No video :(

INI SEBABNYA BADAN KAMU SAKIT SAKITAN SETELAH USIA 40 TAHUN

Подписаться 3,2 млн

Просмотров 1,3 млн

50% 1

Sumber jurnal/artikel:
dmsjournal.bio...
Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu.
#sb30health #stroke #diabetes #sarcopenia
Dengan 3 Narasumber :
- Dokter Medis : Dokter Sungadi Santoso
- Nutrisionist : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1
- Apoteker : Apt. Agnestasia Widia (Cece Apoteker)
Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto.
Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat.
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
@dr.sungadi
@sb30health
@itshanspra
Tiktok : @apt.agnes
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
admin@sb30health.com
for youtube collab :
admin@sb30health.com

Опубликовано:

12 фев 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1 тыс.

@sb30health 6 месяцев назад

Untuk Informasi Jadwal Praktek & Konsultasi Dokter Bisa Hubungi Admin Klinik Praktek Dokter Sungadi Santoso di nomor : WA 0896-3100-0083 Praktek Dokter Hans Kristian di nomor : WA 0812-1780-1212

@Tan-di7tt 5 месяцев назад

Criminal globalists menyebar gelombang frequencies perusak cells makhluk hidup lewat satellites dan deadly gelombang devices untuk menyerang semua kita di muka bumi. Perangkat gelombang perusak cells ini adalah military grade devices, yg selama ini mereka gunakan untuk menghancurkan musuh, tapi skr disebar diseluruh permukaan bumi, memenjarakan bumi lewat satellite2 si criminal elon musk yg diluncurkan in daily basis oleh military nya di amrik sana. Criminal globalists, marked my words!

@Tan-di7tt 5 месяцев назад

Makanya badan kita sakit2an karna hantaman dan serangan gelombang2 frequencies yg mematikan lewat satellite2 criminal globalists, mereka ingin memiliki bumi ini tanpa ingin berbagi dgn manusia2 lainnya. Criminal globalists ini hanya 1% dari populasi manusia, tapi mereka sangat serakah. Berhati hatilah Indonesia!!

@Susakparutinlinakhpnjgalsadis 5 месяцев назад

Assalamualaikum dok??Aq pernah mencoba beralih ke obat penenang yg herbal?tp kenapa badan keringet dingin terus mual yah...Nama obtny Mu..l...padahal minum satu 🙏makasih atas jawabannya...

@ahmadfauzi1374 5 месяцев назад

Kalo untuk konsultasi online kira2 bisa ga ya?😊

@user-se6bk2lx4o 5 месяцев назад

Dok knp ya, saya setiap bangun tidur badan rasanya sakit semua padahal saya masih usia 30 tahun?

@endahlisty 5 месяцев назад

Semoga semua yg nonton video ini sehat selalu, tidak sakit2an & panjang umur.

@vivirosdita5827 3 месяца назад

Aamiin ya Allah

@user-tr5qf7pf7t 3 месяца назад

Aamiin yarabbalalamin

@ImadulIrsyad 3 месяца назад

Aamiin

@paniahmujiati232 3 месяца назад

Aamiin..53 tahun koment 😅😅😅

@indralengcay1625 3 месяца назад

Aamiin

@syifarestial6860 10 дней назад

*Dok Share Tipsnya buat yg susah nurunin Berat Badan dong. dah olahraga ttep susah.Disaranin temen biar cepet dibantu suplemen. Emg bner ngaruh dan efektif? Dah cape dibully gendut😭😭*

@dyzarmitha8628 10 дней назад

Parah sih pengalaman ketemu tmn sma yg dulunya gendut skrg kurus. Malu tapi akhirnya coba nanya ternyata temen pake produk impor penurun bb gitu jg

@dyzarmitha8628 10 дней назад

Langsung coba sebulan alhamdulilah bb turun drastis pdhal jarang olahraga dan makan jalan trus. Jadi menurutku efektif ka kalau produknya bagus

@syifarestial6860 10 дней назад

ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭

@emanidayati8297 10 дней назад

sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba

@dyzarmitha8628 10 дней назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QQTChTtxw4M.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QQTChTtxw4M.html *Ini supplier yang punya barang ORInya.*

@jioganteng259 5 месяцев назад

Generasi yg telah berusia 40 thn adalah generasi ajaib, kalian telah melewati jaman dari blom ada listrik hingga ke android, jaman dari makan dgn garam hingga makan dgn online......itu anugrah Tuhan yg tidak di berikan oleh generasi sebelum & sesudah kalian...😊

@achmadsyahid1392 4 месяца назад

iya dari dos ke dot

@masa840 3 месяца назад

Dokter,,saya ada masalah di leher belakang saya sllu pegal2 tak nyaman apa sbbnya dan penyakit apa dok,,, trimksih

@andraprayoga8561 3 месяца назад

aku banget

@RosyidMahendra 3 месяца назад

bener bgt

@thoriqabdullah4284 2 месяца назад

Mesin tik ke komputer..

@SukmonoHerlambang27 2 месяца назад

Saya usia 41 kerja OJOL berangkat set. 6 pagi pulang jam 10 malam.. Tiap pagi abis subuhan selalu sempatkan pushup situp chikung dan taichi 20menit an. Intermeatin fast ing tiap hari.. Berusaha slow living walaupun sibuk tiap hari dan berusaha ingin merubah nasib mau wirausaha. Semoga saya selalu sehat bersama keluarga utk bisa jadi tulang punggung keluarga. Semoga anda semua sehat bahagia selalu bersama Keluarga

@Sodiqamiljogja 2 месяца назад

Aamiin

@mohammedsyahrezahadyumrygi5801 Месяц назад

Aaamiin 🤲

@iraninawati-ug8rq Месяц назад

Amiiin Dan semoga Anda juga di berikan kesehatan Dan keselamatan

@izzazoeyuki Месяц назад

aamiin

@eskrem8520 Месяц назад

Aamiin

@sitisuntamahamah2981 3 месяца назад

Pingin sehaat rajin ibadah sholat 5 waktu salah satu olah raga rutin rajin bersedekah tdk punya rasa bakhil drengki rasa ngirii pd orang lain masalah harta hidup dg ayem tentram insya alloh akan sehat selalu dan awet muda❤

@abahnano4945 Месяц назад

@@sitisuntamahamah2981 btul bgt,siapa yg tdk pngn sprti itu.masalahnya skuat apapun manusia berusaha tetap mengalami sakit

@inggirwiratama5222 Месяц назад

Makanan sehat harus dijaga..

