Тёмный

Japanese Method To Reduce Belly Fat | Towel Exercise | 5 நிமிடம் செய்தாலே தொப்பை எளிதாக குறைக்கலாம் 

Tamil Diet Studio
Подписаться 667 тыс.
Просмотров 875 тыс.
50% 1

Warm-Up Exercises 👇👇👇
• 10 Basic Exercise for ...
Products Link 👇👇👇
Weighing Scale:-
"Digital Weighing Scale for Body Weight 👇👇👇
amzn.to/2Zj1yK4
Digital Smart Scale for Body Weight 👇👇👇
amzn.to/2Zj9hYy
Dr Trust (USA) Digital Smart Electronic Rechargeable Bluetooth Fitness Body Composition Monitor Fat Analyzer 2.0 Weight Machine and Weighing Scale model-509 (Black) 👇👇👇
amzn.to/2YDf4JF
PowerMax Fitness® Bluetooth Body Fat Scale - Smart BMI Digital Bathroom Wireless Weight Scale & Body Composition Analyser with Smartphone App
amzn.to/31oixgQ
amzn.to/2Bag1QM
Probus Smart Bluetooth Body Composition/Fat Analyser Weighing Scale - White
amzn.to/3i7Gf76"
Digital Kitchen Food Weighing Scale
amzn.to/2ZrZuRO
amzn.to/2BAKYxE
amzn.to/3jO9xsj
amzn.to/3gdQd5a
Measuring Cup
amzn.to/39ycHM2
amzn.to/30Pjhty
amzn.to/30UxhCq
amzn.to/3jEqtkJ
amzn.to/3g4jAa9
You can buy Mi Band 4 click the below Link:-
amzn.to/312a9RQ
amzn.to/302vpbn
BOAT Rockerz 510 Bluetooth Headphone
amzn.to/2WworZS
amzn.to/2APW7KD
Skipping Rope
amzn.to/30Le2uM
amzn.to/39syLaG
amzn.to/2CRHDLd
amzn.to/2WZfSXT
amzn.to/2ZYLD5e
Yoga and Exercise Mat
amzn.to/30r6vRF
amzn.to/2OFudEo
amzn.to/2CO89Vk
amzn.to/300xYuv
Running Shoes | Cost-Effective
amzn.to/30CESW7
amzn.to/398R9Fj
amzn.to/2WyMjMG
Double Ab Wheel Roller | Abdominal Workout Safe
amzn.to/3hdFnwa
Pull up Bar
amzn.to/2XaLcSQ
amzn.to/2zTeYn6
Psyllium Husk Amazon Link:-
amzn.to/2TK3b1J
amzn.to/3gg1QJl
amzn.to/2ynWI4S
Himalayan Pink Salt
amzn.to/2WAFlH0
amzn.to/2CPQ7Sw
Walnuts 1 kg
amzn.to/2Dd5Yuw
amzn.to/2P1A8Uc
Adidas Women's Tights
amzn.to/3j7QN6u
amzn.to/30k32o1
amzn.to/2Cm76vZ
amzn.to/2WuIN5U
"Dumbbells
amzn.to/2X3EcYO
amzn.to/3jDBMtz
amzn.to/32XqLgB
amzn.to/2D74Ets"

Опубликовано:

 

29 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 969   
@tamildietstudio
@tamildietstudio 3 года назад
Towel Exercise One Month Result 👇👇👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-o8bR6fFa7K4.html
@husabhusab7728
@husabhusab7728 3 года назад
1
@thansilaibrahim669
@thansilaibrahim669 3 года назад
Bro indha exercise senjittu yevalavu neram kalithu water kudikanum.... Thn oru 1/2 ku aprm thoongalama pls say ans bro
@Saralife-e1j
@Saralife-e1j 3 года назад
Hip pain varuthu bro
@sangeethav4651
@sangeethav4651 3 года назад
Can clear the doubts also along with giving heart...
