Bardzo na czasie dla mnie Wasz film. Jestem w tej chwili w szukaniu drogi do zdrowia psychicznego. Znalazłamw tym materiale dużo dobrego dla siebie. Przygotuję komentarz. A muszę popracować nad nim, a to miało sens. Pozdrawiam serdecznie
Jeśli chciałeś komuś pomóc- udało się , jest 7 rano niedziela , jestem po ciężkich chwilach… teraz twój materiał zrobił robotę - zacznę pracować nad równowaga , trzymajcie kciuki proszę
Musisz myśleć Pozytywnie wtedy się wszystko uda, wiem że to ciężkie... Próbuje już chyba od miesięcy znaleźć swoją Harmonię ale zawsze coś lub ktoś to spoerdoli :-/ Chociaż staram się nie zwracać uwagi na negatywne aspekty tego życia nie wychodzi ;-/ Ale życzę każdemu żeby wygrał z Emocjami i otaczającym życiem i znalazł w koncu Harmonię.
To nie inny coś lub ktoś coś spartoli. Nigdy nie wstydźmy się naszych słabości. Jesteśmy tylko ludźmi. Nie robotami. To my, każdy człowiek z osobna tworzy rzeczywistość w myślach, na swój sposób. To my sami możemy wszystko modyfikować. Pilnujcie, aby nie wpaść w pułapkę prokrastynacji. Polecam medytacje, afirmacje i autohipnozę. Niech samoświadomość się poszerza w dobrym kierunku j każdego ❤️ Miłego dnia i dużo wytrwałości w postanowionych celach 💪🏻🧘🏻♂️😌⛩️
Mało się mówi o niszczących narkotykach stulecia - benzodiazepinach. Jeden z najmądrzejszych filmów jakie widziałem na yt... szkoda, że młodzież tego nie zrozumie.
Mało się w ogóle mówi ile ten nałóg zniszczył istnień, jakie tragedie są w rodzinach uzależnionych,; dopóki pieniądz będzie ważniejszy niż człowiek, nie będzie się mówić o niczym tylko temat zamiatać pod dywan żeby nie urazić dilerów
@@Kasa916człowiek nigdy nie będzie ważniejszy niż pieniądze, nie w tym świecie niestety. Prędzej elity świata będą myśleć nad depopulacją niż na ratowaniu istnień
Właśnie poczułem że nie jestem sam. Poczułem że jest dla mnie szansa . Pomimo tego że jestem trzeźwy już prawie 10 lat , nie pije i nie biorę narkotyków to czułem pustkę... Dzięki Wam coś zrozumiałem , dziękuję!
Dobry film ale w ludziach nie można znaleźć pomocy nikt nawet nie chcę cię dobrze wysłuchać, udają tylko że interesują się twoimi problemami czasem z nudów i dla plotek czasem po prostu bo niby tak wypada,ale w efekcie końcowym ze wszystkim musisz sam się zmierzyć i sobie poradzić.mam 42 dobre dzieciństwo, wykształcenie wyższe, byłem tu i tam ,znam ludzi na wielu szczeblach od ulicy po dyrektorów i prezesów itd i niestety poznając na swojej drodze ok 1000-2000 ludzi wniosek i ocenę mam bardzo słabą, każdy patrzy na swój nos , śmiać się i pić przy stole to chcę każdy ale jak jest problem to zostajesz sam ot taka rzeczywistość,z około 2000ludzi może znajdę 3-5 których po tylu latach oceniam na dobrych i prawdziwych uważam że to bardzo przykre ale to fakt. pozdrawiam wszystkich,polecam morsowanie i równowagę , miłego dnia 🎉
Myślę że ludzie tacy są bo nie wiedza jak pomoc Uwazaja ze powinienes iść do lekarza Nie wiedza to brak wiedzy że zwykła rozmowa może pomóc Pozdrawiam serdecznie.Uwazam że ty powinienes nauczyć się jak pomagać i edukować ludzi żeby oni wiedzieli jak pomoc. Ty bądź tym pomagającym Może na Ciebie też nikt nie może liczyc
Mocny material. Od jakiegos czasu stosuje detoks dopaminowy i naprawde jest moc. Z mojej strony polecam tez odstawic kofeine. Nie wiem co tam sypia ale tak naprawde jest to mocny stymulant. Po rzuceniu Jest sie o jakies 70% mniej nerwowym i spanie jest na zupelnie innym poziomie. Dobry twardy sen sprawi ze zadna kawa ani nic nie da Ci tyle energi po przebudzeniu. Polecam tez ksiazki na sposob co z soba robic żeby sie nie bawic telefonem:). Oczywscie bez tv radia itd. Gwarantuje ze po tygodniu będziesz sie czul jakbys sie urodzil na nowo. Nie pamietam kiedy widzialem cos rownie dobrego jak ten material. Oby tak dalej. Pozdrawiam
Dziś mam bardzo kiepski dzień zostałem bez pracy na nie wiem jak długo, Jestem uzależniony od alkoholu i stron dla dorosłych, gier komputerowych, jedzenia wszystko żeby poczuć się lepiej .. Ale widzę dzięki tobie światełko w tunelu. Dziękuję bardzo za tą szansę. Zostawiam Subskrybcje i Like
ale wiesz, że ten typ myślenia nie jest uniwersalny? nie nadaje się do rzeczy, które ostatecznie szkodzą naszemu zdrowiu tak jak np. samookaleczanie. Fakt, logika ta sama, bo mamy szukać bólu, który przyniesie nam ukojenie w formie dopaminy. Cięcie się jest idealnym złym przykladem. A alternatywa, która sprawia nam ból a ostatecznie jest zdrowa? Wspomniane wcześniej zimne prysznice\morsowanie. Ciężkie treningi siłowe - które za to są przykładem z którym można przesadzić w taki sposób, że doprowadzimy do uzależnienia. Gdzie samo wyjście na siłownię i zajechanie organizmu będzie naszym priorytetem a w odstawkę pójdzie efekt zdrowotny i dojdzie do zajechania organizmu. Te rzeczy trzeba przemyśleć. Wszystko z głową, wszystko z umiarem.