@ZahraZahra1 25 дней назад

emak emak kalau memiliki ambisi susah dianalisa

@indahyatunindah7472 19 дней назад

Saya umur 55 dok kaki dan tangan sering kaku terus pusing gimana cara mengatasi dok mohon solusi nya

@elbruno1130 7 дней назад

@@sitisuntamahamah2981 asupan makanan juga seimbang.makanan sederhana lebih bagus

@ernieriani4050 Месяц назад

Saya 46,alhamdulilah belum ada masalah kesehatan berarti, tiap hari jalan kaki 30 menit, banyak gerak,banyak minum air putih,pikiran positif,live at the moment jgn banyak pikiran 😊😊

@r_maadza555 23 дня назад

Assalammualaikum. Saya bbrp hari lagi genap 48thn. Selain ibu rumah tangga, sy jg bekerja dikantor pemerintahan. Sekarang sy rutin makan ikan dan suplemen omega 3 serta rebusan atau rendaman rimpang2an. Mohon doanya bpk2 dan ibu2 🙏, mudah2an sehat , segar bugar, umur panjang dlm keberkahan dan bahagia tanpa nyusahkan anak dan cucu serta cicit kelak. Dan mudah2an diakhiri dg husnul khatimah. Amin....

@irmairma5125 6 месяцев назад

sy usia 48. Ibu R.Tangga, Pekerja kantor, tiap hari naik turun tangga, pergi pulangkerja jalan kaki 10menit, tidur jam 23 bangun jam 5 subuh paling cepat, suka Kopi..smoga sy sehat dan tidak menyusahkan, amin😌

@ninikyanuar483 6 месяцев назад

Toss kak....jaga makan olah raga ringan, biar ttp sehat

@kokali296 6 месяцев назад

Aamiin ❤ Salam sehat selamat semangattt ❤

@minarnitriayu6189 6 месяцев назад

Aamiin ya Allah

@KamiyemKamiyem-jq9py 6 месяцев назад

Saya punya radang sendi pengapuran saraf kejepit Dok apa obatnya terima kasih

@joelianna8464 6 месяцев назад

SEMANGAT BUNDA JAGA POLA MAKAN DAN SEMPATKAN OLAH RAGA, SALAM SEHAT BUNDA AKTIF YES❤💯🤲💪🏽🚶‍♀️

@fauzihafisoltaherofficial3578 5 месяцев назад

Rajin gerak badan, konsumsi makanan sehat, gak sembarangan makan, Tidur teratur,banyak minum air putih jika perlu yang hangat kuku, dan rutin melakukan ibadah kepada sang pencipta, maka akan sehat la,

@cabrikcakar8599 Месяц назад

Pas banget.. Setuju banget..

@user-uh5dl3dm4v 5 месяцев назад

Saya lahir 1972 berati sudah 51tahun lebih hoby saya naik sepeda onthel jalan kaki, makanan utama dari tumbuhan (buah-buahan segar, sayuran segar dan biji-bijian juga umbi2an ,, Alhamdulillah di usia 51tahun lebih masih kuat naik motor manual /gigitan Cilacap jogjakarta Klaten seorang diri, Cilacap Pemalang dan Cilacap -semarang -kudus Pati, Saya hidup tidak ngoyo ngejar dunia ,hidup apa adanya ,ngurus 3 anak perempuan dari dalam perut sampai kuliah dan sudah punya cucu usia 5tahun lebih Biasanya kalo yg 40tahun sudah sering sakit ati punya penyakit dari kebiasaan makan yg jor-joran dan terlalu mikirin dunia /banyak bayar angsuran memaksakan diri ngejar dunia,, Teman saya sekolah sudah banyak yg kurang bisa aktivitas karena sudah banyak di dera macam-macam penyakit Intinya hidup harus banyak bersyukur bisa bersahabat dengan keadaan,,

@dianrochmikawati6665 13 дней назад

Masya Allah, berkah

@user-jq5jv7pe3w 4 месяца назад

Rajin berpuasa dawud inyaalloh bisa sehat tanpa obat

@mawarmelati7953 6 месяцев назад

sy umur 53 Alhamdulillah msh kerja di LN dlm keadaan sht tak krg apapun❤

@JJM79 6 месяцев назад

Alhamdulillah saya mau 45 th setiap hari jalan kaki PP +3km, pulang berdiri d ke kereta, kerjain pekerjaan bersih2 bebenah rumah sendiri, suka berkebun dan rutin minum kunyit kr ada kembung dan Gerd. Malah masih seger smp jam 11-12 malam.. Suka bagun sebelum subuh Semoga bisa aktif terus .. Aamiin

@ikhyaulumudin4657 5 месяцев назад

Nah ini baru bener..minum rimpang,bawang putih +madu,dll yg alami..menua tp masih sehat

@kikiindriani9057 4 месяца назад

saya umur 52 tapi selalu sehat setiap hari angkat galon padahal ngk minum ap alhamdulilah badan tetep sehat

@paniahmujiati232 3 месяца назад

saya 53 tahun,alhamdulillah sehat,olah raga rutin walaupun cuma setengah jam,,,makan buah pasti,,seminggu 1x minum air klapa + kunyit+kurma.. & kemarin sengaja cek hasilnya sehat semua..

@AzizahSalamah-fp4co Месяц назад

@@JJM79 kunyit d apain Bun saya jg ada gerd

@JJM79 Месяц назад

@@AzizahSalamah-fp4co diajarin tetangga pk 2-3 ruas kunyit di parut.. Air 1/2 gelas di rebus didih 1 menit aja jangan kelamaan. Saring minum pelan2.. Sehabis makan.. Atau perut kosong bisa.. Nanti gasnya pelan2 jd keluar buang angin, atau sendawa terus.. Perut kembung keras jd kempes. Skrg sudah egk marut kunyit. Saya pk kunyit bubuk bumbu desaku aja.. Sedikit.. Campur air sedikit.. Lgsung minum

@bayugraphics352 5 месяцев назад

Saya justru kebalik. Setelah usia diatas 40 begitu tidak lagi bekerja sama orang dan memutuskan berwirausaha justru jarang sekali sakit. Kerja di rumah gak ada tekanan gak terjebak rutinitas jam kerja, dan bisa bekerja sesuai kehendak hati😊. Intinya banyak pikiran yang bisa membuat kita gampang sakit.... kalo projek sama duit lancar penyakit minggir dengan sendirinya.😅😊😊.

@a3-82 5 месяцев назад

jdi intinya duit yahhh 😂

@bayugraphics352 5 месяцев назад

@@a3-82 duit banyakan pas kerja, tapi cicilan juga😄. Gak punya hutang itu yang bikin sehat ternyata wkwkwk.

@td5734 5 месяцев назад

Sama bang. Sy stlh jd freelancer malah badan lbh fit. Ga kecapekan di jln dan ga stres jg. Dan ga ada utang. Itu beneran hati plong banget.

@hendrafamilyvlog4543 5 месяцев назад

Sangat betul,intinya klo duit ngalir dgn lancar,mengurangi beban pikiran banget,jd lbh relax...

@yulimagdalenasiburian9325 4 месяца назад

Setuju hehehe

@perantau7172 5 месяцев назад

Saya 70 tahun, alhmdllh badan masih fit, intinya rajin puasa

@rejoiceaditya38 5 месяцев назад

Rahasianya apa pak selain puasa

@hilmeesukses8163 5 месяцев назад

MasyaALLAH.. Alhamdulillah..

