Je ne pensais pas que ça m'arriverait 

Coucou, je me permet de mettre un commentaire au sujet de l'apnée du sommeil: j'en fais également, j'étais à 88 apnées par heure. Il faut savoir que quand tu dors, il se passe pleins de choses dans ton cerveau qui va (en gros) trier ce qu'il c'est passé dans ta journée, et ton corps va libérer des hormones blablabla... Quand tu fais des apnées du sommeil, tout ce process là est sans arrêt interrompu et donc le travail ne peut pas se faire correctement. Comme la journée tu as des coups de fatigue du au manque de sommeil (même si souvent on ne s'en rends pas compte, on ressent le besoin de grignoter, un petit gâteau par ci, une crème dessert par là, généralement du sucré parce que ça permet de ramener un peu d'énergie qu'il manque pour tenir dans la journée. C'est vicieux parce qu'on ne s'en rends pas compte, ça devient une habitude, on se dit oui mais c'est parce que je suis gourmande etc... Je suis appareillée depuis bientôt 2 ans, en obésité morbide également (régime qui fonctionne pas, privation blabla on connaît tous la chanson) et depuis que je suis appareillée j'ai perdu près de 20 kg, sans rien changé à mes habitudes, simplement je ne ressens plus l'envie de grignoter parce que même si je me réveille une fois ou deux pour pause pipi, je dors pour "de vrai". En voyant ces résultats là je me suis dit (courant mars) ok on va réintégrer le sport mais pas un truc ou tu finis à l'envers, je fais du cardio, une séance de 30 min et pareil je vois les changements sur mon corps. Il faut bien sur du temps pour que le corps s'adapte et se mette à se réguler mais patience ça va venir :)

Coucou Juliette 😊 Je suis étudiante en 6e année de médecine, donc je voulais revenir sur certains points de cette vidéo : 1. 1200 calories c'est ce que mange un enfant de 2 ans. Pas une femme en régime, pas une femme normale, pas même une jeune femme en sèche !! Pour savoir combien de calories tu dois manger, il existe des calculs en fonction de ton poids, ton âge, ton activité physique, ta masse grasse etc ( plusieurs sont trouvables sur internet, mes préférés sont ceux de l'appli Bestrong qui sont très précis) Dans tous les cas, tu seras plutôt autour de 1800-1900 vu ta taille 2. Une perte de poids ce n'est pas forcément être fixée sur les calories ( je parle en tant qu'ancienne anorexique) : ca peut totalement te faire plonger ou replonger dans les TCA si tu n'as pas le recul nécessaire pour comprendre que c'est un outil et non une loi que tu dois t'infliger. Ca aide pleins de gens, si ca ne marche pas avec toi c'est pas grave, ce n'est pas ta faute, ca ne fait pas de toi une mauvaise personne etc, tu peux totalement respecter un déficit calorique en s'intéressant plus spécifiquement aux macros ( protéines, glucides, lipides) plutôt qu'aux calories brutes 3. Pour ce qui est du SAOS, oui c'est souvent liée au poids ( si les professionnels n'ont pas expliqué la physiopathologie de la maladie où les apnées sont causés par l'affaissement des muscles du larynx sur lui-même en partie à cause de la masse graisseuse environnante, c'est un manque de formation, et c'est à eux de travailler sur ça !) Et effectivement il existe d'autres facteurs de risques que l'obésité ( comme la forme de la mâchoire, la taille de la langue, ou d'autres maladies). Donc pour le coup vous aviez toutes les deux raisons sur cette pathologie. Oui certes, perdre du poids est un des traitements du SAOS, mais Le médecin aurait clairement pu mieux amener le sujet et surtout peut-être qu'il y a d'autres facteurs de risques chez toi qui peuvent expliquer la pathologie.

