JAK ZMIENIĆ "NIEPRZYJEMNE" EMOCJE & WYJŚĆ Z NEGATYWNEGO SCHEMATU MYŚLENIA *trójkąt mocy* 😎 

Maxi, dziękuję za filmiki i bardzo sympatyczny przekaz tematów które są , dla nas kobiet w każdym wieku ważne. Jesteś piękną, mądrą i bardzo sympatyczną dziewczyną. MOCNO do Serduszka mojego PRZYTULAM ❤⚘

Od niedawna zaczęłam oglądać Twoje filmiki ,świetne i już mega dużo mi „pomogłeś „ super 😍

O ! Jak miło 15 minut tylko - rozkosz! Do tych 3h tasiemców Q&A nawet nie próbowałem podchodzić :) Gdy zdarza nam się coś złego, warto zastanowić się jakie są pozytywy tego zdarzenia (niemal zawsze są jakieś) skupić się na nich i docenić. Samo negatywne zdarzenie zwykle też jest dobrą lekcją. Uczy, żeby nie popełnić błędów, które do niego doprowadziły. _Przykład : Ukradli mi malucha? No, wreszcie kupię sobie porządniejsze auto z autoalarmem. On i tak się ciągle psuł, a trzymałem go tylko z sentymentu._ Gdy stresuje nas jakieś wydarzenie, które ma nastąpić, próbujmy stres ograniczyć mówiąc sobie, że jedynie nam utrudni realizację zadania (np. będziemy mieć większą tremę przed występem) Gdy mamy stres przed zagadaniem do kogoś aby coś uzyskać, boimy się, wstydzimy. Pomyślmy, że jeśli nie zagadamy, to na pewno nie dostaniemy tego czegoś, a jeśli zagadamy, zapytamy, to albo tak, albo nie - ale jest szansa, więc wybór jest oczywisty i nie ma co się przejmować. Ponadto żyjemy dziś w czasach bardzo bezpiecznych, na końcu łańcucha pokarmowego, nic nas nie zje, prawie nic nam nie grozi. Jeśli nie popełnimy jakiejś mega głupoty (w stylu wchodzenie na pasy bez upewnienia się, że samochody się zatrzymały), to mamy sporą szansę dożyć emerytury. Co do filmu i trójkąta Maksy, sama idea filmiku słuszna i potrzebna, jednak zabrakło tutaj wypunktowania metod, czy przykładów jak można radzić sobie z emocjami. Zwykle nie jest to takie proste, że sobie po prostu zmienię, mam depresję i nagle postanowię jej nie mieć i będę radosny. Gdyby to było takie proste, nikt nie kupowałby prozacu. Ale w 100% zgadzam się z Maksy, że powinniśmy tłumić w sobie na ile się da negatywne myśli/emocje, a sycić te pozytywne. *POZYTYWNE EMOCJE/STANY* : Miłość, Szczęście, Radość, Zadowolenie, Akceptacja, Wdzięczność, Docenianie, Optymizm, Wiara, Nadzieja, Pozytywne oczekiwania, Dążenie do dobra, Empatia, Współczucie, Wybaczanie, Skupienie na zewnątrz, Cierpliwość, Pokora, Ciekawość, Uczenie się, Wiedza, Pasje, Entuzjazm, Wiara w siebie, Odwaga, Organizowanie, Wesołość, Figlarność, Wolność, Spokój, Bezpieczeństwo *NEGATYWNE* : Strach, Zazdrość, Wściekłość, Nienawiść Wstyd, Żądza zemsty, Złość, Obwinianie, Zniecierpliwienie, Frustracja, Irytacja, Zniechęcenie, Rozczarowanie, Pesymizm, Przytłoczenie, Depresja, Apatia, Nuda, Bezsilność, Żal, Smutek, Niepewność, Wątpliwości, Obawy, Poczucie braku wartości, Kompleksy, PS1. Maksy, wyglądasz dziś jak taka US lady z suburbs z lat '60, kiedy wiara w American Dream była niezachwiana. (tzn b. fajnie - trochę jak mama Kevina z Cudownych Lat - tyle że lepiej) Mam nadzieję, że kiedyś jeszcze pokażesz *trójkąt z ciasną różową końcówką* u spodu XD (wciąż nie całkiem zrozumiałem znaczenia żółtego i zielonego pola - chyba potrzebuję oglądnąć wersję *_"Trójkąt Szczęścia dla Opornych"_* ;) ) PS2. Wpadajcie też na *STOSUNKOWO* na *FB* - udzielam gratisowych konsultacji, chociaż może za jakiś czas zacznę pobierać opłaty, jak szefowa. XD (zrzutkę zrobię na samochód, więc będzie można się bardziej wykazać hojnością ;) )

Ten kanał jest świetny, a Pani filmy działają na mnie uspokajająco. Po obejrzeniu każdego kolejnego odcinka jestem wypełniona pozytywna energia i mnóstwem wiary w siebie-nawet jak mam bardzo zły dzień. Nie taki świat straszny. Dzięki ❤️ !