@yosuasuwandi4212 5 месяцев назад

puasanya gimana?

@user-fo9qr2cd5e 4 месяца назад

Piuasa ap mksd

@Cahgunungg 4 месяца назад

KLO org perantao pasti banyak yg sehat,karena badannya sering gerak😁

@ilhambjm4596 Месяц назад

ayah saya usia beliau 90 lebih,alhamdulillah beliau masih sehat,berjalan pun masih bisa cepat,makan pun ga mslh makan aja bisa ga ada pantangan,pendengaran beliau juga msh baik dan jelas,bnyk org ga percya jika beliau umur 90 an lbh krn mash aktif dan sehat,dan ngangkat barang berat juga beliau msh sanggup,dan saya 3x dengar org yg usianya 40 an kena stroke,sedangkan ayah saya ga pernah kena stroke,yg penting bnyk olahrga saja,semoga yg sakit di angkat penyakitnya,aamii .

@sugiantoanto2272 29 дней назад

@@ilhambjm4596 tipsnya selain olahraga ada lagikah

@theyyierra 27 дней назад

Olahraga nya apa dan d jam brp, TDR mlm jam brp mau sy terapkan k BPK sy

@ilhambjm4596 27 дней назад

@@theyyierra ayah saya dr dulu sampai skrg suka naik sepeda,dan beliau pokoknya sampai bnr2 berkeringat,baru pulang,dan sdkit aneh sih,pdhl minum air putih itu di anjurkan dan sangat bagus,apalagi di usia tua,tp beliau ga terbiasa minum air putih,selalu teh atau kopi..tidur juga skrg beliau suka begadang,jam 5 subuh baru tidur,tiap mlm bgtu,saya sendiri juga bingung,tp itu memang fakta beliau sdh 90 lbh tp berjalan msh bisa cepat,ngangkat barang msh bisa,mendngr msh jelas,meliat juga jelas,tp beliau dr dulu ga ngerokok sih,bisa jd krn olahraga sepeda dan ga ngerokok.

@Raka_3683 21 день назад

Hoakks..

@dimasalf3427 5 месяцев назад

Alhmdulilah di usia yng baru sja 40 thn sya msih kuat bekrja di luar negri dngn sgal ksbukny... Alhamdulillah Allah mmberikn karunia besar brupa ksehtn jsmani dn rohani dgn upya mengushakan tidak meninggalkan solat 5 wktu dn prbnyk shlwt kpda nabi besar mukhamad saw.🤗🤗🤗

@spacedusty 5 месяцев назад

Kerja dimana mas?

@cleo03juliette24 5 месяцев назад

Great !! ... Ibadah sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh 🙏💪

@ipanhadi945 Месяц назад

MasyaAllah tolong doakan saya spy bisa istiqomah shalat 5 waktu dan membaca shalawat kepd Rasulullah..klo boleh tahu kerja di negara mana?

@rinagaspa7502 6 месяцев назад

Hello..saya Malaysian people..umur otw 46 alhmdullillah still sihat ..di usia mcmni Kita kena mkn mknn syuran Dan buah-buahan..kurngkan mkn daging Dan seafood. Minum air putih kerap,srpn dgn ai putih suam,air teh daun kelor, Dan mkn buah sblm memakan srpn..mngelakan mkn mknn berat ketika breakfs,dismping itu JG 3 bln skli sy berbekam.. Insha Allah kita akan sihat❤.

@dddboxing1313 5 месяцев назад

Dr bilik mana?

@sriutaminotes9235 5 месяцев назад

Daging dan seafood dikurangi ya

@dennisflute5039 26 дней назад

Betul betul betul

@hedwigjoan3128 5 месяцев назад

UMUR SY 77 THN. ALHAMDULILLAH SEHAT KUAT SEGAR. THN LALU MSH KERJA SEBAGAI KOKI DI PAMULANG JKT. BERHENTI BEKERJA KARENA BOSS YG PUNYA KANTIN SAKIT DAN WAFAT THN LALU SEKARANG SY NGANGGUR GA ENAK BANGET RASANYA KRNA BIASA BEKERJA

@callmesanti6934 5 месяцев назад

Keren pak. Semoga Sehat selalu ya

@krisna2869 5 месяцев назад

Kalau di Singapore yg kerja di mall mall malah manula, 😂

@Exagorazo707 5 месяцев назад

Waah luar biasa ...👍 sehat selalu pak

@fawwazazzammaizannoagung539 5 месяцев назад

CB Buka usaha Pak

@zinccharlie3050 5 месяцев назад

Buka restoran atau warung makan aja pak.

@lailayahya2870 5 месяцев назад

Saya baru 31 tahun hari ini tapi badan udh sering capek2 dan linu2, Di leher pundak lengan kaki kadang punggung juga, mungkin karena saya suka makanan berlemak dan jarang olahraga. skrg saya harus menjaga pola hidup sehat. Terima kasih penjelasannya dok

@user-tx9mm8lf4v 5 месяцев назад

Usia saya sudah 59 tahun. Jalan kaki 1 jam dan naik sepeda selang seling. Sering puasa intermittent fasting jam 12 siang sampai jam 8 pagi gak makan hanya minum air putih saja. Test darah urine semua bagus nyaris gak pernah makan obat. Makanan tiap hari tahu tempe lalapan segala macam lalapan daun kenikir daun beluntas dll. Tiap hari makan telur Badan enak sekali.

@ismiralda_y 5 месяцев назад

Wow.. Jendela makan 4 jam??

@ummuisa5503 5 месяцев назад

Sy juga IF, dari pukul 17.00 sampai 13.00.. Usia 53th.. Alhamdulillah badan ringan ga ada keluhan

@ennaalruvi6271 5 месяцев назад

Jam 12 siang puasa sampai paginya mksudnya gmna, berrti tidak makan semalaman

@anggiadolly8162 5 месяцев назад

@@ennaalruvi6271membantu jawab, itu biasa kak. Istilah sederhana IF itu ya jendela makan. Mbak" diatas makan dari jam 8 pagi sampek jam 12 siang(jendela makan 4 jam puasa 20 jam). Sama dengan mbak satunya, IF dari 13.00 - 17.00 makan 4 jam puasa 20 jam. Semoga mengerti. Bahkan ada IF yang makan nya cuma sekali sehari (disebut IF 24 jam)

@ennaalruvi6271 5 месяцев назад

@@anggiadolly8162 berarti puasa dari siang sampe malam terus baru makan esok paginya ya kak, mkasih udah bantu jawab🙏

@galasandais3848 Месяц назад

Y Allah q bgt nih Usia 42 nikmat sehat sdh d kurangi Badan ada aj yg rasanya gk enk pegel2 nyeri sering sakit kepala gigi ud ngilu mata minus Semoga di hr tuaku sehat selalu tdk menyusahkan anak2

@arsyillaimut3114 21 день назад

bener bngt😂😂😂

@fitrianigh5647 11 дней назад

Aamiin

@user-fb6bh4gm9o 3 месяца назад

Saya usia 55th kerjaan tkw dihongkong tiap hari belanja jalan kaki jalan dari rumah ke pasar turun seblk nya pulang rumah naik.. dan tiap pagi olah raga sama majikan dan alhamdulillah 6th sampai sekarang saya menjalankan ibadah puasa daud dan semoga Allah selalu menjaga iman dan kesehatanku dan tambah berat badanku malah naik dulu 45 sekarang 55,cuma tidur yg kurang tidur mulai jam 21.00 dan pasti bangun jam 02.00 sholat malam dan tdk tidur lagi sholat subuh jam 05.30 mulai rutinitas kerja jam 06.30 turun olah raga...

