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Bonjour. merci pour votre témoignage. première clope à 15 ans, fumeur durant 25 années de ma vie à raison de 15 clopes par jour, j'ai arrêté du jour au lendemain, sans aide, ni patch, ni clope électronique, rien. les 24 premieres heures étaient dure mais passé ce laps de temps, aussi bizarre que cela puisse paraître, je n'ai pas ressenti de manque, pas d'envie soudaine de refumer. l'odeur du tabac et l'idée de refumer me dégoûtent. chacun réagit différemment face au tabac. le plus dur ce n'est pas l'arrêt, le plus dur c'est de ne pas reprendre. chaque jour passé à ne pas fumer est une victoire et aussi une force pour ne pas reprendre. courage et bonne continuation dans votre démarche.
Vous ne parlez pas des expectorations, (nettoyage des voies respiratoires et de la constipation) qui veut la fin veut les moyens. Merci pour votre prestation.
@@Evastoneshop merci ma maman a areter de fumer grace a vous merci elle a pris un peu de poids mais bon mieux vaut prendre du poids que d'avoir le cancer
Moi aussi j’ai arête de fumée il y’a 30 ans et je ne regrette pas.Mon frère aussi ayant était un gros fumeur à aussi arrêter de fumée y’a 3 ans et nous ne regrettons pas.
@@najiaeddani1642 bonsoir j'espère que vous allez bien et que vous n'avez pas fait de betise ! Courage pour l'arrêt de la cigarette soyez bienveillante avec vous mêmes
Slt moi quand j ai commencé le paquet de marlboro été à 10francs30 est le camel à 10francs la je viens de stopper le tabac la vape m aide je descend de 2 mg de nicotine environ tout les 3 semaines comme chaque période de sevrage les fameux 3 semaines 34 ans de tabac je préfère arrêter avant le crabe d une façon ou d une autre nous sommes obligés d arreter la clope force à vous
C'est génial on a la même appli 😉 moi c'est comme une nouvelle vie que je découvre, et c'est plaisant, je crois qu'il ne faut pas se rajouter des charges émotionnelles, se manque tel que l'on en parle, doit être vu comme une case à combler, pas par un autre vice, mais par quelque chose de constructif, en tout cas je suis moins nerveux, et plus réfléchi. Bon courage à tous les ex fumeurs, nous sommes légion, restez dans les rangs😎
Cc ma belle, ahhhhhhhhhhhhhhhhh enfin quelqu'un qui en parle, c'est super! J'ai toujours fait la guerre à mes parents à cause de la cigarette et comme toi ils fumaient dès le petit déj! Mais c'est dégueulasse ;) groooooooooooooooooos bisous Ps: j'adore ton tableau derrière toi, j'ai failli acheter le même chez Fly. Super pour vos projets de famille!
C est un cadeau de mon chéri effectivement acheté chez fly :) oui la cigarette c est vraiment une drogue ! Et alors tes parents ont fini par arrêter ? Gros bisous ma belle Laurette
Bsr, l'année dernière juste après mon anniv jai lu le livre d'Allen.. jai tenue 1semaine puis jai repris, là mon anniversaire arrive je vais retenter, je vais relire le livre d'Allen et j'espère que cette fois ci je tiendrai le coup.. merci de votre témoignage ☺
Et pourquoi pas essayer avec un vaporisateur d'herbes sèches, un grand nombre de fumeurs ont pu arrêter de fumer assez facilement, moi le premier ! vive la vaporisation #fuckcombustion !!! 🚭👍🚭
apres 23 ans de fumage intensif, g arreter de fumer ca va fait un mois et demi, et c la première fois depuis 23 ans que je vis sans clope! je pensais pas que c t possible, mais finalement si. les amis, si vous trouvez que c difficile d'arreter, essayez la cigarette electronique mais pas les petites gadget, essayez plutot des vrais comme vaporesso armour (je cite la marque parce que g ce model là et j'en connais pas d'autres, et non pour la pub ) et oui je suis nouveau vapoteur et franchement ma vie a changé. au passage je remercie ma belle soeur qui me l'a offert ;)
SALut ! j'arete de fumer aussi, je me reconnais beaucoup dans ta video merci ! tu en es ou ? C'est définitivement une page de tournée ? Merci pour le temps pris pour ta video c'est super !! :)
merci à vous pour votre témoignage! j'ai RV cet après-midi pour une séance d'hypnose qui m'avait été conseillée par mon médecin traitant. j'ai 45 ans, je suis marié, et ma fille aimerait que son papa arrête cette cochonnerie! bon courage à tous ceux et toutes celles qui entament la même démarche! le tabac, c'est la mort!