@tamildietstudio
@tamildietstudio 3 года назад
@@sangeethav4651 can you please check my channel I clearly explained everything in detail
@kumaresanristorante7775
@kumaresanristorante7775 4 года назад
வனக்கம் அன்னா உங்களுடைய வீடீயோ பார்த்து தான் 15 கிளோ குறைத்து இறுக்கிறேன். 75 இறுந்து 60 நன்றி உங்கள் சேவைக்கு.
@ramapandiyan3680
@ramapandiyan3680 4 года назад
Epdi
@kumaresanristorante7775
@kumaresanristorante7775 4 года назад
Plank 5 தடவை running half hour squad
@tamildietstudio
@tamildietstudio 4 года назад
Super Bro, Glad to hear that.. :) Pls keep going and don't stop until reach your desired goal. All the best 💐💐💐
@manikandans6766
@manikandans6766 4 года назад
நீங்கள் என்ன பன்நீங்க 12கிலோகுரஞ்ஞது
@shakimujju4353
@shakimujju4353 5 месяцев назад
Etha yapti pananum knjm theliva sollaga anna
@user-fm4zl9ne4q
@user-fm4zl9ne4q 4 года назад
சகோ, 30 நாள் கழிச்சு, அந்த அம்மாவுக்கு எவ்ளோ குறைஞ்சிருக்குன்னு ஒரு வீடியோ போடுங்க
@tamildietstudio
@tamildietstudio 3 года назад
Check all ready uploaded
@tamildietstudio
@tamildietstudio 3 года назад
Check in pin post
@kalaiyarasisami3716
@kalaiyarasisami3716 Год назад
​@@tamildietstudio❤
@Jkookie007
@Jkookie007 3 месяца назад
Koranjucha
@HemaLatha-lr5uj
@HemaLatha-lr5uj 2 месяца назад
​@@tamildietstudio6:54
@aarvamthottamtamil3158
@aarvamthottamtamil3158 4 года назад
உண்மையிலேயே பார்க்கத்தான் easyயா இருக்கு ஆனால் செய்யும் போது mam சொன்ன மாதிரி நல்லா stretch ஆகுது. நானும் செய்ய ஆரம்பித்து விட்டேன் இன்றையிலிருந்து...நன்றி
@whatakarvaadwithVT
@whatakarvaadwithVT 4 года назад
About media influence on society and treating women..👇முடிந்தால் என் தமிழ் சுயமுன்னேற்ற சேனலுக்கு ஆதரவு தாருங்கள் Please spread awareness by supporting and sharing if you like 🙏
@mohamedmohaideen9116
@mohamedmohaideen9116 4 года назад
which time is more suitable do this excercise sir..
@sarvekamaharaja9502
@sarvekamaharaja9502 4 года назад
13000 steps completed. Skipping 400 count. Workout 30 minutes
@SmilingwithSri
@SmilingwithSri 4 года назад
This is really really very effective. I've done this and have got very good results. Only thing is, after completing, should turn to your left or right side and get up slowly. Should not do any fast or sharp movements in this. It helps to reduce belly as well gives a good shape to the body.
@tamildietstudio
@tamildietstudio 4 года назад
Great tip!
@sonalisankar784
@sonalisankar784 4 года назад
How much kgs did you reduced sir??
@ps8171
@ps8171 3 года назад
Kitna weight reduce kiya aapne
@chennaiads9253
@chennaiads9253 4 года назад
Am trying this for more than 20days, its really amazing, i lost almost my belly and lost 8kgs. Before i tried many exercises but i not workout for me. This towel exercise changes my life, i feel very relaxed and got more energy. Finally i lost almost my belly. Daily 2 times am doing. 200% Guarantee.
@ushagunanath4712
@ushagunanath4712 4 года назад
Is it true
@jojohn9144
@jojohn9144 4 года назад
At wht tym ua dng
@ushagunanath4712
@ushagunanath4712 4 года назад
Morning in empty stomach
@suganyanaresh995
@suganyanaresh995 Год назад
I'll try and update result
@premrahulvlogs4832
@premrahulvlogs4832 Год назад
@@suganyanaresh995 did you tried?
@priyaanand873
@priyaanand873 4 года назад
I wil also start from tmr. Wil update my result in next month 17th.. wish me.
