Per scoprire i motivi per cui le persone non riescono a risolvere il loro Mal di Schiena, clicca sul link qui sotto per vedere il video inedito e gratuito che ho preparato per te:
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Guardandoti allo specchio vedi che hai assunto una postura con le spalle e la testa protese in avanti?
Probabilmente hai assunto una postura di Iper-Cifosi Dorsale.
Con Atteggiamento Cifotico si indica una postura con le spalle curve in avanti e spesso con un iper-estensione del collo.
Chi ha problemi di ipercifosi inoltre può avere dolore a livello del tratto dorsale della colonna, ma può anche sviluppare problematiche nella zona cervicale.
Per questo motivo se hai un atteggiamento Cifotico, e inoltre hai spesso dolore dorsale e cervicale, ti consiglio di eseguire i 3 Esercizi che ho preparato per te oggi, e che puoi aggiungere alla tua routine mattutina.
Ti aiuteranno a mobilizzare la colonna e allungare i muscoli troppo accorciati responsabili di questa postura.
Ti lascio qui sotto il link per ordinare il Tubo di Gommapiuma che ti servirà per svolgerli:
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Buona visione
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16 июл 2024
