Jak oszczędzam 4H DZIENNIE dzięki AUTOMATYZACJI - życie po(wolne) 

AAAA za tydzień będę miał temat z dedykacją dla maturzystów (i nie tylko): jak wybrać idealny kierunek studiów. 🦅🦅🦅 Jeśli macie jakieś tematy, o których chcielibyście sobie posłuchać, dajcie znać w komentarzu i życzę Wssystkim wesołych świąt Bożego Narodzenia 🎄🎁

Ja nie podążam za modą i jestem z natury minimalistą, a co za tym idzie, żyję w stylu slow living. W większości czasu robię rzeczy, które lubię, a resztę automatyzuję, bo minimalizm nie polega tylko na posiadaniu małej ilości rzeczy, ale też na wykonywaniu tylko rzeczy które są dla ciebie najważniejsze. Do pracy chodzę pieszo. Akurat gotować lubię i codziennie przygotowuję coś innego, co sprawia mi przyjemność. Gdy jest ładna pogoda, idę na spacer lub rower, czytam książkę w parku. Wieczorem idę na basen, dzięki czemu nie muszę już potem brać prysznica. Nie oglądam Netflixa, do jedzenia oglądam RU-vid, kanały, które lubię. Zakupy spożywcze lubię robić, ale robię je raz w tygodniu. Sprzątam raz w tygodniu, co zabiera mi 30 minut, bo nie muszę odkurzać na półce zbędnych przedmiotów. Robię jedno pranie raz w tygodniu, gdy znoszę już wszystkie ubrania. Nie oglądam wiadomości, nie czytam o żadnych zdarzeniach politycznych i plotkach. Raz dziennie przeglądam w aplikacji Infopiguła sześć informacji w kilku zdaniach z Polski i ze świata, co tydzień czytam dla przyjemności Geekweeka. Nie przeglądam Facebooka, Instagrama, TikToka. Weekendy spędzam w górach lub gdzie indziej w naturze. Nie chodzę na imprezy, czasami pójdę do kina, do muzeum lub sprawdzić jakąś nową restaurację.

Hej, z tej srrony dietetyk kliniczny. Po pierwsze: 1. Książka "Glukozowa Rewolucja" zawiera wiele błędnych i nieprawdziwych informacji. 2. To co w pudełku a co jest sugerowane przez producenta nieżadko nie ma przełożenia do tego co w pudełku w cateringu ;) Nikt tego nie kontroluje, nie ma obowiązku zatrudniania dietetyka do takich przedsiębiorstw więc zanim sie zdecydujecie sprawdzcie dokładnie czy chcecie zostwić w danym miejscu swoje pieniądze i zaufanie

Niesamowicie mądre i inspirujące rzeczy opowiadasz. Akurat tego teraz potrzebuje bo wychodzę ze swojego kultu zapierdolu. Brzmi to wszystko dla mnie jak oczywista oczywistość do której sam w sumie już doszedłem, ale chyba musiałem to usłyszeć jeszcze raz od kogoś innego :D

Heh. Mamy mały dom (75m2) W stylu minimalistycznym. Nie przez modę.Na to nas stać to jest dla nas praktyczne. Myślę że praktykujemy jakąś formę slow living ale nie w tej instagramowej formie. Nawet godzimy się na to że mamy mniej kasy niż ci którzy zasuwają 16h dziennie. Ale dopóki niczego nam nie brakuje to tak zostaje. Gotuje bo lubię natomiast oczywistym jest dla mnie korzystanie z robota sprzątającego czy innych urządzeń które ułatwiają mi życie. Od 15 mamy już czas dla rodziny i dziecka. Nie zdarza mi się np sprzątać gdy dziecko śpi wieczorem. Pamiętam jak z pół roku temu córka zapytała czy jej koleżanki to mają tatusiów..bo nigdy ich nie widuje. Ani w przedszkolu ani gdy odwiedza koleżanki po południu. Panowie ciągle w pracy. Wtedy zobaczyłam że robimy dobrze. Dla naszego dziecka oczywistym jest że po 15 jesteśmy już razem. O tej 19.30 idzie spać i z kolei my mamy czas dla związku i na odpoczynek. Serial. Książkę. Cokolwiek co nas odpręża.

Meega rozkmina na temat slow life. Super podejście, nie negowanie technologii, ale wykorzystanie jej - jak narzędzia - do osiągnięcia swoich zamiarów i celów. Dobra inspiracja, postaram się wdrożyć co mogę u siebie. Trochę kreatywności będzie potrzebne, ale to w sumie o to chodzi :D Dzieki!