@anggabagastya7594 5 месяцев назад

Sy 50 THN, semngat kerja sy luar biasa....bangun tidur minum air hangat,jln santai setiap hari 10 km di pantai,mkn sayur,protein,no tepung, minyak,gula,ngemil Buah, berpikir positif....yg nomer 1 berdoa dan bersyukur dlm keadaan apapun

@AniKartiyamah Месяц назад

Allhmdulillahirobillamin amin yra Alalhuma sholialih

@mazkazzz 6 месяцев назад

Sy 45 thn masih workout latihan martial arts dan angkat beban, krn hoby tdk akan ditinggalkan, kuncinya maintain adalah natural tanpa obat2an hanya perbanyak buah2an dan perbaiki kualitas makanan, alhamdulilah kuncinya jg minta sehat kpd yg diatas saat berdoa😊

@spacedusty 5 месяцев назад

Mantap itu doa yang utama

@elisabethderan9502 5 месяцев назад

Sekarang usia 46 tahun, keluhan pegal di punggung terutama pinggang, jadi kalau pijat juga gak terlalu membantu jadi harus olahraga raga dulu baru enakkan😅, walau tidak rutin selalu berusaha pagi minum jamu sebelum makan (kunyit,kencur, jahe, kayu manis dan cengkeh, madu) jadi gak ada maag walau makan terlambat sekalipun atau puasa aman2 saja, dari jamu ini juga saya sudah gak asma lagi, setelah minum jamu kalau ada buah, buat jus buah di campur oat, jadi itu sarapannya, pertama air putih hangat dulu, baru minum jamu, kira2 sejam lalu minum jus buah, sekarang juga mengurangi komsumsi daging, lebih banyak ikan, tahu dan tempe untuk protein, kalau telur sangat jarang karena kolesterol, makan lebih banyak rebus kalau menumis sayur minyak sedikit dan masakan sayur cenderung hambar. Karena suami ada sakit jantung. Kalau suami mengeluh makanan rasanya hambar maka saya bilang diet garam 😅😅. Semoga kita semua selalu sehat.

@anitaafra6828 4 месяца назад

Terima kasih ilmunya dok,, bismillah menuju usia 40 tahun semoga sehat selalu,, memang menuju usia ini badan lebih cepat merasa capek walaupun rutinitas banyak,, harus rutin olahraga, puasa dan istirahat cukup,, serta berubah pola makannya,,

@karsten6172 3 месяца назад

Hallo kak @elisabethderan9502 boleh tau cara buat jamunya seperti apa kak? Kebetulan mama saya juga ada asma, terimakasih 🙏

@cintakucyin 6 месяцев назад

Alhamdulillah usia sy th ini 51 th semua sehat cuma ada kadang linu sedikit bagian lengan kanan itu pun kadang hilang...kuncinya usia diatas 40th kurangi makan snack yg mengandung gula dan klo sy lapar ya makan berat saja dan perbanyak minum air putih tentunya banyak bergerak atau berkegiatan lah ..

@drgikabayu759 5 месяцев назад

Alhamdulillah usia saya 56 thn..tp tidak ada keluhan yg disampaikan dt Hans.. krn saya alhamsulillah hidup sehat, tiap hari jalan sehat 1 jam dan seminggu sekali fitnes dan renang, tdk makan nasi , tdk makan tepung2 an dan tdk makan gula pasir..makanan saya protein +sayur+ buah

@kucingmeongoyen 5 месяцев назад

Kelas menengah ke atas sih bisa mas kalo kelas bawa makan apa yg ada aja

@sebenggalsebenggal-wr1nh 5 месяцев назад

Pas x bun

@geysha_aQiLa 5 месяцев назад

Orang kaya mah bebas,,kalaw orang miskin makam nasi saja tanpa lauk sudah bersukur

@ampu85 5 месяцев назад

Tapi beneran dok, setahun lalu saya sering sakit kepala + vertigo dan gangguan tidur. Setelah mengatur pola makan, intermittent fasting sama olahraga (padahal cuma jalan kaki 30 menit seminggu 3x aja) hidup saya berubah total. Sakit kepala dan vertigo sudah gak kambuh lagi (semoga tidak lagi...beneran gak enak dan kapok), paling kerasa tuh tidur jadi lelap banget. Tidur dah kayak otomatis, jam 9-10 tidur ntar jam 4-5 bangun badan fresh. Gak terganggu dengan bangun tengah malam sama sekali. KONDISI KITA HARI INI ADALAH BUAH DARI GAYA HIDUP BERTAHUN-TAHUN LALU, MAKA PERBAIKI SEKARANG AGAR 10 TAHUN LAGI KITA GAK MENYESAL.

@arzankenzifamily648 5 месяцев назад

Bagaimana cara pola makannya kak

@vee2039 5 месяцев назад

If dari jam brp sampai jam?

@shiti 3 месяца назад

Ini yg sedang saya alami susah tidur,tidur selalu di atas jam 12 malam dan vertigo walau Alhamdulillah ga parah gimana tips nya jaga pola makan kak saya suka makan mi instan indomi dan bakso jarang masak

@gambleh957 12 дней назад

Betul, aq juga kayak gini banget,, skrng aku biasain jln kaki minimal 3x seminggu mkn sehat, tidur enak setelah bertahun-tahun tdr ga bs pules

@user-lh2gn6qh7j 18 дней назад

Puasa diperlukan manusia, 10 hari pertama puasa membantu hormon pertumbuhan 30% lebih regenerasi sel dapat terjadi, demikian juga di 10 hari kedua, dan diakhiri dengan 10 hari terakhir puasa, maka tubuh manusia akan terbantu regenerasi selnya. Itulah mengapa penting bangetpuasa sebulan penuh dalam setahun bagi manusia. Caranya sudah diatur, yaitu dengan niat dan sahur terlebih dahulu, Niat membantu otak untuk terprogram bahwa metabolisme tubuh akan menyesuaikan. Ingat kata dokter tadi bahwa puasa itu bukan diet, dan niat puasa penting banget untuk mengirim sinyal ke otak. Masya Allah manfaat puasa memang terbukti.