+eric fournier bravo pour votre démarche ! Je n ai pas repris la cigarette depuis le 18 mai suis trop contente je sais que je ne reprendrai jamais en revanche un conseil mettez vous au sport car j ai pris 10 kg et Ca c est vraiment chiant et déprimant meme si je suis heureuse d avoir arrêté de fumer
Mon teint reviens moi mon souffle et bcp mieux je tousse plus respire mieux mon site et bien moi 25 euros d'économiser 51 cigarette non fumer et 4 ème jours sans fumer je le fait aussi pour mon acné au visage et sa fonctionne je pers tout mes boutons au visage
J ai egalement arreter de fumer mais ce n est pas grace au livre d'Alan Carr!! Je l avais lu auparavant et avec ce livre je n ai tenu que 3 jours!!!! Alors qu avec l aide d un tabaccologue ca fait 3 mois que je ne fume plus.
j'ai essayé cette méthode, pour moi ça n'a pas fonctionné, mais j'ai réussi avec des patchs, et je n'avais pas le choix, car à cause de cette saloperie je suis sous oxygène.
Je suis sincèrement très contente pr toi! C'est une très bonne initiative. Mon père a 70 ans fume depuis c 18 ans. Depuis plus de 10 ans il en es à 3-4 paquets par jour (oui oui), bien sur on lui a trouvé un cancer du poumon il y a 6 ans heuresement au tout début mais bon quand mm un poumon en moin aujourd'hui hein, et......il fume toujours of course! 😧 il a essayé d'arrêté plusieurs fois et replonge à chaque fois à mon plus grand désespoir 😟 mais bon je me suis fait 1 raison. Toi tu a réussi et c tout à ton honneur 👏BRAVO
Je te rassure mon beau frère a bien du mal à arrêter aussi malheureusement :( je suis bien heureuse que ton papa soit guéri. Ma tante a vécu 25 ans avec un seul poumon. Merci pour ton témoignage. Bisous.
Ça va aller il faut une véritable dose de motivation être entourée :) Je sais que j’ai pris euphytose nuit ça m’aidait à bien dormir c’est sans ordonnance et sans accoutumance !
Bravo à toi, pour cette prise de conscience et cette volonté que tu as ! Je suis tombé par hasard sur ta vidéo, même si elle n'est pas d'hier ! bref, merci pour ton honnêteté,le partage de ton ressenti et ta force de vivre !!! Très bonne vidéo, motivante et donne envie ! (très intéressante !) tu as du peps !bonne continuation à toi, et courage pour la suite ! ps faire des efforts physique, pour compenser la clope et rester motivé ! tu es sur une bonne route ! je ne pense pas que le maquillage soit pour moi, mais heureux quand même d'être tomber sur toi ! très bonne continuation et ne lâche rien ! tchuuss !!!!
Coucou ma belle. Juste un mot Merci. Je viens d avoir 40 ans et un avc derrière moi et 20 ans de tabac. Ca va me motiver. Courage pour ton beau-frère. Je t ' embrasse. Et encore bravo.
+Evastonebeauty oui je le ferai. J ai vraiment peur d arrêter vu que je suis en dépression et un peu en surpoids.. #jeracontemalife Et puis si c est pour casser la gueule à tout le monde. Bref faut vraiment que je trouve le courage parce que finalement je me rends compte que je n ' apprécie plus du tout de fumer. Limite j ai des nausées à chaque clope fumée. Allez le tabac c est tabou on en viendra tous à bout!😁
+Stéph 67210 tu verras que sans la clope tu auras envie de faire bcp plus de choses tu seras plus en forme ! Pour la prise de poids ça se perd les kg la sante avant tout ! Je suis au régime car effectivement j avais pris j ai deja reperdu 1,5kg
C'est pas seulement la nicotine qui rend accro mais seulement si elle est accompagnée par des agents de saveur et texture. les cigarette sans additif ont de la nicotine
Exactement,si ce n'était que la nicotine il y a longtemps que la majorité des gens pourraient stopper notamment avec les substituts nicotiniques ,ce qui n'est absolument pas le cas
Merci pour le partage moi j'ai fumé pendant 7 ans sa fait 3 ans que j'ai dis STOP sans substitut je me sens bocoup mieux ossi j'ai perdu mon père depuis environ 2 mois il était du cancer du poumon et là sa fait un gros dégout ! Donc courage à ceux qui essaient d'arrêter c'est une lutte qui est d'un grand bénéfice o final !
