Тёмный

Hynek Medřický: „Mali by sme tráviť čo najviac času na dennom svetle.“ 

Fitshaker
Подписаться 29 тыс.
Просмотров 988
50% 1

Hynek Medřický je uznávaným expertom na svetlo, ktorému sa venuje 30 rokov, je ochrancom prírody a vynálezca prokognitívneho osvetlenia a biodynamickej žiarovky 💡. Do širokého povedomia vniesol problematiku pôsobenia modrého svetla na naše každodenné životy.
Svetlo má na nás fyziologický aj psychologický vplyv, ktorý môže byť pozitívny a tiež negatívny. Denné svetlo je pre ľudský organizmus najprirodzenejšie a je teda potrebné, aby bolo umelé osvetlenie čo najviac podobné tomu slnečnému ☀️. S Hynkom sme sa rozprávali najmä o svetelnej hygiene. Jej dodržiavanie, venovanie pozornosti osvetleniu a úprava našej dennej rutiny v súlade s cirkadiánnym rytmom môžu zlepšiť kvalitu spánku a celkový zdravotný stav.
Počas 60-dňovej Výzvy do plaviek ťa budeme sprevádzať na ceste za zdravým a krásnym JA ❤️.
Pridaj sa ešte dnes na fitshaker.sk/vyzva 👈
Sme také, aké sme - s Fitshakerom sebavedomejšie 💫
Pridaj sa k nám aj na RU-vid ►
/ @fitshaker_sk
Sleduj nás aj na:
Facebooku ► / fitshaker
Instagrame ► / fitshaker
#Fitshaker​​​ #CvikyNaDoma

Спорт

Опубликовано:

 

28 апр 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1   
@janstoder
@janstoder Месяц назад
Super debata vďaka
Далее
Zarami Barnomi?
00:16
Просмотров 447 тыс.
Une voiture originale 😂😂😂
00:38
Просмотров 948 тыс.
Pavel Moric je zpět: JAK ŽÍT PODLE SEBE? | PROTI PROUDU
1:18:46