Тёмный

Jakie są bezpieczne dawki witaminy D? 

Marek Skoczylas TV
Подписаться 909 тыс.
Просмотров 239 тыс.
50% 1

👉 Tutaj znajdziesz witaminy mojej marki ⇒ marekskoczylas.pl/
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒ www.zneutralizujchemie.pl
---
👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒ bit.ly/lista-email-skoczylas
---
---
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.

Опубликовано:

 

24 май 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 278   
@MarekSkoczylasPL
@MarekSkoczylasPL Год назад
Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/
@stanisawast7266
@stanisawast7266 2 месяца назад
Ale to jest rozciągnięty temat gdyby był krótszy byłoby lepiej dla wszystkich❤
@Ania-lv1zy
@Ania-lv1zy Год назад
Dobra robota doktorze👍👋
@paulinaa2944
@paulinaa2944 7 месяцев назад
Dobrze się Pana słucha, ma Pan filmowy głos😎 a do tego fakty, w oparciu o badania, super, dziękuję za tą wiedzę!
@mveli622
@mveli622 2 месяца назад
Świetny głos panie doktorze, jak lektor, super się pana słucha 😊
@malgorzatapiwowarczyk6802
@malgorzatapiwowarczyk6802 Год назад
Jest Pan genialny, dziekuje😘😘😘
@annanicpon8754
@annanicpon8754 Год назад
,Długo czekałam na ten odcinek.Dziękuję Panie dr.Marek Skoczylas😁😍
@krystynamika3270
@krystynamika3270 6 месяцев назад
Bardzo dziękuję . W Nowym Roku życzę zdrowia, szczęścia oraz wszelkiej pomyślności. Krystyna M.
@jacks166
@jacks166 3 месяца назад
Jest pan FANTASTYCZNY❤❤❤❤DZIĘKUJĘ za te INFORMACJE
@januszpaliczak3658
@januszpaliczak3658 Год назад
Pięknie Dziękuję!
@Terrazini
@Terrazini Год назад
Lubię Pana słuchać i cenne rady. Dziękuję. Natomiast te wtrącenia filmików z niby lekarzami, mnie wnerwiają. Może ja tylko tak mam, a może i nie. W każdym razie czar pryska. Pozdrawiam
@iwa8446
@iwa8446 Год назад
Swietny material! Moj functional medicine dr powiedzial aby miec poziom nie mniej niz 120 i bedzie to ochrona przed wirusami ukladu oddechowego,tylko wlasnie z Vit K2 przy dawkach wiekszych niz 5K dziennie, zeby szlo w kosci,nie w tkanki...Panie Marku moze kolejny material o vit K2 i dlaczego z VitD, i jak to z tym jest dokladnie?
@grazkam9709
@grazkam9709 6 месяцев назад
Masz wiedzę to po co Ci potwierdzenie
@margosia8248
@margosia8248 5 месяцев назад
Ja tam nie wierzę w toksyczność d3, od wielu lat stosuje 30tys dziennie poziom mam 170 i czuję się wyśmienicie. Torbiele z tarczycy zniknęły 😊
@elzbietaozieblowska3664
@elzbietaozieblowska3664 Месяц назад
To świetnie że czuję się Pani bardzo dobrze a jeśli można to jaką Wit D3 Pani suplementuje ? rozumiem że z Mk7K2
@Morgi-ej2ku
@Morgi-ej2ku 20 дней назад
Witam. Może Pani podpowiedzieć jakie suplementy warto nabyć i które z nich mają takie wysokie stężenie. W normalnej sprzedaży są niskie stężenia. Z góry dziękuję.
@bozka3777
@bozka3777 Год назад
Dziękuję 💖
@teresawiegand9371
@teresawiegand9371 5 месяцев назад
Dziękuję serdecznie pozdrawiam ❤
@elzbietawischniewski1840
@elzbietawischniewski1840 5 месяцев назад
Dziękuję Panie doktorze za cenne informacje 😊
@bartekski3015
@bartekski3015 6 месяцев назад
Dzięki za Filmik
@elaskarb3207
@elaskarb3207 Год назад
Witam Serdecznie Panie Dr i Dziekuje za cenne infirmacje i Pozdrawiam ❤
@bozena8497
@bozena8497 Год назад
W 2019 r., na początku lipca zachorowałam, zrobiłam badania, w tym pozim wit. D. Dostałam dużo lekow od lekarza, w tym antybiotyki. Nie brałam wit. D przez trzy tygodnie myśląc, ze jest lato, to organizm sam sobie poradzi. Po czterech tygodniach od pierwszego badania zrobiłam ponownie badania, w tym na poziom wit. D. Na poczatku lipca poziom byl okolo 60 a pod koniec lipca spadł poniżej zalecanego minimum, i to latem! Nie wiem ale chyba w czasie choroby organizm zużył caly zapas😮
@malypolanin
@malypolanin 7 месяцев назад
Nie witamina D już od kilku lat nie wytwarza się w organizmie człowieka... Proszę popatrzeć na flyradar24 spaliny z samolotu całkowicie blokują promienie słońca które powodują produkcję witaminy D.. Organizmy ludzi w Europie nie produkują witaminy D... Produkcja wynosi Zero.. Należy suolementować.. Vigantoletten 1000 to jest lek inne to badziewne suplementy... Dla pewności proszę zrobić sobie badanie... Jestem pewien że wynik będzie poniżej... Jak mówię 6000 to jest dawka dla dziecka do 6 lat
@oliwiazak4916
@oliwiazak4916 7 месяцев назад
Przy osłabieniu organizmu D3 bardzo szybko z nas ucieka, wtedy trzeba przyjmować jeszcze większe dawki D3 i K2
@michakrzos
@michakrzos 6 месяцев назад
Tylko skóra pleców i klatki piersiowej wytwarza wit. D i tylko w godzinach od 10 do 13
@annawiechowicz4183
@annawiechowicz4183 4 месяца назад
Bo każdy stan zapalny w naszym organizmie ma wpływ na spadek stężenia Wit D i Wit C
@elzbietagrzyb5087
@elzbietagrzyb5087 Год назад
PANIE DOKTORZE DZIĘKUJĘ ZA TE JMFORMACJE.POZDRAWIAM ŻYCZĘ BŁOGOSŁAWIONEGO DNIA ❤
@Likomen3635
@Likomen3635 Год назад
Informacje z filmu obrazują, jakim bezsensem jest suplementacja na poziomie 2 tys. dziennie. Dorosła osoba nie nasyci się taką ilością i ciągle będzie miała braki
@czestoklocu23
@czestoklocu23 5 месяцев назад
Prawda jest taka ze suplement witaminy D w żaden sposób nie uzupełni jej w organizmie prawidłowo - to tylko wszystko suplementacja ściema - jedynym i właściwym źródłem tej witaminy jest słońce.
