Jaką wodę najlepiej pić? Jaka woda jest najzdrowsza i najlepiej nawadnia? DUŻE RÓŻNICE! 

Za większością badań stoi sponsor. Warto o tym pamiętać

Z filmem trafiłeś w 10. Ostatnio towarzyszyły mi zawroty głowy, zwłaszcza przy wstawaniu. Zwróciłem uwagę na to ile sodu i potasu spożywam, okazało się, że było to ciut za mało. Po prostu musiały mi się wyczerpać wszelkie rezerwy. Na szczęście soczek pomidorowy z solą, brokuły do obiadu, to wszystko wpływa bardzo pozytywnie :)

Ja poprosze film o kawie na lato 😍😁

Earl Grey z miodem cytryną i szczyptą soli idealny izotonik w odpowiednich proporcjach taki napój ma osmolnosc podobna do naszego ciała i jest szybko przyswajalne

Kopalnia wiedzy, nadrabiam wszystkie nieobejrzane filmy 👍👍👍

Kawa macerowana. Poproszę 🙂 A odnośnie odczucia pragnienia, potwierdzam. Zanim weszłam w keto piłam kubek kawy dziennie, a teraz wypijam 3 litry wody plus kawa.

U mnie 3 lata temu wykryta hiponatremia i sam sobie radzę. Żaden z lekarzy nie wie dokładnie dlaczego tak jest. Pozostaje mi woda z odrobiną soli i jakoś daję radę. Pozdrowienia!

U nas w domu zawsze była Muszyna. Teraz już wiem dlaczego nie czułam takiego dużego pragnienia jak dzieciaki z bloku. ;)

Dziękuję ! Czasem okazuje się, że lekki ból głowy, który odczuwamy, to ..brak nawodnienia. Warto sprawdzić, napić się wody mineralnej i chwilę poczekać a nie łykać tabletkę od razu !

Proszę o przepis na kawę na zimno 😋

Poproszę o przepis na kawę, swoją drogą sam jestem na keto już ponad pol roku, jedyne co pije to Woda wysokozmineralizowana, kawa, yerba, i herbata. Zaczyna mi powoli brakować jakiś innych smaków w napojach, masz jeszcze jakiś pomysł co można tutaj wrzucić, może jakas limonka z miętą, w sumie lato jest to można zwiększyć ilośc węglowodanów/fruktozy w postaci owoców (mowie tutaj oczywiście o wyciskanych bo te hortexy i tymbarki to sam cukier biały) Tak więc wraz z tym przepisem na kawę, jakaś alternatywne na zimny napój na lato bardzo proszę :D

P. Mateuszu, o tych badaniach mowia bracia Rodzeń, sponsorem była coca cola

Nasze komórki potrzebują wody a nie kawy

BRAWO! temat niby banalny ale informacje bezcenne,odkąd pije wode z odrobina soli i wit.C nie wiem co to bol glowy.czy mozna obiektywna ocene diety optymalnej kwasniewskiego a diety ketogenicznej?

czy może pan wskazać z jakich badań naukowych korzystał pan przy tworzeniu tego materiału? pozdrawiam

Film o kawie !

Proszę o przepis na kawę macerowaną. Jestem ciekawa 🙂

Chcemy przepis na taką kawę....:)

Chętnie się dowiem czy coś się zmieniło czy dalej pozostaje nam woda z plastikowej butelki.

Ja nawet kawę sole

Super materiał. Dziękuję. Jednak biorąc pod uwagę składniki w wodzie to zastanawiam się na jednym. Słyszałem, że wapń jest antagonistą dla magnezu. Im więcej w jednym momencie spożyjemy wapnia tym gorzej wchłonie się magnez. Jak to ma się względem wody, gdzie jest 270 magnezu i tyleż samo wapnia. Nie szukałem jeszcze nigdzie potwierdzenia tej teorii więc z lenistwa zapytam Ciebie Mateuszu :D:D:D. Czy to prawda?? Jeszcze jedno. Ile mogę suplementować cytrynianu potasu w proszku na dobę ?? Skoro ok 4700mg jest dopuszczalne dla dorosłych. Czy przyjęcie np. 3 (3000mg) gramów cytrynianu potasu to to samo co przyjęcie dzienne potasu ?? W składzie jest tak , że 1g cytrynianu potasu to 360mg potasu. Chodzi o to, że suplementuję się potasem uzupełniając większość dziennego zapotrzebowania z suplementu. Trenuję siłowo 2 godz 4 razy w tygodniu. Więc zapotrzebowanie większe. Waga moja to 80kg ok8% tłuszczu. Brak oznak chorób fizycznych :D. Jestem od sześciu lat na diecie tłuszczowej. 2 lata na Kwaśniewskiego i ok 4 na KETOZIE. Czy suplementacja 3 g cytrynianu czyli 1080 mg czystego potasu to wystarcza czy powinienem jeszcze zwiększyć. Bo może się okazać, że żyję w przeświadczeniu, że zjadam aż 5g potasu a tak na prawdę zjadam 1,5g a reszta to śmieci. Ja np. przed samym treningiem piję 2 szklanki przegotowanej wody z dodatkiem soli ok 8 gram (pełna łyżka do herbaty). Niesamowicie poprawiło mi to siłę i wydolność na treningu. Znacznie lepsze w moim przypadku niż cytrulina. Byłbym wdzięczny za radę. Ile "cytrynianu potasu" ile "soli" (nie sodu) ile magnezu (ja łykam 4 razy dziennie po 100mg ponieważ czytałem że im większa dawka jednorazowa tym mniej się wchłania) ?????????. Z góry dziękuję i przepraszam za ewentualny chaos w wypowiedzi :D Pozdrawiam

Witam serdecznie. Proszę powiedzieć co z wodą z własnej studni, regularnie wybieranej i nachodzi świeża. Czy taka woda ma jakieś minerały??

Jeśli woda z kranu jest twarda to oznacza że jest ona wysoko zmineralizowana.

Dla statystyk

Ogólnie super filmik, a kocham kawę kuloodporną. Proszę powiedzieć czy lepsza jest kawa rozpuszczalna czy zwykła?? Aha i wiem już dlaczego mój organizm nie woła pić. A to menda. Trzeba będzie mu na siłę wcisnąć wodę i chyba zrobić głodówkę.

Szkoda, ze nie włączyli do tego badania rosołu. To jest bogactwo minerałów, więc pewnie dobrze nawadnia.

Ja też poproszę o przepis na kawę ale także mam pytanko czy woda alkaliczna z ph dziewięć i pół jest dobra i czy należy do tych wód wysoko minerallizowana

poproszę o kawie

Jaką wodę nowy film aktualizacja

Poproszę o przepis na kawkę:)

Hmmm... Ogólnie super, ale jak to wygląda w przypadku wody z kranu? W Krakowie podobno jest "bardzo dobra woda" i często jest polecana aby właśnie nią pić... Jak to ma się do tego tematu?

Jeżeli sól to sól z kamienna z Polskiej kopalni, bez dodatków jodanu bo to szkodzi

Dlaczego nie ma dźwięku?

jak nazywa się woda bez fluoru? czy taka istnieje?

Mateusz a co jeśli nie mam e-maila ogladam Cię na RU-vid w telefonie. Czy wystarczy podaj nr telef.? Odpisz proszę bo oglądam Twoje filmy do kilku lat wstecz. Dziękuję

Kawę macerowaną na zimno poproszę :D

Zabrakło piwa w tabelce

👐👐🤲

Zabrakło Słotwinki:)