@pradeeppradee5612
@pradeeppradee5612 4 года назад
Keep going feed back here🧡🧡 Waiting
@raviyadav3315
@raviyadav3315 3 года назад
What happened did it work ?
@arunagiriramasamy8066
@arunagiriramasamy8066 Месяц назад
Result
@amifaizal
@amifaizal 4 года назад
Sir na இத கேட்கணும்னு nenachitu irunthen... Super sir... 10 வயசு pillainga இத செய்யlama sir. Romba thanks sir...
@user-sm9fj9ih2j
@user-sm9fj9ih2j 4 года назад
I already did this. super result I got.
@abigobi9960
@abigobi9960 4 года назад
Really it works
@vaitheeswranb312
@vaitheeswranb312 4 года назад
Does it works , did u loose ur weight ?
@sathyam4485
@sathyam4485 4 года назад
Today than start panituken last minute la mudila back pain ah irunthuchu second vanthu leg thaangika mudiyatha alavuku pain itunthuchu. 5minuts mudingu elunthirukum pothu enna mudila en husband enn thookithan vittaru but athuku aprm I feel better.. naan itha daily follow panna poren.. 👍 kandi ennoda results ah na solren...
@mohamedibrahim6226
@mohamedibrahim6226 3 года назад
Result?
@thilibanr5809
@thilibanr5809 4 года назад
இவ்வளவு தான் excersiceஆ ஈசியா இருக்கற்து....
@rupali502
@rupali502 3 года назад
I have already tried this..I got only back pain .....no belly fat reduction
@tamildietstudio
@tamildietstudio 3 года назад
Check the pinned post
@raguram769
@raguram769 4 года назад
மற்ற உடற் பயிற்சிகள் செய்யும் பொழுது நடுவில் இதையும் சேர்த்து செய்யலாமா
@jehovahshamma5368
@jehovahshamma5368 3 года назад
நான் இன்னைக்கு தான் ஆரம்பித்தேன்...10 நிமிடங்கள் செய்தேன்..ஒரு வாரமாக இருந்த .முதுகு வலி இன்னைக்கு இல்லை
@gabrieldurai9595
@gabrieldurai9595 2 месяца назад
❤ Thank you, இன்று முதல் நானும் செய்ய ஆரம்பிக்கிறேன்.
@cinimaparvai7164
@cinimaparvai7164 4 года назад
Anna நன்றாக குறைகிறது முதலில் side குறைகிறது அப்புறம் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக கீழ் வயிற்று பகுதி குறைகிறது ஆனால் இந்தப் பயிறசி மூலம் வேற பிராப்ளம் வருவதற்கு வாய்ப்பு இருக்கிறதா என்று தெரிய படுததவும்
@khp....2726
@khp....2726 2 года назад
appadiya... unnai nambalaama
@Ulaganathan-ek1ct
@Ulaganathan-ek1ct 8 дней назад
How many days la bro
@anbarasan3145
@anbarasan3145 4 года назад
அண்ணா இந்த பயிற்சி ஒரு முறை மட்டும்தா செய்யனுமா.......
@harisridhar1781
@harisridhar1781 4 года назад
Thank you so much for this video uncle I am studying 8 standard I wished to try this method
@durgadhevi5411
@durgadhevi5411 3 года назад
try panenghala result vandhucha ?? is it true
@harisridhar1781
@harisridhar1781 3 года назад
@@durgadhevi5411 I tried 1 month But no result . May be I mistake
@apjsakthivelu254
@apjsakthivelu254 3 года назад
I have been doing this towel therapy.my back pain is completely cured.i visited doctors with no result.this towel therapy helped me to get recovery from my back pain by which I have been suffering for last 15 years . thanks for your video
@papayafruit5703
@papayafruit5703 4 года назад
@:44 you said "sanitary life ". It is "sedentary lifestyle".
@tamildietstudio
@tamildietstudio 4 года назад
Yaa sure sister I will change next time... thank you...
