Ktoś Wchodzi Ci Na Głowę? Użyj jednego z tych zdań 

Ok, tylko proszę asertywnie nie odmawiaj zobaczenia mojego podcastu: bit.ly/podcastDZ

Oj jakby mi się przydało to wszystko wcześniej. 😅 Miałam styczność z taką osobą. Złośliwe docinki rzekomo w postaci żartów, wcinanie się w zdanie, wyśmiewanie. A kiedy w końcu człowiek się postawił, to wielkie oburzenie. Dziękuję Ci za ten filmik, bardzo przydatny. ❤

Wszystko to ładnie i pięknie. Ale problem jest taki, że osoba, do której są skierowane te komunikaty, musi być na tyle rozgarnięta, żeby je zrozumieć. Mam "przyjemność" pracować z kilkoma takimi, którym trzeba jasno powiedzieć, że jak się nie uspokoją, to dostaną w ryja. Inne komunikaty do nich po prostu nie docierają. Nieraz już się o tym przekonałem, że jak nie usłyszą tej konkretnej groźby, to nie ma co strzępić języka. No jest to przykre, że czasami trzeba się zniżyć do czyjegoś poziomu, żeby zrozumiał, co chcemy mu przekazać. No ale niektórzy już tak mają, że brak zawartości czaszki uzupełniają wielkim rozwarciem japy...

Jeśli ktoś będzie potrzebował to: 1. Nie, dziękuje. 2. Dziękuje, ale... (3:19) 3. Pomyśle o tym, potrzebuje chwili (4:12) 4. Proszę nie przeszkadzaj mi (4:49) 5. Proszę zmień ton.. (5:41) 6. To może był dowcip, ale... (7:01) 7. Jeśli masz jakąś sprawę przyjdź do mnie. (7:46) 8. Możesz nie wiedzieć ale.. (8:34) 9. Czy mógłbym prosić o... (9:18) 10. Jest mi naprawdę przykro kiedy.. (9:55)

Kiedy zdasz sobie sprawę że lepiej być szanowanym niż lubiany wszystko staje się jasne. Namiętnie stosuję frazę NIE, DZIEKUJĘ w stosunku do wszystkich. Bliscy się nie obrażają a odczucia reszty niewiele mnie interesują. Zaznaczam że wypowiadam się łagodnie utrzymując kontakt wrokowy.

Ziomuś pomagają te rady Twoje powiem Ci...... Często działają.... Fajny kanał 🤘🤘

Muszę to przesłuchiwać co dwa dni!!! Po miesiącu będzie perfekt ze mną 🖐🙂 Dziękuję

Tak rozmawiać można z ludzmi (jednak) inteligentnymi ! Niestety wokół nas są osoby do których nie mozna dotrzeć w taki sposób jak proponujesz. Zwykłe odpiexxxl się jest jedynym możliwym sposobem , aby poradzić sobie z zakutym rycerzem . Gdyby to było takie proste jak na tym filmie, świat byłby rajem. Nie bierzesz pod uwagę osobników ,które chcą wszystkim narzucić własny punkt widzenia i nie ma żadnego sposobu dotarcia do takiej jednostki. Świat jest pełen pokreconych osobników i pobożnym życzeniem jest być kolorowym ptakiem wśród wron i nie ucierpieć.Prawda ,którą należy przyjąć to ta że - nie wszyscy muszą nas lubić . Nie zbawiajmy socjopatów na siłę , bo największe straty moralne to my poniesiemy.Nie wierzmy w to ,że cierpliwością i pracą ludzie się bogacą. Jest inne jakże prawdziwe porzekadło- " ucz się i pracuj ,a garb ci sam urośnie " . Jestem pesymistą ? - nie ! jestem doświadczonym optymistą. A takie psychologiczne gadki to tylko na uczelni. W życiu nie sprawdza się to wcale. Pozdrawiam.

W takich chwilach zwykle pytam: "Która część słowa NIE sprawia ci największą trudność?" Zwykle osoba, której to mówię, odczepia się na zawsze.