@karolinaorlinska6995
@karolinaorlinska6995 4 месяца назад
Przede wszystkim najpierw badanie jakie mamy wysycenie, a potem dopiero branie i sprawdzanie dalej badaniami laboratoryjnymi.
@d0n3rPL
@d0n3rPL Год назад
Nareszcie wyjaśnione ❤
@rafapacholik4064
@rafapacholik4064 Год назад
Bardzo fajny materiał super czekałem na ten material. Pozdrawiam
@ksiadz-jacek
@ksiadz-jacek 4 месяца назад
Mam 52 lata. Jestem mężczyzną. Od 6 lat przyjmuję codziennie 30 000 j. (3 x 10 000 j.). Latem stosuję 20 000 j. Kontroluję wyniki krwi. Mój obecny poziom to 98. Gdy urodziłem się w 1972 r. niemowlęta otrzymywały Wit D3 w dawce jednorazowej 300 000 j., następnie były powtórzenia. Pozdrawiam. Jacek
@Poligniana
@Poligniana 3 месяца назад
Jakiej marki witaminę Pan stosuje?
@MrEizeN1
@MrEizeN1 16 дней назад
.
@Haka888
@Haka888 Год назад
Proszę Pana o wypowiedź, na temat K2MK 7, która jest zawarta w suplementach wraz z vitaminą D3. Moje pytanie jest nastepujace: Czy suplementując bezpieczną dawkę Vitaminy D3 w ilosci 10.000 IE dziennie, konieczne jest stosowanie wspomnianej Vit. K?
@arekcybulski8346
@arekcybulski8346 8 месяцев назад
Przy większych dawkach zapewne tak, po to aby zarządzać wapniem w organizmie. Przy czym te 10k to mała dawka.
@oliwiazak4916
@oliwiazak4916 7 месяцев назад
Tak, jest to konieczne
@norbertniedbaa6228
@norbertniedbaa6228 Год назад
Wszystko sie zgadza przy suplemenatcji tylko D3 ale przy kompleskie adek proporcjonalnie A 150tys E 800-1200 k2 mk7 1000-1500 spokojnie bralem po 100tys D3:))) pozdrowionka
@oliwiazak4916
@oliwiazak4916 7 месяцев назад
Mam nadzieję, że brałeś D3 z K2 i A z E, inaczej witamin nie łączymy, bo upośledzamy ich wchłanialność, a już broń Boże wszystkie tabletki na raz
@czestoklocu23
@czestoklocu23 5 месяцев назад
​@@oliwiazak4916A wiesz o tym ze taka witamina jak k2 nie istnieje? 😅
@arkadiusz483
@arkadiusz483 Год назад
Badania badaniami, ale należy zapytać kto za nie płacił na jakie zlecenie one zostały dokonane? I następną sprawą jest to czy inne badania które są niekorzystne dla przemysłu farmaceutycznego są publikowane i omawiane przez takie osoby jak Pan? Oczywiście, że nie. Ludzie mają mało wiedzieć by łatwiej nami kierować. Pozdrawiam
@Drelka
@Drelka 9 месяцев назад
Badania czesto nie sa oczywista odpowiedzia, poniewaz firmy wykonujace badania nie musza ich upubliczniac. Tak jak wspomniales, jesli sa niekorzystne to ich nie publikuja. Nie ma sie co dziwic z reszta, sprzedaz lekow czy suplementow to zwykly biznes. W tym jednak przypadku, badania dotycza witaminy D, ktora jest super powszechnym suplementem i byla przebadana tysiac razy.
@kidjay2679
@kidjay2679 8 месяцев назад
po 1ten pan także sprzedaje suplementy (które nie są badane jak leki ani nie obowiązują normy, które są egzekwowane i zewnętrznie testowane, jedynie sanepid na zgłoszenie), po 2 to firmy farmaceutyczne także produkują np. witaminy w formie suplementów, wyrobów medycznych, leków otc bez recepty, leków na receptę... więc jak te same "złe" firmy mogą być dobre jednocześnie?
@grazkam9709
@grazkam9709 6 месяцев назад
Nie dowiemy się prawdy, mieszają i straszą, jedynie prawdziwi starsi lekarze mówią jak należy
@stefanialietzau5116
@stefanialietzau5116 7 месяцев назад
Dzień dobry. Witam było miło mi posłuchać bardzo cennego. Tematu. Wykład. Witamina D3. Którą stosuję. Codziennie. W dawce 40 000 jednostek. Tak lekarz reumatolog ustalił. Pozdrawiam serdecznie. Życzę samych miłych dni powodzenia
@pomperappopopomperap
@pomperappopopomperap 7 месяцев назад
Samą witaminę d3 czy łącząc z innymi witaminami?
@jadwigapapierok9568
@jadwigapapierok9568 7 месяцев назад
Danke für Info. Pozdrawiam Serdecznie ❤😊👍
@jakub6782
@jakub6782 Год назад
Brałem 25000iu dziennie i po 3 miesiącach miałem poziom 156ng/ml. Jestem trochę zdziwiony że w pokazanymi badaniu osoby biorące od 20000iu do 50000iu miały średni poziom tylko 118ng/ml i dopiero po roku
@Drelka
@Drelka 9 месяцев назад
Jaki byl cel brania tak duzych dawek?