@vv9460
@vv9460 4 года назад
Bro I would have one suggestion that is after doing this exersice pls do get up Turing to your right or left and that is the way to get up. Since I had done yoga in school days my sir would tell us to get up after turning to your left or right
@navalarun6606
@navalarun6606 4 года назад
I too felt same😊
@sundaribaluevanjeline9620
@sundaribaluevanjeline9620 4 года назад
Today 10000 steps complete pannitaen.and how to control food graving.
@TaanaParvai
@TaanaParvai 4 года назад
Innoviative! You are growing Big. Thank you for your recommendation and Service.
@ManiKandan-fg5xe
@ManiKandan-fg5xe 4 года назад
Hi Vijay Nan unga vedios continue ah follow panren... It's very nice. Naneum v2la try pannittu than irukken... Ungaloda puthiya muyarchigalukku enoda valthukkal.👌👍
@TaekookEternityLove
@TaekookEternityLove 4 года назад
super master.... very effective exercise master... 👍👍👍👍👍 you always rockk🔥🔥🔥🔥
@elavarasiiniya2960
@elavarasiiniya2960 2 года назад
இதை நான் செய்து பார்த்தேன் நல்லா ரிசல்ட் இருந்தது ஆனால் ஒன் மந்த் அப்பறம் தொப்பை அதிகமாகி விட்டது உடம்பு மட்டும்தான் குறைகிறது தொப்பை அதிகமாகவே ஆகிவிட்டது குழந்தை என்னால் குறைக்க முடியவில்லை ரொம்ப கஷ்டமாக இருக்கிறது
@dharanigopal6230
@dharanigopal6230 4 года назад
Anna na 65 iruthee ipo 55 tha irukee because of your motivation apo apo cheat iruthey but epdiyoo loss ayiduchu 😍😍😍😍
@gauthambose3984
@gauthambose3984 3 года назад
ஒரு மாசம் செஞ்சீங்களா
@sharmiladevi5207
@sharmiladevi5207 2 года назад
hii...do you really reduced your weight by doing this towel theraphy ????
@nilatimes9446
@nilatimes9446 3 года назад
Inthe excersice evening pannalama. Or lunch saptu after 2 Hours kalichu pannalama. Best time sollunga
@harihariharan7084
@harihariharan7084 4 года назад
Very easy workout bro everybody can do this 👍
@moneygrowtamil
@moneygrowtamil 3 года назад
யப்பா என் chennal ஐயும் யாராச்சும் பாருங்கப்பா வீடியோ மட்டும்தாம் போடுறேன் ஆனா யாரும் பாக்குறது இல்ல, கடுப்பேத்துறாங்க மை லாட் 😭
@arunkumarraja7152
@arunkumarraja7152 4 года назад
Video fast ah vanthuruchi💯❤💥
@arulkumar5144
@arulkumar5144 4 года назад
அண்ணா நான் 65 கிலோ இருக்கேன் அண்ணா ஓரு மாதமா வாங்கிங் போகிரேன் அண்ணா என்னால் முடிந்த வரை எக்சைஸ் செய்கீரேன் எங்கள் வீட்டில் சமைத்த உணவில் தான் டயட் மெயின்டன் செய்கீரேன் அண்ணா நான் இன்னும் எடை பாா்க்க வில்லை தயவு செய்கு எனக்கு சிம்பல் டயட் தொப்பை குரைய எக்சைஸ் பிலிஸ் சொல்லுக பிலிஸ் பிலி்ஸ் அண்ணா
@atman_manikandan
@atman_manikandan 4 года назад
Sister we can see some difference in your face and vijay bro nice to know so many new things. Even i am using internet 24hrs but didn't know about this workout. Sure will add that in my routine. Keep inspiring😎👍
@porukicollections4794
@porukicollections4794 4 года назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tQQvpQjuilo.html Yes bro, It's true, see above link
@copyadippom1522
@copyadippom1522 4 года назад
Sry for that, நான் vijay sir video post பண்றதுக்கு முன்னாடியே வேற ஒரு சேனல் இந்த வீடியோ போஸ்ட் பண்ணத பார்த்துட்டேன். இவங்களும் அவங்கள copy பண்ணிதான் வீடியோ போடுறாங்க. யாரும் கோபிக்க வேண்டாம் நான் எனக்கு தெரிஞ்சது மட்டும் சொன்னேன்.
