DOSTAWA W SKLEPIE!! Nowe modele koszulek. Promocja bez VAT -23% oraz gratis do każdego zamówienia kalendarz z autografem!! Link do sklepu: sklep.pudzian.pl
Potwierdzam z hantlami. Kilka tygodni wystarczy, aby umieć rozłożyć siły później w walce. Zupełnie inne czucie, ręce latają jak szalone później (oczywiście bez hantli).
@@kacperpoznanski1317 kupiłem jedynki i dwójki. Nawet na marzę o trójkach. Generalnie jeżdżę na rowerze i pływam żeby zgubić kilogramy, ale te piekielne kleszcze teraz... Już miałem dwa i wypatruje rumienia więc dla mnie każdy ruch w domu jest porządany. Pompki też robię.
@@nomorealone9158 to tylko jedna z wielu aktywności więc dam sobie radę. To tylko rozgrzewka przed pójściem na siłownię, chce coś robić systematycznie, a to sprawia mi przyjemność. O nogi się najmniej martwię bo mam uda grube jak niektóre laski talię u mnie w pracy:p więc skoro trochę mięśnia jest to niech pracuje.
@@nomorealone9158 co ma nie jedzenie 3 godz przed snem do chudnięcia? Liczą się kalorie i trzeba wygenerować deficyt kaloryczny, jak chce i mu to nie przeszkadza może jesc nawet 10 minut przed snem, nie ma to znaczenia.
Wkoncu ktoś Ci pokazał jak rozruszać tą betoniare ,mądrze robisz , tylko jak zadajesz z tymi ciężarkami to dokrecaj te coś dłonią 😉 zobaczysz efekt po jakimś czasie.Pamietaj o angażowaniu bioder jeszcze przy zadawaniu
Panie Mariuszu, mam problem ze spalaniem masy, ważę ponad 90kg a wzrostu 174, doradziłby mi pan jakiś trening na początek żeby kręgosłupa nie rozwalić zaraz przy starcie. Proszę odpisać, zależy mi na zdrowiu, ale mój metabolizm jest bardzo wolny, i mam problemy z chodzeniem.
Różnica między Pudzianem a Rożalem 😎 Pudzian zapierdala a Różal leży i udaję że zajmuję się Fundacja z której żyję jak Lord 😎 Rózal i obrońca zwierząt jak tylko kamerkę włączają i zarabia raz nawet dwa jak w tym KSW 😈
Panie Mariuszu, kiedy jakiś film co pan jadą w ciągu dnia? Podobno dobrą formę najpierw robi się w kuchni. Co pan o tym sądzi? Myślę, że wszyscy są tego chociaż trochę ciekawi. Oczywiście chyba tylko najbardziej naiwni myślą, że tak zapracowany człowiek wszystkie posiłki gotuje sobie sam.
WSZYSTKO OK ALE DO CALOSCI OBRAZU POWIEDZ ILE TOWARU BIERZESZ ZEBY NIE ROBIC WODY Z MOZGU MLODYM WIDZOM!!!GWARANTUJE ZE BEZ TOWARU ZA POL ROKU BEDZIESZ FLAK!!!
Mario,kiedy Ty rodzinę założysz??Byś miał teraz dzieciaczka/i to byś chyba już dał sobie spokój z walkami i silka!!!Szkoda, żebyś nie zostawił po sobie"swojej krwi ",Prawda???👍💪💪💪😁😁😁Pozdrawiam Mario 💪💪💪👍
Akurat potomek obojętnie jakiej płci może w ogóle nie przejawiać chęci do tego rodzaju sportów lub nie mieć predyspozycji. Abstrahując już od tego że są ludzie którzy nie potrzebują mieć dzieci.
