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Merci pour ce podcast bien inspirant 🙏 enfin un discours qui prend la voie du milieu et ne prône pas l'extrémisme comme beaucoup de modes actuelles nous inondent.😊 😊
Perso aucun souci avec le café de l'arabica en grain organique et je ne compte pas ce que je bois ça me va parfaitement, je pratique le jeune intermittent depuis gamin en rapport avec mon milieu familial non directif gamin, je n'avais pas faim le matin et ma mère me disait si tu n'as pas faim ne mange pas mon fils et a 55 ans, je me porte comme un charme depuis mes 14 ans aucun rhume ni grippe ni maladie à part un accident à l œil accident de travail donc et pas un pet de graisse à part la graisse brune positive pour le métabolisme, je remercie mes parents qui n'avaient aucun dogmes et je bois deux verres de bio rouge à mon repas quotidien sans aucun souci
Émission très intéressante. Cela s'arrête par contre, au moment où ce médecin propose un certain nombre d'aliments pour un petit déjeuner, un déjeuner des goûter idéaux. Dans son exemple, grâce a un capteur de glycémie, deux types, freestyle, libres, on se rends compte que ce n'est pas tenable. En effet, le pic d'insuline en ayant mangé uniquement un fruit, notamment une pomme catastrophique. Il vaut mieux opter pour oléagineux.