Pół roku temu byłem tam gdzie ty , nie miałem pracy i codziennie spożywałem alkohol i paliłem papierosy ponad stan , moje oszczędności topiły sie , pokłóciłem się z żoną. Pół roku temu stwierdziłem że muszę się wziaść w garść i tak się stało odstawiłem alkohol i papierosy , zacząłem szukać nowej pracy a że umiem to robić to co robię, nie przejmowałem się tym , wtedy dostałem wyzutu dopaminy przez 4miesiace pracowałem żeby podnieść się, udało się ale po 4miesiacach zaczęło mnie wszystko denerwować musiałem się zwolnić z pracy , nie dałem rady dalej tam pracować , ale nie wpadłem w nałogi spowrotem. Obecnie nie pracuję na etacie , dorabiam na zleceniach i czuję się rewelacyjnie.Zycie mi się odbudowało może nie do końca ale jestem szczęśliwszy niż pół roku temu.
Hej, piękne podsumowanie ciągłej walki między przyjemnością a bólem. Między dopaminą a kortyzolem i jak ból przeradza się ostatecznie w przyjemność i pomaga zachować balans. Nigdy nie słyszałem żeby ktoś w tak prosty sposób przedstawił i podsumował problem tego świata i rozwiązanie :) Dzięki naprawdę - przegnijmy w drugą stronę! :)😀💪
Profilaktyka uzależnień jest piętą Achillesową naszego państwa. Mam wrażenie, że nie zależy nikomu na ochronie dzieci i młodzieży przed opisanymi w tym filmie zagrożeniami współczesnego świata...Film powinien być zaprezentowany w szkołach podczas zebrań z rodzicami , a także podczas warsztatów z młodzieżą. Tak mało wiemy o mechanizmach działania naszego organizmu, a to taki ważne aby zapobiegać, a nie leczyć tylko objawowo. Leczenie wymaga znacznie większego wysiłku.
10 месяцев назад
Twoje spostrzeżenia są bardzo trafne. Profilaktyka uzależnień, zwłaszcza wśród dzieci i młodzieży, to kluczowy obszar, który wymaga znacznie większej uwagi i zaangażowania społecznego. Dziękuję za Twój komentarz Mariola ❤☀
Dojscie do tego co jest tu zawarte, zajęło mi okolo 8 lat...życie z w stanie rownowagi jest tum do czego dążyłem od zawsze. Mam ciągłą energię, panuję nad swoim życiem, upraszczam je jak mogę, bardzo często celowo wystawiam się na dyskomfort żeby się adoptować i to przezwyciężać. Wreszcie nie "rządzą" mną jedzenie, telewizj czy internet. Wszytko wydaje sie dużo łatwiejsze i co najważniejsze: zaczynamy się mocno rozwijać ponieważ nie musimy już walczyć z codziennością i brakiem energii. Piekne uczycie, walczcie o siebie 💪
Dziękuję, korzystałem z tego materiału przy tłumaczeniu dzieciom jak działają uzależnienia. Dobrze, że jest odpowiednie słownictwo, wyważone i bez wulgaryzmów.
Otwieracie mój mózg. Otwieracie mnie na nowo. Zdaje sobie sprawę, jakim niewolnikiem tego świata byłem, ile osób przez to skrzywdziłem, a zwłaszcza Siebie. Dziękuję ❤
Również chciałbym bardzo podziękować. To już wiem co się ze mną dzieje po odstawieniu alkoholu. Nie pije ponad 3 miesiące i nie jest łatwo lecz z tego co widzę to po prostu trzeba ruszyć dupę i wziąć się do roboty. Jeszcze raz dziękuję. Teraz mam cień nadziei na to że będzie lepiej. Pozdrawiam
Naprawdę film na wysokim poziomie i bardzo dobrze wytłumaczony. To wszsytko zauważyłam u siebie. Po intensywnych treningach czułam się jak bym przyjęła dawkę kokainy której próbowałam za młodych lat. A przed treningiem byłam zmęczona to po treningu pełna energi i radosna. Po morsowaniu byłam szczęśliwa i miałam energię na resztę dnia ale samo morsowanie nie było przyjemne. Po objedzeniu się chipsami albo słodkim czuje się źle, smutna, bezradna czuje ze znowu siebie zawiodłam, czasami czuje jak bym miała depresje. A kiedy sie nudzę i mam taki dzień bezsensu to wchodzę na aplikacje i kupuje ubrania za duże kwoty co mnie ekscytuje na oczekiwanie tej paczki ale tez czuje ze zle zrobiłam bo powinnam oszczędzać a znowu wydałam dużo pieniędzy. A kiedy przychodzi paczka często czuje „i co to tyle? Mogłam tego nie kupować” To wszystko o czym powiedzieliście ja zauważyłam u siebie jak reaguje w pewnych sytuacjach. Dzięki temu filmowi zrozumiałam co dzieje się w moim mózgu. Dzikeki !