@rossirosiana1165 6 месяцев назад

Syukur Alhmdulilah, sehat baru sebulan memasuki usia 53 thn. Semoga insya Alloh dijauhkan segala penyakit, hanya kadang linu" Sdkit ditangan kanan. Sdh lama tidak suka makanan cepat saji perbanyak makan buah, kurangi minuman kaleng,burger , snack yg asin" dan banyak bergerak

@rimbalestari9337 5 месяцев назад

Di usia 47 thn sy merasa lebih bugar bhkan jika di bandingkan 5-10 thn yg lalu. Kuncinya: rutin jalan kaki

@kangyono39 5 месяцев назад

Usia 40 -70. Tahun ..semua penyakit berawal dari pikiran kta Boleh berfikir tapi jangan terlalu banyak berfikir . Dan banyak berdoa dan jgn lupa olah raga kecil

@kissmiradsan5056 Месяц назад

Sy umur 50 THN, Alhamdulillah masih di berikan kesehatan, dulu olah raga mulai umur 29 THN smpe skrg masih aktif Olga, dulu aerobik, setelah umur 40 THN saya ganti yoga, jln pagi, bersepeda. Dgn jaga pola makan, mnm air putih yg sesuai dgn kebutuhan tubuh, TDR ckp, Alhamdulillah smpe skrg masih dibberikan sehat, jarang sekali nyeri sendi atau pegel2 di badan, bangun TDR juga enteng. Dan masih aktif Olga smpe usia skrg ini

@surati7218 6 месяцев назад

Terima kasi Dokter, sangat bermanfaat sekali buat saya yg sdh berusia diatas 55 th

@doktergigisurabaya6183 2 месяца назад

Usia sy 37th Sy gym dr usia 20th dan Alhamdulillah tdk pernah putus Skg menuai hasil, saat reuni dgn teman2 SMP,SMA, maupun kedokteran gigi byk yg sdh mengeluh kolesterol, asam urat bahkan Diabets. Alhamdulillah badan sy tidak terjangkit penyakit 🙏😍😍

@user-mi2mf5tn6t 12 дней назад

@@doktergigisurabaya6183 luar biasa kak

@rahmadhani4549 2 дня назад

Wah saya udah 25 apaakah udah terlambat yah kak memulai hidup sehat?

@iyank019 5 месяцев назад

Alhamdulillah ya Allah semoga saya sehat selalu, di usia saya sekarang 42 THN, badan saya Alhamdulillah masih seger seperti usia 30 THN, kunci saya tidak pernah makan siap saji, minum pun hanya kopi dan air putih.

@dodikurniawanazha 5 месяцев назад

aq 48 gak pernah sakit berat puji tuhan.kecuali kemarin kasus covid kena sebentar...syarat utama stop gula pasir banyak makan protein sesuai kebutuhan..makan makanan rebus...gak makan gorengan..santan dan makanan berat di tubuh....angkat beban secara rutin....olah pernafasan ...tiap hari kisaran 15 menit...

@abid534 6 месяцев назад

Saya usia 41 setiap bangun tidur rasanya pegel²,kaya abis di gebukin warga😅. Lalu saya ubah pola makan,defisit kalori, diet IF,hindari gula ,garam,tepung²an,olahraga 6x seminggu,air putih 2-3L..senam dan olahraga angkat beban,biar menambah massa otot..alhamdulillah ga pegel² lagi,ga sering pusing lagi.. Keep healthy

@ItsHusna820 6 месяцев назад

Angakat bebannya apa pak?

@abid534 6 месяцев назад

@@ItsHusna820 aku wanita😅pakai nama anak ku. Beban nya pakai dumbell..

@rogerstanley3005 6 месяцев назад

Mngk itu dampak dari tidur anda.. dlm mimpi nyolong jemuran.. tertangkap lalu digebukin warga..!😅

@abid534 6 месяцев назад

@@rogerstanley3005 hehe..jd efeknya sampai ke dunia nyata ya

@orangewaroengdata3378 2 месяца назад

Sy benek umur 57 th di vonis canser payudara stadium 3, alhamdulillah pykt sy tdk membuat sy sakit sampe ngedrop misalnya, sy masih aktif cari rejeki dg kerja sy juga jaga cucu 2 ,klo pagi nganter sekolah ,klo sore nganter ngaji,dan masih byk kegiatan lain yg sy jalani,ikhtiar sy hanya ,minum obat dari dokter,jaga pola makan sempunya, iklas menetima taqdir,joging setiap pagi ,dan terapi gratis tiap sepertiga malam dg bangun sholat, dan alhamdulillah sy sht walafiat, makan masih enak tidur masih nyenyak,yg bc ini mudah"an di beri kshtn seperti sy aamiin

@orangewaroengdata3378 2 месяца назад

Betul barangkali juga karna sy rajin puasa senin kemis dok ,jd badan sy sht. Makasih dok ilmunya manfaat

@nuryuli2630 Месяц назад

Kanker payudara terjadi karena ranhka tubuh bagian atas melintir yang mengakibatkan kelenjar getih bening dan darah stak dititik yg sakit dan muncullah benjolan. Pelintir balik insya Allah benjolan hilang.

@ipanhadi945 Месяц назад

@@orangewaroengdata3378 masyaAllah Alhamdulillah..aamiin

@susiawatizahra7557 Месяц назад

Aamiin,

@rahmawati1425 5 месяцев назад

Mungkin ini penjelasan ilmiahnya usia 40 th. Dalam islam kita di ingatkan usia 40 th...makasih dokter.... Perlu kita mencontoh pola hidup nabi muhammad.. Semasa hidupnya sakit hanya 3x, meninggal usia 63 th uban hanya 3 helai, bahkan ketika ada perintah perang di mulai ketika beliau usia 60 tahun... 60 tahun dengan fisik sangat prima memimpin perang melawan kafir yang sewenang-wenang masa itu...

@pokecha2024 6 месяцев назад

Umur 36, sudah merasa penurunan kemampuan dan kebugaran fisik yang sangat drastis. Terutama dalam 3 tahun belakangan. Serasa badan tidak pernah enak sehari pun. Bangun pagi terasa kaku pegal dimana2. Mudah lelah. Merasa otot2 semakin melemas, tenaga berkurang signifikan, endurance apa lagi. Banyakin olahraga/fitnes/yoga, bicara masalah pemenuhan gizi/vitamin dll. Check up, pola diet, gaya hidup, bla bla bla dll... Jujur untuk org2 dr kalangan ekonomi menengah ke bawah spt saya cm bs nonton. Selain tekad, hal di atas juga butuh dukungan finansial yg mumpuni. Miris rasanya, bkn ga sadar akan pola hidup sehat tp kadang fakta nyata dlm kehidupan tdk mendukung.