@bronekdedo3815
@bronekdedo3815 9 месяцев назад
Nie brali witaminy K2MK7 ktora odpowiada za wchłanianie i rozprowadzanie wit D3 po organizmie
@Mo-yj3wf
@Mo-yj3wf 9 месяцев назад
U mnie podobnie. Może zaznaczę, ze moja dieta bogata jest w dobre tłuszcze. Myśle ze ma to znaczenie.
@michalpawlak3140
@michalpawlak3140 8 месяцев назад
Ja brałem 25000 jednostek dziennie przez 6 miesięcy i na badaniu miałem poziom 83
@JustPolishSamurai
@JustPolishSamurai 8 месяцев назад
Możliwe, że miałeś pobór tej witaminy mniejszy aniżeli osoba która była przykładem w filmie ;) dlaczego niektórzy mają niedobór ? A niektórzy nadmiar ( mniejszość ) bo to jest zależne od indywidualnego organizmu ;)
@radifumi3447
@radifumi3447 Год назад
Moje doświadczenie,korzystałem ze słonka przez całe lato od maja do września 3,4 razy tygodniowo po 2 godziny między godz.11 a 14 ,wynik 1.pażdz. -40 ng/ml.
@vanessam2039
@vanessam2039 8 месяцев назад
Po opalaniu się na słoneczku,nie wolno się kąpać ,aż do rana.Bo wyplukasz całą V-D3.Procesy wchłaniania następóją wnocy.
@isabelllovemountains1854
@isabelllovemountains1854 6 месяцев назад
A brałeś kąpiel po spędzaniu czasu na słońcu ? Jeśli tak, to wit D nie wchlonela się przez skórę. Dlatego ja rano biorę prysznic, potem wystawiam się na słońce i kąpię się dopiero następnego dnia. Pozdrawiam 🙂
@krzysztofzabek8905
@krzysztofzabek8905 6 месяцев назад
Witam Dr Marka i wszystkich obecnych pozdrawiam serdecznie oraz zdrówka życzę wszystkim w 2024 roku. DOSIEGO ROKU 2024.
@HannahHannahHannah
@HannahHannahHannah Год назад
biore od roku 20 tys dziennie i wreszcie dobrze spie. Przez pol roku bralam 60 tys dziennie. Czasem robie jedno-dwudniowa przerwe. Oczywiscie jako ADEK.
@FELEKoks
@FELEKoks 5 месяцев назад
chyba sporo, ja przy okolo 12k mam poziom 77, a zakres ref. to 30-100
@czestoklocu23
@czestoklocu23 5 месяцев назад
Fajny ten efekt placebo.
@krystynabasiak3161
@krystynabasiak3161 Месяц назад
Dziekuje
@gochakropka
@gochakropka 6 месяцев назад
Stara szkoła uczyła,że 10tys.jest bezpieczne.Zapotrzebowanie na witaminę zależy od wielu rzeczy, np.czy ma się nadwage,jak mamy kolor skóry,czy mamy stan zapalny ,itp.Dodajmy witaminę KM7 lub KM2 i będzie jeszcze bezpieczniej.
@Borowskinl
@Borowskinl Год назад
Ja biorę od pol roku 15000 dziennie i już mam ładnie witaminę d na 70 :) - za pare miesięcy pójdę znów na badanie ale czuje się świetnie. Dziękuje za ten film
@ukaszfranciszek7433
@ukaszfranciszek7433 8 месяцев назад
15 tys? Czyli kilka tabletek
@padewskii_777
@padewskii_777 8 месяцев назад
Ile to jest tabletek w tym przypadku?
@Michael-ly5gu
@Michael-ly5gu 7 месяцев назад
zależy od dawki w jednej tabletce, co to za pytanie w ogóle....@@padewskii_777
@1kikiful
@1kikiful 7 месяцев назад
Swanson ma po 5000 w tabletce.
@olgaol9897
@olgaol9897 7 месяцев назад
70 to za wysokie
@saraczekala2010
@saraczekala2010 Год назад
Szczęść Boże. 🇵🇱
@danutabach6924
@danutabach6924 Год назад
Dziękuję ❤
@andrzejandrew4968
@andrzejandrew4968 Год назад
Witam 😊 można prosić o linki do badań naukowych ?🙏🙏 Chciałbym móc pokazać twarde dowody w dyskusji z rodziną 😁😁
@kingastitnicka3775
@kingastitnicka3775 8 месяцев назад
Dzien dobry, bardzo dziekuje za madry i rzeczowy film. Mam pytanie czy dawka 10 000 j.m jest bezpieczna przy kamicy nerkowej i niewydolnosci serca, i czy trzeba suplementowac m2k7. Pozdrawiam
@mirekmarek6696
@mirekmarek6696 Год назад
Ale dawniej nie widziano że D3 powinna być podawana z K2 mk7 ,i dlatego były osoby co chorowały z przedawkowania na nerki.
@marzenamichalczak7559
@marzenamichalczak7559 7 месяцев назад
Przyjmuję regularnie ADEK Pana doktora od kilku lat (ok. 1/2 łyżeczki ), mój poziom to 240 jednostek, wapń jest ok, a ja czuję się świetnie ( jest to jedyny "niewłaściwy" wynik). Pozdrawiam
@oliwiazak4916
@oliwiazak4916 7 месяцев назад
Mam nadzieję, że D3 z K2 i A z E, inaczej witamin nie łączymy, bo upośledzamy ich wchłanialność
@obiektywnypolak6314
@obiektywnypolak6314 7 месяцев назад
Pytanie, czy w latach trzydziestych stosowano samą witaminę D3, czy łączono ją z pozostałymi witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach (A, E i K)? Można przypuszczać, że hiperkalcemia była skutkiem niedoboru witaminy K, przy jednoczesnym suplementowaniu dużych dawek D3.
