Jak przy wadze 70kg wyciskać ponad 200kg?! 

Łokcie bardzo wysoko, to pewnie ze względu na nietypowe proporcje. Mimo takiej techniki, łokcie są prowadzone do wewnątrz, w kierunku tułowia, a nie pionowo w dół jak robi wiele szczurków na siłowniach. Świetna technika, stabilizacja, kontrola, ciężar idzie jak po sznurku. Powinno być trochę więcej ujęć samego wyciskania, bo ta technika jest perfekcyjna, a samo ułożenie bardzo ciekawe.

Miałem przyjemność oglądać ostatnio występ Romana na zawodach, również debiutowałem w innej kategorii. Poziom światowy, życzę dalszych sukcesów i progresu.

jak zawsze super to przedstawiliscie i poprowadziliscie,pozdro Panowie

Wynik marzenie! Gratulacje, mega forma

Bardzo dobry materiał. Jedna uwaga: podczas wykonywania boju na dużym obciążeniu powinna mignąć informacja z liczbą podnoszonych kilogramów, żeby widz nie miał wątpliwości, co się aktualnie dzieje.

Petarda, mega motywacja na kolejne treningi klaty 💪

Prawdziwy człowiek z żelaza bez wymówek.Szacun

Spoko spoko materiał. Te ćwiczenia robiłem 20 lat temu. Ale są dobre i robią robotę.

Bardzo dobry wynik, ja ostatnio zrobiłem na raz 147.5 kg później rekord poszedł 150 kg. Moja waga to 88 kg.

naprawdę inspirujecie ludzi💪super👍

jeden z fajniejszych gości :)

Niesamowite taka waga a takie ciezary z jaką lekkoscia to podnosi,Fryta pozytywny człowiek jestes 👍👍

Sorry ale jak wy wyliczyliscie te 200kg na 5 powtórzeń ? sa dwie niebieskie 20kg i trzy zolte 15 kg czyli 85x2=170+gryf 20= 190 - czy ja czegos tam jeszcze nie doliczylem??? Pozdrawiam - super material!

Roman nakręcony super pozytywny gość, dynamit! :)

Więcej odcinków w tym gronie !!

Mały wielki człowiek 💪Roman jest super ❤️

19:05 haha i ten tekst fryty zjebałem się z krzesła ;D

Zawsze 👍👍👍

25:29 fryta jak patrzy i liczy w głowie ile jest na sztandze poczym patrzy na tego malego gościa i zastanawia się jak to mozliwe😂😂😂

Niedawno Romana miałem oka,ję poznać na zawodach w Kartuzach.Oczywiście wygrał.Same zawody były super.Ja akurat debiutowałem jako totalny amator w kategorii plus 60.Przy wadze 80 kg zaliczyłem 117.5 Ale zabawa była przednia. A...no i zaznaczę że co innego wyciskać na siłowni a na zawodach.Tu są komędy i nie ma odbijania ciężaru od klatki.A sędzią głównym był Jan Łuka. I jeszcze jedno.Filmiki to jedno...ale na żywo to dopiero ciężary robią wrażenie. Pozdrowionka Pytanie do prowadzącego.Co się stało z cyklem zawodów.Wyciskania połową wagi ciała na ilość razy..?

To ja przy wadze 94 kg wyciągnąłem 205 kg a tu przy 70 tyle na klatę szacun 🫵

Startowałem w wyciskaniu około 20 lat wynik lrzy tej wad,e jest super aale mósi być coś jes,cze sami sobie dopowiedzcie cudów nie ma

wystarczy postawić obok prof z AWF ..i jest się naturalnym z mega rekordami ;)

Mega panowie

Zastanawiałem się po obejrzeniu tego materiału co panowie braliście przed nagraniem ?( żart)😂 Rewelacyjnie się to ogląda , do tego energia , która płynęła z całej ekipy spowodowała że czuje się naładowany i zmotywowany👏 na nowo. Wiedziałem że Kulturystyka a raczej odpowiedni trening siłowy to baza dla większości Sportów !!! Wielkie Dzięki 🙏🙏🙏🙏 cztery podziękowania ,bo kamerzysta oczywiście spisał się także fantastycznie 👌 Byłem tam z wami … takie odczucia 🙌

Dajcie się gościowi wiecej wypowieziec bo wychodzi mentalna masturbacja i monolog 😂❤

ja przy wadze 85 kg wyciskam 146kg na sucho, jezeli ktos wiezy w bajki ze ktos wyciska 200 kg na sucho nawet przy 100 kg wagi to pozdrawiam :D zero szans 140-150 to jest limit czlowieka.

Bardzo pozytywny człowiek ten wyciskacz 🙂

Szacun bo takie ciężary nie dla każdego.

Kciuk w górę 👍💪

Więcej powinie mówić Roman a Wy Panowie niestety powinniście słuchać !!!! Zapraszacie Mistrza dajcie jemu mówić!!!!

Super odcinek,Roman jest pro💪

Łapa w góre za mordexy 😊 Kurna coście mu dali haha

Pozytywne sportowe swiry, pięknie trzeba mieć z tego fun bo tylko wtedy to wszystko ma sens. Jestem rocznik '85 i 25lat w treningu. Pozdro

💪

kawe wypil troche cytruliny a chodzi skacze jakby zjadl nie wiadomo co

Fryta chyba musi się napić.

Ale to tak na sucho czy o tym nie mówimy?

Genetyk niski zawodnik stawy jak u nosorożca lata treningu ja w wadze 75kg wyciskałem 140kg niestety nie mam takiej genetyki

pójdzie zapalić!

jaki sens w sciagaczach ktore daja spokojnie 40kg trenowac?? Gdzie nogi itd?? Mala waga beirze sie z tego, ze jest niski i krotki i nie robi nog.

wynik super ale nie ma co pisać o wadze po prostu jest niski inna dźwignia i duża masa mięśniowa, dajcie goscia co ma 180 i wycisnie tyle przy takiej wadze

Fryta jak coś łyknie to ma łeb jak komputer 😁

Za dużo perma reklam

BEZ REKAWICZEK BY TYLE NIE WYCISKAŁ

Trójka Drombo😂👊poziom TOP😎

Dla mnie facet jest mega giga fenomen 💪💪. Pozdro chłopaki 😁💪

Fryta drin za Was🍻🥂🥃

Naukowcy ..