Jeśli jesteście osobami mało asertywnymi i nie potraficie się zdobyć na powiedzenie stanowczego nie, bo nie chcecie być niemili i nie leży to w waszej naturze, używajcie tego, co robicie najlepiej: uprzejmości i bycia miłym. Podam przykład tego, o co mi chodzi: Jeśli ktoś próbuje być chamski, ale posługuje się podtekstem, to udaję, że nie zauważyłam złośliwości i odpowiadam pobłażliwie. Najbardziej takiego rozmówcę wkurza, że złośliwa uwaga nie padła na podatny grunt i że nie zrozumieliśmy aluzji, przez co nie udało mu się nas zranić. Bo jak jestem nieświadoma złośliwości, to nie da się mnie zranić. Czasami mam rzeczywiście tak, że nie widzę, że ktoś próbuje być chamski, bo chamskie obchodzenie się z ludźmi nie leży w mojej naturze, dlatego nie podejrzewam ludzi o to. Niektórzy potem zwracają mi na to uwagę "ej ale ona próbowała cię obrazić!", a ja "nie no co ty, po co by miała to robić, nie ma powodu". Mnie to po prostu nie obraża. Ale zauważyłam, że taka osoba się wkurza gdy się nie obrażę, a mój nastrój pozostaje niezmącony. Dlatego zaczęłam udawać, że nie widzę ukrytego chamstwa nawet jeśli tak naprawdę go widzę. To fajna sztuczka, bo po pierwsze złośliwiec nie dostał tego, co chciał, a ja nie stracilam ani humoru, ani energii. KILL 'EM WITH KINDNESS Zdałam sobie sprawę, że nie muszę na siłę zmieniać mojej osobowości. Poradzę sobie pozostając przy swojej naturze i mojej sferze komfortu.

Apropos 4go, to ja już jestem tak zmęczona tym, że 80% osób mi się wpieprza w wypowiedź przez to, że czasem potrzebuję dosłownie 5 sekund, żeby złapać wątek ponownie/przypomnieć sobie słowo/cokolwiek innego, że zaczęłam z przekąsem mówić "czy środek mojej wypowiedzi przeszkodził początkowi twojej?" Pomaga.

Świetny materiał. Najważniejsze co sobie uświadomiłam to jest to że wcale wszyscy nie muszą mnie lubić 😀

Bardzo lubie Twoj kanal. Niby wszystko wiem, niby juz przerobione a warto do tego wracac. Masz bardzo ciepla barwe glosu, ktora sprawia wrazenie, ze slucham swojego znajomego. Pozdro

Oh, dziękuję to mowa o asertywności inna niż wszystkie. Z męskich ust i krótko i konkretnie, to podchodzi!

Świetne podpowiedzi. 😊 Ja tylko podpowiem, że w komunikacji asertywnej nie "Tykamy" (Ty jesteś...) i odnosimy się do faktów a nie do naszych interpretacji. W punkcie 10-tym zdanie "nie szanujesz mojego czasu" jest interpretacją zachowania. A faktem jest, że ktoś pojawił się po czasie. Ja mogę czuć się "nieszanowana" ale nie mogę zakładać braku szacunku u innej osoby, bo to już moja własna interpretacja faktów.

Bardzo pomocne teksty w codziennym życiu 👍

Dwie uwagi: w komunikacie asertywnym nie pojawia się "proszę" - jesteśmy na naszym terytorium osobistym, my tu ustanawiamy reguły, a nie prosimy o kompromis. Te "bardziej rozbudowane" komunikaty pod koniec zawierają interpretacje zachowania interlokutora; zostaną odebrane jako atak - odbiorca zacznie zaprzeczać.

Zauważyłem że większość rad dotyczy mówienia tego co my czujemy, a nie tego co robią inni... Jest to bardzo cenna sugestia

Zbiór bardzo przydatnych wskazówek i porad. Teraz pozostaje mi wcielić je w życie bo poziom mojej asertywności, w szczególności do jednej osoby, jest żaden....

Świetne. Tylko co z ludźmi do których nie trafiają te komunikaty. Przykłady dotyczą osób kulturalnych i taktownych. Co z chamami do których żaden komunikat nie działa.

Dziękuję za wykład. Pozdrawiam.

Borykam się z zachowaniem osób, które strofują mnie jak dziecko i wprost życzą sobie, bym zmieniła swoje zachowanie. Np. była cicho, przestała śpiewać lub nie rozmawiała z kimś.

To pierwszy filmik jaki oglądam na twoim kanale... Gdzie byl cale moje zycie 🤔 Dziekuje za wiedze mam nadzieje ze uda mi sie wprowadzic to w zycie

Pijaczek na ulicy nie chciał się ode mnie odczepić. Żadne prośby nie odnosiły skutku, zadziałało dopiero s.....laj.