@Tomi_tomiii
@Tomi_tomiii 5 месяцев назад
Witam , dobry materiał , ale nie powiedział pan czy stężenie 90-100 ng/ml jest ok , czy lepiej mieć np 60ng/ml
@bibibibi3372
@bibibibi3372 Год назад
A ja stosowałam100 tysięcy na dobę przez 7 dni (przy wadze 70 kg), gdy miałam tylko 30... Nic złego z moim organizmem nie było, ale wcześniej już brałam przez jakiś czas mniejsze dawki zaczynając od b.małych... Gdy miałam ponad 200 i więcej w ogóle nie chorowałam
@ewelina4645
@ewelina4645 9 месяцев назад
Miałaś ponad 200 w badaniu wit D? A piszą wszędzie, że ponad 100 jest dawką toksyczną
@Fifi-my6iy
@Fifi-my6iy 8 месяцев назад
@@ewelina4645 to źle piszą
@jb_1971
@jb_1971 7 месяцев назад
​@@ewelina4645Z tego co widziałem te badania są (a przynajmniej były z 10 lat temu, bo to z tego czasu dane) mało wiarygodne przy wyższych stężeniach wit. D. To znaczy niedobór diagnozują jeszcze jako tako, ale przy wyższych wynikach jest olbrzymi rozrzut między różnymi laboratoriami.
@sabinaxperia
@sabinaxperia 7 месяцев назад
Super, wkoncu się dowiedziałam, że ta wit D3mk27 20tys j. Mogę stosować codziennie. Rozumiem że dopiero po roku będzie będzie efekt plateau, ale potem ile taki efekt będzie się utrzymywał?
@quizorek
@quizorek 4 месяца назад
Bardzo dobry materiał 😉 natomiast odnosnie fragmentu, w ktorym wspomniano materialy z lat 70 to fajnie bylo by rozwinac bardziej.. czyli np. dlaczego dochodzilo do uszkodzenia nerek przy takich kosmicznych dawkach.. pewnie dlatego ze poziom wapnia przy 300 tys jednostek witamin D skakal w gore.. no i skupiano sie na suplementacji TYLKO witamina D.. nigdy w zyciu nie wzial bym takiej dawki witaminy D bez dodania co najmniej 300-400mcg K2MK7.. nie czytalem tych ksiazek z lat 70 ale z reguly jak sie bierze D to i wlasnie powinno brac sie dodatkowo K2MK7, A oraz E.. czyli caly komplet witamin rozpuszczalnych w tluszczach.. to jest mala szansa ze zrobi ktos sobie krzywde kosmicznymi dawkami ostatnio rozmawialem z lekarzem (bo zlapalem ostra infekcje drog oddechowych) aby cos dal bez recepty czy na recepte do inhalacji nawilzajacego itd. (nie biore antybiotykow) i sie zdziwil jak powiedzialem ze biore sobie dziennie miedzy 60- 100 tys jednostek przy duzej infekcji.. i zaraz bylo pierdzielenie ze dawka za wysoka, ze bede mial toksycznosc itd.. sprawdzalem juz mozliwosc wyleczenia (u siebie) anginy ropnej samymi witaminami i zioami (do plukania gardla), przeszedlem tez zapalenie oskrzeli w taki sposob.. oczywiscie po infekcji byla kontrola u lekarza na osluchanie.. i tez wiekszosc lekarzy twierdzi ze witamina C w duzych dawkach wplywa na tworzenie sie kamieni.l na nerkach… ale podobno jak nie dopuscimy do tego aby w metabolizmie witaminy C doszlo do wytworzenia kwasu szczawiowego to nic sie nie stanie.. a do tego potrzebny jest magnez i witamina B6.. bo wtedy uaktywniamy aminotrasferazy (AGT) w watrobie.... dodatkowo dobrze nawadniac sie (bo witamina C odwadnia) oraz miec zdrowe nerki (zeby daly rade duzym dawkom).. na razie znalazlem tylko filmik lekarza z USA na yt.. (How To Avoid Kidney Stones From IV Vitamin C (Oxalate Kidney Stones - Dr. Paul Anderson).. wiec moral taki ze zawsze powinno sie szerzej patrzec i suplementowac cale komplety witamin razem zeby nie miec skutkow ubocznych wysokich dawek
@olokolo81
@olokolo81 Год назад
Witam. Chciałbym się dowiedzieć jak długo utrzymuje się w organiźmie maksymalny poziom witaminy D ?
@miroslawjastrzebski7233
@miroslawjastrzebski7233 6 месяцев назад
Czy nadmiar czosnku może być szkodliwy ?
@elzbietalzbietadanielczak3868
Jaka to jest jednostka miedzynarodowa ?
@brekobrekoo1175
@brekobrekoo1175 10 месяцев назад
A mnie zastanawia suplementacja wit d niemowlętom. Rekomenduje się podawanie dawki 400 jm do 6 miesiąca zycia. Czy to nie jest zbyt mało? Wiadomo jak to jest z dzieckiem, wypluwa tą witaminę, czasem zdarza się ulac i z ilości tych 400 robi się jeszcze mniej. Czy te 400 jm to w zupełności wystarczająca dawka?
@Cremek81
@Cremek81 Год назад
Z mojej wiedzy wynika ze w obecnych czasach należy suplementowac witaminę D cały czas ponieważ po pierwsze mamy klimat jaki mamy a większość czasu gdy witamina D jest w stanie się syntetyzować siedzimy w biurach. Co do norm to jest to bzdura z lat 70 bo praktycznie wszystkie laboratoria podają ze stężenie w okolicach 80-100 to już poziom toksyczny. A witamina D jest krytyczna dla całej masy funkcji organizmu mówi o tym bardzo szczegółowo np. doktor Jaskowski.
@arturd6501
@arturd6501 Год назад
Dlatego przed hiperkalcemią powyżej 10.000 IU kluczowa jest odpowiednia dawka K2MK7. Osobiście suplementuję 50.000 IU vit. D dziennie i do tego 800 mg K2MK7. Samopoczucie fenomenalne. Wyniki badań poprawiły się. Uwierzyłem, że vit. D jest słusznie nazywana witaminą szczęścia.
