Japanese vlog/Ordinary food in Japan/Insomnia/Chanko hot pot lunch 

理想的な食生活、勉強になります。

ずずー ずずー ずしゃほぉぉ で大爆笑してしまいました😂 ずしゃほぉぉって(笑) ご夫婦仲良しで見ていてとても穏やかな気持ちになりました✨ 笑いのセンスもツボです✨✨

グランマさんのお洒落が好きです。今日は、どんなんかな？と…ドアから出て来る時の瞬間に、 あら～っ素敵！と言ってます。いいですね。

不眠のあるあるお話 分かる分かる 思わず爆笑です😅😅 楽しい動画って良いですね👏👏

毎回、作ってくれてありがとうって言う言葉、なんて素晴らしい言葉なんでしょう😊

就寝前に視聴しています。いつも素敵な映像を有難うございます。まるで私の事ではないかと笑ってしまいました。奥様の仕種が素敵ですネ

50代前半の私ですが、不眠＆尿意のお話に100%共感致しました！眠れなくても焦る必要ないのですね！ 新鮮なお野菜と素材を活かした美味しそうなお料理、とても幸せな気持ちになりました。ありがとうございます。 （今日は朝まで眠れるかな？）

一緒です。６８才3日に一回くらい３時間で目がトイレに行って１時間スマホ見て３時間また寝てという感じです。少し安心しました。

私は不規則な仕事を長くしていたせいか、全く寝れず朝まで起きている事が多くあります。主人に不眠の話しをしたら、いずれ永眠が来るのだから起きてれば良いと言われ、また友達からは、残りの人生の時間を思うと寝て過ごすより、起きていた方が得かもと言われてから、不眠は気にせず、タブレットで、ユーチューブや動画をベットの中で見て過ごしています😅ちなみに相談をした主人も友達も寝付きが良く、朝まで爆睡できる羨ましい体質です😂

我が家もグランマのお茶入れの音が何度も言えず、真似してポット購入楽しんで飲んでいます😊

今日も美味しそうな料理で夫婦仲良く食事風景、良いですね🙋‍♀️❤️ 今日も一人でワハハと笑っちゃいました🤗 トイレ事情、困っておられるようですね。 私は未だ経験ないんですけど。 多分ですけど、スクワットと膣トレとかも良いかも、、、です😀 腹筋も段々と弱りますもんね😰 いつも字幕のコメントは笑わせてもらってます。 応援してまあーす🎉

カルピスから出している腸と睡眠の乳酸ドリンク寝る前のむと比較的寝れます。１３０えんくらい。６ほんいりで６００円台、牛乳を温めてお砂糖を少し入れて飲んでも睡眠物質が出来るため寝れます。お試しあれ！私は痛み止めを飲むためいつでもガーガー寝れすぎてしまいます。おなじくらいのお年かと。

こんにちは、かき揚げ美味しそう！家でも真似して毎朝作ってくれてありがとうを言うように心がけています！朝から良い雰囲気になりますね！

好きなように自分のその日の状態に応じて入眠できればいいですね。73になる私は就寝前に、ベッドでゆったりと動画をみて気持ち良く眠ります。毎日明日があるさで早起きして仕事始めます。ご夫婦のルーティン👍️で動画楽しみです。最初から全部見直し、とっても良かったです。仕事の合間に他国の英語教師と茶飲み話して片言ですが楽しいです。

以前カレー食べに行きました❗とっても美味しかったです。私はまだ50代前半ですが憧れの暮らし方で今からそんな生活ができるように参考にしまーす！

服装楽しいですね。

いつも楽しく拝見しています。画面に出てくる字幕の「マース」がいいですネ！ 私達夫婦は６０代半ばなんですが、同じように就寝中は２、３時間おきにトイレです💦 寝る前の部屋の灯りスマホやパソコンにも気をつけて、お昼寝も適度にとって体調整えながら 定年退職後の自営業を続けていきたいと思います。 あと、お味噌にすし酢＋お砂糖でぬた和えが美味しくできるんですね。今晩やってみます！

こちらは、雪で、寒くて、大変です、新鮮な、野菜いいですね。

全く我が家と同じでした。思わず、うっふふと笑ってしまいました。少しほっとしました。(笑)

ぐっすり眠ることはなかなが難しいですね😅 蕾菜、わが家は天ぷらにして塩ほんの少しだけ振っていただきます😊前に福岡に住んでいたときに教えてもらいました🤣

我々2人もほぼ同世代、睡眠の悩みを抱えていますが、よく似ていらっしゃるので共感します。大体5時間、ヘタすれば3.5時間。でも、翌日の頭脳労働（？）に影響しなければまぁいいか、、ってところ。ジムで軽く運動した日はまぁ調子よく寝れます。 長崎弁懐かしいです！　関西人のわたし（夫）、東京生まれの連れ合い（妻）、33年仕事で長崎に住みました。2人の息子は長崎生まれです。いろんな思い出があります、、 今は子供たちのそば、ということで新しい房総の地（暴走ではありません）に。とてもココ気に入っています。新鮮で豊富な野菜、、鯵（アジ）も枇杷（ビワ）も美味しいですが、やっぱり長崎産の方が美味さのレベルは違いますね。チャンネル楽しみにしてるけんね！

