IL CALISTHENICS E' MORTO 

Sono tornato al parchetto ieri dopo 4 anni... Sto ritrovando tutte le emozioni di una volta.

Stessa cosa delle gare di arti marziali/sdc Se prendo il Judo, gli agonisti si concentrano su quelle 4 tecniche dove sono forti, e lasciano perdere il resto, per non parlare di tutte le prese che in gara non sono più consentite. Poi quando non sono più competitivi, mollano tutto. Sono d'accordo con voi. L'agonismo è utilissimo, ti dà soddisfazione, ti forma, se ti prepari per una gara, anche se va male intanto hai fatto preparazione intensa e specifica. Ma bisogna ricordarsi sempre che l'attività fisica, qualsiasi essa sia, per prima cosa ci deve aiutare a livello fisico e mentale, poi se mai si fa la gara

Rimpiango i momenti in cui: Anno 2020 tempo Covid ho iniziato ad allenarmi, grazie ad un amico che sapeva allenarsi ho fatto la mia prima trazione. Il resto devo ringraziare Umberto Miletto e gli Street Gorilla, coi loro allenamenti su RU-vid e i loro consigli mi sono goduto a pieno l’inizio di questa straordinaria attività sportiva.

Finalmente un bel video da veri Street Gorilla, quelli che facevano 200.000 visualizzazioni a botta e che piacevano a tutti! Sul tema che avete trattato ci sarebbe da scrivere un romanzo ma non è questa la sede, ne il mezzo (in questo caso testuale) per farlo. Dico solo che pratico questa magnifica disciplina dal 2010, quando mi sono appassionato grazie ai video dei Barstarzz, e al tempo la chiamavamo semplicemente "corpo libero" (espressione che io utilizzo tutt'ora quando mi chiedono che sport pratico) ma personalmente l'ho sempre abbinato ad una componente pesistica di livello base e rigorosamente in home gym (panca piana, manubri per bicipiti e alzate laterali nonchè macchinario per butterfly con carrucole per esecizi vari) che ritengo essenziale per potenziare la muscolatura ed evitare infortuni quando ci si appende alla sbarra o si fluttua sulle parallele. Da Marzo a Settembre abbino poi MTB e canottaggio (vivendo sul lago Maggiore) per avere anche una componente aerobica. Il mio calisthenics è sempre stato "flat" (come lo definisco io) perchè non me ne è mai fregato nulla delle skills avanzate dato che non servono ad una beneamata mazza se non a distruggerti la cuffia dei rotatori ed i tendini di bicipite ed avambraccio. Dunque push-up, pull-up, dip, L-sit, chin-up, muscle-up e come uniche skills il front lever (che ritengo fondamentale per il potenziamento della tirata e che aiuta molto anche nella fase iniziale del muscle-up) e la tuck planche (che ritengo propedeutica per potersi cimentare nella verticale di potenza). Andare oltre non serve ed è altresì deleterio per il corpo e per la mente. Il calisthenics non è morto ma sono morti i ragazzini che hanno voluto approcciarsi a questa disciplina per pura moda. Chi lo pratica dall'inizio dei tempi continua a farlo indisturbato e senza dover dimostrare nulla a nessuno, senza la preoccupazione di inutili "gare" e cercando di divertirsi e di tenersi in forma con workout di ampio respiro.

Si ragazzi, mi trovate perfettamente d'accordo e avete risvegliato in me una certa nostalgia. Ricordo ancora quando scoprii il cali e la gioia al raggiungimento del primo - per quanto sporco - muscle up. Tanta di quella spontaneità e freschezza credo si sia persa forse anche a causa di chi, anziché diffondere la disciplina con entusiasmo, ne ha ingessato e ghettizzato la forma e la sua diffusione. Tanta nostalgia ragazzi. Bel video.

Avete totalmente ragione. Un po come chi dallo street lifting e passato a fare power lifting o viceversa avendo kg nello squat

amo questa disciplina anche grazie a voi ragazzi e Showtime che mi ci avete fatto appassionare ormai da qualche anno quindi per questo vi sono grato. Il calistenics mi fa sentire molto bene con me stesso, personalmente praticando anche boxe mi è molto utile per la forza quindi mi dispiace che qualcuno non comprenda la bellezza di questo sport e a quanto possa aiutare fisicamente e pure mentalmente aumentando la propria autostima. Ogni allenamento è un miglioramento quindi alza quel culo dal divano e non cercare scuse.