@GoToSleep94
@GoToSleep94 8 месяцев назад
Z jakiej firmy bierzesz d3 i k2mk7 ?
@Paweland
@Paweland 7 месяцев назад
Proszę odpisać 😅
@kawonb
@kawonb 7 месяцев назад
😊
@nickspecjalny
@nickspecjalny 7 месяцев назад
​@@GoToSleep94Pewnie umarł z przedawkowania..;p
@mariolg
@mariolg 6 месяцев назад
Odpisz człowieku czy żyjesz 😂
@paniwscibska4123
@paniwscibska4123 8 месяцев назад
Podstawową sprawą jest to, że witamina D z pożywienie rozpuszcza sie w tluszczach, a ze słońca rozpuszcza sie w wodzie. Po prostu rozpuszcza się sama w organiźmie i niebwchodzi w reakcję. Jak nałykasz się tabletek to wiąże miedzy innymi wapń. Dlatego tak ważna jest kontrola, żeby sprawdzić jakie mamy inne braki w diecie i co się generalnie dzieję. Polecam jajka i mało nabiału i powinno być super.
@tomaszwisniewski6303
@tomaszwisniewski6303 5 месяцев назад
Pamietaj zeby brac do poludnia w trakcie posiku
@dorotkak.7598
@dorotkak.7598 11 месяцев назад
Ja biorę około 8tys do 12000 wit D3 z k2mk7 dziennie i mam wynik 176 wit d czyli niby przedawkowanie do tego mam za dużo wapna we krwi. Mój lekarz się przestraszył i wysłał mnie na badania osteoporozy bo stwierdził że taka ilość przyjmowania Wit d odwapnia mi kości. Proszę o komentarz bo coś mi się tu nie zgadza. Poziom wapnia jest mega przedawkowany. Żyje w kraju gdzie nie ma slonca i praktycznie siedzę w biurze całymi dniami także niby skąd takie przedawkowanie.
@piotrgott02024
@piotrgott02024 Год назад
Dziękuję, wszystko jasno i przejrzyście. Mam tylko jedno pytanie, kiedy stwierdzono hiperkalcemię przez przyjmowanie wysokich dawek wit D, nawet do 3000 000 jednostek, jakie miały miejsce w latach 30-80 20 wieku, to trochę kłóci się to ze stwierdzeniem, że wysokie dawki D nie wpływają na podwyższanie poziomu Ca w organizmie, czy we krwi i zostaje an stałym bezpiecznym poziomie. To jak to jest? Może chodziło o niższe dawki, takie do 50 000 jednostek? Możliwe, że pominąłem tą uwagę. Pozdrawiam wszystkich serdecznie.
@paweldudzinski3657
@paweldudzinski3657 7 месяцев назад
Dokladnie, uwazam podobnie. Przy braniu przez pare miesiecy dawek 25tys uj/d zauwazylem podniesienie Ca, pomimo zazywania K2mk7 wylacznie. Wniosek: duze znaczenie mysle ma tu dodatkowo jak ogolny stan zdrowia organizmie np. Problemy z trawieniem itp gdyz ma to tez skutek w przyswajaniu tej witD I zwiekszenie tym samym Ca. Ponadto jak sie ja przyjmuje czy sama czy np z woda popija.
@lilaa8525
@lilaa8525 Год назад
Ja biorę góra 2 kapsułki tj.4000j.m ,jestem szczupła i zawsze słyszałam że wieksza ilość sprawi że bardziej schudnę,,a tego bym nie chciała. Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie 😘👍
@damianm.8918
@damianm.8918 5 месяцев назад
Dzień dobry. Na większości stronach internetowych pisze się że zalecana dawka spożywania witaminy D u kobiet karmiących jest 2000 jednostek czy Pana zdaniem taka ilość jest odpowiednia?
@zbyszekmarzec3869
@zbyszekmarzec3869 5 месяцев назад
Brawo, wreszcie ktoś ten temat porusza, ja musiałem przez dwa lata regularnie brać 20 000 UI aby mi skoczyło z 9 na 54 przypominam że w UK norma wynosi 200 żałuję bardzo że nie brałem dawki dla koni.
@monetarnie3841
@monetarnie3841 4 месяца назад
Nieprawda. Norma w UK wcale niż wynosi 200. Polecam się dokształcić i sprawdzić stronę i zalecenia NHS UK
@TheAmberek
@TheAmberek 4 месяца назад
A mi dawka 4000 już spowodowała taki sam wzrost😮jak u Ciebie w ciągu miesiaca
@maksymilianogromski89
@maksymilianogromski89 Год назад
Takie uwagi i watpliwosci: 1. To, ze organizm potrafi wyprodukowac 25 tys. jedn. wit .D dziennie brzmi dla mnie jako umiejetnosc, a nie dzienna produkcja. Prosze powiedziec, ile jednostek dziennie zaczyna produkowac, kiedy np. wczesniej bedziemy codziennie przez dwa tygodnie na maksymalnej ekspozycji na slonce. Tu miarodajny bylby wykres ilosci dziennej produkcji wraz ze wzrostem stezenia we krwi. 2. Czy przy ciaglej ekspozycji na slonce (bo. np. pracujemy na zewnatrz i mieszkamy w jakims kraju tropikalnym) plateu tez osiagamy po roku? 3. Czy maksymalny poziom we krwi jest podobny dla naturalnej ekspozycji na slonce i suplementacji? 4. Jesli chodzi o dawki 25-50 tys. z suplementcji i biorac pod uwage maksymalna zdolnosc organizmu do produkcji 25 tysiecy jednostek dziennie, to taka suplementacja moze byc niewlasxciwa. Nawet przy duzych niedoborach poczatkowych, poniewaz tak duze jednorazowe dawki moga nie byc tolerowane prawidlowo przez organizm.
