JAK POZBYĆ SIĘ "PELIKANÓW" DZIĘKI TYM PROSTYM ĆWICZENIOM - CZĘŚĆ 2

Подписаться 26 тыс.

Просмотров 8 тыс.

50% 1

Te proste ćwiczenia pomogą zniwelować obwisłe ramiona, zwiększyć zakres ruchu , przyspieszyć proces regeneracji. Proste i bardzo skuteczne ćwiczenia , które możesz wykonywać tuż przed spaniem leżąc w łóżku.
🧘🏼‍♂️🧘🏻‍♀️Najbliższe warsztaty:
www.facebook.c...[%7B%22surface%22%3A%22external_search_engine%22%7D%2C%7B%22mechanism%22%3A%22your_upcoming_events_unit%22%2C%22surface%22%3A%22bookmark%22%7D]%2C%22ref_notif_type%22%3Anull%7D&locale=pl_PL
🌟 SUBSKRYBUJ, jeśli chcesz więcej takich filmów!
👍 Polub film, jeśli Ci się podobało!
📢 Komentuj, jeśli masz pytania lub chcesz podzielić się swoimi wynikami!
📲 Skontaktuj się ze mną poprzez Facebooka: Facebook: www.facebook.c...

Опубликовано:

5 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 44

@weronikagucman 3 месяца назад

Jeśli ktoś nie widział, serdecznie zapraszam na część 1 : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DvvRGLJXM_o.html

@Jola_3110 3 месяца назад

Obwisłe ramiona, to mój problem. Wykonuję drenaż, a teraz dodałam ćwiczenia. Wierzę, że za jakiś czas zobaczę różnicę. Podoba mi się, że są proste, w spokojnym tempie, wykonywane w granicach własnych możliwości. A wszystko kończy się chwilą relaksu. To coś dla mnie. Bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam.

@weronikagucman 3 месяца назад

Proszę dać znać za jakiś czas czy jest różnica ☀️🧡

@kasianowa83 3 месяца назад

Z miłością do ciała ❤❤❤❤ To dom mojej Duszy

@weronikagucman 2 месяца назад

🧡🧡🧡

@MalaMi81 Месяц назад

Mnie jakiś czas nie było 🫣ale już jestem i biorę się dalej 😝🥰 Pozdrawiam 👋😘

@weronikagucman Месяц назад

Miło Cię znów tu powitać ☀️🧡

@MalaMi81 Месяц назад

@@weronikagucman ♥️

@teresasperling2208 2 месяца назад

Zakładam przez m-c rano i wieczorem codziennie , ponieważ po tyg ćw. Widzę rezultaty🤩

@weronikagucman 2 месяца назад

Powodzenia 💪☀️

@teresasperling2208 3 месяца назад

Jest pani ,,aniołem,, wspaniałe ćw. Jeszcze raz powtórzę teraz.

@weronikagucman 3 месяца назад

💪💪💪

@anqadaily3123 3 месяца назад

bardzo zainteresowały mnie Pani filmy, od dzisiaj zaczynam masaż przeciwko "wiotkiemu brzuchowi", ćwiczenia wzmacniające powięź i dojdzie do tego powyższy zestaw :), nie mogę doczekać się efektów, a wierzę, że będą :)

@weronikagucman 3 месяца назад

Koniecznie proszę dać znać 😃

@anqadaily3123 3 месяца назад

@@weronikagucman wczoraj minął 3 dzień ćwiczeń na „zwiotczały brzuch”, może to tylko moje wrażenie spowodowane chęcią zgubienia „oponki” ,ale wydaje mi się, że „boczki” mniej wylewają mi się ze spodni 😉, moją zmorą jest dolna partia brzucha i na niej najbardziej mi zależy , działam dalej ! P.S. Bulgotanie (lekkie), w trakcie masażu miałam dopiero wczoraj 😲, za kilka dni znów postaram się dać znać na temat efektów. Natomiast jeżeli chodzi o „wytrząsanie” - nie wiem jak bym mocno złapała i trzęsła, to nie bolą mnie powłoki brzuszne, ale za to jak mdleją mi ręce! 🤣🤣🤣

@anqadaily3123 2 месяца назад

@weronikagucman Cwicze z Pania okolo 12 dni,niestety przez wypadki losowe nie moge dociagnac do 5 dni bez przerwy😂, zawsze wychodzi 4 dni cwiczen, a w piaty zawsze mi cos komplikuje te systematyke. Jednakze, wydaje mi sie , ze po wykonywaniu zestawow na powięź i obwisly brzuch, znika mi cellulit w gornej czesci brzucha (talia, okolice mostka ) ! Ogolnie obwod brzucha jakby ulegl poprawie. Jedynym zmartwieniem jest brak „bulgotow” podczas cwiczen, czy robie cos zle? Druga kwestia, przy wytrzasaniu „ciagnac” i mocno chwytajac fald brzuszny ( chocbym nie wiem jak mocno to robila) nie odczuwam zadnego dyskomfortu, czy bolu… jedynie mdleja mi rece w przedramionach😂😂😂, pozdrawiam serdecznie Pani Weroniko, jak dobrze, ze jakas energia skierowala mnie na Pani kanal!

@weronikagucman 2 месяца назад

Może nie być bulgotania i nie trzeba odczuwa bólu przy podciąganiu i wytrząsaniu 🤩 Super że zauważa Pani efekty i mam nadzieję że samopoczucie też dopisuje ☀️🧡

@weronikagucman 2 месяца назад

Trzeba dać odpocząć rękom jeśli mdleją 🧡