@sandhyavijay2299
@sandhyavijay2299 3 года назад
Is it working
@shivabalan9183
@shivabalan9183 4 года назад
Great job bro...Please keep continue your good job. You are role model for many peoples
@tamildietstudio
@tamildietstudio 4 года назад
Thank you so much 😀
@kulandaiyesuyesu8501
@kulandaiyesuyesu8501 3 года назад
Hi Bro Your videos related to the fat loss are good and I have a doubt that shall I do this exercise after getting up or empty stomach?
@rsubha23
@rsubha23 3 года назад
Na two days aachi start panni, let c ippo vayiru 36 , let c after 15 months
@Thv9395
@Thv9395 3 года назад
Anna, instead of towel roll can I use something else? Or should do only with towel. Pls reply
@hasaynsheriff5428
@hasaynsheriff5428 4 года назад
இன்று நானும் இதை ஆரம்பிக்கிறேன்
@jjebara9768
@jjebara9768 2 месяца назад
சூப்பர் ரிசல்ட் நானும் ஒரு வாரம் செய்தேன் நல்ல ரிசல்ட்
@spsubu
@spsubu 4 года назад
Bro, I have heard of this before. But, seeing it becoming popular recently. Few question 1. Can we do this when we are doing other Ab exercises? 2. Is there a best time in the day to do this (like morning, evrning, before food, empty stomach, etc,)? 3. Can we get up facing upwards or is it better to turn and get up? Hoping to get an answer. Thanks
@Sara-vr3cc
@Sara-vr3cc 4 года назад
Superb brother and sister definitely I'll try this method and thanks
@rajetraveller11
@rajetraveller11 3 года назад
Hi, is this workout can be given to after baby delivery for c section..? Post 8 months..? Or can u share me d article link pls.
@surendradoss34
@surendradoss34 2 года назад
Who wants do this exercise girls or boys or common for all
@prathapsingh1004
@prathapsingh1004 4 года назад
Madam ah pakum pothu nalla difference iruku superrrrr
@GreenSilentvalley
@GreenSilentvalley 3 года назад
sila peru intha towel method pathi negative comment solranga.i did 15 min 3 times a day i lost 1.25 kg within 2 days without any strict diet and sternful excercise. personally i experienced good
@PragadeeshVenkateswaran
@PragadeeshVenkateswaran 4 года назад
Created by Japanese doctor Toshiki Fukutsudzi bro! You spelt somewhat different. Thanks for the great info👍
@ushasaravanan2382
@ushasaravanan2382 4 года назад
Bro enakku c.section panni 3 month aguthu.belly koraye intha timela pandramari simple exercise solunga bro pls
@subha.t4295
@subha.t4295 3 года назад
Body weight kuraiyatha sir stomach weight mattum thaan kuraiyuma
@sowmisuriya9850
@sowmisuriya9850 3 года назад
Did u try this ....does it works 💪
@shankarrajendhiran9461
@shankarrajendhiran9461 4 года назад
Did this first time today felt a slight pain in ankle and in thighs.....at the end of 13 mins slight feel in spine .....let's see at the end of month...more to go....
@tamildietstudio
@tamildietstudio 4 года назад
Keep doing 💪 let see
@vanajaa4967
@vanajaa4967 4 года назад
Anna na idhu 10days ah panitu iruken..bt madam sona mari enaku izhuthulam pidikalaiyee.. na thappa pandrena..🤔🤔towel nama stomach kezha vaikanuma... illa hip kezhayana..
@arunandromeda455
@arunandromeda455 4 года назад
Bro minimum 5mins maximum evalavu neram bro... Plz reply it's useful for others to including me..
@CrazyKanmani
@CrazyKanmani 4 года назад
Thanx bro..I'm the one who asked for this 👍👍
@anisadawood5118
@anisadawood5118 4 года назад
I tried this often.......it's not very easy......but, effective...everyone should try......👍😊
@amulsrinivasan4636
@amulsrinivasan4636 4 года назад
Mam kita nala difference theriyuthu Great job mam...
