Тёмный

Jak se dobře vyspat? | Hynek Medřický 

Život s Pilulkou
Подписаться 4,6 тыс.
Просмотров 105 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

28 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 32   
@tamastamas1624
@tamastamas1624 10 месяцев назад
Dakujem. Vynikajuce.
@zdenkahoffmanova1527
@zdenkahoffmanova1527 10 месяцев назад
Úžasné... DĚKUJI ❤😊
@frantasramota
@frantasramota 9 месяцев назад
Já myslím, že lidem chybí fyzická práce. Až budou denně makat rukama 8 hodin jak já - budou spát jak mimina. Mně je 52 let a spím denně 8hodin a mám 2 hodiny hlubokého spánku - takže, všem co nemůžou spat, bych ordinoval denní hoknu na vzduchu. Mějte se mudrlanti.
@HynekMedricky
@HynekMedricky 9 месяцев назад
Děláte to správně. Fyzický práce ideálně pod oblohou, je nejlepší pro biorytmus. Všichni však takto pracovat ještě dnes nemohou, ale až většinu úloh v interieru nahradí robotické linky a AI, věřím, že bude více lidí vyhledávat práci pod čirým nebem.
@rolandledecky
@rolandledecky 9 месяцев назад
Je to sympatické,keď apeluje na zodpovedný prístup namiesto krátkodobého a so zápornými vedľajšími účinkami/sebeckého/ prístupu.Nech žije prirodzená múdrosť!resp.zdravá sedliacko-praktická logika.
@therianwolf2
@therianwolf2 8 месяцев назад
Ja si nesvítim vubec vidim ve tmě a vidím do dnes dobře 😂
@rudolflezak2820
@rudolflezak2820 10 месяцев назад
Dobrý den já myslím že spat 8 hodin je pro většinu starších nedosažitelně
@marekstumpf
@marekstumpf 10 месяцев назад
otazka priorit...
@HynekMedricky
@HynekMedricky 10 месяцев назад
Jak říká Matthew Walker : “krátký spánek, kratší život”
@rudolflezak2820
@rudolflezak2820 10 месяцев назад
jasně kdo spí ten nežije😣@@HynekMedricky
@petrmares4778
@petrmares4778 9 месяцев назад
Samozřejmě že vyspat se 8 i víc hodin jde !! Chce to jediné. Vypnout manipulační TV, vypnout Události od začátku do konce lživé - A rázem každý může spát i 9h denně ! Navíc, vládní manipulace národa ztrácí dech, působnost. Já to tak dělám - Nepouštím TV 2 roky. O Nic, Nic nejsem míň v obraze, vše podstatné vím, to se vždy ke každému dostane - A mám čistý mozek, čistou, nezmanipulovanou mysl. Klid, pohoda.
@rudolflezak2820
@rudolflezak2820 9 месяцев назад
Tak televizu určítě prodávat nebudu je tam večer taky fotbal nejenom politika@@petrmares4778
@jaromirkudrna688
@jaromirkudrna688 10 месяцев назад
Hlavně reklama na jeho předražené žárovky.
@HynekMedricky
@HynekMedricky 10 месяцев назад
Můžete si Vitae pronajmout za 55 Kč měsíčně
@jaromirkudrna688
@jaromirkudrna688 9 месяцев назад
@@HynekMedricky - Pak bude žárovka levnější?
@HynekMedricky
@HynekMedricky 7 месяцев назад
@@jaromirkudrna688Máte dvě možnosti, vlastně tři : 1)Vitae koupit, 2)Vitae si pronajmout, 3)svítit nějakým jiným zdrojem světla. Je zajímavé, že z cenou mají problém jen ti, kdo Vitae nikdy doma nerozsvítili :-)
@jaromirkudrna688
@jaromirkudrna688 7 месяцев назад
@@HynekMedricky - LED svítidly se zabývám léta a vím, jaké jsou dnes ceny samotných LED.
@natalkajablonec5277
@natalkajablonec5277 8 месяцев назад
Rys ma ale k tomu přizpůsobené oci, my lide ne.
@HynekMedricky
@HynekMedricky 7 месяцев назад
Správně, protože rys je noční druh a má navíc na sítnici jednu vrstvu tapetum lucidum. My lidé takovou vrstvu nemáme a proto máme v noci spát. Ale málo světla nám ani rysovi oko nepokazí.