Hello Juliette ! Je m'appelle Clotilde, j'ai 20 ans et je ne commente jamais les vidéos que je regarde mais là j'en avais envie. Je voulais juste te dire que j'adore tes vlogs, j'apprécie énormément ton honnêteté et ta manière de parler sans filtre. Tes vlogs sont mes vidéos préférées alors j'espère que tu vas continuer. Merci de nous partager ton cheminement de pensée. J'espère que tu vas trouver trouver une solution efficace à tes problèmes de santé, tu es sur la bonne voie. Bonne fin de semaine à toi et ta petite famille

Bonjour Juliette, Je me permets de commenter Je suis médecin généraliste, et je te confirme que le surpoids est un facteur de risque important d'apnée du sommeil, si ce n'est le plus important. Concernant la question de la façon d'aborder le poids auprès des patients, je t'assure que ce n'est pas simple pour nous (en tout cas pour moi). J'ai d'ailleurs du mal à dire " obésité" , et je dis plutôt surpoids . Le problème c'est que je pense qu'il est de notre responsabilité de faire prendre conscience aux patients du fait que le surpoids/obésité sont mauvais pour la santé. Comment aimerais tu toi, qu'on L'aborde ? Je suis bien d'accord qu'il y a un pbm d'accompagnement et que l'obésité n'est que la partie émergée de l'iceberg. En tout cas bon courage pour tout ça et merci pour tes vidéos :)

Pourquoi je suis toujours autant touchée par tes vidéos ? J’ai arrêté de fumer après avoir écouté ton podkatz y’a un an et j’ai l’impression qu’on partage les mêmes combats pour apprendre à s’aimer et bien vivre, courage Juliette, le chemin est long mais plus on avance, plus c’est concret🙏 ❤

Juliette avec tout le respect que j'ai pour toi cette vidéo est HILARANTE vraiment j'ai adoré hahaha. Jsp ce qui a changé, si c'est toi ou dans le montage, mais franchement génial !

Mais quelle energie , tu PETES la forme (sans mauvais jeu de mot), tu me fumes de rire, toi, le montage .. juste MERCI d'être toi en fait. ❤

Y'a quelque chose chez toi qui me parle très profondément. Depuis ta vidéo sur l'ennui en fait. Les gens qui me ressemblent en général ça me rebute, mais à la fois, je t'écoute et ça me donne des envies de renaître. J'aurais besoin de faire un gros travail... Pour l'instant le seul truc gros dans ma vie, c'est moi.

Coucou Juju, alors tu nous demande pour l'apnée donc je me permets aussi. Il y a 3 ans je faisais 115kg pour 1m70 donc en obésité. Je dormais si mal et j'étais H24 fatiguée. J'ai fait le test de l'apnée du sommeil ... Dramatique. Sonnette d'alarme, mon coeur ne va pas tenir longtemps et à 30 ans je ne vais pas pouvoir voir grandir mes enfants. J'ai perdu 60kg. Re test d'apnée du sommeil et .. plus rien! Et je suis tellement moins fatiguée, pas épuisée. Alors oui il peut y avoir de l'apnée du sommeil avec un imc dit "normal" mais ne nous voilons pas la face 😢. En tout cas pleins de courage ❤

Merci ❤ j'ai appris des choses et surtout je me suis sentie bien en regardant cette vidéo, pas seule, c'est super rare. Tu es géniale... juste vraiment merci 🫂

Coucou Juliette! Ça me fait mal au cœur de vous voir vous déprécier à ce point😢et en même temps vous dégager une volonté et une énergie à vous prendre en main que je me dis que ça va le faire vous allez finalement y arriver à être en bonne santé et à vous aimer…😊 merci pour votre vidéo et à bientôt ❤

Bonjour Juliette, merci pour tes vlogs. Je me retrouve énormément dans ta vision du poids et les réactions qu'on peut avoir. Je NOUS souhaite de nous en sortir et de finir par être en paix. Les médecins je les trouve souvent insensible sur le sujet, car si c'était facile de perdre 20Kg d'un coup tout le monde le ferai ! Il y a tellement de facteurs qui rentrent en compte dans le poids et pas juste l'alimentation... En tout cas merci d'être honnête et vraiment merci pour ce que tu fais et ta personnalité !

