Ottimo video, un mix di allenamento, divulgazione scientifica, vlog, life story, io lo trovo un'ottima miscela per imparare, intrattenere, e divertirsi. Bravi e grazie Filippo
Ciao Filippo, anch'io oggi primo giorno in Germania, ieri in Sicilia, è qui diluvia ,25 minuti a piedi la palestra più vicina ,oggi gambe tra un ora vado, sempre al top
La maggior parte della lana Merino proviene dall'Australia, quindi non mi sorprende 😅 comunque tutto molto carino, davvero. Ci hai fatto respirare un po' di aria sana 🙏🏻 grazie Continua così Fil
Filippo vlogger tanta roba , di solito quando mi ero trasferita io le prime due settimane ha piovuto quindi è il tempismo perfetto de mai na gioia 😂 ma che bello è il mega corvo siete in una zona ideale con un po' di natura (che in Australia è richiosa a tratti XD)
Bellissimo video💪 Tra qualche mese sarò lì anche io vicino a dove ti trovi e quindi ho trovato molto interessante questo video. Spero continuerai a portare altri contenuti di questo genere
hai fatto la scelta migliore che potessi fare .Te lo dice uno che ci sta vivendo . L'Australia è un post fantastico, nessun pregiudizio , ognuno vive come meglio si sente e soprattutto zero pericolosità. p.s. preparati a vedere persone scalzi in qualunque posto (bar,bus,supermercati) 🤣🤣
Ciao Filippo, io sto iniziando ora a programmare il mio trasferimento in australia con il visto "work holiday visa"... raccontaci un po' sul come hai portato avanti tutto questo progetto, a chi sei affidato (se lo hai fatto).. egoisticamente te lo chiedo anche per fare un mezzo studio di fattibilità. Detto questo, tanta stima per l'enorme scelta presa!
Ciao Filippo,ho iniziato a seguirmi che ancora lavoravi,in una azienda,per tanto son parecchi anni che guardo i tuoi video,questi vlog a me piacciono.Buon lavoro 🦾
@@MrMa1981 dai non serve essere così brutali. Essenzialmente rimane un mio problema, non lo sto pagando per una consulenza e giustamente avendo lui speso del tempo dietro a questo cruccio fa bene a tenerselo stretto. Il mio commento e la sua risposta è letteralmente quello che si potrebbe trovare in un qualsiasi gruppo facebook di merito
A proposito delle due serie, una serie di coach science based sta promuovendo allenamenti a cedimento con solo 4-6 serie settimanali oer gruppo muscolare, cosa ne pensi?
Penso che per alcune persone e gruppi musicali possa essere riduttivo. Io però tollero molto poco volume e tipicamente poche serie sono sufficienti ad avere doms molto profondi per giorni, quindi io funziono meglio a volumi ridotti ☺️
Ciao Filippo, ultimamente vedo molte persone che promuovono un volume di allenamento basso. Dicono che 6 /8 serie a cedimento, per muscolo a settimana è l'ideale, sei d'accordo?
Dipende tanto dalla persona, dal distretto muscolare e dalla capacità tecnica della persona. Limitarsi necessariamente a 6/8 serie per settimana penso che per molti potrebbe essere limitante, ma sicuramente è un buon punto di partenza.
ma i tacchini sono importati dall'uomo o autoctoni dell'australia? ma poi fil, curiosità mia personale, i prezzi delle palestre sono abbastanza in linea con quelli italiani o più alti?
Penso siano autoctoni. Ho fatto un video su come funzionano le palestre, esce tra 2 settimane, quindi ne parlerò nel dettaglio. Però in linea di massimo costano uguale o meno rispetto a qui, per un abbonamento classico ☺️
Mi preoccuperei più di tenere le scapole depresse,bacino leggermente staccato dallo schienale e collo neutro guardando avanti o in alto e connettere la testa al muscolo che lavora. La testa appoggiata la fanno tenere gli istruttori di sala alla signora Pina che va’ in palestra 2 volte l’anno
Io vivo a Broome...se volete passare ho posto a casa....ah dimenticavo ho pure una palestrina in casa cosi' se.ti vuoi allenare...squat deadlift e bench press.... Ok dai buona fortuna e se volete passare a Broome...qua un posto lo avete. Ciao
Preferisco questi video mix...un po' ti invidio. Hai avuto coraggio a cambiare paese ma si vede che sei felice, mi auguro di trovare la mia felicità come stai facendo tu!