@zlatykocaid7292
@zlatykocaid7292 7 месяцев назад
My s přítelem bydlíme v pronajatém bytě, který byl v posledních letech zrekonstruovaný a osvětlení je tu bídné. V každé hlavní místnosti je jedno stropní svítidlo (nikoliv lustr), které je bílé naštěstí jenom v kuchyni. Pro velké místnosti je toto svítidlo absolutně nedostačující a v kuchyni není vidět ani na linku, ani na jídelní stůl. Pro práci na lince samotné tu byl instalován LED pásek, který místo skvěle osvítí, ale cítím, jak mi nevyhovuje, jak to světlo jde zpod úrovně očí. Tak se na radu pana Medřického podíváme, jak svítit do stropu, aby se světlo odráželo. Do koupelny a ložnice jsme si pořídili solné lampy, ve kterých jsou slabé svíčkové žárovky. Lampy máme položené na podlaze, takže před spánkem je to velice příjemné, skoro až světlo ohně🙂 No a červené brýle jsem půjčila příteli na vyzkoušení, leč bohužel si stěžoval, že v nich na něj jdou deprese a bolí ho hlava😕
@HynekMedricky
@HynekMedricky 7 месяцев назад
LED pásky mají různou kvalitu spektrálního průběhu, my doporučujeme CRI 98 a více. Solné lampy na podlaze jsou na večer skvělé :-) Červené brýle, když vašemu příteli nevyhovují, tak že mu vzkazuji, že se může pokusit zavřít víčka to vyjde na stejno :-)
@mirektopolanek2345
@mirektopolanek2345 10 месяцев назад
dekuji
@j.f.1132
@j.f.1132 10 месяцев назад
*V podstatě mainstreamová sdělení 😂*
@HynekMedricky
@HynekMedricky 10 месяцев назад
Je dobře, že to už je to bráno jako mainstreamové informace, ale věřte mi, že většina lidí tyto informace slyšela poprvé.
@j.f.1132
@j.f.1132 10 месяцев назад
@@HynekMedricky Odkdy jste začal prosazovat červené brýle ? Předpokládám, že podstatně dříve než se začaly nabízet v e-shopech.
@HynekMedricky
@HynekMedricky 10 месяцев назад
@@j.f.1132Poprvé jsem červené brýle přinesl do ČT v prosinci 2014.
@BaronPrasilHD
@BaronPrasilHD 10 месяцев назад
Defkar
@ludmilazilincarova6771
@ludmilazilincarova6771 9 месяцев назад
čo je to, o čo ide Defkar?
@zasuvkazasuvkovic498
@zasuvkazasuvkovic498 10 месяцев назад
0:10 Rozkoukáno
@milantrnkastevens
@milantrnkastevens 9 месяцев назад
ne, svetelni technici, to jde na vrub socialnim inzenyrum. stejni co ovladaji verejne mineni, media, politiku, zakonodarstvi, nadnarodni spolecnosti a kapital
@HynekMedricky
@HynekMedricky 9 месяцев назад
Milane byl jsem u toho kdy se “tradiční” světelní technici posmívali náhrady LED za sodíkové výbojky a také kdy doporučovali studené bílé ~6000 K na rychlostní silnice (do dnes doporučují k přisvícení přechodů pro chodce) Někteří ještě dnes doporučují bílé 4000 K na silnice a 3000 K říkají, že je to “teple” bílá a tedy skvělé světlo do veřejného prostoru :-( Nikdo jim neradil, nikdo nenaváděl, je to jejich názor.
@milantrnkastevens
@milantrnkastevens 9 месяцев назад
@@HynekMedricky jiste, chapu.. lide jsou nevedomi, vcetne tematiky z jejich oboru, ovsem i ta jejich "nevedomost" je vysledek dlouhodobe, cilene agendy...
Далее
Nadužívání léků je průšvih | Mgr. Aleš Kuda
51:04
"Когти льва" Анатолий МАЛЕЦ
53:01
Трудности СГОРЕВШЕЙ BMW M4!
49:41
Просмотров 1,3 млн
Jak si prodloužit aktivní život? | Petr Šrámek
54:17
Jak se zbavit chronických zánětů? | Libor Mattuš
50:05