@karthikponraj
@karthikponraj 4 года назад
i am doing plank exercise morning and night. Shall i include this in my work out or not? or its better to do plank alone? please reply JI
@tvikramvj2419
@tvikramvj2419 4 года назад
Chinna towela pannalama
@thilakababu4830
@thilakababu4830 4 года назад
Hi vijay Anna actually I also researched about this Japanese towel method for reducing our back pain and belly but today you itself uploaded a video about this am also following this for the past two days along with our basic exercise am added this exercise with that
@chitrarangaraj9331
@chitrarangaraj9331 4 года назад
I am trying this very effect of the day excise👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌👌valzhga valamudan
@naksh97
@naksh97 4 года назад
Sure coach... Am starting from today... Four 4 basic exercise , plank, and this one also..... Where shall update u daily bro...
@vijayaraj1004
@vijayaraj1004 4 года назад
Facebook tds motivation group
@revathiirevathi2796
@revathiirevathi2796 2 года назад
Pesit. Virisupotu. Paduthu panalama apditha panitu iruken
@srinivasans5589
@srinivasans5589 4 года назад
Sure coach today on wards i will start this exercise 👍👍
@karthickd8752
@karthickd8752 3 года назад
Is it effective? Did you get results?
@ksk_bangaloreroom4693
@ksk_bangaloreroom4693 3 года назад
Any response bro?
@vijeshvivanya9983
@vijeshvivanya9983 4 года назад
Hi bro.I' m new subscriber.august first day 6753 steps.day 2: 12015
@lavanyayuvarajvlog5359
@lavanyayuvarajvlog5359 4 года назад
Keep rocking
@vijeshvivanya9983
@vijeshvivanya9983 4 года назад
Tq. 3rd day:12745 steps
@shanmugamlakshminarayanan7783
@shanmugamlakshminarayanan7783 4 года назад
Bro , Any challenge work out for this type of exercise.Can you keep post pls
@parthibanselvrj4704
@parthibanselvrj4704 2 года назад
I am already started from yesterday....let's see what happen ofter one month....
@tamildietstudio
@tamildietstudio 2 года назад
உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றி உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? ஆம் எனில், தமிழ் டயட் ஸ்டுடியோவில் இணைந்து கீழ் உள்ள வீடியோவைப் பார்க்கவும். ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6ldmB4R7XTo.html மேலும் இலவச 60 நாட்கள் டயட் அட்டவணையை வீடியோன் கீழ் இணைத்துள்ளம், இந்த டயட் சார்ட்டைக் பயன்படுத்துவதற்கு முன், மேலே உள்ள வீடியோவை ஒரு நொடி கூடத் தவிர்க்காமல் முழுமையாக பார்க்கவும். இந்த டயட் அட்டவணையை எப்படி பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்வதற்கு ஏற்றவாறு மேலே உள்ள வீடியோ உருவாக்கி இருக்கிறோம்😎💪👍 Are you looking for a Weight loss by changing your life style? If yes please check the below video from Tamil Diet Studio. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6ldmB4R7XTo.html Also checkout the free 60 Days Diet chart in the video description and make use of it. Before referring diet chart make sure you watched above video without skipping a second. Bcoz you need to Understand how to use these Diet charts
@hemaselvamanickam7076
@hemaselvamanickam7076 4 года назад
Hai coach... I had c section 3 months back.. I have pregnancy belly...can I try this??
@suvethasuresh5500
@suvethasuresh5500 3 года назад
Kindly clarify the doubt. While doing this exercise I am experiencing pain in my ankle. Is that normal or what should I do?
@saraswathia3395
@saraswathia3395 4 года назад
Hi brother today I completed my 10000 steps ... I have small fibroid in ovaries so I cannot reduce my weight bt really I'm trying..my age is 30 height 157cm weight 64. I want reduce my weight brother because this fibroid giving more issues in days so give ideas for my weight loss... already I asked sister too this question brother ...
