Imagery quarto esercizio finale del protocollo per allenare la mente 

Quello che ti propongo è il quarto esercizio finale del protocollo, in cui ti guiderò passo passo nel processo di visualizzazione.
Puoi svolgerlo sia da sdraiato che da seduto. Concentrati sul tuo respiro e lascia andare ogni pensiero o preoccupazione e segui le istruzioni della voce guida del video.
In questo quarto esercizio finale del protocollo visualizzeremo una memoria legata a una gara andata male e la trasformeremo.
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Grazie per aver condiviso con me questo viaggio nell’universo della mente umana. 🧠
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Tag:
#imagery #allenamentomentale #mentaltraining