Тёмный

JALAN KAKI OBAT TERBAIK (HIPPOCRATES) Ep. 333 

dr. Henry Suhendra, SpOT (K)
Подписаться 85 тыс.
Просмотров 19 тыс.
50% 1

JALAN KAKI OBAT TERBAIK (HIPPOCRATES) Ep. 333
Dr. Henry Suhendra, SpoT adalah
- Founder & Managing Director of VDSI (VITAMIN D SOCIETY, INDONESIA)
- Ketua dari Faith Orthopaedic Group (pengalaman 10 tahun sebagai dokter umum & lebih dari 30 tahun sebagai ahli bedah ortopedi)
- Kepala Bagian Bedah dari RS SILOAMaKEBON JERUK, JAKARTA
- Pendiri & Ketua KILO (KOMUNITAS INDONESIA LAWAN OSTEO-SARCOPENIA)
Faith Orthopaedic Group terdiri dari para Dokter Ortopedi profesional dengan masing-masing SUB- SPESIALISASInya (Orthopaedic SHOULDER, KNEE, FOOT & ANKLE, SPORTS MEDICINE, SPINE)

Untuk info lebih lanjut :⁠
0821 28 300 300 (WhatsApp only)⁠
Pendaftaran konsultasi online :
0822 1999 7950 (WhatsApp only)⁠
#drhenrysuhendra
#fitness
#kilogym
#ototkaki
#ototbelakang
#ototpaha
#ototlutut
#workout
#tipskesehatan
#infokesehatan
#osteoporosis
#faithorthopaedicgroup
#komunitasindonesialawanosteosarcopenia
#latihankaki
#siloamjakarta
#siloammampang

Опубликовано:

 

