba menjalani diet ala mbak tya 3 minggu,tapi masih ad comot2 belum istiqamah, nih karena liburan sekolah buka dulu diet alah mbak tya,setelah liburan sekolah nanti mulai lagi,
@Hana-pt7lo
@Hana-pt7lo 3 года назад
awalnya ikut diet kak tya ini turun 6kg-7kg sebulan. pengen ikut lagi gitu tapi bingung karena skrg ngikut pola jg bmr bmr itu :' tapi pengen back on track fokus nurunin dulu huhu bingung
@dinnarside
@dinnarside 3 года назад
episode kali ini parah sih ngakak terus. moodbooster banget. thank you kakak kakak💓
@bungamawar9605
@bungamawar9605 3 года назад
Gaaa ko chantik yg sekarang mba tiya😍😍😍😍
@banjirfans9204
@banjirfans9204 3 года назад
Bismillah, start 58 kg otw ke 45 kg🙂
@ronielliana3904
@ronielliana3904 3 года назад
Bismillah saya baru pemula 2 hr ini reaksiny td pusing tp tetep lancar bntr lg jam 6 saatny makan mlm soalny aq td sarapan jam 8
@marinaselasmi0661
@marinaselasmi0661 3 года назад
Baru mau mulai diet, semogaaa berhasil 🙏🏻 60-53
@silviaamanda4471
@silviaamanda4471 3 года назад
Jadi mau coba tpi masih bingung caranya, mohon infonya 🙏
@puttydewees9826
@puttydewees9826 3 года назад
Aduh ini aku busui tapi kok semenjak kahiran kedua badan bengkak parah, mau coba diet kak tya ahhh🥰 doain aku ya nitijen semoga sukses😂
@iburinachannel7976
@iburinachannel7976 3 года назад
Diet pertama ka Tia di 2 Minggu pertama aku turun 5 kg
@danielvina5241
@danielvina5241 3 года назад
mudah2an tdk ada salju lagi, biar konsisten diet dulu turun 5kg musim dingin tiba eh naik smp 7kg dan dulu itu q olhrga extra krn sy sm suami suka bgt olhrga, sy heran suami yg dmkn jd otot eh saya malh lemak, untung marathon bulan kmr di Taiwan itu cancel krna covid 0dhl dh dftr sma suami dan InsyaAllah 22 Februari 2021 saya akan mulai diet krn imlek udh lewat, tgl 20 saya udh janjian sm suami minta dia tmnn makan di hotpot smp sepuasnya krn bsoknya mau mulai diet.bismilah
@rekasepti3261
@rekasepti3261 3 года назад
Alhamdulillah..1 bulan 2 minggu turun 7 kg,disini yang paling banyak turun adalah kadar lemak tubuh aku,terimakasih kak tya,kak wita kalian sangat menginspirasi sekali dalam pola hidup sehat bonus turun berat badan... Alhamdulillah ni nemu chanel utube kak tya,berkah selalu buat kluarga itik,kak witta dan kluarga.. Semangat buat para pejuang diet,semangat mengatur pola hidup sehat kita😘😘😘😘 Salam kenal dari aku ya ~REKA,yogjakarta~😊
@lailawahyu5092
@lailawahyu5092 3 года назад
Kak menunya bisa kash bocoran
@rekasepti3261
@rekasepti3261 3 года назад
@@lailawahyu5092 ak kurang lebih sama si kak menunya kayak kak tya cuma ak tambahin sayur aja dikit,makan tetep 5x,jalan 45mnt wajib,oh ya menu malan besar selalu ayam bakar hehe kadang ayam cabe hijau yg jelas no minyak,tepung,santen,gula kak
@yantiludi5153
@yantiludi5153 2 года назад
Boleh minta menu hariannya engga mba,soalnya q masih bingung
@amandarebicca834
@amandarebicca834 2 года назад
Pernah bolong2 ga jalan 45 menitnya??
@esasafitri4097
@esasafitri4097 9 месяцев назад
Bismillah ka tya , aku mau ikutin mudah' bb aku turun 😂
@restirismawati3576
@restirismawati3576 3 года назад
Kaa, mau tanya Kalo cemilan/makan siang/malemnya pake ubi cilembu boleh ga?
@niampots9742
@niampots9742 3 года назад
Alhamdulillah udh trun 5 kg.. Semangat lagi menjali prosesnya
@dwiwahyuningsih9023
@dwiwahyuningsih9023 3 года назад
Brp lama kak
@cucurosiana4555
@cucurosiana4555 3 года назад
baru 7hari ikutin diet ka tya....60kg target 50...