A mon sens ce qui est problématique finalement ce n'est pas tant qu'on te dise que l'obésité est un gros facteur de risque mais plutot qu'on élimine d'office toutes les autres origines possibles du problème sous prétexte de l'obésité. C'est valable aussi bien pour l'apnée du sommeil que pour n'importe quelle autre pathologie

Je suis tellement heureuse que tu fasses plus de vidéos ! J'adore ta façon de parler, ta réflexion sur pleins de sujet et merci pour la session des courses, j'aime ce type de haul 🥰🥰

En 2024 il existe encore des gens qui prônent les 1200 calories chez une adulte dans le milieu hospitâlier? Bah on est pas dans la merde.

On devrait faire un groupe et mettre dedans toutes celles et ceux qui veulent reprendre leur vie en main, on se donnerait des astuces, des recettes, on s’encouragerait, on partagerait nos évolutions 😊

Toujours un plaisir tes videos, videos qui ne ressemble à rien d'autre que je puisse trouver ailleurs sur RU-vid. Merci pour ta sincérité et ta simplicité dans celles-ci, ça fait du bien !

Coucou Juliette, Je fais moi même de l apnée du sommeil le matin quand je me réveillais j avais l impression de ne pas avoir dormie de la nuit et je finissais par parfois m endormir lors d une conversation tellement j étais fatiguée. Je suis appareillée depuis oui sa m a changé la vie car je ne suis plus fatiguée mais j ai mis beaucoup de temps pour accepté la machine car je suis clostro mais j ai une amie qui elle a reussie de suite a l accepter après sa dépend des personnes. J avais ce masque au départ et finalement je préfère le masque narinaire. Bon courage.

Qu’est ce que j’adore tes vidéos … Je rigole, je me questionne, j’apprends des choses, je m’inspire … vraiment un bon moment 😊

Que j’aime tes vidéos, elles sont douces, drôles, touchantes. Ta sincérité est remarquable ! Ton contenu est vraiment de qualité, ça fait du bien de voir ce genre de vidéo ❤ Le discours du médecin je trouve ça tellement culpabilisant.. « juste perdre du poids » oui comme si c’était évident et facile …

Merci pour tes vidéos, c'est toujours un bon moment. J aime ta franchise et je te souhaite de réussir ton combat !

Juliette, on est tous avec toi ❤ merci pour ta sincérité et ton humour incroyable même dans les situations difficiles ❤

OH MON DIEU Rentre avant la nuit est tellement bien ! J’espère que tu apprécieras cette lecture autant que moi ! J’ai totalement été absorbé par cette lecture (dès que j’avais 5 min même en marchant je poursuivais la lecture 😅) Merci pour tes vidéos ❤

Dans la catégorie thriller harlan coben est excellent ! C'est des enquêtes mais avec des personnages plutôt drôle je te conseil ceux avec Myron Bolitar 😊

Début d'insomnie c'est un bon cheminement pour commencer à lire, parce que ça permet de pas être sur les écrans avant de dormir et de se dire "si jamais j'arrive pas à dormir au pire j'irais lire". Moi en tout cas ça a été mon cheminement et ça m'aide grave, et j'ai lu la femme de ménage que j'ai adoré, je te conseille, Chère Petite, c'est tout aussi prenant et je le trouve mieux écrit tout en étant facile à lire !