@myjourney6years304
@myjourney6years304 4 года назад
Hi sis ungalukku evalo naal fibroids irukku,
@tamiltrending4178
@tamiltrending4178 4 года назад
Nega potta video la ethu best video
@ganpati7974
@ganpati7974 4 года назад
Bro abdomen workout alavuku ithu effective kudukathu la bro...becoz..sweating vantha thana atleast konjam reduce aga chance irku...🤔
@kaleeshwaripitchai7636
@kaleeshwaripitchai7636 2 года назад
Illa bro... it's true...I lost 3 inches within 6 days
@sjr7766
@sjr7766 4 года назад
Enakku nalla result koduthirukku. I was doing in week
@dhanalakshmiprabha
@dhanalakshmiprabha 4 года назад
Really
@sjr7766
@sjr7766 4 года назад
S madam
@saraswathis5801
@saraswathis5801 4 года назад
Backpain?
@sjr7766
@sjr7766 4 года назад
illa madam
@karrishmaahamed2545
@karrishmaahamed2545 4 года назад
You guys are doing a great job 🤩🤩 Keep rocking dears ❤️
@kavishanjay3040
@kavishanjay3040 2 года назад
Already I do some excersice. I add this brother please reply me
@heart_touch_songs6467
@heart_touch_songs6467 4 года назад
Bro video pottu 1 month aachi avangalukku ippo epdi irukku. result ?
@kumimahathevan6862
@kumimahathevan6862 2 года назад
நான் எவ்வளவு பெரிய டவல் எடுத்து மடித்தாளும், 13 1/2” தான் வருகிறது. என்ன செய்யலாம்???
@sasikumard6757
@sasikumard6757 4 года назад
Will start from today .. As a family your's contributions gives more motivated Thanks Bro and mam
@tamildietstudio
@tamildietstudio 4 года назад
All the best
@tamildietstudio
@tamildietstudio 4 года назад
Super Bro, Glad to hear that.. :) Pls keep going and don't stop until reach your desired goal. All the best 💐💐💐
@thanzeel05
@thanzeel05 3 года назад
Hi bro how about results? After 5 months
@ananddr84
@ananddr84 3 года назад
Result pls
@sasikumard6757
@sasikumard6757 3 года назад
@@ananddr84 i have updated my result in FB group ... Started with 85 kg presently 72 kg ..... Thanks for all your support
@myminionkitchen6201
@myminionkitchen6201 3 года назад
Etha yepo pannalam
@kishoremadhav
@kishoremadhav 4 года назад
I tried this before bro... its effective...
@s.saravaneswaarans.subrama4532
@s.saravaneswaarans.subrama4532 4 года назад
Bro seriously u had weight reduction?
@kishoremadhav
@kishoremadhav 4 года назад
@@s.saravaneswaarans.subrama4532 s, but this exercise is to reduce belly fat especially the lower abs...
@revathim973
@revathim973 4 года назад
What time you did..like before food or after food..please tell us
@kishoremadhav
@kishoremadhav 4 года назад
@@revathim973 Its more effective if we do immediately after completing all our exercises...
@pkchef7814
@pkchef7814 4 года назад
Evlo weight sollave illa sir,aprm epdi different theriyum
@amsmadurai9725
@amsmadurai9725 4 года назад
Bro i'm 110 kg at 23age I need to reduce my fat ASAP😓
@simiyondaniy5545
@simiyondaniy5545 4 года назад
Quick ugh panna mudiyadhu bro patient venum nanum weight loss pannitu irruken weekly 1kg reduce panren
@amsmadurai9725
@amsmadurai9725 4 года назад
Epdi bro ena panna...?
@ksk_bangaloreroom4693
@ksk_bangaloreroom4693 3 года назад
Did she get result bro?
@vinopri8936
@vinopri8936 4 года назад
tamil diet studio fans hit like
@hiddenarea77
@hiddenarea77 4 года назад
Sir nan use panren 5 nimisethuku Mel use pannuna eadhavadhu problem varuma?
