Insônia não é apenas ter dificuldade para dormi, mas também ter uma noite de sono ruim, acordar indisposto, ficar cansado, não ter um sono reparador. Tudo isso pode ser causado por diversos fatores e neste vídeo trago alguns que são muito comuns mas você provavelmente nunca ouviu falar deles.
Então fique comigo até o final do video que eu tenho certeza que vai te ajudar a dormir bem, a acordar disposto no dia seguinte cheio de energia para realizar seus afazeres com mais disposição
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5 сен 2022