Oh la la Juju, mais qu'est-ce que j'aime tes vlogs et ta sincérité, le vrai que tu partages. Ça fait un bien fou de voir qu'on n'est pas seule en fait. Pour le masque, moi aussi j'en ai un depuis ce printemps. Et même si je fais peu d'apnée du sommeil, ça a vraiment un impact ultra positif quand je le porte. Je me réveille avec la sensation d'avoir dormi. Alors je peux avoir encore sommeil, mais plus ce sentiment d'être encore plus fatiguée qu'avant. Je suis aussi en obésité sévère, j'ai adoré ton sans déc d'ailleurs parce que c'est exactement à ça que je pense quand on me dit faudrait maigrir. Bref. Force à toi pour tout ce que tu mets en place, bravo d'essayer déjà. Et merci. ❤

Coucou Juliette! Bon courage pour cette reprise en mains de ton sommeil et de ton microbiote! J’espère sincerement que cela va t'aider à te sentir mieux dans ton corps et, du coup, dans ta vie! Je ne fais pas d'apnée du sommeil à ma connaissance, mais comme toi je suis en surpoids et j'avais aussi entendu que le sommeil jouait un rôle important dans la surcharge pondérale tout simplement parce-qu'à cause de la fatigue on mange plus afin de rester actif. Bisous

J’ai adoré regarder cette vidéo ! Je trouve qu’il y a une nouvelle dynamique dans le montage qui donne envie de ne pas manquer une une seconde de visionnage ☺️🩷 Gros bisous Juliette !

Coucou Tu sais je suis quelqu'un qui aime bien la bonne bouffe et en parlant avec des gens (notamment avec des maraîcher qui font leur légumes sans produits) en plus de certains reportages, il en ressort que l agro-alimentaire nous cause beaucoup de problème de santé (par exemple il y a de plus en plus d intolérants au gluten, maladie digestive, carences, dérèglement hormonaux,cancer...) alors pour la période estivale je troque des légumes au papi du coin qui reproduit lui même ses graines depuis des années contre des croquettes pour chien (j ai un contrat donc je les paie pas cher) et je vois la différence, déjà tu as plaisir à bouffer même une tomate car tout a du goût contrairement aux grandes surfaces ou tout arrive pas mur (en plus ça pousse dans des gouttière de fertilisant et autres produits cf reportages sur la rivière de plastique en espage), donc tu mange moins de cochonneries (type plat préparer fast food..) et ça te calle plus. Pour le lait et la viande je fais pareille quand je peux... le plus marquant c est le lait, car quand tu retourne à la brique de lait tu te dit que c est de la flotte amélioré, alors que du lait tout chaud sorti du pi de la vache est un vrai délice surtout quand elles ressortent au pâturage au printemps et quand tu y regarde de plus près, t es gagnant, ok tu n a pas tout ce que tu veux quand tu veux mais le prix est moindre et la saveur est +++++

Bonsoir, J'ai aussi fait cette fameuse nuit d'hôpital car j'ai des problèmes de sommeil aussi. La pire nuit possible, entre : - les fils partout - le lit et les draps trop petits - la lumière - le bruit Les résultats n'ont pas été optimale mais on a trouvé le problème et c'est de la somnolence (plusieurs micro réveils par nuit, beaucoup de sommeil léger et très peu de sommeil profond, fatigue intense au réveil et la journée). Et les facteurs principaux ce sont évidemment le poids (j'étais a 90kg lors du test et en surpoids donc c'est pas lié a un poids precis comme a dit la médecin), les écrans avant de dormir et le manque d'activité physique. Courage pour l'apnée du sommeil et les insomnies, le sommeil c'est vraiment compliqué à gérer et à améliorer 🥺.

Coucou, merci pour ce que tu fais, j'adore tes vidéos super honnêtes ! Je suis médecin et pour répondre à ta question sur la grossophobie... Oui, il existe des médecins grossophobes... Mais même si on sait bien que personne ne choisit d'être gros, on sait que le surpoids et l'obésité sont associés à beaucoup de maladies et notamment l'apnée du sommeil (même si en effet ça existe aussi chez certaines personnes minces)... C'est triste et on aimerait bien avoir une solution magique mais en attendant, on peut soigner les maladies associées à l'obésité et perdre même quelques kilos peut vraiment aider certain.e.s patient.e.s... Courage en tout cas !!