Le mode cambiano voi rimanete! Siete sempre una grande motivazione! Grazie 💪💪💪💪

Concordo pienamente! Il problema non è solo da riferire ai trainer ma all’evoluzione che sta prendendo il cali attraverso le gare! La domanda che dovremmo porci è “ cosa ci ha spinto a iniziare questa disciplina?” Io quando iniziai più di 8 anni fa ormai è stato sicuramente la capacità di padroneggiare il proprio corpo e quindi imparare esercizi come verticale, muscle up , archer pull up , bandiera ecc. Ad oggi dopo 8 anni non ho mai smesso di allenare tutte queste cose, perché la passione che ho dentro va oltre ogni cosa e attraverso i miei corsi in presenza e coaching cerco di trasmettere questa cosa e non far risultare monotona questa disciplina .

Come dice Galimberti, viviamo nell'età della tecnica. Il giudizio tecnico ha distrutto la magia. Il mistero affascina, ispira, apre la mente a nuove idee. È ciò che crea nuove opportunità, come lo è stato il calisthenics agli inizi, quando guardavamo i video di Hannibal e Medrano.

Capisco in pieno la differenze che avete elencato,sono passato da una palestra di cali ad un boot camp e mi divertivo di più in palestra,a breve riprendo in palestre propio perché il divertimento è più alto.

Ho iniziato ad allenarmi con il Calisthenics tra parentesi (corpo libero) l’anno prima della pandemia del COVID, continuando e spesso capita che mi annoio mentre mi alleno in palestra con i pesi e soprattutto tra il casino di gente e amici mi distraggo di più, rispetto a quando tuttora mi alleno a corpo libero perciò se dovessi fare una valutazione sceglierei il Calisthenics tutta la vita ciò con cui inizi e ti innamori è difficile che smetti o abbandoni.

Mi sono allenato dal 2015 al 2019 per causa problemi ho interrotto, ma sono molto felice che da 4 mesi ho ripreso finalmente ad allenarmi (ovviamente calisthenics). Nel tempo di pausa non ho trovato metodo di allenamento migliore per avere un corpo armonioso e forte allo stesso tempo.💪🏻💪🏻💪🏻

si sono perse le vibes, trazioni l sit, archer pull up, hastand push up, front lever pull up in tutte le loro varianti, tricipiti alla sbarra

Ma già che in una gara di streetlififting l’alzata più importante è lo squat fa capire la strada sbagliata che sta prendendo, addirittura in una federazione hanno tolto il muscle up l’esercizio principe del cali dove tutti hanno iniziato per impararlo

Faccio streetlifting e sto preparando la mia prima gara. Però a volte ci penso che avrei voluto avere tutto il bagaglio del calisthenics, avendo almeno provato tutto

Io ragazzi vi seguivo dall’inizio del canale, tanta roba siete

Bel video Gorilla, io sono personal di Calisthenics e ho chiesto di essere seguito da un personal trainer famoso ( che non dirò il suo nome) ma purtroppo ho strappato la scheda, perché in scheda avevo solo pull up, dip e push up. Per me questo non è Calisthenics

La vostra mentalità sicuramente si avvicina molto di piu a ciò che potrebbe essere lo sfruttare a 360 il calis/streetworkout, la maggior parte di atleti di anche di un livello alto di cali hanno carenza di coordinazione, elasticità, stamina,agilità,fluire nell ambiente circostante,mentalita chiusa e questo fa si che si limiti un grande strumento che abbiamo a disposizione. Gli americani sono messi molto meglio secondo me a livello di utilizzo di questa arte dell allenamento, qua in italia è diventata limitata. Pure io utilizzo il calis da 8 anni per avere una buona preparazione basica e negli ultimi 2 anni ho introdotto il breakin, corsa/sprint ,salto con corda intenso e salti; mi sento molto piu completo e forte dei miei primi 6anni di calis nonostante abbia avuto un buon livello. 👊🏽 grandi Gorilla.