@yulianalamba2035
@yulianalamba2035 3 года назад
Kak mau tanya konsumsi udang boleh gak dlm program diet.. Saya baru mau mulai.. Berat saya 80.9 kg..
@ruditony2973
@ruditony2973 3 года назад
Assalamualaikum, Kak kalau puasa senin kamis gimna pola makan nya?
@umianitewox7937
@umianitewox7937 3 года назад
Andaikan ada chenel tv yg ngadain kompetisi khusus orang gemuk,yang tereliminasi itu yg turun BB-nya sedikit tiap berapa hari gtu,
@chairulanwar1297
@chairulanwar1297 3 года назад
Alhamdulillah ikut diet ala kak tya udah 2 bulan dan berhasil turun bb 15kg
@pelangisenja48
@pelangisenja48 3 года назад
Maaf kk boleh kasih tau menu hariannya apa? Pagi putih telur rebus minimal brp butih kk? Trus aing nasi sama ayam bakar sambal kecap, trus sore ngemil buah ya kk?
@diyanzaidah388
@diyanzaidah388 3 года назад
Ikut tanya juga
@nurulhandayani1879
@nurulhandayani1879 2 года назад
Kak boleh nggak sih konsumsi jamu kaya kiranti gitu waktu kita diet... please jawab ya kak
@i.g.a.nistriagung6780
@i.g.a.nistriagung6780 3 года назад
Hae bunda Tiya dan mbak wita yg cantiks"perkenalkan saya ibu Igan dari Jimbaran Bali.ibu terimprissi dgn diit kalian dan ibu coba"mengikuti dari tgl1desember dgn teliti,tapi utk jln kaki 45 mt ibu tdk bisa ngikuti .karna dilutut ibu sdah kena otoporosis,klo dipakae jln jauh suka linu.naah ibu cuma bisa 25-35 mt.dan alhamdulilaah dlm 1mgg ibu bisa menurunkan bb 3kg,.loo tapi kok kesini nya kok kyaknya ibu agak sulit menurunkan bb.kenapa ya..dan sebelum diit bb ibu 103.4 dan skrg sudah 99 kg ,tlg dikasi prnjelasan ,oya perlu ibu kasitau ke bunda Tiya dan m Wita .ibu belum konsoltasi ke Dr sama sekali,ok terimakasih banyak atas vidio yg kalian ,keluarkan ,klo mau ibu bikinin resep tum ayam utk diit .msukah m Wita.daaah
@budirustini641
@budirustini641 3 года назад
Saya lagi on progress Bismillah
@yulimoren7227
@yulimoren7227 3 года назад
Untung ngga stroke ya tensi sampai 200... Ya Allah...
@nananashwa1807
@nananashwa1807 3 года назад
Tya sekarang badannya udah kurus ideal, apa masih pingin lebih kurus lagi?
@agustinaramli1697
@agustinaramli1697 2 года назад
Mulai besok aku mau diet. Doakan ya BB ku sekarang 58 kg. Pingin ke 55 dulu. Habis itu ke 53 habis itu ke 50. Susah banget buat turun 😭😭😭😭😭😭 salam dari madiun
@kendalllyn2264
@kendalllyn2264 3 года назад
Aku 85kg.. tp mens ku pernah 1 bulan tapi dikit² , kemudian 2 bulan tidak mens langsung.. sampai kembung perut ku. So I decide, workout 1 days.. dan sya sedar bahawa aku perlu diet n banyak kan workout.. cumanya mau sesuai kan makanan tanpa minyak,tepung dan gula itu susah.BAGAIMANA yah aku bingung.. apa bahan perlu aku makan dan beli dan cara masak nya juga..
@ezzaongsan
@ezzaongsan 3 года назад
Salam dari malaysia semangat diet semangat untuk terus sihat 🇲🇾🇮🇩🙏🏼
@iffhainfamily9425
@iffhainfamily9425 3 года назад
Sy pn sama..jom sis kita buat sama2
@ezzaongsan
@ezzaongsan 3 года назад
ya sy pun tengah jalani juga dua bulan lebih.
@chintyaatmodjo
@chintyaatmodjo 3 года назад
Kak witaaa slalu bikin ngakakk
@marisamarisa7377
@marisamarisa7377 3 года назад
Kak wita ni bikin ngakak 😂
@mariyaulfa6367
@mariyaulfa6367 3 года назад
Baru mau mulai diet besok BB sekarang 74,2kg TB 163 2minggu lagi balik comen,, semoga saja bisa seperti kak Tya 😍
@rinarosliana6785
@rinarosliana6785 3 года назад
say boleh minta nomer w.a gak mau sharing dong
@yatisudiono6650
@yatisudiono6650 3 года назад
Masih bru mulai 3 hari mudah2an istiqoma
@puttydewees9826
@puttydewees9826 3 года назад
Ini yg susah ya bun istiqoma nya😂
@yatisudiono6650
@yatisudiono6650 3 года назад
@@puttydewees9826 betul bun susah
@aidahdanarkanofficial9122
@aidahdanarkanofficial9122 3 года назад
Sekarang nadias cantik banget..sdh kurusan ,wkt 5 bulan yg lalu masih endut
@reninur689
@reninur689 Год назад
kak tya...ini minum air putihnya ditarget gag kak.aq mau nyoba ikutin diet ala kak tya...
