Ça fait 15 jours que je fais que de la course à pied mais grace à ta vidéo je vais commencer la musculation pour integrer les marins pompiers de marseille merci 💪💪
Salut ju, j'attendais ta vidéo avec impatience, merci pour le partage de tes entraînements, et tes conseils, sur les différentes épreuves, super boulot, bonne semaine à toi, vivement dimanche prochain, à bientôt Éric 👍👍👍👍
Il faudrait que je me motive aussi... Je vais regarder ce document en description de plus près... Ce serait déjà un premier pas ! 😅 Hâte de voir tes vidéos voyages aussi, ça fait un moment que je les attend ! 🙏
@@julienfabro Bonjour Julien !! Je suis très content de pouvoir t'écrire aujourd'hui pour te demander comment se passe la réalisation du test de VMA, il faut courir pendant 6 minutes à notre vitesse maximale ou en vitesse de croisière ?! La question peut paraître bête.. Je te remercie pour toutes tes vidéos sur les pompiers de Paris la gendarmerie, Etc toutes ces vidéos sont géniales ! On en apprend beaucoup et là en l'occurrence je compte devenir sapeur pompier de Paris prochainement, bien que j'ai des complications physiques qui retardent mon engagement.. Cet entraînement créé* par la Brigade est vraiment top pour moi et mes amis qui souhaitent* aussi devenir Sp de Paris ! J'attend ta réponse Juju ! J'espère que tu va bien !
@@julienfabro C'est un échauffement de 25 minutes en faisant des accélération comment pour le test de VMA Julien ?? Merci de me répondre au plus vite !
@@julienfabro Julien dans ta miniature tu t'es trompé ! Tu as écrit : *BUCKET LIST #1 3 MOIS D'ENTRAÎNEMENT POUR "INÈGRER" * LES POMPIERS* C'EST "INTÉGRER"* !! MERCI DE ME RÉPONDRE !
Superbe vidéo Julien !!! Quelle belle progression malgré ta blessure avec le Onewheel 😟 Vivement la semaine prochaine pour voir cette vidéo que nous attendons tous depuis longtemps ! ;-)
Merci je chercher exactement une vidéo comme ça car cest mon rêve d'intégrer les sapeur-pompier de paris ( BSPP ) je vais pouvoir m'entrainer maintenant ! 🤙😇😉💪👍🤝✅🚒🚨
Merci pour tes videos !! Questions techniques sur ton programe de course : “5 lignes droites de 100m” & “2 blocs de 3 X 400m” c’est en sprint ? Tu récupères entre chaque ? & sur ton programme de muscu : dans le circuit de la 3ème séance du 1er cycle “remontée sprint fréquence pieds sur chaque marche” tu peux expliquer stp ? Tu remontes à pieds joints ? MERCI !!
Julien back in the game ! Depuis le temps qu'on attendait cette vidéo (enfin surtout celle de dimanche prochain) ! C'est passé crème & elle aurait pu être plus longue que ça ne m'aurait pas dérangé ! J'aime beaucoup ce nouveau décor de vidéo chez toi, la petite ambiance lumières tamisées, etc. Point de vue perso bien sûr : je trouve que tu aurais pu être plus net à l'écran ! Vivement la suite dimanche prochain :)
3:00 mdr les kg que tu as pris c’est peut-être dû aussi aux binouzzz qu’il y a sur ton bureau Juju 😂 félicitations pour la qualité de tes vidéos... ton générique de début déboite
Hey j'ai passé les test BSPP première session de décembre 2019 ! j'espère que tu as réussi dans mon cas je penses intégré en avril si je reçois les papiers du permis assez vite ahah ! hate de savoir ton résultat et de se croisé au fort et sur le terrain !