To wszystko pokazuje jak bardzo czlowiek odciety jest od wyzszych uczuc w sobie ktore odzywiaja od srodka powodujac spelnienie emocjonalne, harmonie i naturalne poczucie szczescia. DOBRA ROBOTA MISTRZU, DZIEKUJE 🔥🔥🔥🌞💖
hmm, jakby się tak zastanowić z informacji z tego filmiku, teraz mnisi, którzy się biczują nie są już tacy dziwni. Świadomie się umeczają dzięki czemu u nich chochliki siedzą po stronie przyjemności. Nawet Stoicy mówią o tym, aby poddawać się kontrolowanemu dyskomfortowi. To już wiemy dlaczego. Ale jak ze wszystkim, szczegół tkwi w umiarze ;)
W moim przypadku z ciężkiego alkoholizmu wypędziła mnie śmierć matki. Doznałem takiego szoku, że to wypaliło całą tą alkoholową szajbę (flaszka dziennie to było już za mało) Z dnia na dzień picie przestało mieć sens. Zupełnie wyleciało mi z głowy. Mam w szafce z 10 flaszek ale stoją tam od prawie 3 lat bo już nie mają żadnego znaczenia. Nie mam tego w myślach. Wydaje mi się że uzależnienie tkwi w myśli, w wyobrażeniu które już z automatu - wywołuje lawinę czynności odruchowych prowadzących do realizacji nałogu-wyobrażenia. Brak tej myśli to tak jak brak iskry wywołującej zapłon w silniku spalinowym. Dzięki za materiał bo pozwolił mi to i owo przemyśleć. Warto żyć.
32 lata bez alkoholu i nikotyny lecz pamiętam początki, trzymałem kilka butelek w rezerwie. Gdy zorientowałem się, że alkohol już nie jest mi do niczego potrzebny pozbyłem się zawartości barku. Życzę wytrwałości.
@@marcinx89to musi w twojej głowie się zadziać poprostu zwrot i decyzja że przestajesz. Pod wpływem chwili czy przemyśleń do których skłaniają tego typu filmy. Żaden cud się nie wydarzy dopuki sam nie będziesz chciał na 1000% zmienić swoje życie.
Niestety rodzi nam się pokolenie słabych ludzi,to co nas ma wzmacniać i sprawiać żebyśmy przeżywali lepsze i łatwiejsze życie sprawia że stajemy się słabi i przez to cierpimy na wszystkich płaszczyznach życia -zdrowie, związki, relację...w dzisiejszych czasach ciężko odszukać osobę z charakterem i wartościami,bo żeby tak żyć to nie można płynąć z prądem 💪
Zgadzam się z Twoim spostrzeżeniem. Trudne chwile wyrabiają charakter, po prostu musimy sami zadbać o wyzwania żeby w nieszczęściu wypracowany charakter był tarczą dla nas.
Kiedyś czytałem że człowiek jest stworzony do rozwiązywania problemów - wynika do z ewolucji. Życie w przyjemności, czystości i wielkim świecie konsumpcji niszczy nasze pierwotne instynkty.
Dziękuję. Materiał bardzo estetycznie wykonany pod względem audio, video, stylistyki wypowiedzi oraz merytorycznej treści i przede wszystkim takiego łagodnego podejścia do odbiorcy, pełnego zrozumienia. Pozdrawiam serdecznie.
10 месяцев назад
Dziękuję bardzo za tak miły komentarz, pozdrawiam serdecznie ☺
Witam. Przyjacielu nic nie straciłeś. Ja mam na dzień dzisiejszy 40l. I w życiu próbowałem a to amfy, mafedronu czy koki. 15 lat z przerwami tydzień lub miesiąc ale każdego miesiąca leciałem po tydzień lub dwa. A co było mnie stać młody głupi. Na dziś dzień wzmagam się z depresja, jakieś stany lękowe lub urojenia. Zaniki pamięci chce zapłacić w sklepie a nagle nie pamiętam pinu, lub idę z pokoju do kuchni i zapominam co ja chciałem? To tylko kilka przykładów. Ale jak ktoś zapyta czy żałuję? Nie - to doświadczenie na resztę życia, które pozwoli uniknąć by moje dzieci nie poszły moja droga i będę wiedział jak rozpoznać jak by coś próbowali i szybko zareagować. Pozdrawiam
Dokladnie jest tak . Jak zaczolem biegać, chodzić na siłkę, morsować medytacja i oddechy Wima Hofa Tumbo .Dużo łatwiej mnie bylo odstawić papierosy (nawet palilem 3paczki , prawie 60 szt dziennie ) jak również alkohol (1 litr wódy to bylo nic strasznego ) Pozdtawiam i powodzenia . Właśnie kończę .trening 💪 przed pracą ❤
10 месяцев назад
Naprawdę imponujące, że zdecydowałeś się wprowadzić tyle pozytywnych zmian w swoim życiu. Zmiana stylu życia może być trudna, ale widzę, że znalazłeś sposoby, które na Ciebie zadziałały w pozytywny sposób. Pozdrawiam Macieju ❤
Bardzo interesujący, wiele wyjaśniający film. Od dawna wydawało mi się że "coś w trawie piszczy" lecz ciężko to dało się zebrać w całość a ten film to wszystko potwierdził i jeszcze wiele wytłumaczył w przystępny sposób. Poszedł sub i 👍. Dziękuję i pozdrawiam.
