Jalón polea agarre supino || FitnessShorts

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Опубликовано:

11 дек 2022

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Комментарии : 12

@mootto0 Год назад

Buenos consejos

@germaniaolivera4204 Год назад

Bien ♥️ 👍 me gusta tus comentarios 👍

@MariaPR94 Год назад

El agarre cerrado, qué parte de la espalda trabajaría? Me recomendaron hacerlo en supino, pero suelo hacerlo en prono.

@maximopachecolopez3376 Год назад

Se puede usar los 2 en la misma rutina?, solo que el agarre supino lo hago con un agarre mas cerrado, cual es tu recomendacion?

@saludintegra Год назад

Sí puedes. No olvides también incluir los jalones horizontales (remos) en tus rutinas de espalda. Saludos.

@maximopachecolopez3376 Год назад

@@saludintegra okey muchas gracias!

@osmartrejo4793 Год назад

¿Y el agarre neutro para qué sirve?

@saludintegra Год назад

Sirve para lo mismo, en término medio entre el supino y el neutro. Hay más intervención de músculos flexores del brazo que en el agarre prono, pero menos que en el supino. Utiliza el de tu preferencia.

@giovanireyes6896 Год назад

Todo bien mal explicado 🤦🤦🤦🤦

@saludintegra Год назад

Te invito a explicar en qué difieres de lo que decimos.

@facunt9417 Год назад

Lo sabia🤑