Více o stresu a jeho zvládání najdete na mém webu 🍀
www.marekvich.com
Nový online kurz zvládání stresu a rozvoje mindfulness 🌼
mindfulnessclub.cz/courses/mi...
V tomto videu se dozvíte, co dělat, když se dostanete do stresových situací. Jak se zklidnit a uvolnit a využít stres ku svému prospěchu.
Další videa o mindfulness, stresu a duševním zdraví také najdete na mém instragramu a tik toku 🌟
/ marekvich_com
/ marek.vich
--
Jako lektor mindfulness a terapeut Vám přináším prověřené přístupy založené především na mindfulness a sebe-laskavosti. Naučím Vás zvládat stres a nejistotu, cítit více síly a motivace do každého dne, lépe fungovat v mezilidských vztazích a zlepšit své psychické i fyzické zdraví. Vše, co Vám předávám dokládám na příkladu mého osobního života, mých životních výzev i radostí.
23 мар 2023