@josephinevijaya5171
@josephinevijaya5171 4 года назад
Sir I need ur personal training pls. Wr r u from sir. Pls reply. I am from coimbatore
@arthia3990
@arthia3990 4 года назад
Hi, super tip, C. Sec aaki 10 months aagutu na try pannalama
@renugadevis5232
@renugadevis5232 4 года назад
Hi mam period time la work out pannalaamma...
@maddysmusclecraft3912
@maddysmusclecraft3912 4 года назад
Pannalam entha Maari workouts na , plank , walking this good for periods time
@rajmanickam6676
@rajmanickam6676 4 года назад
நீங்கள் செய்து காமிச்சது மிக தெளிவு.
@patt223
@patt223 3 года назад
Thank you very much for all the information.
@mayaandimaayadi741
@mayaandimaayadi741 4 года назад
Thank you so much Brother God bless you 👍🏻
@karpagamk5562
@karpagamk5562 4 года назад
Brother your videos are very good content
@tamildietstudio
@tamildietstudio 4 года назад
Thank you so much 😀
@rohinini7970
@rohinini7970 3 года назад
@@tamildietstudio hi
@revathie7785
@revathie7785 3 года назад
Sir c section panni 8 month aaguthu pannalama
@colourballoonstv6409
@colourballoonstv6409 4 года назад
காலை வெறும் வயிற்றில் செய்ய வேண்டுமா கோச்?
@aswin842
@aswin842 4 года назад
Sister ungaluku nala change theriyathu keep rocking
@kamarajthamilan7169
@kamarajthamilan7169 3 года назад
Bro Intha workout rompa usefulla irukku. I am very improved.
@sasa-ir2oo
@sasa-ir2oo 3 года назад
சார் & மேடம் நீங்க கடைசியா சொன்ன வார்த்தைகளை கேட்கும் போது நமக்குள்ள ஒரு உத்வேகம் பிறக்குது நாமும் குறைத்து விடுவோம் என்று.
@kirthigasomasundaram4386
@kirthigasomasundaram4386 4 года назад
Bro can we start without doing any excerise.....we can start simple ah bro
@divisabari334
@divisabari334 4 года назад
அண்ணா நான் 2 வாரம் செய்தேன் எனக்கு நடு முதுகு வலி உள்ளது 29 வயது ஏதாவது பாதிப்பு வருமா தொடர்ந்து செய்யலாமா ஆனால் 3 கிலோ குறைந்துல்லேன் .தொடர்ந்து செய்யலாமா அண்ணா
@tamildietstudio
@tamildietstudio 3 года назад
yes you can continue for month
@divisabari334
@divisabari334 3 года назад
Tq anna
@thenmalarsupramaniam6902
@thenmalarsupramaniam6902 4 года назад
Superb sis.. now i can sis more confident n can see the changes in body size... im sure you have lost your inches already...good luck keep rocking and you are my inspiration sis... tq sis
@mohameadasaraf2874
@mohameadasaraf2874 6 месяцев назад
Ipdi senji weight loss pannalama weight loss aagumaa please please reply pannunga please 🙏🙏🙏
@siddharthat4990
@siddharthat4990 4 года назад
Bro 5 days ah panitu irukan.... Semma... Ya.. Iruku...
@sanjay6fitness283
@sanjay6fitness283 4 года назад
Abs kuraijutha
@siddharthat4990
@siddharthat4990 4 года назад
@@sanjay6fitness283 with in a month varakium wait pananum bro... I will update this month... Happy life
@sanjay6fitness283
@sanjay6fitness283 4 года назад
@@siddharthat4990 sari ithulaiye reply pannuga
@sinamikabhuvi6589
@sinamikabhuvi6589 3 года назад
@@siddharthat4990 belly kuranjatha
@sumaiyasabeeha7308
@sumaiyasabeeha7308 2 года назад
Am 90 kg and my height is 160 shall I do skipping.
Далее
LE SSERAFIM (르세라핌) 'CRAZY' OFFICIAL MV
02:50
WELCOME TO THE FAMILY, MOE! (Brawl Stars Animation)
00:40
Reforged | Update 0.30.0 Trailer | Standoff 2
02:05
Просмотров 847 тыс.