Conoscendo il ruolo dell'insulina nell'organismo, sarai in grado di controllare il tuo peso. Per dimagrire è importante tenere sotto controllo questo importante ormone e in questo video Stefania Uotani (Life & Health Coach) ti spiegherà esattamente come fare sulla base delle indicazioni del Dott. Michael Greger scritte nel suo libro "How Not to Diet".
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“Contro le diete. Come evitare sacrifici, vivere sani e dimagrire lo stesso”, Michael Greger: amzn.to/31etxNx
“How Not To Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss”, Michael Greger: amzn.to/381RVn1
“Sei quel che mangi. Il cibo che salva la vita”, Michael Greger, Gene Stone: amzn.to/31aY7aS
“How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease”, Michael Greger, Gene Stone: amzn.to/3hWp48n
“The How Not to Die Cookbook”, Michael Greger, Gene Stone, Robin Robertson: amzn.to/3i03LT9
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Regia: Massimo Leopardi
Editing: Julia Ovchinnikova
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20 окт 2024