Moim nawykiem staję się pisanie krótkich streszczeń dot. filmików Michała - ponieważ warto umieć samodzielnie wysuwać wnioski So... nasz mózg również się przegrzewa, męczy się. Powód? Masa bodźców, które są spowodowane morderczym tempem naszego życia. Obecnie panuje konsumpcjonizm, a co związane z nim, robienie jak najwięcej w jak najkrótszym czasie. Nie dziwne że odczuwamy jakby życie przechodziło nam jak przez palce. I wtedy pojawia się idea slow life... Ale właśnie... W naszym życiu mamy wiele obowiązków: szkoła, praca, rodzina, rachunki itd. Z pomocą pojawia się automatzacja dzięki której jesteśmy w stanie zaoszczędzić masę czasu. Dzięki za film Michał

CUDO MATERIAŁ, ja walczę z przebodźcowaniem i jednocześnie z nałogiem telefonowym. W tym roku wyjątkowo nawiązałam spory kontakt ze sobą i z naturą, zauważyłam jak męczy mnie miasto pod wieloma względami, próbuję teraz ułożyć wszystko w głowie. Czas na "nudę" to coś, co serio muszę wdrożyć, Dziękuję.

Jestem przebodźcowana oglądając ten film.. po co tyle cięć? Po co to tempo?

Co do książki glukozowa rewolucja to bym był ostrożny co do jakości tych porad nie tylko sama idea traktowania jedengo markera jako tego " najlepszego" jest wątpliwa co inne porady wokuł niej tym bardziej odsyłąm też do filmów dr Damiana Parola na ten temat.

Życie to to wszystko co dzieje się podczas gdy czekamy na momenty które nigdy nie nadejdą. Dlatego rzeczywiście warto zadbać o nie i zwolnić;)

Też ostatnio poczułem większą wolność w życiu i cieszę się, że ten kanał też w ą stronę poszedł!

Chyba najważniejsze rzecz, która do mnie trafia to właśnie brak problemów z wyborem: pokochałem cateringi nie za gotowe jedzenie (bo gotować lubię), ale za to, że nie muszę myśleć nad tym, co jeść. To oszczędza sporo czasu w dłuższej perspektywie.

9:17 dla mnie takie odbodźcowanie to coś cudownego. Często coś mi wypada z głowy i taka nuda sprawia, że mogę sobie coś przypomnieć albo po prostu wpaść na ciekawy pomysł.

Im dłużej Cię oglądam tym zwiększa się moje przekonanie że myślimy podobnie. W dzisiejszym odcinku zwerbalizowałeś mój styl życia. Coraz bardziej wierzę że mogę odnieść podobny sukces.

Myślałam że dzisiejszy film będzie przeciwieństwem tego o czym opowiadałeś a miło się zaskoczyłam :) totalnie sie zgadzam

Jej, nowy film 😊

O wow ten film jest tak świetny!!!!

Komentarz dla zasięgu. Ale masz estetyczną kuchnię omggg 😍

Świetny materiał ❤

🍊 pomarańczka dla zasięgu

Dziękuje ci bardzo... przypominasz mi o tym o czym zapominam a potem płaczę z wypalenia

tytul byl taki se ale filmik top. dzieki takim filmom jestem coraz lepsza wersja siebie a moje zycie staje sie ciekawsze. dzieki mordo

Dzięki całkiem ciekawy materiał :)

Czuje jak z każdym filmem na tym kanale moje IQ skacze o kilka procent. 😌

Jesteś najfajniejszym Michałem jakiego znam!

Skupienie - patrzysz się tylko w jeden punkt a skupia się na czymś w otoczeniu. Medytacja - cisza, ciemność , pełne rozluźnienie i wsłuchanie się ogłuszają wewnętrzny dźwię. Nogi skrzyżowane ręce na kolana i odrzucanie każdej myśli a jak się pojawi to do innej się ucieka aż do skutku. Ja tak robie codziennie i spokój ducha sam się utrzymuje. Celem życia jest szczęście, a szczęście to spokój, rozwój i miłość. + Umiar we wszystkim fizycznym.

Trzeba cieszyć się życiem!

Lilsimsie u Ciebie tego się nie spodziewałam haha ❤

Michał nie inspiruj się Glukozową Rewolucją za bardzo, bo to książka scam. Jest tam pełno wzajemnie wykluczających się twierdzeń, wątpliwych badań bądź tych pochodzących z IDZD (instytutu danych z d..y). Sprawdź review na kanale: dr Damian Parol.

Bardzo dobry film :) Sam miałem w życiu podobne przemyślenia/zmiany (i ADHD xD) i dobrze zobaczyć, że u innych osób się to sprawdza. I po tej automatyzacji już rozumiem obawę o komentarze od botów 🐙

Wolno-wolność 🎉❤

Tldr, wykorzystuj cywilizację dla siebie i pozwól by cywilizacja wykorzystywała ciebie

taka metoda solarpunkowa troche automatyzacji i nowoczesnosci połączona z takim spokojnym zyciem

Czas to pieniądz, a pieniądz to również czas. Warto go oszczędzać i spędzać go w wartościowy sposób.