Dziekuje za rzeczowe Video . Na szczęście bez zbędnych informacji które zwykle są wypełniaczami a które irytują bardzo. Żyjemy w świecie gdzie każdy z nas ma coraz mniej czasu.
10 месяцев назад
Dziękuję nolimit za komentarz. Pozdrawiam serdecznie ☺
Cieszę się bardzo , że poruszacie tematy o pracy mózgu, bo to bardzo mało znany organ , a bardzo ważny. Do tego niesamowicie skomlikowany - posiada 100 miliardów komórek, a każda komórka posiada 1000 połączeń syntetycznych . Przedstawione dane , są prawdziwe , ja jednak mam zastrzeżenia , bowiem mamy ponad sto neuroprzekaźników w mózgu . Dlatego skupianie się tylko na jednym neuroprzekaźniku jest zbytnim uproszczeniem , w ten sposób zamiast poszerzać horyzonty - nakładamy ograniczenia na poznanie jak na prawdę funkcjonuje mózg . Nie wolno nam zapominać o serotoninie , noradrenalinie czy acetocholinie ,czyli innych bardzo ważnych neuroprzekaźnikach , one razem , plus dziesiątki innych dopiero w pełni obrazują jak działa mózg . 😢🖐
Nasza wiara zgadza się więc z nauką, równowaga dopaminowa = brak: 1. Nieumiarkowanie w jedzeniu i picu 2. Szanuj ojca i matkę swoją 3. Nie pożądaj żony bliźniego swego ani żadnej rzeczy która jego jest I bardzo dużo przykładów religijnych by przytoczył. Wiara , nadzieja i miłość = spoķój równowaga umiar = szczescie. I różnie by tu pisać, inteligencja nie boli, trzeba ją wzbogacać i korzystać z niej mądrze. Dziękuję za materiał, pozdrawiam twórców
Szczerze mówiąc o wszystkim w tym filmie już wiedziałem, ale...pozyskanie tej wiedzy zajęło mi trochę czasu. Tutaj wszystko jest skondensowane i przedstawione w taki sposób, że nie sposób się nie zainspirować. Po obejrzeniu nabrało to dla mnie nowego sensu, dziękuję.
Dokładnie. Takie streszczenie i poukładane życie pogubionych kiedyś, gdy człowiek zastanawiał się po co tu jest i, że życie jest do kitu bo wiecznie jest pod górę. Fajnie się to ogląda, pozdrawiam.
Słuchałem już wielu filmów na ten temat właśnie.Ale ten jest najlepszy,!!!! Wszystko zrozumiale wytłumaczone.Bardzo kompletny i wartościowy film Pozdrawiam serdecznie ❤
10 месяцев назад
Bardzo się cieszę, że mogłem pomóc. Pozdrawiam serdecznie ❤
Bardzo dziękuje za tak dużo informacji na ten problem który dotyka tak wiele ludzi w XXI WIEKU 🤝👏🏻🔥
10 месяцев назад
Cieszę się, że informacje były pomocne. Uzależnienia to wyzwanie, które dotyka wiele osób i ważne jest, abyśmy razem starali się zrozumieć i przeciwdziałać temu problemowi. Trzymaj się mocno! 🌟🤝🔥
I jak tu żyć skoro wszystkiego pod dostatkiem? 😮 Myślę że jesteśmy w piekle idealnym, zaprojektowanym do granic perfekcji, te piekło to nasze ciała w których są uwięzione nasze dusze by to wszystko odczuwać
OOoooOOO to to tooo tooo !!! Dokładnie. Mamy cierpieć żeby potem nie cierpieć, a jak nie chcemy cierpieć żeby potem nie cierpieć, to i tak za to będziemy cierpiec... Takie pier... koło, i jeszcze ten nasz krnąbrny mózg, który niby jest nami, ale jak tylko może sabotuje nas na każdym kroku...
Jak pod dostatkiem? Żyjemy w piekle nie mając tego dostatku... Dla ludzi którzy żyją w idealnym piekle i którzy to piekło kontrolują... Chyba tak powinno być napisane?
@@LuminaryNudgepunkt widzenia zależy od punktu siedzenia. Porównaj nas z krajami trzeciego świata, dla nich jesteśmy horrendalnie, wręcz gargantuicznie bogaci, więc tak, żyjemy w dobrobycie.
To bardzo ważny odcinek, oby jak najwięcej ludzi go zbaczyło. Od 2 miesięcy ,czyli od czasu gdy dowiedziałem się jak działa dopamina zacząłem ćwiczyć, przeczytałem 3 książki i wykonuję ważne zadania bez problemu. Dziękuję za Twoją świetną pracę!!