J'aime tellement ta sincérité, ta douceur et ton humour. Merci pr cette vidéo et bon courage pour ton apnée, ma mere en fait également

Coucou, je n'écrit pas souvent mais je voulais te souhaiter du courage et beaucoup, beaucoup de patience. Sache que la majorité d'entre nous, sommes a tes cotés et on t’adore!❤❤

Bonsoir, je confirme, je ne suis pas en surpoids et je fais (faisais) de l'apnée du sommeil sévère. Je suis appareillée depuis presqu'un an et ça a changé ma vie. Après c'est sûr c'est difficile de vivre avec un appareil mais ça change la vie. Courage

Je trouve la vidéo très instructive, toujours sans filtre, on peut avoir des avis francs sur plein de sujets j'aime beaucoup ! Merci ☺️

Courage juju !! Je suis dans le même bateau, 20 kg à perdre (des kilos beaucoup trop in love de moi). We can do it 💪🏼✨ J’ai commencé une meilleure alimentation et 3-4 fois par semaine piscine (aquaboking etc) j’adore les sensations je conseille vraiment !

Merci de nous partager ton quotidien si naturellement. J'adore ! J'espère que tu réussiras à mieux dormir avec le masque. Bonne journée à toi ❤

Coucou, en effet l’alimentation anti inflammatoire est miraculeuse ! Ça m’a sauvé ! J’ai retrouvé une vie sociale et un bien être intérieur et digestif ! J’espère que tu verras vite les résultats :)

le room tour je suis morteeeee mdrrr ! tu as bcp de courage juju ! je suis passer par là aussi, c'est pas facile mais c'est pour aller mieux ! pleins de courage on est avec toiii

Jamais bouffé autant de prouts dans une vidéo influenceuse. C’est apaisant. Ça va devenir ma madeleine de Prou(s)t

Franchement je te conseille de suivre Isadora et Marisa, elles parlent pas de régime mais de rééquilibrage alimentaire et c’est trop bieeeeeeen

Tu es tellement inspirante juju. Tu es ma safe place ❤

Coucou Juliette ! " La psy " est excellent, je t'en souhaite une bonne lecture ♥ et " Femme de ménage 3 " qui vient de sortir est même mieux que le 1 ! Bref une autrice à lire ! Bises

Au cas où pour l'alimentation, il y a le bouquin "Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire" de Alix Lefief-Delcourt et Laetitia Proust-Millon, il est super intéressant je trouve. Y a une intro qui survole les différents types d'inflammations et les causes possibles (inflammation chronique, stress, etc etc) et ça va donner plein de listes différentes d'aliments en fonction de s'ils sont acidifiants ou alcalinisants, ça parle de l'équilibre en oméga 3 et 6, ça détaille dans chaque aliment clé quel composant est anti inflammatoire... Je l'ai trouvé très complet, on peut check tous les ingrédients cités et voir ceux qu'on peut intégrer à notre alimentation etc... Gros coup de coeur ce bouquin

Les troubles du sommeil, notamment les insomnies, peuvent augmenter les fringales chez une personne, il me semble que c'est notamment dû au fait du manque d'énergie, lié au manque de sommeil, que le corps compense par la nourriture (après certaines personnes le compensent avec d'autres substances, comme la drogue, ou la cigarette qui coupe la faim, mais je ne vais pas rentrer la dedans), donc je pense que c'est pareil avec l’apnée du sommeil, car cela donne une très mauvaise qualité de sommeil. Pour ce qui est de la dépréciation de soi, je connais ça, et personnellement je travaille dessus depuis 1/2 ans environ. Quand je me dis "tu es trop conne d'avoir oublié de faire ça" par exemple, je me corrige immédiatement en me disant "non tu n'es pas conne, ça arrive à tout le monde d'oublier de faire des choses", et je n'enchaine pas avec un "tu feras mieux la prochaine fois", pour ne pas me faire à moi-même des leçons de morale et me mettre la pression. J'apprends globalement à être plus indulgente, à ne pas faire une montagne de certaines choses, à m'autoriser de remettre des tâches au lendemain quand ce n'est pas de la procrastination, mais que ça peut réellement attendre demain, au lieu de me flageller, et de le faire à minuit alors que je suis crevée par exemple. J'apprends à me dire des choses gentilles en pensée à moi-même, et ça fait beaucoup de bien, je recommande à tous ceux qui s'auto déprécie d'appliquer l'indulgence dès maintenant, c'est salutaire.

