Senza cartilagine nelle ginocchia, per me più che un farmaco è diventata un veleno, dopo anni di corse su strada e trail. Sostituita con bici, nuoto ed allenamento funzionale, ma ammetto che ogni tanto la sua immediatezza mi manca, specialmente se sono via e non ho altro modo per allenarmi.
Mi ero appassionato. Poi purtroppo ho avuto qualche problema soprattutto sulle ginocchia. Sono abbastanza pesante forse per questo sport. Però mi manca tanto
Assolutamente concorde con quanto esplicato nel video, sempre se l'attività viene fatta con cognizione di causa, e non con i 1000 errori che vengono commessi dalla maggior parte dei corridori.
ogni tanto qualche corsetta per cambiare un pò disciplina la faccio anch'io che pratico prettamente il ciclismo come sport, ma la sostanza non cambia, quello che ha detto in questo bellissimo video Daniele vale anche per il ciclismo come benefici, credo che questo discorso vale un pò in generale per tutti gli sport di endurance
@@marcomelissari4631 hai perfettamente ragione infatti faccio durante la settimana che 3 volte vado in palestra e due volte mi dedico al cardio, altrimenti se facessi solo cardio alla lunga andrei a perdere come hai ben detto massa muscolare, sono d'accordo con te
@@karag4487 quello che posso consigliarti è affidarti ad un nutrizionista e dirgli quali sono i tuoi obbiettivi così da avere una dieta specifica per quello che vuoi, io non sono uno specialista del settore e non vorrei darti pareri personali sbagliati