De rien :-) Félicitation Je te souhaite de continuer COurage à toi car je pense que passé un moment comme tu l'as dis on est plus dépendant de la nicotine tout est dans la tête c'est juste de la motivation qu'il faut avoir et trouver les bonnes habitudes de vie ;-) ossi je me suis vraiment reconnue dans ta vidéo
@@Evastoneshop. Félicitations. Moi j'ai arrêté en janvier dernier. Ne le regrette pas car quelle connerie de fumer !! Mais le décrassage ( le grand ménage) du corps :expectorations et le sommeil un peu perturbé sont désagréables.... Passage obligé qui montre bien les méfaits du tabac.
J'acheterai le livre en ligne et deh que je le recois je le lis sur place lol. En effet le livre a beaucoup de commentaire positif donc je m'y lance et je te tiens au courant merci
J ai un soucis , je me suis acheté le livre d allen carr, il y a 3 mois mais depuis hier j'ai arrêté de fumer, et ça n'était pas préparé c'est juste que j'ai appris une mauvaise nouvelle financière où je me suis dit que c'est plus possible de mettre 180 € dans les cigarettes par mois. donc j'ai écrasé ma dernière cigarette hier en début d'après-midi le problème c'est que j'ai le livre que je n'ai pas lu et il paraît qu'il faut le lire en fumant. sauf que je ne veux pas reprendre aujourd'hui après 24 heures d'arrêt à votre avis tu puisse le lire en ayant arrêter de fumer déjà??
slt j'ai 16 ans je fume actuellement 3 paquet de 20cigarette par jour j'ai récemment stopper mon addiction au cannabis j'ai déjà essayer d’arrêter de fumer pendant 1 semaines mais je suis retomber et j'ai même augmenter ma dose je pense réelement arrêter par volonté car depuis quelques mois je vomis le matin et certaines taff ne passe plus je contrôle plus mon corps et me détruis constamment j'ai peur d’être agressif si je suis en manque je VEUX arrêter ca
C est jamais simple tout est une question de volonté et si tu as besoin tu as des substituts renseigne toi en pharmacie mais en tout cas il faut être motivée :)
J ai arrêté il y a 4 mois j ai encore le manque je n ai pas pris de patch mais je prends des pastilles depuis quelques jours je me sens mal je pense beaucoup à la cigarette j'ai peur de craquer en ce moment je suis en rupture avec mon mari j ai peur
fière de toi ma belle ,courage tu as fait le plus dur,moi jai arrêter le cannabis jai fumer 18ans!!!,par contre cigarettes dur dur je NY arrive pas ,jai peur de souffrir ,bravo
Cedric M oui enfin c’est un peu simpliste ! Je pense que tu n’as jamais été un gros fumeur :) mais effectivement c’est un piège et je suis bien heureuse d’avoir arrêté ! 2 ans et demi pour moi 💪🏻
après 30 ans de cigarette j'ai arrêter du jour au lendemain j'avais vraiment marre de fumer et c'est pas parce que mon père est décédé avec un cancer du poumon car j'ai stopper 2 ans après.je sais pas comment vous aidez a arrêter mais il faut beaucoup de volonté.
+Evastonebeauty c'est clair! une fois qu'on commence c'est fou on s'en rend plus compte! moi je pensais vraiment avoir du plaisir quand je fumais....en fait j'ai jamais été aussi bien maintenant
Je crois que c'est l'un des pires bullshit qu'on peut entendre lorsqu'on arrête. Les envies peuvent rester plus de 15 minutes parfois. Ou alors il faut être en activité permanent pour ne plus trop y penser. Le moindre moment d'inactivité provoque une envie de fumer et celle-ci ne part pas tant qu'on ne décide pas de faire une autre activité manuel. Donc lorsqu'on dit que les envies de fumer dur 3min ou 7min et que ça fini par disparaitre tout seul c'est assez faux je trouve.