Trop bien ton vlog 😉 courage juju pour tes nouvelles habitudes alimentaires. J'espère que cette fois ci tu vas enfin voir des résultats sur ta ta santé je te souhaite que du bonheur hate de voir ta prochaine video ♥️

Hello Juliette je ne commente jamais mais je te suis depuis longtemps j’ai moi même commencé l’alimentation anti-inflammatoire pour des raisons médicales. Ça a été très dur au début cependant j’ai vu vite les effets et clairement les effets valent les efforts fournis! Alors courage je t’envoie de la force.

Coucou. Alors j'ai acheté "la femme de ménage " car tu m'a influencé ! Et j'ai adoré et commandé la suite aussi.... (et j'ai lu très peu de livre avant aussi...et j'ai 39ans et jsui maman dun petit garçon😊) ...mais révélation pour moi aussi. Je lis tous les soirs, c'est mon petit moment "aventure " j'adore.... Je crois que j'aime te regarder et t'écouter car on a beaucoup de points communs. Voilà

J’ai adoré ta vidéo Merci pour ton énergie 😊 Ça va faire 6 ans que mon chéri est appareillé pour l’apnée du sommeil et ça nous a changé la vie Avant je pouvais plus dormir avec lui même avec des boules quies a l’autre bout de la maison je l’entendais et puis c’était devenu dangereux car il était tellement fatigué qu’il s’endormait partout même au volant de la moto en double file sur l’autoroute 😮 Il faut s’habituer mais mieux vaut la machine que l’accident ou les dommages irréversibles sur le cerveau 😂

Bonjour Juliette, j'ai beaucoup apprécié ce vlog, j'apprécie toujours avoir tes points de vue et réflexions sur différents sujets Je pense en effet que certaines remarques du médecin étaient un peu indélicates, je pense notamment à celle définissant un poids fixe selon la taille, ce qui me semble très dure comme position Je voulais également signaler que le lien pour ta chaîne Twitch ne fonctionne pas dans la partie "Pour me suivre :" de la description Merci pour tes vidéos!

Coucou juju, tu pourras nous faire un retour sur tes lectures ? Je cherche des livres biens!! Ps j’adore toujours autant tes vidéos! La biseeee

Je me retrouve tellement quand tu dis que tu veux aller au bout de ce que tu t’inflige… bon courage juju, prends bien soin de toi

Coucou Juju, alors même si tu peux en avoir marre des remarques « grossophobe » je comprend mais dans ce cas là du point de vue du médecin c’était bien le diagnostic, c’est le facteur numéro 1 de l’apnée du sommeil! En tout cas bon courage et continue t’es au top !

J'ai adoré la vidéo !! Avec respect, et ça n'engage que moi : la caméra qui suit tes mouvements me donne un peu le mal de mer 😅. Tes videos m'apaise et c'est vrai que les plans fixes sont plus sympa pour se concentrer :) Merci pour tes partages de vie :)

Hello Juju, j'ai aussi une bosse de bison qui c'est pas mal résorbé après des séances chez le chiropracteur. Même symptôme niveau bidon et pets😂 et je dois bien avouer qu'en adoptant une alimentation anti-inflammatoire et mes 2 litres de flotte par jour ça va mieux. Des bisous et plein de courage ❤