@user-kf3sv6hz2u 6 месяцев назад

Bismillah, subhanallah.... semoga selalu sehat ya Bun. Kenalkan sy Ummu Kia Semarang, berbagi informasi ya Bun, klo bermanfaat silahkan diambil manfaatnya. Umur sy bbrp bln lg in syaa Allah 61th, Alhamdulillah Allah msh memberikan sy kesehatan, yg sy lakukan selalu berdoa mhn kpd Allah apapun itu, banyak dzikir di sela 2 waktu kita, usahakan baca Qur'an minimal 1 halaman/hr. berusaha tdk suudzan, klo bisa sesekali berbagi apa yg kita masak misal bakwan, mendoan gak yg mahal dan beli. Berusaha tdk punya rasa dengki, klo ada sedikit cepat2 istighfar agar segera hilang. Makanan seharian biasa gak ada yg istimewa dan masak sendiri tanpa penyedap rasa, sesekali makan di luar dg keluarga (sepekan mngkin makan sayur 3x, buah juga tdk rutin, pas ke pasar beli), tdk minum teh/kopi, susu kadang klo ingin, banyak minum air putih, yg sy usahakan rutin(sampai klo safar juga sangu) minum kunyit kadang tambah jahe di geprek gak sampai halus sekali, di seduh air panas, diamkan agak hangat tambah 1/2 air jeruk nipis dan madu sesuai selera, Diminum pagi saat perut kosong, Alhamdulillah biidznillah (atas ijin Allah) membuat badan sehat, tdk sering sakit, badan juga tdk ada keluhan, OR jln kaki di dlm rmh, itu Bun in syaa Allah murah gak ada yg mahal..... Semoga selalu sehat ya Bun, Aamiin

@sitilatifah254 6 месяцев назад

Aku jg Bun,tiap hari kaku dan sakit d badan terutama punggung dan pinggang pusing jg,apakah Bunya jg

@mr.febrian9248 6 месяцев назад

Emang laki pa perempuan dia?saya alami juga tapi sejak 37thn mudah ngos2an

@Daisy-bs1on 6 месяцев назад

Stop makan gula & garam dah gitu ajah kyncinya.

@mr.febrian9248 6 месяцев назад

@@Daisy-bs1on kalo stop berarti bisa letih lesu Krn gula dibutuhkan tubuh untuk energi

@ismameiyuda2314 5 месяцев назад

Saya seorang ibu, 52 tahun, sudah 5 tahun saya puasa Daud. Alhamdulillah, dengan konsisten berpuasa, keluhan penyakit mulai berkurang. Berat badan turun ( saya obesitas), dan saya merasa lebih energik dalam beraktivitas. Memsng butuh proses yang lama, tapi hasil yang dirasakan luae biasa.

@user-mb8gx3hf7d 5 месяцев назад

Kegiatan berladang di sawah membuat badan sehat setahun ini Alhamdulillah sy TDK pernah sakit. Sebelumnya min setaun sekali sakit😊..

@NurHidayah-dw6dv 5 месяцев назад

Saya umur 53 alhamdulillah sehat walafiat,, gak ada keluhan apa apa, dan aktvitas yang tidak ada bedanya dr muda dulu😅

@aditrikuswati599 2 месяца назад

53 sama saat muda ...itu perasaan saja

@mimianggie9123 6 месяцев назад

Crystal clear dokter 1. Menjaga nutrisi makro dan mikro bukan cm kalori 2. Olahraga cardio maupun weight training 3.puasa agar metabolisme tubuh kita bagus 4. Kualitas tidur mencapai REM agar sel2 dan organ beregenerasi dgn baik. Kalian harus pahamo detai jangan ad yg d skip videonya.

@dkband1698 Месяц назад

saya 60 tahun, dari kecil saya selalu diberi minyak hati ikan cod/cod liver oil sama ibu saya, di usia sekarang tidak ada masalah tulang, jantung dll Alhamdulillah. fyi minyak ikan cod mengandung jauh lebih tinggi kadar omega 3 dibanding ikan yg lain. semoga bermanfaat

@gunturalamsyah859 Месяц назад

Apa mereknya dan dimana belinya pak?

@syamsulusroqusroq.3148 5 месяцев назад

Dokter yg saya muliakan, saya ingin penjelasan sedikit lagi mengenai tidur yang berkualitas, antara jam berapa sampai dgn jam berapa tidur yang berkualitas itu dok, terimakasih atas penjelasannya, semoga bisa bermanfaat untuk semuanya. 🙏🙏

@Rahman_Teo 5 месяцев назад

Alhamdulillah masih sehat setelah puasa 1 bulan penuh bulan ramadhan dengan hasil test medical check up, dinyatakan fit.

@TatikAdanta 12 дней назад

Ibadah dalam agama islam memang luar biasa disamping dapat pahala ternyata banyak manfaat contoh sholat gerakannya itu bagaikan olah raga puasa manfaat sdh banyak yg tau baca alquran dzikir untuk kesejukan dan kenyamanan hati org dengan hati sejuk lebih jauh dr penyakit drpd yg hatinya panas.

@warsih4149 2 месяца назад

Saya seorang ibu berusia 53 th,saya selalu aktif beraktivitas fisik setiap hari,istirahat cukup,mkn dengan pola mkn seimbang,Alhamdulillah saya selalu sehat,dan gak punya suatu penyakit ❤

@tiwi_family 6 месяцев назад

Alhamdulillah umur 45thn Lutut sudah merasakan sakit " Dan Alhamdulillah masih kuat kerja rawat pasien berat 75 kg Awalnya dokter melarang angkat berat dan di suruh menurunkan Bb supaya tidak menekan lutut .

@user-hx2gd1ue9b 5 месяцев назад

Alhamdullillah usia 49 masih tetap sehat klu pagi sy rutin minum teh manis gula aren jahe

@juliant1236 5 месяцев назад

Uda salah besar tolong di cek gula darah klu teh manis Uda di minum setahun yh..setau saya minum teh itu jgn pakai gula baru di bilang sehat.😂

@winsenpola3051 4 месяца назад

Kakek saya dari usia 35thn an tiap pagi mengkonsumsi teh manis ,samgat manis sekali malahan Karema saya permah mencoba...anehnya usia bisa.sampai 75 thn... Tidur jam 8 sore...bangun jam 5 pagi tiap hari...

@kasihmawar1688 Месяц назад

Saya usia 52 taon....Mama saya Usia 81 tahun PUJI TUHAN SEHAT SEHAT TERIMA KASIH TUHAN YESUS🙏🙏🙏😇😇😇

@herdadestiana7055 Месяц назад

Puasa....betul sangat setuju dok...sy muslim Insya Allah dgn puasa tubuh menjadi sehat tp dgn catatan tetap menjaga pola makan dan pola hidup

@ak.rachmadi9064 6 месяцев назад

Tambah satu lg Yaa😊. Bermeditasi / olah nafas setiap hari...

