Quello che ti propongo è un quarto esercizio introduttivo in cui ti guiderò passo passo nel processo di visualizzazione. Si consiglia di svolgere questo quarto esercizio in un luogo in cui si è soliti praticare la propria attività sportiva.
Puoi svolgerlo sia da sdraiato che da seduto. Concentrati sul tuo respiro e lascia andare ogni pensiero o preoccupazione e segui le istruzioni della voce guida del video.
In questo quarto esercizio rievocheremo attraverso gli occhi della mente, il luogo in cui ti alleni.
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Grazie per aver condiviso con me questo viaggio nell’universo della mente umana. 🧠
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24 авг 2024