Salut ! Tu as déjà passer les tests à Villeneuve? tests villeneuve très prochainement pour ma part, si tout se passe bien ce serait peut être en avril moi aussi 😄
Trop bien ta vidéo fabien t'es le meilleur sinon continue comme ça. Et aussi tu pourer me donner des conseil en photo, vidéo car je n'ai que 12 ans et je sais pas grand chose en photo, vidéo 👌👍 et surtout en vlog 😅
D'ailleurs pour passer ce test la il faut d'abord avoir passé des autres sélections militaires au préalable, et on trouve là bas tous corps d'armée comme futur pompiers de paris, cavalerie, commando, etc
Salut Julien, super vidéo encore une fois, bravo à toi ! Hâte de voir la suite de la série Bucket :) J'ai cependant une question : Quel est le modèle de ta barre de traction ? as tu un lien ou qqch ? Merci
ipro zox Je pense que c’est une DOMYOS (elle ressemble à celle que j’ai) que tu trouves chez décathlon, il faut l’installer en la vissant à fort à une entrée de porte ou entre deux murs étroits (pas du placo!) Fait attention à faire les tractions dans le sens du serrage 😂
Bon écoutez moi, pour les tests d'entrée c'est facile, suffit de nager un peu, faire du fractionné et au moins 10 tractions. Le barème n'est pas du tout comme avant, ils recrutent à balle vu qu'ils sont en sous effectifs donc le niveau est plus bas, c'est en caserne que vous progresserez en sport. Inutile d'attendre 1 an en s'entraînant, foncez si vous pouvez et bienvenu !
Salut, je viens de regarder ta vidéo sur les pompiers de Paris d’ailleurs elle est ouf, mais pour le programme de VMA on ne peut pas modifier la vma pour avoir son propre programme ! Si tu pourrais le modifier pour les personnes comme moi ça serait ouf ! Merci
Où est allé Hugo " l'animateur de Innerfrunch" c'est le youtubeur que j'ai aimé bcp ! C'est lui qui nous a partagé votre chaîne ! Aide moi pour lui redjoindre! Merci
Bien joué mec ! Pas facile de se tenir à un programme d’entraînement quand on bouge dans tous les sens, que la fatigue se pointe et tout ça. C'est là qu'on voit qu'avoir un objectif ça aide à garder la motivation ! Pour le coup des escaliers, tu es mieux loti que moi 😅 Je n'ai que 3 étages et quand je cours dedans mes voisins me prennent déjà pour un fou. Mais bon... j'habite une région ultra plate alors pour essayer de préparer un peu de dénivelé il n'y a pas 40 solutions... Allez, prochaine étape, tu embarques sur un ultra trail ? 😜 Quelques exemples de trucs cool à faire sur ma chaîne dont le petit dernier au Cambodge.
Coucou je regarde ta vidéo pour passer le concour de pompier je voulais savoir tu prenais un elastique de combien de kg pour t'aider pour les traction stp😁😁
Salut j’ai pas compris. Il faut faire le programme muscu et course à pied en même temps? Ou faire le programme course à pied et ensuite le programme muscu stp
Petit coucou, merci pour ces vidéos ! J'ai tellement envie d'y candidater ! Merci, merci, merci! J'suis super impressionnée par l'évolution de ton édition des vidéos, surtout tout au début ! J'en ai vraiment pris plein les yeux. Tu es incroyable ! Félicitations à toi
tu n'as pas parlé de ton alimentation qui a forcément du etre revu par les pompiers de Paris. J 'ai pu voir dans tes storys que tu aimé les endroit instagramable et bon pour la santé ;)
@@julienfabro d'accord merci d'avoir répondue 😉 Et à ton avis est ce que je peux faire tourné ce logiciel avec 8go ram. Sinon continue comme sa tu gère, tu mériterais d'avoir au moins le millions d'abonnés 👏👏
@@julienfabro Oui mais ça leur fait une bonne pub et ils le méritent bien. Top vidéo et bel hommage à ces gens qui sont là pour nous dès qu'on en a besoin (même si c'est involontaire ;) )
Je suis decu de l’institution, j’ai passé les tests sportifs haut la main au CSO, le gradé encadrant les tests m’a dit que j’aurais rdv pour les agréments, j’etais hyper heureux que ma prepa physique et mes efforts avaient porter leur fruit et le medecin militaire m’annonce que c’est mort a cause de mes jambes arquées (qui sont limites normales et qui ne m’ont jamais poser de problemes...) resultat inapte definitif. Très déçu et je ne regarderai plus jamais l’armée du meme oeil