@lilisismayatuti4655 6 месяцев назад

Sy umur 62 thn...alhamdulillah smp skrg tdk ada yg kerasa. Sy msh akf jalan kaki 5km/hari n melakukan general checkup setahun sekali.

@supermas01 6 месяцев назад

Emang kerja apa om jalan kaki 5 km

@helmisby1097 6 месяцев назад

@@supermas01tukang survey .. 😅

@winanantawina3042 6 месяцев назад

@@supermas01😅😅😅😅pnjelajah x ak yg msh 30 mles

@ibnuhammadadamanik9449 5 месяцев назад

Sales ya pak

@indonprince285 3 месяца назад

Tukang sapu jalan

@indahrahayunin4824 5 месяцев назад

Semoga kita sehat selalu. Penginnya bisa sholat sempurna sampai akhir hayat.

@tasyalarasati861 5 месяцев назад

Aamiin

@lulukandriyani43 6 месяцев назад

Daging semua nih👍👍....semoga terus berkembang chanel ini.

@a3-82 5 месяцев назад

buat yg umur 40 dan kalian muslim. besok ini udah ramadhan, saatnya bersihin semua hal hal jotor di tubuh puasa jawabannya, makan secukupnya, kurangi gula klo perlu stop gula, makan dikit saja.

@mangatachannel4022 2 месяца назад

Supaya kuat daya tahan tubuh kita",, Jangan begadang Makan cukup teratur Doa istiqomah

@vyanitamayalinda2675 21 день назад

Alhamdulillah usia q sdh lbh dr 45 thn,hobby menanam tanaman hias,dan memancing,dgn 2 hobby trsebut,aq merasa sehat dan bahagia🥰🥰🥰

@FiliBasilSV0601 3 месяца назад

Bisa menertawakan diri sendiri. Rajin puasa. Happy with my self. Suka jalan kaki. Usia saya di atas 40 ... Masih sehat ...puji syukur pada Tuhan 🙏☺️

@andraprayoga8561 3 месяца назад

aamiin

@abraramoon4327 6 месяцев назад

Buat pengecualian bagi yg rutin olahraga, Alhamdulillah ya

@user-kf3sv6hz2u 6 месяцев назад

Maa Syaa Allah..... isinya baguuus sekali, jazaakallaahu Khairan dokter, semoga, jadi amal dokter.. Aamiin

@mercysisilyawenas2565 5 месяцев назад

Saya usia 50 thn, tinggi 156, bb 51-53. Anak 2 dan punya cucu 1, puji Tuhan badan sehat. Dulu ga kenal IF tapi sering makan saat kalau lapar aja, dulu sering dimarahin ortu apalgi kalo ga mkn nasi. Penggemar kopi hitam, dulu sehari bs 3 gelas, skrg ckp pagi aja. Dulu ga pernah olahraga, kerja dlm tekanan. Skrg kerja sendiri, olahraga dirumah aja rutin, sehari ga olahraga badan ga nyaman dan makan ckp sesuai kebthn dan lebih memperhatikan nutrisi daripd keinginan, semoga selalu di sehatka🙏🙏

@user-eh3pb9fi3v 5 месяцев назад

bulan juli Tahun ini usia saya tepat 40 THN. Saya ibu dua org anak. Tapi saya enggak gemuk,BB saya hy 52 kg bahkan kadang turun sampe 50. Saya TDK merokok,TK minum alkohol,dan hy minum kopi sesekali saja, satu cangkir doang satu hari. Tapi saya merasa setelah melahirkan anak pertama dan kedua saya, saya sering sakit pinggang. Saya py penyakit wasir,dan suka sembelit juga asam lambung. Pola makan yg TDK teratur dan kadang suka makan makanan kurang tepat dlm waktu yg tidak beraturan, stres dan kurang olahraga,buat saya akhir akhir ini merasa mudah cape dan lelah

@user-iw6zo8jk6i 6 месяцев назад

Sy suka dr Hans...penjelasannya mudah d pahami...rinci...

@aqif5550 6 месяцев назад

Terima kasih sangat bermanfaat sekali.lanjut kan tuhan yg membalas kebaikan nya.

@tiwidiyah7025 3 месяца назад

Alhamdulilah usia 41 THN saya sat ini slalu sehat dgn mengikuti cara hidup sehat ala rosulluloh..

@nanarusliana3120 19 дней назад

usia sy sekarang 53thn lebih,masih aktip di kegiatan sosial masyarakat (posyandu,pkk,dsb) walaupun gak segesit dulu,krn sdh menopause dan pinggang rada"sakit(kata dokter kena rhematik,tapi Alhamdulillah baik"saja.🤲🤲🙏

@Cleeon 6 месяцев назад

Wuiih selamat, subscriber sudah sekitar 3 juta. Hmm... Jadi intinya makan minum baik, latihan fisik rutin/gerak, kemudian istirahat tidur berkualitas dan cukup untuk recovery

@mr.febrian9248 6 месяцев назад

Ga semua bisa istirahat lama kyk saya sejak pandemi sering tidur sebentar n sering sakit kalo jarang gerak. Masa olahraga tiap hari harusnya 2x dlm seminggu

@Cleeon 6 месяцев назад

@@mr.febrian9248 benar Pak, jangan dipaksakan, ketika merasa lelah, mesti langsung istirahat, meskipun cuma beberapa menit, karena jika dipaksakan, fisik malah terbebani dan bisa lebih sakit

@achmadsyuhada9093 6 месяцев назад

Aku 51 iya pinggang pegel bget klu bgun tidur.. Semoga sehat-sehat selalu y

@liamuliasari1527 Месяц назад

Masya Allah....semangat puasa senen kamis....pahala dapat...sehat Insya Allah

@divathalita7155 26 дней назад

Aku usia 42th selalu rajin minum herbaL ala zaidul akbar sperti jahe kunyit sereh,ketumbar,seledry,dll dan juga olah raga seminggu sekali,rajin sholat berdoa,suka kopi pula

@ncchanel1 5 месяцев назад

Saat usia muda saya terlalu suka makan yg manis, minuman juga pasti manis efeknya di usia 36 saya terkena diabetes. Setelah tau ada pra diabet saya mulai hati² sekali, mengganti gula dgn madu murni tanpa gula, kalau minum kopi selalu dgn gula sgt sedikit. Mengurangi porsi nasi putih yg biasanya sepiring menjadi 3 sendok saja dgn memperbanyak sayur rebus. utk lauk(daging/ikan/telor)juga sgt hati² porsi tdk boleh banyak. Camilan juga memilih yg rendah gula. Tetapi itu tdk membantu banyak,sudah diet ketat tapi mungkin karena pekerjaan dikantor hanya duduk -+ 8 jam sehari dan tdk pernah olahraga maka diabet tetap naik . Akhirnya dlm 6 bulan ini saya setiap bangun pagi minum 1 sendok cuka apel dicampur dgn segelas air putih hasilnya diabetes normal tdk lagi naik. Nasihat bagi kalian yg msh muda : Jagalah pola makan mu sebelum berbagai penyakit menghampiri di usia senja.

