Jak NIE BAĆ SIĘ ŻYĆ - Sztuka PANOWANIA nad LĘKIEM 

Ktoś kto zbierze w sobie odwagę by zmierzyć się ze swoim lękiem jest zwycięzcą. Kolejny świetny materiał 👍

Jestem wygranym po zrobiłem pierwszy krok i poprosiłem o pomoc. Podczas terapi człowiek zaczyna dużo rzeczy rozumieć i jak stosować je w życiu. Tylko boję się czy dam radę używać tego w codziennym życiu to co nauczyłem się podczas terapi....

Temat na te czasy... Strzał w dziesiątkę! Wszystkiego dobrego 😉

Ja mam taki problem że boję się lekcji... I to nie jest pierdzielony żart

Bardzo przydatny film. Sama mam zdiagnozowaną nerwicę napadowo lękową. Teraz już jest w miarę ok ale gdy miałam napady lęków to był istny koszmar. Myślałam, że umieram... palpitacje, zawroty głowy, duszności, omdlenia, nadpotliwość, uciski w klatce piersiowej, wizyty u różnych specjalistów i pełno leków. Przez dłuższy okres to była moja codzienność. Oczywiście teraz mam czasem jeszcze napady, które wywoływane są przez niektóre sytuacje ale wiem jak sobie z nimi radzić i nie są już tak nasilone jak kiedyś. Nie nakręcam się już swoim strachem tak jak kiedyś, staram się wewnętrznie uspokoić. Według mnie takie nastawienie jest bardzo ważne. Pozdrawiam wszystkich 👍

Masakra to jest tak jak by ktoś mówił o mnie trafione w punkt super materiał

Konkretny materiał. Pozdrawiam serdecznie 👍

Mnie się często wydaje, że sobie poradzę, "wcale się nie stresuję", a później robię coś, czego nie chciałam, mówię bez kontroli nad tym, w najgorszym wypadku rozklejam się kompletnie, mając poczucie, że bez prawdziwego powodu. Czuję się okropnie, wracam do domu i... unikam ;-; zwłaszcza miejsc, w których łatwo zdenerwować ludzi, czyli urzędów i przychodni

Jak zawsze fajniutki odcinek, taki motywujący😌

Świetny materiał!Czekam na więcej.

Bardziej się boję kogoś niż innych rzeczy PS pięknie zrobione 👍

Kiedy pojawia się potrzeba zmiany swoich zachowań, uwolnienia od złych nawyków, negatywnego związku czy jakichkolwiek uzależnień to najważniejszym elementem, od którego powinna zaczynać się każda podróż w stronę zmiany jest poznanie samego siebie. W tej podróży najlepiej zacząć od poznania swojego stylu przywiązania. Dlaczego akurat styl przywiązania? Ponieważ w stylu przywiązania zapisane jest wszystko co kształtowało nasze postrzeganie świata od momentu przyjścia na świat: Wszystkie traumy z dzieciństwa. Deprywacja bliskości i akceptacji ze strony rodziców i opiekunów. Poziom spełnienia imperatywów i potrzeb. Role jakie wypracował Twój mózg, aby dostosować się do twoich warunków dorastania. Powstałych w wyniku deprywacji negatywnych schematów zachowań. To wszystko zapisane jest w Twoim stylu przywiązania. To jaki u Ciebie powstał styl przywiązania będzie miało wpływ na całe Twoje życie i życie Twoich dzieci. Od powstałych w procesie kształtowania stylu przywiązania, schematów zachowań zależy między innymi: Jakość Twojego związku, Jakość Twojego życia emocjonalnego, Podejście do życia, Podatność na stany depresyjne, Życiowa odwaga, Wiara we własne siły, Skłonność do agresywnych zachowań, Umiejętność współpracy, Zdrowie fizyczne i psychiczne, Otwartość na zmiany, Wyrozumiałość dla siebie i innych Dobra wiadomość jest taka, że to wszystko można modyfikować. Kwestionariusz stylu przywiązania: fundacja22.org/pl/ksp/ Dowiedz się więcej na: fundacja22.org/pl/glowna/ facebook.com/fundacja22

A jeśli jestem i Darią i Sabiną jednocześnie? Podczas oczekiwania na terapię najgorsze jest... oczekiwanie. I odwoływanie wcześniej umówionych wizyt ze strachu.

Dziękuję za napisy

Super filmik, bardzo pomocny 🎉

W takich sprawach jedno jest pewne. Psychiatra na pewno ci w tym nie pomoże. Nawet jak pójdziesz prywatnie i będziesz mu płacił.