Od Żadnego psychologa nie usłyszymy takich słów, przez 15 lat chciałem to usłyszeć, po prostu szacun że są tacy ludzie na świecie idealnie prawdziwe ;)
Ból jak sytuację stresujące towarzyszą nam przez całe życie byle nie były ekstremalne❤czego wszystkim zycze❤no cóż kąpiel w lodzie dobra dla osób zdrowych fizycznie 😅😅😂
Psycholodzy to teoretycy. Myślę że psychiatrzy są bardziej godni uwagi. Choć nie miałem styczności z jednym ani drugim specjalistą to podejrzewam, że psychiatria to wyższa szkoła względem psychologii.
@@EmcoreBoomBapVibespsychiatra? Mialem wahania nastroju depresje i manki ? Dostalem psychotropy myslisz ze pomogly ? Psychiatra nie skierowal mnie na zadne badania, skierowal na badanie adhd ktore kosztuje ponad 1000zl. Nie wpadl na to ze to moze byc od organow wewnetrznych. Sam musialem to ogarnac i wziac sprawy w swoje rece, dzisiaj mija 3 rok bez wahan nastrojow, ogarnolem to tylko dieta a Pani psychiatra co chwile nowe leki bo nie dzialaly 😊
@@EmcoreBoomBapVibespsychiatra zawsze będzie patrzył poprzez pryzmat dania pigułek ze zdiagnozowaniem, a psycholog poprzez poznanie. To jakby dwie strony tego samego medalu, często uzupełniające się.
Przyznaj się! Przyznaj się do faktu, że jesteś inny. Przyznaj, że jesteś głęboko czującym myślicielem. Przyznaj się do faktu, że jesteś nastrojony na inną częstotliwość. Własność i fakt, że wyczuwasz rzeczy, których inni nie widzą. Przyznaj się do tego, że chcesz rozmawiać o aniołach, energii, cudach i duchowości. Przyznaj się, że skończyłeś prowadzić bezsensowne rozmowy. Przyznaj się, że skończyłeś się powstrzymywać. Przyznaj się, że pragniesz wolności, by poczuć teraz. Nie szkodzi, jeśli twoja rodzina cię nie rozumie. Nie szkodzi, jeśli świat cię ocenia. To nic, że chcesz tańczyć boso po ziemi i bez końca wpatrywać się w gwiazdy. To nic, że płaczesz nad zachodami słońca i gonisz za promieniami księżyca. W rzeczywistości jest to wspaniałe. Jest piękny. Przebyłeś długą drogę, aby być tym, kim jesteś. Więc przyznaj się do tego. Posiadaj wszystko. Kocham was wszystkich. Świat potrzebuje, żebyś był dokładnie taki, jaki jesteś. Ty trzymasz równowagę w tym szalonym świecie. Autor ~ Eryka Stanton Nicole Medycyna Świętej Dzikiej Kobiety Artystka~ Ana Novaes
Trochę za dużo wojen jak dla mnie w tym świecie i znieczulicy. Nie nad zachodami słońca płacz my tylko nad ścinaniem lasów na Borneo na hodowle oleju palmowego i tam umierają zwierzę ta z głodu a my macie ocieplenie klimat płuca świata. Puszcze białowieski ścinają i nikt nie płacze. Nad Odra i śmiercią wielu ryb nikt nie płakał-sól z odpadów górniczych. Nie nad zachodami słońca mamy się wzruszać tylko nad własną głupotą. I porą coś zmienić.
Po co mam komukolwiek przyznawać? Tak właśnie żyję. Z uśmiechem i wdzięcznością, że mogę budzić się każdego ranka, póki żyjemy możemy wszystko:) Szkoda, że świat stał się dziki i nie ma więzi miedzy ludzkich jak dawniej... Większość plynie z prądem jak śnięte ryby. Zazdrości drugiemu, bo sam jest taki chujowy, że nie może zająć się własnym szczęściem. Moja religia... Religia zdrowego rozsądku z dala od gówna czyli ludzi z którymi mam stycznośc na co dzień niestety. Wiara w siebie czyni cuda, wsparcie ważnych dla ciebie ludzi to dodatkowy kop. Usiądź skup się naprawdę skup i zapytaj co chcesz w życiu i rozwijaj te myśli małymi krokami wdrążając w życie. Uda się wierzcie mi choć przeszkody, które napotkamy są po to właśnie by osiągnięty cel napawał was jeszcze większym szczęściem. I wierzę w jeszcze jedno w karme. Ta wraca zawsze z niezapowiedziana nie czekaj na nią nie oczekuj od niej. Przyjdzie sama i jebnie podwójnie karząc lub nagradzając. Trzymajcie się:)
Bardzo pomocny materiał ,poparty dowodami naukowymi .Cieszę się że natrafiłam na ten wideoblog , bo zmagam się z wieloma uzależnieniami i lękami .Każdy powinien go zobaczyć by sobie pomóc. Serdeczne dzięki 💛👍🌹
Bardzo wartościowa wiedza.Ale jest mała niejasność 7:42 Kiedy osiąga się cel,wygrywa zawody , walkę.Zdobywa medal po latach ciężkiej pracy,to nie można mieć doła i czuć się smutnym i przygnębionym. Skoro długi czas ciężko trenował to oznacza że wychylał się mocno w stronę dolnego bieguna -Czyli bólu.Zatem zgodnie z równowagą otrzyma tyle przyjemności ile bólu, nim się wszystko zrównoważy. Przykład huśtających się dzieci:Najpierw jedno dziecko jest na samej górze,później drugie. Sportowcy po ciężkich bolesnych zawodach na pewno nie myślą że chcą więcej. Chcą odpoczywać i korzystać z rzeczy przyjemnych :)
Prawda. Mój sposób na " złe mysli"...7km biegu pod góre. Walka z bólem ale też tlen i endorfiny. Doszedłem do tego sam. Trzeba nauczyc się słuchać samego siebie.