Dziękuję Ci. Czasami każdy z nas jest postawiony w mało lub bardzo niekomfortowej sytuacji. Postaram się wypróbować te "odbicia". Mam nadzieję, że z czasem już nie będę musiała próbować a wejdzie mi to w krew zamiast przyzwolenia wchodzenia niektórym osobom na głowę. PS NIe daję sobie w kaszę dmuchać, ale jeszcze wiele przede mną. 💪

Jest dobrze/ I'm good (powtórzone tylko 2x prawie cicho i przyjaźnie sprawilo, że przyjęłam odmowę i zaczęłam zwracać uwagę na słowa wypowiadane do mnie przez innych ludzi

czyli dana osoba święta zawsze ma "rację" i nikt inny nie ma racji. Żartem, szczególnie starsze osoby muszą uważać na dziękuję, "dziękuję, nie", bo nagra się dziękuję i umowa podpisana, reklama nie zgłoszona. Też ważny jest ton, a ton zależy od sytuacji.

Te odpowiedzi byłyby przydatne jakieś 10 lat temu. Teraz niestety ludzie są niesamowicie roszczeniowi, żeby nie powiedzieć chamscy i potrzeba czegoś bardziej dobitnego

Dlatego uważam, że głównym problemem ludzi nieasertywnych nie jest brak umiejętności odmawiania, a chęć bycia lubianym i przekonanie o konieczności tłumaczenia się. Mówiąc szerzej, zaburzenie (nie bójmy się tak tego nazywać) polegające na ustalaniu własnej wartości według tego, jak postrzegają nas inni. Brak umiejętności mówienia "nie" to tylko wynik takiego mindsetu. Zmiana myślenia, wyzbycie się przekonania że mamy być lubiani, skutecznie rozwiązuje problemy z brakiem asertywności. Ale, żeby nie było, że tylko krytykuję :) Naprawdę miło mi się ogląda, gdy widzę że w Twoich filmach jest coraz mniej "uległeś asertywności" :) Powodzenia! EDIT: Eh, i jak już mi się tka przyjemnie oglądało, to słyszę radę "proszę zmień ton". Po co to "proszę"? Skoro ktoś mi przerywa, jest chamski, lub uważam że narusza moją godność, to ostatnią rzeczą którą mogę zrobić to używanie wobec kogoś takiego słowa "proszę".

Dziękuję bardzo 👍👌💪

Dziękuję. Bardzo pomocne

Fajne dziękuję bardzo. Warte y jeszcze raz odsłuchania

Dziękuję za dobre rady.

Świetny filmik dla słuchowców i wzrokowców,bo do każdego inaczej informacje docierają!u mnie temat b.na czasie,złote podpowiedzi😉

Prośba o zmianę tonu zazwyczaj kończy się kłótnia że one wcale nie podnoszą tonu ani nie krzyczą i że się po prostu czepiam

Bardzo dobre komunikaty. Dziekuje.

Dziękuję. Bardzo cenny dla mnie materiał

Te rady są złote!!!! Działajmy 😋😋😋😋😋👍🏼😁😁😁😁

Dziękuję za ten film.

Twoje filmy ratują moje życie, dziękuje i pozdrawiam

Super sie ciebie słucha i podobało mi się zdanie ze ludzie się zle impretetuja.

Bardzo dziękuję za ten film, bardzo pomocny !!!

Dziękujemy.

super filmik :-) dziekuje za cenne porady 🙂

Dzięki Nieprzeciętny Człowieku 🙂

Ciekawa rekomendacja, z pewnością przydałaby się kilka dni wcześniej. Nie mniej jednak coś z tego na pewno przyda się w przyszłości.

Dziękuję za wspaniałe porady. Każda jest bardzo przydatna, wyważone i spokojne podejście do stresujących sytuacji jest bardzo trudne ale trzeba cierpliwie ćwiczyć. Pozdrawiam

Wow, ale super narysowane. Mega ciekawie sie oglada przez to !

Dzięki za świetny film

Calkiem ciekawe. Moze sie przydac. Dzieki za filmik.

Świetne! :)

Nadal nie wiem, jak się upomnieć o swoje pieniądze u osoby która jest dla mnie ważna.

Kolejny kanał jaki warto oglądać. Jest masa tego dobrego w tym jutubie. A co dzień widzę nowe.

Motywujący i pomocny filmik.