Ważne żeby każdy znalazł coś dla siebie 😊

fajny odcinek, fajna też książka 🙂

Mam dwóch ulubionych youtoberów i dwóch (innych) podcasterów.youtuberem jesteś ty 😂

Co do Glukozowej Rewolucji... Zweryfikuj co czytasz, proszę. Jak chcesz oszczędzić czas, to gotowa Recenzja np. u Damiana Parola Dietetyka na kanale.

Odnosząc się do początku to ja na przykład bardzo, ale to bardzo cenię sobie chwilę z rodziną. Rozmawiamy o pierdołach przy kawie i wtedy naprawdę czuję się zrelaksowana i szczęśliwa. Kilka sekund później myślę o jakiś negatywnych sytuacjach i stresuje się różnymi rzeczami. Zawsze są tam z tyłu głowy, ale naprawdę miło można się poczuć po prostu rozmawiając o niczym

Zdecydowanie inspirująca treść, zagłębię się w to bardziej. Mi osobiście podoba się bardziej taki odpowiednik jak automated living. Żywię nadzieję, że powstanie więcej filmików zahaczających o taki styl życia

OMG TEZ OGLĄDAM LIL SIMSIE

Hej mam pytanie. Mega lubie twoje filmy i częśto mnie inspirują ale mam taką sytuacje w życiu że nie za bardzo mam jak skorzystać z takich filmów o spokojniejszym i mniej stresującym życiu. Ciągle mam myśl że jestem w takiej sytuacji ze powinienem szybko coś osiągnąć aby móc uciec od tragicznego stanu jaki mam aktualnie w życiu ale z drugiej strony twoje filmy mocno wskazują że wolna praca i słuchanie siebie bez pędzenia do przodu jest lepszym sposobem i ciągle czuje sie zagubiony. Mógłbyś mi coś poradzić w mojej sytuacji? (Przepraszam ze tak długie :>)

Czy gdy się nudzisz rano i wieczorem, to tylko się nudzisz, czy przy okazji warto ćwiczyć grę na instrumencie itp?

O, właśnie, też muszę się zainteresować nieco programami z wykorzystaniem ai, żeby jakoś usprawnić sobie pracę. Niestety sam chat gpt na niewiele mi się zdaje 😅

Hej, zainspirowałeś się może robieniem biżuterii od Skwirczyńskiego?

Możesz mi powiedzieć jak mam wykorzystywać AI Claude3 w mojej pracy na taśmie w fabryce smrodu?

Nie no to nie chodzi o to żeby modnie kupować na targu zamiast w markecie tylko jak masz ochotę wyczilować to idziesz na kawkę, spacer, bierzesz szkicownik i szkicujesz (co zacząłem robić od jakiegoś czasu, polecam) ucieknie autobus to się nie przejmujesz, przyjedzie następny. Robisz kolację i wychodzi za dużo więc zapraszasz znajomych. Jedziesz na rower bez myślenia o tym co i gdzie. Czilera utopia, slow life

Polecam obejrzeć niedawno wypuszczony film Damiana Parola - dietetyka o książce "glukozowa rewolucja", bo autorka zaczyna sprzedawać suplementy i ktoś musiał ją sprostować. Niestety, ale książka jest podkładką marketingową i korzysta z tzw. "cherry picking". Autorka średnio interpretuje prace, które cytuje. Po prostu wypłaszczenie krzywej cukrowej nie jest odpowiedzią na wszystko. I picie octu jabłkowego czy kolejność jedzenia (chodzi głównie o zwiększoną podaż warzyw, a nie kiedy je zjemy) są nie dość uzasadnione.

😅 Merge contentu ze sposorowaniem Gastro paczki 👌

Takie podejście esencjalisty

Chęnie obejrzałbym materiał o automatyzacji w Zapierze albo Make

Poczta Polska i normalne listy wkròtce będą jedynym źródłem przesyłania wiarygodnych informacji.Ty prawdziwy ?

Ludzie zaczynają dostrzegać „życie”, odkrywając koło na nowo

W temacie Glukozowej rewolucji polecam zobaczyć materiał Damiana Parola

Gdzie robisz zakupy online?

Czyj ten dom w którym nagrywasz

Oglądam z prędkością 1.25x bo nie mam czasu!!!!

siema mam 17 lat, co doradzisz?

Dlaczego minimalizm jest niepraktyczny?

"Pośpiech upokarza"

Na pewno wabi-sabi, a nie shinrin yoku? :)

Lniane ubrania kupuje sie po to, zeby nie walic latem, a nie po to, zeby wywalac hajs xd

🐙

fajna @ w tle

Katering to gowno. Szkoda, że brak info o sponsoringu zanim zacząłeś o tym mówić

🐙🐙

🐙

🐙

🐙