10 месяцев назад
To świetne podejście do radzenia sobie ze stresem i negatywnymi myślami. Jak długo już praktykujesz ten sposób radzenia sobie z trudnymi chwilami?
Dziękuję za ten film! ❤ To jeden z najwazniejszych filmów i to trafiony w 100 😀 Pisze w 100 ponieważ mam nadzieje, ze trafil do kazdego sluchacza tak jak do mnie, aktualnie zbliżamy sie do szarej pory roku jaka tylko nas pogrąża w trudnych myślach, a ten film jest niczym motywacja so zmiany myślenia i włączenia ciała do działania by nie męczyć sie myśleniem bo to smutne koło; natłok myśli-> stresowe bóle w ciele-> zmęczone ciało-> ogólna niechęć-> natłok myśli itd... Udostępniam ten film z nadzieją do działania i pobudzenia wszystkich chętnych 😀 Działanie-> endorfiny-> pozytywne myślenie-> energia do pracy-> siła-> chęci do życia ❤ i pozytywne koło mamy przed sobą i w tym dużo zdrowiej sie zatracić by znaleźć rownowage beż stresu myśląc o nadchodzących momentach jakiekolwiek one nie będą 😊 Dziękuję 😃😍🥰
10 месяцев назад
To wspaniałe, że ten film mógł tak mocno na Ciebie wpłynąć ❤ Dziękuję, że chcesz dzielić się tym filmem z innymi 😊
Ta prawda może być zbyt bolesna co spowoduje że zamknie się drogę do tej prawdy. Dziękuję ten odcinek to rozbicie banku. To wyjaśnienie systemu. A teraz rąb drwa i noś wodę🫀👍
10 месяцев назад
Dziękuję Samadhi, dokładnie rąb drzewo i noś wodę 😊👍
Czyli co Cię nie zabije to Cię wzmocni nie jest pustym frazesem, a praca nad sobą uszlachetnia 😁 Kozacko! Pytanie jest tylko takie - co zrobić w sytuacji, gdy w ramach pracy nad sukcesem oprócz standardowych 8 godzin w pracy przed ekranem spędza się dodatkowe 3-5 żeby wypracować zadowalające efekty?
Dziękuję z całego ❤. Jestem samotka matka z 2ka nastolatków za granica. Przeszłość z narcystycznym partnerem spowodował że zaczęłam szukać... Od 2016 prowadzę to drogę ku lepszemu. Moja dopamine to piwka żeby przestać myśleć, bo w głowie multum planów ( jestem bardzo ambitna, ale mam tylko 2 ręce! I biorę o wiele za wiele na swoje barki)...chcę zamienić moją dostawę dopaminy na coś zdrowego😊
10 месяцев назад
Magdo, jesteś niezwykle silną osobą, podjęłaś wiele trudnych decyzji i dążyłaś do lepszego życia pomimo trudności. To naprawdę godne podziwu. Rozpoznanie własnych mechanizmów radzenia sobie z trudnościami jest dużym krokiem ku zmianie na zdrowsze nawyki. Trzymam kciuki za nową zmianę 😊
Podstawa to szukanie wpierw problemu u siebie a nie u partnera, nikt nie jest doskonały, a samokrytyka bardzo ważna do zmiany swojej osobowości i czego tak naprawdę w życiu chcemy .
Rzadko piszę komentarze, ale to jeden z najlepszych filmów jaki ostatnio widziałam. Wykorzystam ten materiał by podzielić się z innymi, jest wartościowy i zmusza do refleksji. Rewelacja!
Wreszcie 'niewygodna' prawda, której nikt nie chce słuchać i zaakceptować bo tak jest wygodniej :) Dzięki za odcinek bo trafiłem na niego w momencie kiedy z perspektywy osoby trzeciej wyglądam jakbym katował się rutyną. Wstać o 3:30(lub dużo wcześniej niż się musi), potem pompki, często bieganie, zimny prysznic, rezygnacja z gotowanego i przetworzonego jedzenia, alkoholu, słodyczy..jaka tu przyjemność z Życia? Uczucie wolności, euforia, satysfakcja, sukcesy w innych aspektach Życia bo przezwyciężając ból wszędzie indziej stawiamy też krok dalej, decydujemy się na dodatkową ilość pracy i potem zbierając owoc zdobywamy wiedzę dająca nowe rozwiązania na kolejne zadanie- i tutaj pojawia się euforia i pniemy się w górę na kolejnym poziomie. Balans, równowagę odczytuję kiedy postęp w wysiłku/wewnątrz (niewidzialny) ma odzwierciedlenie z postępem w sferze materialnej gdzie ponownie napotykamy na poziom/sytuację ze słabością, która nas wybijała lecz tym razem jesteśmy ponad to i idziemy dalej :)
Dziękuję wam za ten materiał. Jestem wam bardzo wdzięczna. Słuchałam tego wczoraj chyba z 10 razy i cały czas myślę o tym co powiedzieliście. Dosłownie o wszystkim. ❤ Takie materiał zmieniają ludzi życie i uważam że robicie wielką rzecz. Dzięki jeszcze raz i życzę miłego popołudnia.
