Jak zrobić Muscle Upa dla Zwykłych Śmiertelników 

Nie wierzę w to, że tak doskonale zrobiony kontent, ma tak niewiele wyświetleń.

Dobry materiał! Fajnie zmontowany i wciągający :) Zostaję na dłużej. Pozdro.

Jesteś super Marcin ^^

bardzo przyjemnie się ogląda, pozdrawiam :)

Gratulacje !

Mega kanałłłł, przed chwilą znaleziony, ale mega fajnie zmontowane, przyjemne dla oka, fajnie ze robisz research tego co robisz, a nie banalnie podchodzisz do tematu i robisz to na pół gwizdka, szacun. Będe śledził:)

kozak po całości :)

5:20 i daję kciuka w górę 😆 brawo

Jakie piękne muzyczki. Jaka piękna i motywująca historia. Prosta a właśnie, że niekoniecznie

Gratulacje Marcin :) Też lubię robić sobie takie małe wyzwania sportowe. Chciałem przebiec swój pierwszy maraton poniżej 4 godzin i w kwietniu się to udało. Kolejne wyzwanie to bezproblemowe 20 podciągnięć przy jednym podejściu :) Na razie jestem na 10. Takie challenge są fajne, bo dają dużo frajdy po ich osiągnięciu, a do tego droga do nich przynosi często różne nieoczekiwane przygody i nową wiedzę :)

Cześć Marcin. Cieszę się, że trafiłem na twój kanał. Ten film jest dla mnie o tyle ważny, że jakieś 3 miesiące temu zacząłem biegać. Zgadzam się z tym, że największym wyzwaniem jest mobilizacja. Strategia małych, wykonalnych kroków sprawia, że mamy motywacje do dalszych działań, gdyż widzimy efekty z treningu na trening. Umacnia się wiara w nasze możliwości, a to pozwala zdobywać kolejne schodki w drodze na szczyt. W efekcie przepełnia nas radość i jesteśmy z siebie dumni, a co za tym idzie - szczęśliwi. Niestety ostatnie tygodnie był dla mnie mega stresującym czasem w życiu, do tego stopnia, że nawet z domu nie wychodziłem. Oglądając ten film zobaczyłem siebie z przed kilku tygodniu. I zyskałem nowe pokłady energii do działania. Dzięki !

Kozak! 😁

super kanał, zasługuje na więcej subskrypcji

Fajnie, wiedzialem, że jak odpalę jakiś film ba Twoim kanale to nie będzie to zmarnowany czas.

Kocham to intro

Trafiłam tutaj z instastory :D

Dobrze wiedzieć, że nie zginiesz w jeziorze lawy. Lęk przed brakiem Mosaka na youtubie zmniejsza się.

Zmęczyłem się.

Ha. Następny filmik pod spodem 'Marcin Najman wszystkie groźby i weryfikacje..' połączenie bombastic👍💪 siła

SMART

Lajk w ciemno! :)

Co z dietą, suplementacją? Wyłącznie trenowałeś czy również poszło za tym lepsze odżywianie, czy znajdowanie więcej czasu na odpoczynek? Pozdrawiam.

Opis drogi jaka doprowadza do celu jest świetnym upamiętnieniem motywów, tej świetnej energii jaka nas ukierunkowała na obranie kierunku i super pamiątka . Materiał świetny jak zawsze pozdrawiam!

😊👍💪

Podasz lokalizacje drążka z @4:48? :)

well. gdybym byl w takiej sytuacji nad lawą, że bym wisiał i musiałbym znaleźć się w wyższym punkcie. bujnąłbym się, zahaczył nogą o rurkę i podciągnął się nie tylko rękoma, ale i nogami, żeby zrobic obrót na rurce i znaleźć się w pozycji leżącej już na, a nie pod rurką, skąd mógłbym na niej usiąść, czy stanąć. mam nadzieję, że pomogłem i uratuję tym życie osobom słabszym, kiedy znajdą się w takiej sytuacji.

teraz one arm pullup

Dlaczego tak mało subskrypcji?🤷🏼‍♂️

Jezu te smiechy mnie rozwalily

Gratulacje!