Dziękuję, forma graficzna pomaga sprawnie sporządzić notatki i zastosować porady w praktyce.b.wartosciowy przekaz w przejrzystej formie🤓

Dziękuję za bardzo pomocny filmik. Pozdrawiam

Super, tylko trzeba sobie to przekształcić na swój język- jak wspomniałeś. "To może był dowcip ale to jest dla minie stresujące i chcę abyś nie żartował sobie ze mnie." Ja bym powiedziała " Nie żartuj sobie w ten sposób, to nie jest ok wobec mnie. Bo nie zbyt dobrze się z tym czuję. Możemy się pośmiać z czego tam chcesz, lecz akuratnie tu jest granica.

dziękuje ale nie skorzystam z tych porad :)

Zlapalam sie dwa dni temu na tym ze chce sie komus tlumaczyc z podjetej decyzji bo sie spytala dlaczego nie zgadzam sie na cos.Sama doszlam do tego ze sa sytuacje ze nie musze sie tlumaczyc.Powiedzialam tej osobie tak.Probowala mnie zmusic do tlumaczenia.Odmowilam

Dzięki super

Dzięki 😊

E tam, najlepsze i moje ulubione jest stare, dobre, polskie, melodyjne "Spier....laj" 😁

Dziękuje.

Witaj. Świetny filmik. Sama mogę z niego sporo zaczerpnąć. Udostępniam też ludziom z mojego otoczenia, żeby zrozumieli moje asertywne postępowanie. Jeśli mogę coś poradzić, osobiście lepiej trafia do mojej głowy przekaz, nieco wolniej wysławiany. Nie wiem kto użyczył głosu, ale są miejsca w których niewyraźnie brzmią niektóre słowa. Mam "niestety" słuch wrażliwy, całkiem dobra dykcję, więc jak coś, służę pomocą głosową. Takie rozwijające ludzkość działania, są bardzo potrzebne. Będę oglądać Twoje filmy. Dzięki. Powodzenia

za dużo proszenia :)) Niepotrzebnie. Krótko i na temat.

Super.pozdrawiam

Ad. 4 z mojego doświadczenia "daj skończyć" "proszę dać mi skończyć" jest najskuteczniejsze. Generalnie komunikaty z "nie" - np. "nie przeszkadzaj" są mało skuteczne. (mózg nie czyta "nie" i myśli obrazami więc z naszej prośby zostaje "przeszkadzaj" 😅)

Super filmik świetnie przestawiony 👍👍

Stosuję wszystkie "tricki" z Twoich filmów w moim życiu - I JEST MI LŻEEEJ! Dziękuję! ❤️ BTW: Słowo "NIE" jest najcięższym słowem do powiedzenia (zależy od kontekstu).

Dziękuję

Miłego dnia życzę

Bardzo potrzebny materiał, dziękuję

Ja nie wiem skąd w ludziach tyle toksycznych zachowań... Mam dość czegoś takiego. Ja zawsze byłam osobą raczej spokojną i wrażliwą i ktoś ciągle to wykorzystuje do własnych celów 😐

dzięki za filmik

- Mogę chipsa? -,,Nie dziękuję'' 🥰✨

Mega!🤗🤗

Super odcinek 👌

No super ❤️

Świetnie :)

Fajny odcinek:)

Ja mam może niezbyt ciekawy sposób na takie sytuacje, które mnie ranią albo stawiają mnie w sytuacji mocno stresujacej, po prostu odwracam się, i to jest koniec kontaktów.

Ale znowu ? Co inni powiedza, inni mają swoje głosy w głowie. Największe więzienie na świecie. Moge powiedzieć NIE !!! Jak ktos sie obraził to jego problem

Mądry człowiek.

Uważam, ze problem jest na czasie… jednak argumentacja jak radzić sobie w sytuacjach trudnych jest za bardzo rozbudowana i nienaturalna… w codziennym życiu byłoby się jak z innej epoki używając tych ‚asertywnych zwrotów’… czasy się zmieniły i ludzie posługują się prostymi komunikatami…

Jeżeli masz na to "zadaj sobie pytanie" ułamek sekundy przewidziany na normalne relacje po zadaniu jakiegoś pytania albo zaczepki to jeżeli nie masz tego w sercu i od razu nie jesteś przygotowany na to z kim masz do czynienia to nic z tego nie będzie.... Podstawą jest widzieć ludzi, czyli to z kim masz do czynienie a a nie tekst czy kontekst.... Szablony można mieć przygotowane ale by je odpalać trzeba wnikliwiej patrzeć na świat otaczający a nie jak leci.

To powinni oglądać nauczyciele, którym wiecznie trzeba się tłumaczyć, którzy często przekraczają granice i których nie ma wtedy, kiedy trzeba.