@suyatunatun3287 6 месяцев назад

Trimakasih infonya Dokter berbagi ilmu untuk yg membutuhkan semoga bermanfaat untuk saya karna sudah umur 54 semoga sukses selalu Dokter🤲🏻🙏🏻

@muhammadhibatillahas-sajja7529 5 месяцев назад

Selamat berpuasa ramadhan (sekaligus atur nutrisi) dan dilanjut shalat tarawih (tambahan aktifitas fisik), tidur cukup yang berkwalitas REM (dr. Hans, 4 hal: pola makan, olahraga, puasa, tidur cukup). Terimakasih SB30.

@halomindadisini 3 месяца назад

Alhamdulillah dari awal masuk 40 ke 40+ malah merasa makin sehat. semoga dokter dan kalian teman netizen selalu sehat diberkahi Allah. aamiin.

@inventorindofurniture 6 месяцев назад

jangan lupa! selalu bahagia !

@mariasenisiasenn5483 Месяц назад

@@inventorindofurniture yap bahagia itu sederhana

@julstheothers2819 6 месяцев назад

Saya in sha Allah akan masuk usia 41 tahun Maret mendatang. Ada turunan diabetes type 2 dan asam urat pekerjaan saya jualan pempek dan tukang roti tidak memakai jasa asisten rumah tangga, karyawan dsb. Saya melakukan pekerjaan hanya berdua suami dan dua anak laki-laki saya. menikah tahun 2005. Pernah terkena saraf kejepit sampai lumpuh selama 1tahun ditahin 2008-2009 saat mengandung anak ke dua. Alhamdulillah sekarang dapat beraktivitas normal. Tapi memang usia sedikit membatasi aktivitas karena skrg mudah lelah. Dan saya tidak olahraga, hanya menjaga pola makan. Terima kasih doc, sedikit banyak saya jadi paham mengapa kondisi fisik saya setelah 40tahun menjadi mengalami perubahan. Semoga menjadi amal ibadah ❤🙏🏽 untuk anda atas share bermanfaat ini

@yuyunidariana9041 5 месяцев назад

Alhamdulillah usia 44 tahun sy tidak punya keluhan apapun,,karen sy pekebun walau tdak luas,,tp sy kerjakn semuanya sendiri,,

@yulove3737 5 месяцев назад

Terimakasih Dok ❤usia saya sekarang sudah 42 jadi harus terus menjaga kesehatan.thank you tipsnya 🎉

@dendahapsari 5 месяцев назад

iyaa kak, jangan sampai kena sakit yaa kalau aku konsumsi LIVPROTEX yaa jadi gak gampang sakit dan imun jugaa tambah ituu

@kokali296 6 месяцев назад

Subhanallah ❤ Otw 40 Tahun ❤ Salam sehat selamat semangattt ❤ Kota Iskandar johor bahru TKW Malaysia hadir ❤

@AkuLasem-go6ud 6 месяцев назад

trima kasih dokteeer , semoga dokter sehat terus amiiiin

@win12394 5 месяцев назад

Alhamdulillah 42 th. Ngegym 5 - 6 kali seminggu @2 jam. Stay strong and healthy

@elisabethmaria9639 3 месяца назад

Saya ibu pekerja kantoran , usia 52, anak 2, anabul 2 , stp hr berjuang naik turun tangga ,mrt atopun kantor, olga hamp tiap hari..Omed/IMF 17jam ...Puji Tuhan ,kerja jd makin FOKUS dan sehat ...GBM ❤

@bundamiaprivatehouse2250 5 месяцев назад

Terima kasih Dokter..... Informasinya sangat bermanfaat....

@syaprildayunaivamuttaqin7847 6 месяцев назад

Bmksih dik Hans Ats ilmunya, sehat dlu y, Aamiin

@misterrambo-cd1rc 3 месяца назад

betul nih mesti di banyakin sosialisasi ke masyarakat untuk selalu menjagalah kesehatan sebab itu Investasi yang sangat utama.., kalo sudah sakit sakitan maka dampaknya ke isi rekening bisa sakit..,

@adesyanitrk7675 2 месяца назад

saya ibu usia 49 tahun, nakes diruang intensive. saat ini TB 150 cm, BB 46 kg. cukup kurus u/ ukuran org dewasa. rutinitas : pagi kopi pahit 100cc, berdiri 3-4jam saat krj, makan 🍚 sehari sekali saat siang, sore merawat anggrek, tdr mlm jm 22, bangun pagi jm 4.30. puasa snn-kms rutin. penyakit : asma, namun terkontrol.

@endangsf3 5 месяцев назад

Usia 40 tahun keatas paling sakit saat tidak punya uang untuk masa tua karena waktu sudah mundur ke belakang

@firerainbowfire5103 5 месяцев назад

Betuuuulll👍

@bigsmiles9744 4 месяца назад

Se7

@user-wd2kg6nx2z 2 месяца назад

Dan satu lagi yang perlu Hati yang gembira adalah obat tapi semangat yang patah keringkan tulang ,,,

@anisahhusein6777 5 месяцев назад

intinya tenang sabar sadar dan prihatin dan jangan nurutin keinginan napsu yg ga jls dan jngn macem²...hidup itu sewajarnya aja... seadanya saja jngn terlalu ngoyo...biar sedikit yg penting ada menerima nikmati syukuri

@aniki12345 Месяц назад

tips dari saya: 1. positive thinking and be happy 2. streching dan olahraga ringan 3. konsumsi superfood: cuka apel yg fermentasi atau virgin coconut oil, 2 jenis itu di identifikasi sbg superfood karna nutrisinya yg lengkap dan baik buat tubuh, sekalian dapat nutrisi skalian detox. poin terpenting yg harus dipahami, tubuh punya sistem, kalau sistemnya tersumbat, sudah otomatis timbul masalah, jadi praktekan tips saya diatas, terutama positive thinking dan streching + olahraga ringan.

@indahaprilinadewi6934 6 месяцев назад

Terimakasih penjelasannya Dokter. Sangat edukatif.

@elakusmiati4204 5 месяцев назад

Mau donk next bahas tentang osteoarthritis 🙏

@Rendyariawindana Месяц назад

alhamdulillah badan masih bugar karena dari muda sering dan senang olah raga, salah satu nya dari jaman sd sampe kuliah karena sering telat jadi setiap pagi olah raga sprint terus wkwkwkkw.. jaman2 kerja suka gym, pernah belajar diet dengan makanan sehat, menjelang umur 40 membiasakan bekam dan makan dari hasil kebun d utamakan sudah bosan sama junkfood semenjak 2017 skr lg coba panasin badan lg dan mengurangi kekentalan darah dengan olahraga, banyakin protein dan puasa.. dan yg paling utama merutinkan bekam