@@kolactron je suppose que ça peut dépendre d'une personne à l'autre - il faut essayer de se concentrer sur autre chose car l'esprit ne peut gérer qu'une ou deux idées à la fois - par exemple, penser à autre chose , ça va fonctionner ou pas
@@magtas7637 tout à fait d accord avec toi quand on a pris l initiative d arrêter il y a un effort qui doit émettre en nous pour y arriver. C est pas comme ci un coup de bagette magique tout redevienne à la normal. Et puis tout les prétexte sont bonne pour ne pas arrêter. On commence à fumer seul et on arrête de fumer seul. C est notre propre combat personne ne peut le faire à notre place que simplement nous conseiller et partager leur propre experience. Et puis la véritable torture ne dure pas plus que 4 jours.
Serge Degorce bonjour c est pas du pipo et effectivement il faut être motivé mais ça semble évident qu il faille être motivé pour arrêter de fumer j ai oublié de le préciser !??!!!!!! 😂😂😂😂 en tout cas pour ma part un an sans tabac le 18 mai prochain.
jean lerital ce que je veux dire c’est que c’est comme les alcooliques si tu veux te débarrasser de la nicotine il ne faut jamais refumer tu refumes tu replonges cette vidéo a 4 ans je n’ai jamais repris la cigarette
J'arrête aussi parce que je procrastine en fumant. J'ai fait une pose de consultation tabacologue. Mais je me remets au substituts nicotiniques. J'ai plusieurs choses à surveiller pour ma santé, poids, sport, écran, clopes, alcool.
J'ai arrêté sa fait 14jr je suis choquée je n'aurai pas Cru car j'aimais trop fumé Mais parfois j'en avais marre aussi sa fait vieillir plus vite Je résiste tout simplement Comme pour tout défois j'ai des envies de pizza,de donuts, langouste.....etc Et sa passe tout est dans la tête Ne pas être négative soyer positive dite vous pff facile je peux m'en passer... Courage 😘😘
@@Evastoneshop le tabac aussi peu être consommé avec modération, pourquoi ne pas mettre sur les bouteilles d'alcool des photos choques avec la mention boire tue? Le gouvernement français laisse le lobby de l'alcool faire de la publicité sur les abris bus de bouteilles d'alcool en tout genre devant les écoles de nos enfants,cette hypocrisie de diabolisé le tabac et de faire passé l'alcool pour qu'elle que chose de banal irrite toute personne sincère ,demande à Renaud le chanteur si l'alcool n'est pas une drogue dure , arrêté de grâce vos hypocrisie
@@leonbandot5531 Peut-on encore être libre dans ce pays, sans qu'un moralisateur vienne nous harceler jusque chez nous ? Ou sinon, on aboli la liberté tant qu'à faire ? Et je dis ça en tant que gars qui ne boit que très rarement, et qui a arrêté de fumer : Si d'autres veulent boire et fumer, grand bien leur en fasse, ils en assumeront les conséquences.
Coucou, Allen Carr a également écrit la méthode simple pour arrêter de fumer sans prendre de poids!!! Dommage que tu ne l'ai pas lu ça t'aurais évité de grossir... Tu a oublié de parler d'un effet secondaire très contraignant suite à l'arrêt du tabac qui est la constipation, je te l'accorde c'est pas très glamour de parler de ça dans une vidéo mais c'est la triste réalité alors à tous ceux qui ont l'intention d'arrêter de fumer je vous conseille fortement de faire un régime alimentaire quelques semaines avant, FIBRES ++++
Il n'y a pas que les cigarettes qui fait que tu as un cancer moi j'en ai dans ma famille qui n'ont jamais fumé et quand je le cancer par contre Charleville ils te disent pas ce que ça a donné au niveau de notre état de santé ainsi que la nourriture qu'on a mangé il y a beaucoup de choses que l'État cache au niveau de la viande qui a été qui a eu des problèmes au niveau dessus tu crois que ça va nous faire quoi sur notre état de santé la cigarette est une plante et certainement que certains animaux au même manger donc va savoir ce que ça donne puisque maintenant les animaux il mange de tout à l'heure fait manger de tout donc le concert n'arrive pas à cause de la cigarette c'est vrai qu'il faut arrêter mais il y a pas que ça parce que le concert il y a des gens qui ont jamais fumé d'envie et pourtant il en concert
Valérie Etienne dans cette vidéo précise je parle du cancer du fumeur. Bien évidement qu’il y en a d autre mais ce n est pas le sujet de la vidéo. Le sujet ici est d’arrêter de fumer. Point.