Sluchanie 10x pokazuje,ze masz problem. Sluchaj codziennie po 10 razy przez kolejny rok,nic to nie da, tylko potwierdzasz to, o czym autor posta mowił.
Jestem w połowie..... Ale już mogę powiedzieć, że jest to najbardziej jakościowy materiał tego roku! Zwróciliście uwagę na bardzo ważną kwestię. Nie chcemy czuć bólu. Nawet chwilowy dyskomfort emocjonalny powoduję większy ból niż złamana kość. Jeszcze raz dziękuję za materiał. 🫂❤️
Chyba największy problem to znaleźć / mieć osobę do której można uderzyć po pomoc. Która bedzie umiała pomóc rozgryźć sytuację a nie udzialała szybkich i sztampowych rad. Powodzenia wszystkim życzę 👋
To jest jedyna prawdziwa droga. Dokładnie po miesiącu bez cukru, z codziennym treningiem, zimnym prysznicem, medytacją, usunięciem porno i ograniczeniem RU-vid, mosiagnqlem niespotykaną dotąd energię przez cały dzień. Mam za sobą lata w stanach depresyjnych. Dobra droga nie jest łatwa choć jest niezastąpiona gdy jej spróbujesz. Świetny materiał
Fajny komentarz, podziwiam dokonane zmiany. Mi się udało tak, że od ponad roku wchodzę ma fb, insta itp. tylko pt-ndz, w formie nagrody za przepracowany tydzień. Treningi robię 4 razy w tygodniu, ale.. mam problem z porno. Jesli moge zapytac, to powiedz prosze jak Tobie udało się przez miesiąc przezwyciężyć to i odsunąć na dalszy plan?
Dlatego nie bez powodu Pornografia to grzech ..... widzisz ludzie mądrzy to rozumieją że pornografia to coś co niszczy człowieka i Jezus jasno powiedział ktoś kto chociażby pomyśli nieczysto o kobiecie już popełnia cudzołóstwo on wiedzial co mowi ..... bo przecież z tego filmu jasno wynika że np czemu dzisiaj mamy paskudne myśli ? konsekwencja tego że wczoraj o tym myślałeś/aś , wszystko ma swoje konsekwencje i Jezus doskonale wiedział co mówi bo teraz to proszę nawet w filmie jest że takie rzeczy są NISZCZĄCE dla człowieka. I tak ten film jest bardzo dobry i wartościowy ! :)
@@civic12to jak pomyślisz o swojej żonie nieczysto to też jest grzech? A dał ci jezus dar kontrolowania własnych myśli? Idąc tym tokiem rozumowania to mamy niż demograficzny a chyba Bóg tego nie chce
Trafilem na Wasz kanal niedawno i dziekuje z calego serca za tresci, jakie tu zamieszczacie. Nie wiem czy zdajecie sobie sprawe jak tym pomagacie tym, szukajacym wsparcia i pomocy w walce z codziennoscia, ale.mam.nadzieje, ze nie przestaniecie tego robic :) Dziekuje z calego serca! 🙏♥️🖖
Chlopie, obojetnie co beda ludzie pisac, nigdy nie usuwaj tych filmow a ni nie przestawaj robic tego co robisz!!!! JESTES MEGA INTELIGENTNA OSOBA I ROBISZ NA PRAWDE BARDZO RZADKA ROBOTE NA TYM YT! Bardzo pomagasz ludziom
System w którym żyjemy, stereotypy, nawyki codzienność i pieniądze. Stop! Weź oddech poczuj jak powietrze laskocze twoje nozerza i wypełnia twoje płuca, zwolnij. Spójrz na siebie o to co w okól ciebie z góry z trzeciej osoby. Siła tkwi w umyśle ciało pomaga nam z niej korzystać. Jeżeli odnajdzie się równowagę wewnętrzną osiągniesz każdy wyznaczony cel, który tkwi w twojej podświadomości. Nie będzie łatwo, ale przeszkody są po to byś nie popadł w rutynę i monotonię. To próby do twojej wymarzonej nagrody (celu)
W dzisiejszych czasach wszystko mamy, mamy za dużo i nie umiemy się tym cieszyć. Kiedyś to się ogrannie cieszyłen jak sobie CD z muzyką kupiłem, a teraz Spotify i nie wiem niekiedy czego słuchać bo tyle tego jest. Kiedyś przeklinaliśmy komunizm, bo nic nie było. Ale za to, jak się czekoladę albo mięso dostało, to radocha była kosmiczna.
Bardzo pomocny materiał w poznaniu mechanizmów wpędzających nas w skrajności a co za tym idzie w lepszym poznaniu samego siebie. Treści przekazane jasno i czytelnie. Aż bardziej wyraźne i dobitniejsze i chyba pasujące do całości słowa jednej z piosenek " ..a po nocy przychodzi dzień a po burzy spokój.." Pozdrawiam bardzo pomocny materiał 😊
Dziękuję za wysiłek poświęcony w przygotowanie/zebranie dla nas tych informacji. Wysłuchanie i obejrzenie tego filmu to doskonała i westycja w siebie. Miłego dnia.
10 месяцев назад
Dziękuję za zauważenie mojego wysiłku, doceniam to 😊
Bardzo dziękuję 😊 tego powinni uczyć w szkole! Ale tak się nie stanie bo przemysł farmaceutyczny,spożywczy i narkotyczny poniósł by ogromne straty. Na to wielcy tego świata nie pozwolą..