@elzbietakarnowska4917
@elzbietakarnowska4917 7 месяцев назад
Bolą. mnie stawy wszystkie kości ile brać wytaminy D dziękuję za pomoc i
@jolantasanecka1337
@jolantasanecka1337 Год назад
Biorę 10.000 jm codziennie od 2016 r. Polecam i pozdrawiam
@isabelllovemountains1854
@isabelllovemountains1854 6 месяцев назад
A robiła Pani badanie krwi? Jestem ciekawa do ilu podskoczyła, bo też bym zwiększyła dawkę do 10.000
@elzbietastogniew4713
@elzbietastogniew4713 Год назад
A jak ma sie do tego slonce?
@pawelmurzicz3610
@pawelmurzicz3610 Год назад
Proszę Pana, czy zgodzi się Pan ze stwierdzeniem, że bezpieczna jest taka dawka, która nie pozwala przekroczyć 100ng/ml? Innymi słowy, to jaka jest dawka witaminy D - czy 1 tysiąc czy 10 albo 50 tysięcy - jest wtórne w stosunku do ilości ng/ml w organizmie.
@Pitersonek7
@Pitersonek7 Год назад
Mam pewien problem z witaminą D3, a właściwie z K2-MK7. Otóż po braniu wysokich dawek D3, rzędu około 30 000 IU, mój poziom wapnia całkowitego urósł do górnej granicy normy. Zacząłem więc stosować większe dawki K2-MK7 i wapń całkowity pozostał bez zmian, spadł natomiast poziom wapnia zjonizowanego. Wie ktoś może dlaczego tak się dzieje?
@dawidunited9393
@dawidunited9393 9 месяцев назад
Dlaczego poziom wapnia wzrasta przy stosowaniu witaminy d3 i jak można temu zapobiec ?
@paniwscibska4123
@paniwscibska4123 8 месяцев назад
Ogranicz wapń w diecie. Zjonizowany to ten co klei się do żył i powoduje miażdżycę.
@vanessam2039
@vanessam2039 8 месяцев назад
Do witaminy D+ K7,potrzeba duże
@vanessam2039
@vanessam2039 8 месяцев назад
Dawki tłuszczu
@annamarczak5864
@annamarczak5864 Год назад
❤💛💚
@barbarab6904
@barbarab6904 7 месяцев назад
Panie doktorze biorę lek Eliguis 2×5 mg kardiolog zabronił mi brać z wit D witK .
@dominikwaz6121
@dominikwaz6121 7 месяцев назад
Mam 46 lat od paru lat biorę różnego rodzaju suplementy w tym witaminę D Nigdy nie robiłem badań do tej pory . Przestałem suplementację dwa tygodnie przed badaniami . W badaniach między innymi poziom witaminy D 150,80 ng/ml napisali że jest to wartość krytyczna . Zachodzi pytanie -w stosunku do czego i jakie w związku z tym mogę mieć problemy zdrowotne ? Zaznaczam że nie miałem żadnych , badania robiłem z czystej ciekawości
@tomsoneec
@tomsoneec 5 месяцев назад
Żadnych, who sztucznie zaniża wartości abyśmy nie byli zbyt zdrowi, zapytaj się lekarza jakie były normy gdy ten studiował. Tak samo poziom cukru kwalifikujący zaniżyli i przybyło mnóstwo klientów, którzy według wcześniejszych norm byli zdrowi
@user-ys9in3yu7p
@user-ys9in3yu7p 7 месяцев назад
Mam 77la chruje na zwyrodnienie stawow czy wit D w 30000 j raz w tygodniu jest bezpieczna
@radosku18
@radosku18 6 месяцев назад
Wotam panie doktorze. Mam witamine d 35 a wapno i wapń podniesiony. Zaproponuje coś na Pan będę wdzięczny.pozdrawiam
@annamazurgronowska8226
@annamazurgronowska8226 11 месяцев назад
Panie doktorze, jak suplementowac u dzieci 9 i 11 lat?
@msrychlinska2637
@msrychlinska2637 3 месяца назад
Czy można prosić coś na usunięcie blizny na twarzy .
@Podlasianka87
@Podlasianka87 7 месяцев назад
Z niedoboru d3 pojawiła mi się w 2010 roku tężyczka magnezowa której nikt wtedy nie znał a ja umierałam z objawów. Niestety mam ją do dziś ale od 2015 roku jestem już mądrzejsza i biorę latem 10tys., zimą 15-20tys.d3 codziennie i jest dużo lepiej i dodam, że pomimo takich dawek d3 z krwi nadal nie jest powyżej normy. Poza tym w Polsce normy sa zanizone, w USA normy sa dyzo wyższe.
@Podlasianka87
@Podlasianka87 7 месяцев назад
Dodam, że wapń całkowity i zjonizowany z krwi nadal jest w normie! Nie jest powyżej!
@justynaw8870
@justynaw8870 5 месяцев назад
U mnie też właśnie zdiagnozowano tezyczke. Co Pani bierze oprócz witaminy D aby czuć się lepiej? Mi neurolog kazał brać tylko magnez
@turbokrypto7875
@turbokrypto7875 Год назад
Słuchałem dr Cambella własnie opisywał to badanie, potwierdza to tylko moje obserwacje że w zimie nalezy suplementować przynajmniej 20000 IU dziennie.
@ozzyziomal7741
@ozzyziomal7741 Месяц назад
Startowalem z poziomu 10ng/ml w styczniu, 5 miesieczna suplementacja 12tys dziennie podniosla poziom na 100ngml 🥳
@kasia179
@kasia179 Год назад
Witam Panie Marku Chciałabym wiedzieć jaki jest bezpieczny poziom dawkowania witaminy D dla 13 letniego dziecka?
@kidjay2679
@kidjay2679 8 месяцев назад
proszę sprawdzić normy lub spytać farmacety (raczej są niskie)
@MM-gy3gp
@MM-gy3gp Год назад
👌
@irenaszustak470
@irenaszustak470 Год назад
Ja brałam przez całą zimę 10 000 po tym czasie mam 218 ng/ml .
@Joga71
@Joga71 10 месяцев назад
Powinno się brać również pod uwagę wiek badanych osób, bo to ma duże znaczenie jeśli chodzi o wytwarzanie Wit d3 przez nasz organizm.