Mon père a arrêté y a 40 ans avec l acuponcture et j ai des copains qui ont arrêté avec l hypnose. Lis le livre dont je parle ça a bien fonctionné pour moi. Eve
Frédéric BELMONT LOL super pour toi ! Tu fais quoi après tu vas sous les videos des gens au régime et tu leur dis que tu as un ImC de ouf et que tu n as pas besoin de faire de régime ? Mdr. Ne le prend pas mal c’est super vraiment mais j avoue ne pas trop comprendre ton commentaire :-) Belle soirée Eve
J'ai de gros fumeurs dans la famille et quand je raconte mon histoire, ils me disent "Ouais, arrête, tout le monde s'est déjà fumé un pétard ou offert une cuite! Gros mytho etc..." Bref, ils ne me croient pas quand je leur ai dit que je ne connais ni l'ivresse ni le manque de tabac!
Tu as raison mais j'ai des fumeurs notoires et des alcooliques graves dans ma famille qui auraient bien besoin des conseils d'une résiliente telle que toi. Ces sujets ne m'amusent pas du tout!
Bonjour ! tout d'abord félicitations pour ton arrêt et ta persévérance ! je tenais à te faire part de mon témoignage ayant également lu ce livre. j'ai 29 ans, et j'ai fumé 1 paquet par jour de mes 23 à 28 ans ... j'ai lu ce livre et ai arrêté de fumé juste après la dernière page c'était le 18 août 2015. aucune sensation de manque, je revivais, tout me paraissait simple et je me disais "mais qu'est-ce que j'étais c*nne à fumer!" ... les mois passaient toujours ravis, je m'étais mise au sport pour éviter la prise de poids, je faisais attention à mon alimentation etc ... mais bam 5kg en plus au bout de 4 mois malgré tous mes efforts. Un fumeur pèse environ 4kg de moins que s'il était non fumeur et c'est bien vrai! réveillon du nouvel an je me retrouve seule non fumeuse, tous mes amis dehors en train de fumer et j'ai recraqué ! pendant 2 mois je fumais en soirée mais pas la semaine et j'ai recraqué pour de bon ! dans mon cas je suis célibataire je vis seule et la prise de poids m'a assez déprimée étant donné que je faisais tout mon possible pour ne pas grossir! toi qui est en couple tu as une motivation en plus et tu y arriveras! je te le souhaite vraiment !!! Aujourd'hui je fume toujours mais mercredi j'arrêterai pour de bon cette fois :) ! courage et continue!! bisous ;)
Coucou ma belle, c est dommage mais on apprend de ses premières tentatives. Comme toi j avais deja arrêté une fois ! Je te rassure même si je suis ravie les 3 premières semaines ont été difficile j ai pris du poids également. J ai déprime sur cette prise de poids et puis je me suis dis les kg je pourrais les perdre des poumons j en ai que deux et j en ai besoin pour vivre. Du coup régime et deja reperdu 1,8kg j ai un super amoureux qui ne cesse de m encourager m a rassuré sur le fait qu ll me préférait avec des petits kg mais en bonne santé que plus mince et malade. Bref le poids on le reperds il suffit que ton métabolisme se réhabitue à vivre sans nicotine 👍 bref j espère que cette video va te donner envie un jour de t éteindre ta dernière cigarette 😘😘😘
Merci d'avoir répondu ça fait plaisir :) j'arrête demain vu que mercredi matin on m'opere de mes hallux valgus (bosse à côté du gros orteil), du coup c'est l'occasion ! Pour le poids on m'a dit que le corps mettait environ 1an avant de comprendre ... moi ce qui m'énervait le plus c'est que je fais du sport, je fais attention à mon alimentation et on me disait "t'as grossi", "ça se voit que t'as arrêté de fumer t'as grossi" etc .... j'ai reperdu 3kg mais bon en refumant aussi :s de toutes façons je préfère avoir 5kg en trop et ne pas fumer, qu'etre mince et mettre ma santé en danger! bisous et à bientot dans tes prochaines videos :)
+Charline30000 je réponds tjs aux commentaires vous prenez le temps de m en écrire c est la moindre des choses d y répondre… pas très sympa les gens qui te font remarquer que tu as grossi je pense que t as pas besoin qu on te le dise tu le sais quand tu grossis ! Honnêtement je commence déjà à reperdre donc franchement c est pas une fatalité. J ai des soucis de dos mais demain Kiné et après je reprends le sport car y a que ça de vrai ! Bon courage pour ton opération je sais que la rééducation est longue ! Bises