@roslinahamdani.73
@roslinahamdani.73 3 года назад
Aq sich belum timbang badan nich dah 10 hari ikutin dietnya, tapi lingkar perut dah berkurang 3cm, Alhamdulillah 🥰🥰 13/12 23 / 12 Berat badan 73 🌹 Perut bawah 89 88 Bawah puser 92 89 Puser 88 85 Atas puser 86 84 Lingkarpaha 57 Betis 37
@mommystory8855
@mommystory8855 3 года назад
Semangat diet dan selalu nungguin vlog kak tya
@toharisaja2101
@toharisaja2101 3 года назад
Kak mau tanya donk gimana ya kak kalau ngikutin diet kak tia tapi akunya masih menyusui kak. Aku pingin banget kalau berat aku itu turun sekarang berat aku antara 82- 83. Mau konsul ke dokter gizi kan ditempatku mungkin jauh... trima ksh🙏
@ghinafayyatsabitah7951
@ghinafayyatsabitah7951 3 года назад
Kak tya selain daging ayam mnu mkan siang boleh ikan bandeng ga ya?
@nurAzizah-zy3jr
@nurAzizah-zy3jr 3 года назад
Bismillah bru mau mulai ni gaess .. bb awal 68 pengennya 55 .. aamiin .. doakan gaess...
@yanaanjani1313
@yanaanjani1313 3 года назад
Semangt bund ,,ak juga bru mulai,,
@MDhaniSuheri
@MDhaniSuheri Год назад
Gmn hasilnya?
@aframarwah6513
@aframarwah6513 3 года назад
Alhamdulilah sudah mulai diet ala kakak tya,sebulan sudah turun 8kg😘
@anitaesti9171
@anitaesti9171 3 года назад
Cara sm menu gmn
@amandarebicca834
@amandarebicca834 2 года назад
Jalan 45 menitnya pernah bolong2 ga say?? Tp tetap turun?
@dwikustina2566
@dwikustina2566 3 года назад
Justru bahaya kalau tensi tinggi tapi gak ada gejala... Karna kita tidak tau kondisi tubuh kita dalam keadaan yg tidak baik. Bener bisa tiba2 stroke dan serangan jantung.
@millakarmelia1783
@millakarmelia1783 3 года назад
BB aku 62kg umur baru 24thn, TB 148cm... Gendut bgt akutuh... Pengen ikutin dietnya kak Tya, tapi bingung ngatur waktu makannya karena aku ibu rumah tangga, dan kerja juga... *Sad
@anggunwina5503
@anggunwina5503 3 года назад
mw tnya donks ka tya .. boleh mkan telor asin ga ya
@delima1247
@delima1247 3 года назад
Sye baru try dah 3 hari tapi efek kat saye susah tidur malam selalu tak tidur pagi baru boleh tidur
@novisagita9494
@novisagita9494 3 года назад
Udah mulai jalan 3 hari moga bisa
@marialelusanga5111
@marialelusanga5111 3 года назад
Kak, apakah harus dengan Konsul dokter atau bisa diet mandiri ya, tq
@taniaaazhara4284
@taniaaazhara4284 Год назад
Kak saya hari ini mulai diet tapi ngak bisa makan Ayam kalo diganti sama telur sama sayur
@maharani3372
@maharani3372 3 года назад
saya baru 2 hari ikut diet ala ka tya,alhmdulilah badan lumayan enak ,enteng ..
@rafkasetyawan6244
@rafkasetyawan6244 3 года назад
Boleh Tau menunya untuk pemula
@maharani3372
@maharani3372 3 года назад
@@rafkasetyawan6244 saya menunya pagi putih telur 2 butir,siang bisa ayam filet di masak taichan,atau steak tempe di bakar di teflon ,mlm'nya kadang saya makan sperti menu makan siang
@manaluansewa9563
@manaluansewa9563 2 года назад
Tolong donk ka. Kasih tau gimana cara nya ka. Apa saja dan gimana 😭😭😭😭🙏🙏🙏🙏🙏plisss
@Aspiyati
@Aspiyati 5 месяцев назад
Mbk tlg aqw nih aqw mulai diet udah satu Minggu mbk minta caranya mbk
@nianiochannel1836
@nianiochannel1836 3 года назад
Besok mulai diet BB 56 TB 153
@yanaanjani1313
@yanaanjani1313 3 года назад
60-50 kg... bismillahirohmnirohim
@sriyunaeni7349
@sriyunaeni7349 3 года назад
Mb tya biaya konsul ke dokter berapa mb...setiap kali konsul...apa ambil paket mb. .