Mi è piaciuto molto il video perché ha suscitsto in me riflessioni che in realtà covavo già da tempo e che vanno ben oltre il solo calisthenics, e forse lo sport in generale. Siamo nell'epoca dei crossover, più in generale dell' ibridazione, sportiva e non solo(a partire dall'ambito automobilistico: pensiamo ai SUV, il 99% dei quali non vedrà mai una strada sterrata, eppure vanno fortissimo senza un vero perché). Senza dare un giudizio di valore, cos' è il calisthenics se non una ginnastica artistica meno standardizzata, più libera da regole, forme etc? Il padel, se non un tennis bastardizzato? Il fenomeno gravel nel ciclismo, nel tentativo di trnere insieme bici da corsa, da viaggio, mtb? Le mma? Per finire col crossfit, che è il melting pot assoluto dello sport fitness. Fermo restando che sono situazioni diversissime, non sto assolutamente dicendo che gli atleti di tutti questi sport li abbiano scelti come ripiego, né che non siano atleti a pieno titolo, ma sembra sia un' epoca in cui sii voglia uscire a volte per forza da certi schemi, magari anche a ragione (pee ritornare a voi, se all' età in cui avete iniziato cali aveste provato a chiedere ad una palestra di ginnastica artistica "tradizionale" di iniziare, probabilmente vi avrebbero riso in faccia). I puristi delle discipline "madri" storceranno il naso, quelli più furbi sì faranno qualche soldino (quanti ginnasti insegnano calisthenics, e quanti pesisti fanno seminari in palestre crossfit, ad esempio?). Se tutto questo aiuta ad avvicinare più persone possibili allo sport, ben venga. Da semi purista spero solo si mantenga il giusto rispetto per chi fa sport che necessitano di un apprendimento tecnico praticamente perfetto, come appunto alzate olimpiche e ginnastica artistica, cosa che magari viene un po' bypassata kn queste filiazioni

Buonasera Street Gorilla , bel video molto interessante

Avete totalmente ragione.. Il calisthenics mi ha dato tanto ma mi ha tolto altrettanto. Ormai mi sono ridotto a fare solo pull ups, dips, push ups e chin ups, nient'altro. Io mi sono sempre allenato per conto mio e forse questo è stato l'errore, non avere stimoli esterni, sarà ormai da due anni che non faccio più alcun progresso e sono fermo al punto di partenza, sinceramente non so quanto riuscirò a continuare questo sport.. Non mi diverte neanche più di tanto ormai.

Ragazzi nel vostro coaching online c’è la possibilità di tornare a quel cali che ci ha fatto innamorare vedendo voi dai tempi del diario calistenico, il parchetto, la cantina? Che momenti meravigliosi!

Allora parlo per esperienza personale. Io mi alleno da 1 anno e sono stato fortemente ispirato da ian barseagle. Lui ha sempre consigliato di fare dip pull ups zavorrate e piegamenti in verticale per progredire piu velocemente con le skill, ed effettivamente è cio che sto facendo ora. Per ora non mi sto annoiando anzi mi sta piacendo progredire con le zavorre. Probabilmente in futuro cambieró idea e inizierò a fare varianti dei soliti esercizi o a cambiare completamente metodo di allenamento

Assolutamente d'accordo grazie per avercelo ricordato ❤

Come posso iniziare col calistenics?

Ragà evate detto bene. Il calisthenics è un allenamento a corpo libero, purtroppo è stato modificato dalle mode. Ad esempio io faccio calisthenics dal 2019 e corro lunghe distanze 10/12/14 km. Appunto il calisthenics non è solo skill e nemmeno zavorrare è un insieme di tutto.

Sicuramente a livello business il problema è di chi gestisce i corsi perché spesso il coach è anche atleta e sposta il focus su ciò che fa o piace a lui, la verità però è che per un agonista ci sono 100 amatori e sono quelli che mantengono in piedi la baracca. Parlando di evoluzione sicuramente avete ragione, le gare e i regolamenti rovinano la bellezza di alcuni sport, non solo il calisthenics. Il bello di questi sport sta proprio nel riuscire a creare forza con angolazioni articolari assurde o impensabili e perdere questa capacità, a mio parere, è perdere il succo di questa disciplina.