Bardzo fajny i pomocny kanał. Został mi wyświetlony po moim filmie z moją muzyką, która ma podobną tematykę w tytule(muzyka filmowa pomaga na depresje i lęki) i tak nas RU-vid skojarzył. I dobrze bo choć inne kanały prowadzimy, to akurat ten temat mamy w jakiś sposób wspólny:) Oczywiście Pan prowadzi świetną komunikację z odbiorcą i bardzo pomocne materiały. Ja komponuję samą muzykę. Trzeba pomagać ludziom jeżeli tylko mamy coś do powiedzenia bo każda taka inicjatywa może kogoś uratować z tych przykrych doświadczeń jakie funduje nam życie. Zdrowia dla wszystkich, a Panu kibicuję w tej misji. Pozdrawiam i doceniam ten kanał jak tylko można na you tubie.:) Tomek Domagała.

Mam 90%Sabiny i 10%Darii.Wroce do ćwiczeń,bo faktycznie pomagają.Dzieki za wartościowe informacje i literaturę 😄🤗🌹

Dzięki za pomoc

dokladnie

Dzięki :)

te rady są dobre

ogólnie przy ekstrakcji zęba poprosiłam pana po podaniu znieczulenia (czego bardziej bałam się niż całego wyrywania) żebym mogła pochodzić minutkę po gabinecie żeby się uspokoić pan mi nie pozwolił więc jak chciał mi dać drugą dawkę znieczulenia poszłam do domu bo nie wytrzymałam stresu polecam

👍

Mam poważny problem, od jakiegoś czasu ok pół roku mam lęki przed wychodzeniem ze znajomymi, imprezy, głupie kino. Mam w sobie chyba taki mentalny stres ze w 75% przypadkach rzygam przed wyjściem a w prawie 100% jak nie przed to po imprezie (związane z alkoholem jak już mi nic nie dolega) Sprawa jest dla mnie bardzo ale to bardzo przytłaczająca, bo wymiotując odechciewa mi się dosłownie wszystkiego oraz moja samoocena szczerze jak była bardzo wysoka i byłem wesołym chłopakiem korzystającym z życia to teraz mam strach wyjść do ludzi (Gdzie przypominam mam za 2 tyg moja 18 której panicznie się boje że tak właśnie skończę - rzygajac ) Co powinienem zrobić ?

ja mam tak ze raz przysniło mi się coś strasznego i niemoge teraz sobie tego odwidzic i jak tylko o tym pomysle to zaczynam plakac mam tak prawie codziennie

2021

Bardzo pomocny film może w końcu przezwycierze fobie społeczną

Pov : masz fobie na swój dom boisz sie w nim być i spać w nim 😕

Strach iść do psychologa bo to może zrujnować moją przyszłą karierę . W niektórych zawodach wymaga się zdrowia psychicznego czyli albo marzenia albo zdrowie , zresztą lekom też nie wierze bo nasi lekarze nie umieją ich dobierać i czasem mogą pogorszyć lęki czy depresje .

Boję się zostać sama w domu co zrobić

Ja się strasznie boje owadów np: pszczół szerszeni os trzmieli itp

Mój kolega boi się osmieszenia 🙁

Od kiedy zacząłem regularnie czytać Biblię przestałem chorować🎉polecam

😟

No to ja nie wiem jak sobie ze strachem poradzić bo ja się boję szpitali psychiatrycznych i psychologów

Ja się boję że ktoś mnie obserwuje czuje coś na plecach chłód i obecność gdy siedzę sama w domu i nie tylko odbija mi już od siedzenia w domu jak przestać się bać pomocy 😥😥

Ja jak byłam mała to bałam się odkużacza .

Ja boję się wody i nigdy nie nauczyłam się pływać z tego powodu. Co z tym zrobić?

Ja mam lęk przed głębinami

Ja pomimo wieku nadal boję się ciemności

Ale w tym problem ze ja chce przestać się bać bo Jagby jestem downem i moim crushem jest Ennard i nightmare (i wsm Michael ale on nie jest straszny aż tak) No i wsm Ennarda tez w jakimś stopniu się nie boje a nightmare już tak xDdDd a życia to się nie boje wgl ani śmierci ani tych innych tylko ja chce grać w Fnafa :o a się boje tych niektórych postaci :vvvvv

PIOTREK KASZKUR GWIAZDA SHOV BIZNESU POZDRAWIA SERDECZNIE WSZYSTKICH PAŃSTWA CAŁUJE WAS MIŁO PITER ARTIST FROM POLAND

Ja np boje się uderzyć bo już mi się nogi trzęsą

Ja mam problem ze boję się lekcji i to nie jest jakiś śmieszny żart

Boje się zawsze w nocy tsunami . Albo że meteoryt spadnie i zginę

Czy to normalne że tak mam w wieku 17 lat ?

Może jakiś odcinek o hipochondrii

Jest tu ktoś, kto tak jak ja boi się dorosłości..?

Znosz ja to nie działa(grałem w outlasta)

Na gòrze jest Kropolity (:

Nie da się nie bać życia w tym kraju

Łatwo nie bać się życia, zdecydowanie trudniej nie bać się śmierci.