Wspaniały materiał,dziękuję. Zapytam jednak przewrotnie... Co mówić, by stawiać granice, gdy ktoś na siłę przełamuje z nami zdrowy dystans? Podam przykład : teściowa, która wyznaje miłość, obrzuca jedzeniem itd.,lub słaba znajoma, która chce być "psiapsi" i zalewa słodyczą? W zasadzie, nie robią nic złego, sam pozytyw. A jednak, czuję dyskomfort.

Czemu mi wszystkie celne riposty przychodzą po fakcie?

Ciekawe rady i porady. Zacznę je stosować wobec mojej toksycznej i apodyktycznej szefowej😱😂

Thanks

Ja najczęściej używam w zdań "pomyślę o tym" , albo "muszę się zastanowić" , albo "podejmę decyzję i dam tobie znać" . W ogóle uważam że samo odroczenie odpowiedzi jest już asertywne. Pozdrawiam

Poczatek filmu mija się z pozostala treścią. Troche się zawiodlem.

Muzyka w tle za głośna. Pozdrawiam serdecznie I dziękuję za informację

Trzeba bardzo mocno podkreślić że najwazniejszy jest TON tych wypowiedzi i to jest jednocześnie najtrudniejsza umiejętność. Ton ma być spokojny a nie silący się na spokój.Wymaga naprawdę solidnych ćwiczeń przed lustrem.Żadne z tych twierdzeń powiedziane tonem podirytowanym nie zadziała na osoby manipulujące, może zadziałać na kogoś nietaktownego ale o dobrych intencjach co najwyżej.I słowo "proszę" można okrasić lekka nutka ironii.Jeśłi ktoś narusza nasze granice na szczerą prośbe nie ma miejsca.

Dziękuję bardzo za filmik bardzo mi pomógł:)

Bądź życzliwy,miły i rozmawiaj zemną z miłością ,a będzie to radość życia ,rozumienie się w rozmowie odpowiadaj zaraz na PYTANIA i nie każ mi czytać odpowiedzi . Postaw SIEBIE w ŚWIETLE JAKIM. CHCESZ BYĆ..

Wszystko rozumiem, założenia piękne...tylko wali mi to na kilometr korpogadgą

I po co te wywody? Zwykłe s********j rozwiązuje sprawę. Dziękuje, do widzenia.

Z jedynką się nie zgadzam. "Nie, bo nie" NAPRAWDĘ brzmi bardzo antypatycznie i może budzić uzasadnioną wrogość. Ja osobiście zawsze tak miałam, że gdy znałam przyczynę czyjejś odmowy to łatwiej było mi się z tą odmową pogodzić. Dlatego doskonale rozumiem tych, którzy pytają "dlaczego?" i uważam, że mają prawo się obrazić, słysząc "bo nie". Co prawda zgodzę się, że nie zawsze trzeba podać przyczynę, choć z drugiej strony podanie przyczyny byłoby grzeczniejsze, ale ok - są sytuacje, w których nie musimy a czasem nawet nie powinniśmy jej podawać, ale ja w takich sytuacjach mówię po prostu, że bardzo nie chcę lub nie mogę podać przyczyny odmowy. Uważam, że tak jest w porządku, natomiast gdy ktoś na pytanie "dlaczego?" odpowiada: "bo nie" albo "bo tak" albo "dlatego" to jest OKROPNE‼️ Warto nadmienić, że ten, kto pyta "dlaczego?" niekoniecznie robi to po to, by naciskać drugą osobę. Może to robić z tego powodu, dla którego ja czasem zadaję to pytanie - powtórzę się - gdy poznam przyczynę czyjejś przykrej dla mnie decyzji to łatwiej mi się z tym pogodzić. Dodam, że kiedyś byłam wręcz ZDUMIONA, że wielu ludzi pytanie "dlaczego?" odbiera jako formę nacisku, ale gdy dotarło do mnie, że jednak wiele osób z niezrozumiałych powodów tak to traktuje to zawsze do swojego pytania "dlaczego?" od razu dodaję: "pytam o powód odmowy, bo gdybym go poznała, łatwiej bym się pogodziła. Chyba że wolisz zachować ten powód dla siebie, to już trudno... Ale może mógłbyś go podać dla mnie?"

dzięki za to co robisz. cenne rzeczy, lecz trochę przykro że "dziś" zapotrzebowanie jest chyba ciut inne. raczej tworzenie, a nie rozwiązywanie konfliktów. fajne filmy, treściwe i... jeszcze raz dziękuję. pozdrawiam :)