Ragazzi , voi lo sapete io già da anni fa lo facevo in modo funzionale il cali… comunque non vedo l’ora di farci una chiacchiera mi piace lo stile che state prendendo molto simile al mio.

Ciao ragazzi vi seguo da tantissimo e mi sono appassionato al Cali grazie a voi e non posso che essere d'accordo su tutto. Ormai gli atleti in gara fanno praticamente ginnastica artistica, che per carità va bene ma il cali per me è varietà di esercizi per non fare la palestra perché la trovo noiosa. Grazie ragazzi in gamba

Io sono rimasto saldo al calisthenics e alleno un po' di tutto, per divertirmi, un paio di anelli, elastici qualche zavorra e via

Secondo me il calisthenics come lo intendevamo dire, che è morto è molto riduttivo, diciamo che come tutte le altre discipline si è sgrezzato ed è stato sempre più codificato, vi ricordate le discussioni con Calisthenicsbrain come si fanno i Dip?, ecco siamo passati da Dip che si, si conosceva un minimo di tecnica e che lo facevi al parallelo o lo rompevi era uguale a fare gare e discutere di leve se era giusto fermarsi al parallelo oppure no... di Calistenici in questi anni ho visto solo Gaggi, Caruso, un periodo Erik Neri, Larosa poi sono entrate a far parte di questo ambito le zavorre ed è diventato un'altro sport che si accostava di più al powerlifting, di certo come prima a parte qualche gara di endurance che è un'altra disciplina ancora, è morto veramente, gli allenamenti di Hannibal ormai si sa sono poco adattabili e l'infortunio è dietro l'angolo. Come ogni disciplina una volta che tocca molte persone e ambiti di ogni tipo, perde il suo valore e messaggio originale e si trasforma, l'idea di prima era ritrovarsi al parco e fare robe! ora è molto più individuale, prima si valorizzava il gruppo, ora non che sia sbagliato valorizzarsi nell'individuale ma appunto il messaggio di unità di prima è quasi scomparso!

Ho notato anch'io che il cali é molto calato ora ci sono solo gymtoker di sala pesi

Io mi alleno a casa con le zavorre, anche perché la cosa più semplice da fare 😅, con una progressione lineare

Pace all'anima sua.

Dopo le parole di Barsi e Caruso siete morti voi 😂

Per me, ciò che adoro del calis, è che mi diverte! Credo che in primis bisogna fare ciò che diverte e fa sentire bene.. qualsiasi sia la disciplina, e qualsiasi siano gli esercizi collegati

Io sarò un purista (dal 2018) ma non comprendo perché si sia iniziato a chiamare calisthenics anche semplici esercizi come trazioni dip e pushup... Ok sono la base per poi fare tutto il resto, ma prima che fosse di moda si chiamava "allenarsi a corpo libero", ora uno dice "faccio calisthenics" e se gli chiedi cosa sa fare ti fa 3 esercizi che han sempre fatto tutti 😅 Il calisthenics sono le SKILLS

Che consiglio dareste a chi inizia ora calisthenics?

Ma non è stato Miletto con il Pitbull training il primo in Italia?

Sante parole

Grandi

Il calistenics secondo me da la possibilità di emanciparsi dalla palestra ,allenamento puro e arte di fare il massimo con cio che si ha a disposizione

Ma perche’ non realizzate una specie di reality tipo amici dove invitate come giudici showtime, Yuri, La Rosa o altri. Una specie di scuola reality del Calisthenics, dove vengono giudicate skills e freestyle.

l'importante è allenarsi

fate Animal Flow

per me il vero spirito del calisthenics (e la vera innovazione) furono i video del pitbull training di Umberto Miletto.. la bellezza del tutto fu proprio il fatto di avere un riferimento per potersi allenare efficacemente e funzionalmente con attrezzatura minimale tra le mura di casa. All'epoca si era superata la realtà stagnate della classica palestra e negli anni si è finiti per esasperare il tutto in una sorta di ginnastica proprio come dite voi

io vorrei passare a calistenichs ma ho paura di perdere tutti i risultati , so che è sbagliato ma sono fissato

Favorevole

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

il calisthenics non è morto, siete solo voi che avete cambiato continuamente disciplina 😅

Mi verrebbe da dire: meglio.