@universum...
@universum... 6 месяцев назад
le dziennie suplementować wit d w jednostce µg?
@monetarnie3841
@monetarnie3841 5 месяцев назад
Zrób badanie bo nikt nie wie jaki masz poziom. Bezpiecznie można 4000 jednostek ale jeżeli masz niedobór to trzeba i 10000 jednostek dziennie ​@@universum...
@malypolanin
@malypolanin 7 месяцев назад
Panie Skoczylas czy nie można zrobić badania i zalecić dawkowanie.... Chłop na wsi co składa kości i czyta zdjecia rtg jak mistrz człowiekowi ze złamaniem które się nie zrsstsło już 50 dni polecił 30 tysięcy dziennie na podstawie wyniku badania poziomu... Po 30 dniach kość się zrosła
@annaszymanska4644
@annaszymanska4644 7 месяцев назад
Witam serdecznie jaka dawka witaminy d3k2 przy polipie cewki moczowej. Pozdrawiam
@bozenamaaczek141
@bozenamaaczek141 5 месяцев назад
Mam taki wynik D3 97,5 pg/mL czy to dobry wynik dziękuję pozdrawiam
@monetarnie3841
@monetarnie3841 4 месяца назад
Tak, dobry
@Zygmunt432
@Zygmunt432 4 месяца назад
Skomplementowałem 150 000 jednostek dziennie. Miałem poziom 365 . Teraz przyjmuję 100 000 dziennie. Jest ok.
@paniwscibska4123
@paniwscibska4123 8 месяцев назад
Polecam natto zamiast tabletek k2. Japonczycy jedzą to z rybą prawie codziennie i wyniki widać w statystykach
@RafaHerszkowicz
@RafaHerszkowicz 7 месяцев назад
Mnie zastanawia jedno, skoro organizm sam produkuje potrzebną mu witaminę D w ilościach jakie potrzebuje, a jest to efekt ewolucji, która nie zakładała dodatkowej suplementacji to czy ta suplementacja jest potrzebna, czy tylko z racji że nie zaszkodzi to czemu nie. Inna sprawa to ja bym chciał się dowiedzieć kiedy można przedawkować witaminę D i czy były takie przypadki. Jeśli były to co było powodem przedawkowania, czy osoby które przedawkowała przyjmowały dawki liczone w kilogramach? Czy to jest tak że spokojnie te 50 tys mogę brać, a osoby które przedawkowała brały dawki na poziomie 1 mln, o i w jakiej ilości ten 1 mln jednostek może się zmieści, czy to już w szklance czy może są preparaty gdzie takie stężenie jest w kilku tabletkach. Jeszcze inna kwestia, czy mogą się zdarzyć osoby które nie powinny stosować dużych dawek witaminy D tak ja jest to z witaminą C i pewnym schorzeniem genetycznym które powoduje duże zagrożenie dla życia przy intensywnej suplementacji witamina C. Jeśli chodzi o witaminę C to znane są statystkiki jeśli chodzi o przeciwskazania i na co zwrócić uwagę, a jak to się ma do witaminy D?
@anatolydyatlov963
@anatolydyatlov963 6 месяцев назад
Człowiek oraz jego poprzednicy przez setki tysięcy lat spędzali sporo czasu na słońcu, dzięki czemu ewolucja wykształciła mechanizm pozwalający na produkcję witaminy D przy pomocy promieni UV. Małe społeczności, które od niedawna zaczęły zamieszkiwać tereny, gdzie występuje noc polarna, nieświadomie suplementowały tę witaminę jedząc spore ilości ryb, więc wszystko było okej. Niestety, w obecnych czasach przyszło nam żyć w zamknięciu - dzieci większość dnia spędzają w szkołach, a dorośli w domach i biurach. Dieta również się zmieniła, przez co suplementacja stała się konieczna.
@beatapopek2344
@beatapopek2344 4 месяца назад
Dziękuję p.doktorze Mam pytanie:czy wit.D można przyjmować samą czy trzeba z wit.K?
@agnieszkarad2514
@agnieszkarad2514 3 месяца назад
Właśnie też bym chciała wiedzieć, ja biorę samą d3 bo tak mi doradziła mądra osoba która się na tym zna,ale ciekawa jestem pana zdania?
@alexshizel
@alexshizel 10 месяцев назад
Jeśli będziemy brać samą wit. D3 to możemy sobie zaszkodzić. Ważne jest, żeby przy suplementacji D3 brać równocześnie wit. A, E i K2.
@wiktoriamalekk8219
@wiktoriamalekk8219 8 месяцев назад
Nie
@tomaszpoprawa
@tomaszpoprawa 7 месяцев назад
Następny, co reklam w tv się naoglądał.
@grazkam9709
@grazkam9709 6 месяцев назад
W latach 70tych i 80tych podawałam dzieciom Wigantol zimą przedewszystkim i spacerowaliśmy po czystym powietrzu a nie zasnutym niebie chemitrals
@enchillaga
@enchillaga Год назад
Jaki może być powód nadmiernego wchłaniania witaminy D? (Regularne 2tys jedn przez pół roku doprowadziły do wyniku 190, później bardzo wolno ‚spadaly’.)
@ewelina4645
@ewelina4645 9 месяцев назад
Podpinam się pod pytanie
@karol_carl
@karol_carl 7 месяцев назад
A co z podręcznikiem dr Kostkowskiego, który to wskazał dawkę 10 tysięcy jednostek na kilogram masy ciała dorosłego i zdrowego człowieka ? Tą samą wartość podaje dr Czerniak, który również prowadzi kanał YT
@monetarnie3841
@monetarnie3841 5 месяцев назад
Czerniak podał też przykład ponad milionowych dawkowań przez pomyłkę i nie wyszło to na zdrowie. 10000 razy powiedzmy 80 kilogramów to jest dawka 800000 jednostek dziennie. Trochę dużo.
