Sylwetek Bąkiewicz sport Kacprów zawodowych i Szymon Moszny to zdecydowanie najlepszy duet na Pl yt szczególnie w tematyce fitness. Dziękujemy za taką ilość darmowej i użytecznej wiedzy
Panie Szymonie, mogłby Pan nagrać odcinek o mięśniu Zębatym Przednim ? Od ciągłego ściągania łopatek na siłowni przy wyciskaniach jest on często bardzo zaniedbany przez co też jest częstym powodem powstawania kontuzji. Pozdrawiam!
Bardzo praktyczne i potrzebne ćwiczenia.Kontuzje rotatorów są bardzo częste przy wieloletnim kontakcie z treningiem barków.Dopiero gdy dochodzi do kontuzji, wtedy przypomina się o prawidłowym dbaniu o rotatory barków.
JA tam slucham mego idola Patryka 2703 on mowi ze jak sie nie chce miec kontuzji to sie tej partii nie cwiczy i on tak robi i nog nie trenuje..zreszta uwaza tez ze nogi rosna od chodzenia ooooo
Wczoraj w drodze na siłownię McFit przy ul. Legnickiej minąłem na ścieżce rowerowej trenera Szymona jadącego w stronę przeciwną. Oho - myślę - pewnie wraca z nagrywania i lada moment nowy filmik pojawi się na kanale. I proszę bardzo - jest :)
Dzień dobry p. Szymonie mam pytanie odnosnie ćwiczeń ramion biceps itp jest pan tez fizjoterapełtom mam problem z lewa ręką od urodzenia mam skręcony staw lokciowy do wewnątrz tak iz nie jestem w stanie wykonywac w 100 procentach ruchu odpowiedniego do cwiczenia na biceps czyli poziomo ale moge je wykonywac trzymajac hantle pionowo ( jak młotek ) czy w taki sposób moge rozwijać biceps? inaczej nie dam rady z góry dziękuję i pozdrawiam
Kacper jest od 2 tygodni moim trenerem personalnym Filmy dodajecie co kilka godzin a donie nie ma czasu zadzwonić i zapytać czy dietwDobrs i treningi Jaki trener personalny Siano jest człowiek stara się i pilnuje zaleceń a tu chuj
Bo od sterydów mięśnie same rosną 😂 To oczywiste, że jest na środkach, to oczywiste, że się nie przyzna, to oczywiste, że osiągnął niezwykłą sylwetkę naturalnie wcześniej i to oczywiste, że jest tytanem pracy. Po prostu w sportach sylwetkowych jeśli chcesz coś osiągnąć musisz coś brać ale bez morderczej i mądrej pracy sterydy nic ci nie dadzą