Masz mega energię, przyciągasz ludzi💕 Jesteś świetna🤗

Super narzedzie. Dzieki

Całkiem fajne podejście, sprowadzające się do tego, że to my decydujemy o swojej reakcji na to, co przyniósł los 😊 Oczywiście, czasem jest bardzo trudno, ale warto się uczyć pracy nad emocjami i ćwiczyć to. Mówię to z perspektywy osoby pozytywnej, bardzo opanowanej i rozsądnej. Jednak zdarza się, że jakaś głupota, słowo utkwi we mnie i nie chce wyjść, jednocześnie skutecznie psując mi nastrój na dzień, dwa czy tydzień.

🐛💚💚💚Dziekuje, Wspaniale video...

Super!😘😘

Jak ja dzisiaj tego Twojego video potrzebowałam Dzięki Maxii 💚

O jakiej książce Robbins'a mówisz w 4:08 minucie nagrania? Gdzie opisuje te technikę zmiany fizjologicznej w ciele?

Ustaw sobie Maxi nagrywanie na 60fps będziesz bardziej „płynna” 👌

Życzę Ci super faceta i szczęśliwego związku abyś wiedzę, która tu się dzielisz mogła poprzeć praktyką;)

Jak to powtarza Paweł Rawski te wszystkie ograniczające emocje uderzają w nas, innym co najwyżej dostaje się rykoszetem, więc warto nad tymi emocjami pracować. ;) dzięki za filmik.

Kochana Maxi... tyle pozytywnej energii z Ciebie płynie 😀 Uwielbiam Cię słuchać i patrzeć na Ciebie. Nie ważne o czym mówisz (a mówisz mądrze) . Pozdrawiam, buziaczki 🤗👌😀😘💕☘⚘

Nie popieram tłumienia emocji. Tak jak powiedziałaś emocje są po to by wiedzieć, że coś jest dla nas ważne albo że jesteśmy w niebezpieczeństwie. Ale tłumienie ich nic nie daje bo wrzucamy je spowrotem w podświadomość gdzie potem czasem przez lata siedzą i wychodzą kiedy pojawi się trigger. Emocje trzeba rozpracować, poczuc, zaakceptować je (nie ma złych emocji), przytulić tą małą dziewczynkę lub małego chłopca w nas (bo najczęściej nosimy stłumione emocje z dzieciństwa) i puścić je wolno. Jeśli nie wiemy jak to najlepiej z pomocą psychologa lub coacha 😉✌️

Dzięki, dziś się zastosuję i sprawdzę czy działa 😉 .Pozdrawiam weekendowo

🧡💛💚💙

Ja sie troche wyciszqam. Pracuje nad emocjami po toxyku narcyzie

Maxi brawo za odwagę, że w dzisiejszych czasach nie lukrujesz rzeczywistości i mówisz jak jest. Tym niemniej intryguje mnie postawa Pana " Bob Budowniczy". Skoro znałaś go już jakiś czas, wykazywał zainteresowanie, komplementował, w końcu umówił się na to spotkanie ,to co mu się stało ,że tak się beznadziejnie zachował??? Chyba najbardziej przerażają mnie u ludzi takie zachowania , że nic się kupy nie trzyma.

Lubię strategię kota rozwalającego doniczkę, "yeppłata"to f..k.fakt, nie drąż tematu".Kiedy trafiamy do okolicznościowo czarnej d..y ok.ale wynajmujemy kròtkoterminowo🤪Teraz świat potrzebuje InSPIRITujących jak TY Rozjaśniasz nam splot słoneczny.Kocham🤗🌼💛🌞

Kocham Twoje filmy

Jestes boska :) rysunek sztos!

Uwielbiam uwielbiam uwielbiam 😍

Dziekuje i pozdrawiam.

O jaaa, nadrabiam Twoje filmiki a tu nowy 😍 Pięknie wyglądasz ❤

Nie potrafię wyjść z inicjarywa wobec faceta ...tak żeby relacja się rozwijała nie zwijala..czuje się jakaś zablokowana nawet wobec facetów-kolegów .każdy mówi że zasługuje na fajnego faceta bo jestem taka i taka A ja się boję..ze znów trafię na toksyka . wiem że trzeba być cicha nie pisać za duzo ..Ale jakieś pisanie co kilka dni ..to bez sensu ..nie chce tez monologu A dialog

Ekstra, zawsze słucham z przyjemnością 💛

Super mądre. BRAWO DZIEWCZYNO.JRSTES BARDZO ŚWIADOMA. 😃

Ale ja Ciebie lubię, super energia!

Witam Maxi.🍀👀

Oooooo, jak tylko pomyślę sobie że a propo stosunków międzyludzkich to nigdy pani nie dorównam, to od razu jest mi lepiej 😂😆😁😊.

hej Kochana,dawaj dalel,nie zytrzymuj sie!!!! :)

❤

Super energia, pozdrawiam

👏

Nooo ewidentnie żółty kolorem tego sezonu letniego...🌻

Ale ja Ciebie lubię, super energia!