@elimurni3311
@elimurni3311 3 года назад
Saya jadi semangat semangat sekarang BB saya 75
@anz7233
@anz7233 3 года назад
Bismillah hari ini 12 januari mulai diet. Usia 24 th. TB 167 BB 60. Bismillah target 48kg
@anz7233
@anz7233 3 года назад
List progres Hari ke 10, BB 55.5
@fitriaazura701
@fitriaazura701 3 года назад
Aku ikut pola diet juga udah 2bln.. Tpi baru turun 4kg.. Skrg mau coba ikut diet ka tya.. Bissmillah.. Moga konsisten mencapai target... Amin
@evisriindriyani5263
@evisriindriyani5263 3 года назад
Aku uda ngejalanin diet ini uda satu bln setengah..alhamdulillah skrg bb ak 60kilo..bb awal 72kilo..mksh mbak tya..diet ini cucok bngt buat ak..karna msh mkn nasi..
@amandarebicca834
@amandarebicca834 2 года назад
Jalan 45 menitnya pernah bolong2 ga mba?
@niningnorpebriawati
@niningnorpebriawati 3 года назад
sama kak q juga di suruh dokter kandungan untuk menurunkan BB agar haid teratur dan q menjalani promil. alhamdullilah berhasil dan tuhan 😢berkata lain q keguguran. mulai lagi saya dietnya 😊
@lusi1136
@lusi1136 2 года назад
Ka sharing dong Gmna cara pola diet nya? SMA kya sy jg disuruh diet SMA dokter spog nya
@sudahkuduga22
@sudahkuduga22 3 года назад
Bismillah get 50kg 😍
@claudiapuspitaputri2659
@claudiapuspitaputri2659 3 года назад
Masih semangat dan konsisten udah 24 hari ngikutin deat kak tyaaaa!! Alhamdulillah udah turun 5kg dari 67kg ke 62kg . Lanjut bulan januari mudah2an bisaaa sampe target 55kg dibulan februari
@misscallmemarch
@misscallmemarch 3 года назад
Kak Claudia.. turun 5kg kok dari 67 ke 65? 2 kilo ta maksudnya?
@titientinawati1424
@titientinawati1424 3 года назад
@@misscallmemarch mungkin dia salah ketik, wkwkwkwkwk
@claudiapuspitaputri2659
@claudiapuspitaputri2659 3 года назад
@@misscallmemarch ahahaha salah 62 sekarang kak . Td pagi nimbang udah 61.63kg
@claudiapuspitaputri2659
@claudiapuspitaputri2659 3 года назад
@@titientinawati1424 iyaaa ga fokus wkwk kebiasaan berat 65kg sih makanya gtu
@misscallmemarch
@misscallmemarch 3 года назад
@@claudiapuspitaputri2659 yeeyyy hore.. selamat atas pencapaiannya. Pasti 2021 lebih semangat lagi mencapai yg diimpikan. Selamat Tahun Baru..
@amoyformosaamoy5775
@amoyformosaamoy5775 Год назад
Maaf komen telatt😁😁😁 Aku ikut die ka Tiya 5 hari turun 3 kilo,sekarang jalan minuui ke 2,tapi kondisiku ngdrop pagi sakit kepala dasyatt banget sesudah sarapan muntah" tapi aku tetap bertahan dan makan pun Masi menu diet ikan,sayur d rebus ,nasi 2 sendok,tapi hari ini aku makan wafer yg manis 2 keping untuk meringankan sakit kepala,karna aku kalo sakit kepala dan mata berkunang kalo makan yg manis sedikit membaik insyaallah besok lanjut diet LG💪💪
@ririnrindu4813
@ririnrindu4813 Год назад
Nasi nya mungkin kedikitan kali bun😁
Далее
Smart Sigma Kid #funny #sigma #memes
00:26
Просмотров 8 млн
TIPS AMPUH KURANGIN BERAT BADAN SECARA ALAMI !!
23:45
Просмотров 595 тыс.
SHARING PENGALAMAN PCOS BERSAMA TYA ARIESTYA
18:59
Просмотров 81 тыс.
Smart Sigma Kid #funny #sigma #memes
00:26
Просмотров 8 млн