@jakimo55
@jakimo55 8 месяцев назад
Jesli komus zalezy na szybkim i zdrowym podniesieniu wit d3 to kupujecie witd3 z k2 4000j ktore i tak nie maja tylu jednostek witaminy przynajmniej te tansze produkty. Raz na tydzien 1/4 buteleczki z dwoma żółtkami jaj. Po miesiacu mialem okolo 92 wit d3. Pozdrawiam
@tomkali3484
@tomkali3484 Год назад
👍
@darekbarek3991
@darekbarek3991 9 месяцев назад
Badania badaniami raz jajka sa nie zdrowe zaraz kolejne badania pokazuja ze zdrowe i takie to pitolenie .Jakby tak patrzec na wszystko to zamiast z pożywienia musialbym łykać full tabletek tylko po co wszyatko mamy w pożywieniu . Jakbym miał tak wszystkie badania robić jakiej mi witaminy brakuje to zycia by braklo i po co szukac sobie choroby . Wyniki ogolne krwi dobre i nie ma co świrować i na sile szukac ile to ja mam witaminy D w organizmie. Powiem tak lekarzem nie jestem a wiem ze nadmiar witaminy D powoduje kamienie na nerkach.
@mariannastorczyk4956
@mariannastorczyk4956 7 месяцев назад
Tak ja brałam 20 000. Wir D 2x w tygodniu i niestety olbrzymi ból nóg przez rok i za wysoki poziom wapnia cały czas ,także mam złe doświadczenie ,teraz nie biorę ,łapie słońce i nogi wracają do normy
@hienasmietnikowa7795
@hienasmietnikowa7795 Год назад
bardzo dobry materiał :) ja tylko dodam od siebie: miesiąc przyjmowania dziennej dawki 50 000 jednostek wit.D - poziom jej wynosił 99,96 (przed prxzystąpnieniem - jakies nędzne 20-30 )
@szymistr3785
@szymistr3785 Год назад
Jakie efekty samopoczucia itp?
@ens8502
@ens8502 8 месяцев назад
Kosmos. Mnie wystarczy 4000 przez kilka dni i już muszę przerywać z powodu zaparć..
@MasterTunes92
@MasterTunes92 7 месяцев назад
​@@ens8502chyba sobie jaja robisz😂😂😂 te dawki są śmieszne , to jest tylko i wyłącznie twoje placebo
@monetarnie3841
@monetarnie3841 5 месяцев назад
​@@ens85024000 dziennie i już zaparcia? Jaki masz poziom D3?
@tomasztrojak3468
@tomasztrojak3468 7 месяцев назад
Panie Doktorze. Jakie sa bezpieczne dawki u dzieci? Podaje 1000 jednostek i odnosze wrazenie, że zapotrzebowanie rozwijającego organizmu może być wyższe. Ale nie wybiegam poza zalecenia lekarzy pediatrow. Pytanie czy posiadaja aktualna wiedze w tym zakresie?
@dorotaa4657
@dorotaa4657 6 месяцев назад
Pewnie zależy to od wielu dziecka. Moje mają 11 i 12 lat i podaje im 8tys i 10tys po konsultacji z narutoterapeutą. Myślę że na lekarzy trzeba wziąć "poprawkę"
@WiesawNiewiadomski
@WiesawNiewiadomski 4 месяца назад
pytanie czemu sa tak niskie dawni w Polsce oficjlanie a co jeszcze gorsze pzepisuje sie dawki 200-400 dla osob chorych na tarczyce co prawdopodobnie nic nie daje !! nie przepisuje sie d3 wcale na depresje czego sam jestem przykladem u mojej siostrznicy
@natalianiedzwiedz9469
@natalianiedzwiedz9469 11 месяцев назад
Co doktor sądzi o zastrzykach witaminowych dosmieniowych 300 000 j .międzynarodowych
@gawelmiroslawa5476
@gawelmiroslawa5476 8 месяцев назад
❤❤❤
@svenvermeij751
@svenvermeij751 7 месяцев назад
Biorę jedną ampułkę 25 000 IE witaminy D3 co dwa tygodnie - jestem pacjentem po przeszczepie nerki a ogólnie jest wiadomo, że pacjenci z chorobami nerek mają duże niedobory witaminy D.
@NaWesolanute
@NaWesolanute Год назад
MAm poziom 70 i tak Mysle ze jest za mało .
@MasterTunes92
@MasterTunes92 5 месяцев назад
Biore 100 tysiecy jednostek dziennie + magnez + k2 i witaminy ADEK i b complex. Zaraz pp tlustym śniadanku np jajecznicy. Wazna kwestia ktora nie dodalem... Mam ciężka chorobę autoimmunoloogiczna , łysienie plackowate zlosliwe (brak wlosow na calym ciele) Bralem przez kilkq lat 10 tysięcy jednostek. Nie odczuwałem zadnego korzystnego efektu. Dopiero dawki od 50 k sprawily ze poczulem "dzialanie" . Osoby. Chorobami autoimmunologicznymi czesto maja spora oporność na witamine D. To oznacza, ze osoba chora bedzie pptrzebowac sporo wyzszych dawek, by miec witamine D w widełkach jak osoba, ktora stosuje np 10-20 tysiecy jednostek dziennie. Dawki ktora sa podane w badaniu uwzgledniaja osoby zdrowe,ktora nie maja zaburzonego receptora VDR dla witaminy D. Wiec jesli uwzglednic ze osoby zdrowe ktore braly 50 k musialy troche sie supementowac, by uzyskac dobry przedział wit D, to co dopiero ludzie z chorobami z autoagresji, ktorzy maja na nią opornosc. D Coimbra mowil, ze ludzie z autoagresja potrzebują sporo wyzszych dawek, by przezwyciężyć wrodzona oporność.
Далее
Przełom! Dożyjesz 100 lat. Tylko zrób to...
17:14
Просмотров 204 тыс.
Bez tego DEPRESJI nie wyleczysz.
12:56
Просмотров 995 тыс.
Jakie dawki witaminy D przyjmować? | Jakub Mauricz
12:10
Witamina D 3 - ILE BRAĆ ?
24:20
Просмотров 98 тыс.