Ja musiałam Sobie sama pomóc z lękiem I depresjà. Gdyż ani Psycholog ani lekarka nie chciały Mi pomóc. Wzrosłam. Pomogła Mi wiara w Boga i bliskie Mojemu Sercu osoby. To sprawiło, że weszłam w Rozwój i przyjęcie Pokoju Bożego do Mojego Życia. Teraz Zwyciężam każdego dnia. Ostatnio byłam na Warsztacie chrześcijańskiej terapeutki. W dużej mierze moje ciało jest zdrowsze.
Im więcej wiesz - tym wiesz mniej, nie wszystko dane jest nam poznac... A kto doszedl do tego, ze na nasze emocje i nastroje faktycznie wplywaja tez sily anielskie i demoniczne? Bóg i szatan istnieją i walczą o duszę człowieka, z tym że my mamy wolna wole. Podsylaja nam mysli, jestesmy wolni i mozemy wybrac, za ktorym natchnieniem pojsc. Kiedys bylem agnostykiem, ale po latach grzesznego zycia Bóg otworzył mi oczy. To nie znaczy, że zawsze jest mi lekko, ale poznałem tę prawdę. Tego każdemu życzę. ❤
Materiał bardzo wartościowy tylko jest jedna kwestia która nie daje mi spokoju, idąc tokiem myślenia Sokratesa, jeśli mamy osobę która się samookalecza, doświadcza bólu żeby potem poczuć szczęście, jest to bardzo uzależniające uczucie z zbioru spowiedzi które słyszałem, co w tym wypadku ?
Nie wiem jak sie odniesc do tego materialu,jest duzo prawdy ale nie wpadajmy w skrajnosci.Swiat jest tak stworzony,ze chcemy odczuwac przyjemnosc i to nie musi byc zle tylko trzeba zachowac proporcje.Napij sie raz na jakis czas,kup sobie cos fajnego,ogladaj ulubione seriale bo co robisz przez reszte swojego zycia,spisz,pracujesz do tego bowiazki codzienne i ile ci pozostaje z reszty czasu wolnego i co masz z nim zrobic,wlasnie sprawiac sobie przyjemnosc,kazdy na swoj sposob.
Hej dziekuje za film, dla mnie rowniez jeden z, a wlasciwie najlepiej docierajacy do mnie material informacyjny.. kompletny model of quantum engineering 🥰
Nie do końca się zgodzę. Nie znam dnia bez bólu (fizycznego) i jakoś nie jestem szczęśliwszym człowiekiem. Wręcz przeciwnie... gdy byłem w lepszej formie fizycznej lepiej się czułem psychicznie. Z czasem by zagłuszyć "ból istnienia" próbowałem różnych używek ale gdy zacząłem zauważać że mogę mieć problem zacząłem stopniowo zmniejszać dawki. Póki co już nie piję 4 czy 6 piw każdego wieczora. Czasem jedno piwo na tydzień wystarcza ;) mam nadzieję że w końcu uda się dojść do etapu gdzie będę pił tylko w towarzystwie albo i wcale :)
Świetny film, krótki i rzeczowy z ogromną dawką informacje. Odpowiedziałeś na wszystkie pytania które podświadomie mnie dręczą od tygodni. Dziękuję i pozdrawiam Piotrek, Chatham UK
Zacząłem ostatnio myśleć że faktycznie nie robienie niczego produktywnego i szukanie tylko przyjemności jest słabe i za bardzo do niczego nie prowadzi. Jednak jest to nic w porównaniu jak dobrze to obrazuje, uświadamia ten film. Dziękuję, jutro postaram się wstać wczenśniej z łóżka a nie leżeć do oporu aż zacznie być bardzo późna godzina. Super film
Kiedyś uciekałem w używki jedzenie czy elektronikę gdy się źle czułem Obecnie idę spać czasem jest tak że prześpię 20 h. I wszystko wraca do normy. Jak to rozumieć. Choć ten stan występuje niezwykłe rzadko 🤔
Od kwietnia codziennie rano ćwiczę… muszę powiedzieć, ze jeszcze nigdy nie czułam się tak świetnie! Do tego prowadzę dziennik w którym też prawie, że codziennie przelewam myśli na papier. Zauważyłam, ze moja poranna rutyna uwalnia we mnie duże pokłady dopaminy. Problem pojawia się wtedy gdy muszę (lub chce 😅) zrobić odskocznie i wybrać się gdzieś na weekend. Wtedy mimo, że jestem szczęśliwa czuje stress, podrażnienie i narastające zmęczenie aż do czasu kiedy znów popadnę w swoją rutynę….
zainteresuj się tematem spektrum autyzmu u dorosłych. Podejrzewam u siebie autyzm, bo mam niektóre z objawów tego zaburzenia i mam dokładnie tak samo jak ty. Zastanawiałam się skąd ta moja irytacja przed każdym wyjazdem i doszłam do tego, że zaburza mi moją codzienną rutynę. Nie dość, że trzeba się spakować, jechać kawał drogi, to po powrocie, nie wracam od razu do rutyny, bo trzeba wszystko rozpakować, pochować, poprać itd. Są podkasty i sporo filmów na ten temat prowadzonych przez osoby w spektrum.
