Ist Osteoporose ein unabwendbares Schicksal oder kann man gezielt etwas dagegen tun und seine Knochen gesund halten?
Osteoporose ist eine Volkskrankheit. Fast 8 Millionen (!) Menschen in Deutschland sind betroffen. Jede dritte Frau und jeder fünfte Mann erkranken. Viele erleiden Frakturen der Wirbelkörper oder des Schenkelhalses.
Viele wissen nicht, dass es sehr effektive Möglichkeiten gibt aktiv etwas zur Verbesserung der Knochendichte zu tun und so Frakturen vorzubeugen.
Der Arzt, Buchautor und Osteoporose-Experte Dr. Martin Weiß erklärt im Interview die Hintergründe.
Schaut Euch auch unbedingt mein neues Interview mit Dr.Schmiedel zu Osteoporose & Nährstoffen an: • Dr. Schmiedel: Nährsto...
Präparate für gesunde Knochen: 💰 10€ Rabatt mit Code 1790 💰
Vitamin D 5000 IE pro Tropfen (+Vitamin K2,E&A) natugena.de/shop/Calcium.aspx
Vitamin D+K2:natugena.de/shop/Vitamin-D3-K...
Silicium: natugena.de/shop/Silizium.aspx
Kombi-Präparat mit Kalzium, Magnesium, Bor, Vitamin D K2 etc..:
natugena.de/shop/OstaDyn.aspx
7 verschiedene Magnesium-Verbindungen: natugena.de/shop/Magnesia-7.aspx
Magnesiumcitrat zum Entsäuern: natugena.de/shop/Magnesium-Ci...
Vitamin K2: natugena.de/shop/Vitamin-K2.aspx
Falls doch über die Nahrung zu wenig Kalzium eingenommen wird:
natugena.de/shop/Calcium.aspx
--Inhalt--------------------------
0:00 Was ist Osteoporose?
4:00 Risikofaktoren
10:08 Frühdiagnose
11:08 Was hilft???
13:20 Krafttraining bei Osteoporose
16:51 Risiken und Chancen im Fitnessstudio
22:19 Welches Fitnessstudio ist geeignet?
25:30 Fallbeispiele / Erfolge
29:46 Wiederholungen / Intensität im Training
32:11 Frakturen verhindern (Faktoren)
34:57 Nicht auf Ärzte verlassen / Zusammenfassung / Buch
--Links--------------------------------
Buch "Osteoporose ist heilbar!"
amzn.to/31ih7Hb *
Calcium-Rechner:
www.usz.ch/healthy-active-agi...
Osteoporose-Risikotest:
www.t-online.de/gesundheit/kr...
www.osd-ev.org/files/5416/083...
Für die besonderes interessierten Zuschauer gibt es noch eine längere und ausführlichere Version dieses Videos (nicht öffentlich und nur mit diesem Link zu öffnen): • Ist Osteoporose heilba...
Hier erfahrt Ihr u.a. noch mehr über die Früherkennung und warum Ihr keine Cola trinken solltet..
#osteoporose
#gesundeknochen
#osteoporosetraining
* bei dem Link handelt es sich um einen sogenannten Affilliate-Link. Dieser dient zur Orientierung und zum einfachen finden des Produktes. Im Falle einer Bestellung bekomme ich eine kleine Provision. Der Preis für den Kunden ist unverändert.
Foto: (4 Stadien der Osteoporose) crevis / Adobe Stock
25 май 2024