Il calisthenics vissuto come una spettacolarizzazione del fitness è giusto e ovvio che muoia, il Calisthenics è qualcosa di più, è un percorso di vita, è migliorare il proprio corpo e la propria mente gradualmente senza infortunarsi e con intelligenza, permette anche a coloro che sono più deboli o che hanno problemi di debolezza muscolare di crescere in modo sano e naturale, permette di aumentare la massa muscolare, di sfogarsi e tanto altro. Sulle gare c'è poco da dire, regolamenti fatti male, e via dicendo, come del resto in quasi tutti gli altri sport al giorno d'oggi, si è perso quel senso di disciplina e crescita personale in nome dell'estetica o della vittoria obbligata, altrimenti sei un fallito, questo calisthenics è giusto che muoia. Il vero Calisthenics è completo, è stretching, forza esplosiva, skills, tutto organizzato in modo da diventare poi una vera e propria forma d'arte creata naturalmente con l'uso del proprio corpo.

D'accordo 100%

Bello aver riniziato a fare cali in natura ed essere stato all'oscuro della scena italiana,senza farmi coinvolgere dalle mode,adesso pratico mma e cali per conto mio,e gli hspu,i pistols e gli archer vi assicuro che li faccio e col cavolo che ci rinuncio💪

Qua ce ne sarebbe da discutere per giorni. Il vero calisthenics è appunto quello che era emerso agli albori (vedi Kris Karlsson con il suo canale Calisthenic and Weight, Frank, Hannibal, ecc.). A parte Frank (sempre tirato 😅), gli altri avevano il fisico di divinità greche. All’epoca si allenava tutto il corpo in maniera omogenea, facendo anche esercizi pliometrici (ormai andati in disuso). Per quanto riguarda le gare, il discorso è abbastanza semplice. La verità è che in Italia sono uno schifo a causa del regolamento che si sono dati. Con il freestyle letteralmente rimosso, ora la monotonia a livello “show” è a livelli apocalittici. E proprio per questo mi domando perché in Italia non si usi il regolamento internazionale della WSWCF, utilizzato praticamente ovunque, dove static e dynamic vanno portate entrambe obbligatoriamente. E qui si arriva al punto successivo, ovvero la differenza tra un Burning Gate e uno SWUB; entrambe sono gare di calisthenics, con la sola piccola differenza che paragonare il Burning Gate allo SWUB è come paragonare la merda alla cioccolata. Ultima nota di rilievo, il calisthenics in Italia sta declinando pesantemente come dite voi, ma vi assicuro che in altri paesi (Spagna, Francia, Europa dell’Est) è più florido che mai.

Il calisthenics sta iniziando sempre di più a essere perculato come il crossfit

Le zavorre e l'endurance hanno rovinato il cali. Ormai si pensa solo alle gare. Le isometrie? Nahhh meglio attaccarsi 50 kg alle palle e fare 2 pull up o 3 dip. Addominali alla sbarra? Pffff a che servono Schiavi del pump, non dico altro

Claudio ha i capelli bianchi. Ormai è finita

le gare fanno pena e gli atleti migliori si sono ritirati, l'unica speranza è lo street lifting

Come tutte le mode.... Passano

Solo magrolini con schiena grossa

Qualcuno dovrebbe spiegare a questi due "maestri" che nella ginnastica si rispetta la forma non per un fine estetico ma per una questione biomeccanica. Tenere i piedi tesi a punta non è perché sia più bello ma perché consente un corretto ingaggio di tutta la muscolatura del lower body, dai glutei alle dita dei piedi, cosa che va ad ingaggiare correttamente anche il core utilizzandolo in maniera completa. Nella ginnastica l'estetica non è lo scopo, piuttosto è il frutto di uno studio profondo della biomeccanica umana che utilizzata in maniera consapevole produce bellezza estetica. Ah è vero, siete gorilla...