18 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 43   
@Yuli79-e1y
@Yuli79-e1y 12 дней назад
Motivasi nya luar biasa, saya biasanya jalan kaki 30 menit pagi hari, 30 menit habis makan siang, 30menit habis makan malam, makan malam saya biasa jam 16an sore, jam 18sore sudah mulai puasa IF, total 90menit perhari, yaah kurang lebih 10ribu langkah.
@yulchams
@yulchams 12 дней назад
Usia berapa Bu ? Sudah berapa lama IF ?
@Sang-Penakluk
@Sang-Penakluk 8 дней назад
Jam 16 berarti makan sore 😊
@halan2men559
@halan2men559 7 дней назад
Jalan keluar rumah atau pake treatmill?
@hendroprasetyo8710
@hendroprasetyo8710 12 дней назад
Terimakasih motovasi nya dok, saya sudah rutin jalan tiap hari 6000 langkah, banyak perubahan ,dulu sering leher sakit habis tidur sekarang sudah tidak
@EmbossHome
@EmbossHome 7 дней назад
Saya sudah 1.5 bulan mulai jalan kaki: 1 bulan penyesuaian, yaitu jalan kaki tipis2, lalu setengah bulan ini full 10rb langkah setiap hari 5x seminggu
@kisah2012
@kisah2012 11 дней назад
walking and talking isi the best
@bambangsusila9675
@bambangsusila9675 8 дней назад
Sy juga rutin jalan kaki... Gerakan berlahan tak terasa sudah jauh melangkah...😊 Hati bahagia..❤
@johnlilipaly1070
@johnlilipaly1070 11 дней назад
Se7... Manusia bertanggung jawab atas Dirinya Sendiri, ya,vdok
@herlinakristian5378
@herlinakristian5378 12 дней назад
Semangat membaraa para lansiaa💪
@sukmawatipinem1294
@sukmawatipinem1294 12 дней назад
Terima kasih dokter yg baik hati....
@restugautama6143
@restugautama6143 День назад
Yes semangat!! sy cewe umur 50th sdh lama aktif yoga, calisthenic dan setiap hari jalan kaki 10rb langkah, badan jadi enteng dan energic 💪🔥
@jatimfatmosiera
@jatimfatmosiera 12 дней назад
Lebih lagi Tuhan Yesus memberkati Bapak, amin.
@魏明發
@魏明發 9 дней назад
Bukan chanel agama ni boss 😅😅😅 ini chanel kesehatan
@AbdullahMunawwar-h4w
@AbdullahMunawwar-h4w 8 дней назад
Kalo ada tuhan tiga pasti hancur
@muharjitopradiman2723
@muharjitopradiman2723 12 дней назад
Terimakasih motivasinya Dok. Stay fit and strong...
@frans.nadeak
@frans.nadeak 8 дней назад
Terima kasih Pak Henry! Sangat bermanfaat ini!
@derrydjayapermana708
@derrydjayapermana708 12 дней назад
Smg bisa 💪
@petrusjioe9725
@petrusjioe9725 9 дней назад
Gbu our doctor
@Sang-Penakluk
@Sang-Penakluk 8 дней назад
Dulu saat kerja, masang rak di transmart cempaka putih tahun 2014an, pulang ke kostan, saat dijalan ada pekerja china china gitu, busyet jalan kakinya cepet banget, gak ke kejar 😀
@dekpraha3522
@dekpraha3522 12 дней назад
Otw share ke ortu❤
@periantasembiring1805
@periantasembiring1805 12 дней назад
Salam dari Medan dok,Gbu
@agussucahyo5234
@agussucahyo5234 9 дней назад
Amien 🙏🙏🙏
@rommyhermawan8229
@rommyhermawan8229 12 дней назад
Fit & strong
@DewiAmalyahs-sx2oc
@DewiAmalyahs-sx2oc 12 дней назад
Rahayu dr...
@mylittlegarden1398
@mylittlegarden1398 12 дней назад
👍👍💪💪🌹
@dewabius
@dewabius 12 дней назад
Kayak tami negara kita yang datang berkunjung kemarin ya😮
@namaku-eo7ms
@namaku-eo7ms 12 дней назад
😂 di kursi roda
@buaya111
@buaya111 12 дней назад
saya 10 rb langkah cuman sabtu dan minggu karena temenin anak jalan2 ke mall 😂
@continuousself-improvement1879
@continuousself-improvement1879 6 дней назад
Kalo jalan kaki udah rutin 6-7×/minggu sekitar 45-60 mnt. Tapi kalo latihan beban masih belum mulai. 😅
@adeiwankurniawan8046
@adeiwankurniawan8046 8 часов назад
Keropos nnti tulangnya katanya
@TettyWartanto
@TettyWartanto 7 дней назад
Tolong dokter/ yg punya info.Sy usia 65 thn,melahirkan 3x, bb 60 kg, tinggi 155 cm. Brp bnyk langkah yg aman, krn hasil rontgen dengkul yg sdh mnipis,oli kering. Trimksih
@indrasaptayana
@indrasaptayana 7 дней назад
Bagaimana dok, dengan olahraga jalan, tapi yah 'jalan ditempat' saja? Pakai timer atau hitungan,?
@continuousself-improvement1879
@continuousself-improvement1879 6 дней назад
Di youtube banyak video jalan kaki yang ada hitungan langkahnya.
@dedenrusmana8233
@dedenrusmana8233 12 дней назад
dok kalo jalan kaki siang hari jam 11 apa bagus dok
@ResazaYahika
@ResazaYahika 8 дней назад
Itu ngapain kak jam segitu? Mulung kah?
@Sang-Penakluk
@Sang-Penakluk 8 дней назад
Bagus saja daripada tidak berjalan sama sekali
@4b4nk
@4b4nk 12 дней назад
saya cek dengan smartwatch jalan sambil jogging ±2kilo langkah nya ±2000 langkah Berarti untuk mencapai 10 rb langkah mesti jalan 10kiloan dong ya
@jondra_Ng
@jondra_Ng 10 дней назад
Rata rata 10 rb langkah bisa dicapai dengan berjalan sejauh 8 km.
@candrasananggala937
@candrasananggala937 9 дней назад
Berjalan normal 2 Jam 15 menit baru bisa 10000 langkah
@lutfisururi-o3m
@lutfisururi-o3m 9 дней назад
Siang Dok maaf saya mau tanya kalo Minum Vitamin D3 2000 iu apa harus ada K2 nya dok, tolong di jawab dok 🙏
@adeiwankurniawan8046
@adeiwankurniawan8046 8 часов назад
Smua suplemen katanya cm bs d serap tubuh 20% aja, sisanya kebuang lewat feses
@adeiwankurniawan8046
@adeiwankurniawan8046 8 часов назад
Jd memang baiknya olahraga dan asupan nutrisi yg cukup
Далее
Anda, DARAH TINGGI ?! Ep. 186
12:47
Просмотров 59 тыс.
5 MITOS LATIHAN BEBAN BAGI MANULA
23:19
Просмотров 21 тыс.
У НАС ДОМА ЗАВЕЛАСЬ КРЫСА 🐀
01:00
JALAN KAKI DI MANA SAJA & KAPAN SAJA Ep. 324
5:45
Просмотров 7 тыс.
Olahraga ini yang bantu kita Awet Muda
18:54
Просмотров 52 тыс.
Supaya bisa NAIK TANGGA, Usia 50 tahun Ke-ATAS Ep. 287
10:45
Rahasia, JALAN EFEKTIF !! Ep. 252
8:04
Просмотров 17 тыс.
JALAN? KENAPA BUKAN LARI? (volume 119)
4:31
Просмотров 294 тыс.
У НАС ДОМА ЗАВЕЛАСЬ КРЫСА 🐀
01:00