私は何時起きても心配事がない限り、すぐ眠れます。でも眠いです🤭困ったもんです。

まさにうちの父の事だと…🤣 数年前に母が亡くなってからは、毎日私に報告してきます😅

睡眠大事ですよね、夜中に目が覚めると一回トイレに行って、私はcpapをつけて寝ているのですか、テレビで呼吸がだいじだっていってましたいまはよくねれます

ほんと夜眠れんでも、昼間用がないんやから無理して眠らんでよかろってうちの娘もいいますね(笑) 美味しそうなおうどん、かき揚げ。私も作ってみよ～。 私も夫の調味料かけすぎにはニラミきかせます。 てっちゃんなかなか豪快な食べ方(笑)　夫の食べ方にも私は毎回ニラミきかせます。

わたしはアラフォーで、ご飯食べてすぐ眠たくて22時過ぎにうたた寝、2時や4時に目が覚めるけどしっかり寝た気にならない浅い睡眠派です。食後すぐ入浴したらいいのですが、子どもが上がるのを待つとこうなります😅生活変えなきゃ😂

頻尿には、銀杏がいいと、漢方の本に書いてあったので、鍋物や味噌󠄀汁　茶碗蒸し等に入れて、一生懸命食べていますが、ダメですかね。?

寝つきが悪いのでぐっすり眠れるクラシックとか安眠クラシックを聴きながら寝てます でも眠れないそれは 旦那さんのいびきで〜す（笑）

私は５８才ですが夜中に目が覚めることが多くなりました。普通は眠らなきゃと思うのでしょうが、私は瞑想をしたいので瞑想チャンスと思い、横になったまま瞑想はじめますが、起きていたいと思うと、逆にすぐ寝落ちしてしまいます。だから目が覚めるのはイヤではありません。

不眠ですねぇ。 若い頃には想像も出来なかった事です。 夜9時に眠くなり床へ。。。5時前には目が覚めますが、その間4回ぐらい起きますね。 トイレに行きたくて起きるのではなく、目が覚めるからトイレへ。。。です。（トイレをさぼると、トイレを探し回る夢ばかり） ぐっすり眠りたいですね？　84歳

あるある！

おすすめに出てきました！睡眠あるあるわかります。😮私も同じくです。 言葉が九州弁ですね︎💕 私は長崎出身です。九州のどちらにお住みですか？

お野菜沢山でとても美味しそうなランチでした！ ブロッコリーモコモコですね❤ 人参の葉っぱを食せるのも家庭菜園ならではですね。 今回は効果音が字で沢山出てきて、面白かったですよ。 節電も間接照明で楽しむのも良いですね😊

こんにちは。 睡眠は，私にとって昔からの課題の一つです。 若い時からあまりよく眠れないタイプだったのですが，この頃は，床についても，眠りにつけずに悶々とあさまでというこたごおおくて、朝起きても寝たという感覚はなく，体がだるくて辛い毎日でした。 あまりにもひどいので，いろいろ相談して，昨年の8月からヤクルト1000を飲み始めました。 大体布団と入るのが12時過ぎ，それから本を１時間ぐらい読んでねようとするのですご、😂だめでした。 ヤクルト1000を飲んでからは，眠りにはつけるのですが，やはり２時間後ぐらいには目が覚めてしまい，再度眠りにつこうと思うと努力しる毎日です。 大体２時間おきぐらいには目が覚めている状態です。 仕方がないので，また本を読んだりの毎日が続いています。夜中にトイレに起きることは，あまりないので，その点は助かっていますが。 主人は床に入るとすぐに高鼾。でもやはりトイレには一，2度起きることもあるようですが，すぐに眠れているようで，羨ましいです。 寝る時間が遅いのが原因かと早めにしてみたのですが，やはり同じパターン。歳を重ねると，何度も目覚めるのは辛いものですね。 薬のお世話になるのも嫌で，なんとかならないかと，毎日布団に入るのが，嫌になることもあります。 みっちゃんも，睡眠に関してこのような状態なのを知り，やはり同じ状況のひとごいてくれて、チョッピリ安心しました。 ゆっくり眠りたいですね。 今回は，我が悩みを共有したようで，頷きながら拝見しました。 ありがとうございました。

初コメです! よろしくお願いしますね～ 私も目眩と夜の不眠ありです。病院にも行きましたが特に処方もなく 突発的なもの？って感じ💦 現在６５歳そんなお年頃なんでしょうかね!お互いあまり酷くならないといいですね!

初めまして、私も、70に、なりました。6人で、住んでおります。長男夫婦と、孫二人です、食事作り、大変です

初めまして関西在住のアラフォーです🌟 当初から楽しませていただいています😆 お料理の勉強にもなるし、何と言ってもユーモアたっぷりで面白いです❣️今日は寒いので同じような汁物のランチでした🍲 最近は娘たちも一緒に見てるんですよ〜🎶 これからも楽しみにしていますね！

こんにちは♪ 初めてコメントしまーす🤗 いつも、楽しい動画をありがとうございます 不眠症なんて関係なく、はつらつと、元気にしておられるので、動画を見ながらそうなんだ〜と、思いました。 私も今日は、疲れているから、朝までぐっすりと眠れると思っても、12時頃に目が覚める事がよくあります。 がっかりしますよね〜😢 これからも、動画楽しみにしています❤

2023 令和5年如月3日(金)8時半頃☀☁愉しそう。何故(?_?)昼寝😉躰が疲れて、膝も痛みが増して、とろとろ睡眠が嬉しい（　´∀｀）で🙆🍯若い頃とは違っています💞🐰🐢

ボンジュール！宇宙人のジョンです！あなた、本当に、70歳？20歳くらい、サバ読んでませんか？実は50歳でねーの？ビコーズ、ぼく、今年70歳になるけど、ヨボヨボだぜよ！飲んじゃ寝て、飲んじゃ寝て、の繰り返しで、1日の半分は、寝てまっせ！