C'était bien cool comme vidéo ! J'adore voir la notification qui me dit que tu en as publié une nouvelle. Je t'écoute souvent le matin quand je me prépare, et ça me fait du bien! Évidemment, j'ai ricané avec les tiprout, je me suis dit que si je devais faire de l'influence, je choisirais cette niche. Les bruitages sont bien dosés et choisis dans cette vidéo (mention spéciale au bruit du train de "crossy Road" quand tu parles du tapis de marche !). Si je peux me permettre un tout petit avis critique (si ça peut être utile dans la stratégie visuelle ?): le petit moment où on voit une séquence de série ("Marc") pour moi n'est pas utile et c'est justement l'absence de ce genre de montage dans tes vidéos qui me fait les apprécier. Quoiqu'il en soit: force + chance + force à toi pour ces désagréments de santé. Merci d'avoir partagé cette vidéo en tout cas 😊

Le zoom sur la gourde, j'ai pleuré de rire ! 🤣🤣❤️ T'es vraiment la meilleure (et l'argile blanche contre les gros prouts : valeur sûre)

J’adore ton naturel, reste comme tu es🥰

Coucou Juliette, je me reconnais tellement… et votre humour j’adore! Donc juste merci pour vos vlogs😘

La naturo est élémentaire (je suis naturo), elle te fait une cure de revitalisation et elle tente de diminuer les aliments anti inflammatoires pour faire que ton candida se remette à sa place

Après des années d'examens médicaux et autres prises de sang, j'ai décidé de consulter une naturopathe parce que je ne savais plus vers qui me tourner. Elle a changé ma vie, elle a réussi là tous les médecins "traditionnels" ont échoués. J'ai pris des compléments alimentaires un temps et le "régime" anti inflammatoire a fonctionné sur moi.

Hello ! Je souhaitais juste poster un retour d'expérience objectif, concernant l'apné du sommeils (et d'autres conséquences de la prise de poids). Ma mère (60 ans), je l'ai toujours connu en surpoids (imc obèse) toute ma vie. De nombreux symptomes à l'apné du sommeil /ronflements. Elle a une hypotyroïdie, et 40 ans d'echec de perte de poids. (Vegetarienne depuis des années.) Jusqu'à aujoirdh'ui, aprés avoir découvert l'alimentation cétogène (sans glucide/imitation jeûne) : 12 mois plus tard : 20 kg en moins (perte encore en cours) plus d'apné, de ronflements, de manque de motivation, de dépression, elle rayonne et brille comme jamais. Je ne l'ai jamais vu aussi bien de ma vie. Tous ses soucis, symptomes ont disparus, et un peps d'enfer. Aujoirdhui elle oscille entre ceto et low carb, mais c'est une hygiene de vie à vie. Elle essaie au maximum un alimentation anti inflammatoire.

Toujours un plaisir de regarder tes vidéos ! 1200 calories ?? C'est n'importe quoi c'est beaucoup trop peu

Hello ! je suis en plein régime (bouffe et sport) et.. OUI le sans gluten c'est tellement cher de fou ! tu parlais du curcuma et du poivre, sache que tu peux faire un golden latte avec curcuma et rajouter du poivre et il parait que c'est très très bon à la santé. Et puis bah je te souhaite bon courage dans tout ça, je suis dans la même lancée ! et concernant les calories qu'une femme doit manger, bah d'un côté je comprends la nana car j'ai fait un régime y'a un bail en mangeant 1000 calories par jour (pas plus vu que je faisais pas de sport) et en vrai ça m'a réussi à l'époque car j'ai perdu (sur la durée (2/3 ans)) 25 kilos. Mon estomac s'est habitué à moins manger et donc bah je perdais sans me privé de trucs mais juste en les réduisant. Voilà, ma vie doit peut t'intéresser mais je voulais rebondir sur quelques points quand même ! Et si jamais tu aimes les concombres et le côté asiatique, je t'invite à faire une "salade de concombres" avec huile de sésame et piment coréen Gochugaru je crois, c'est très très bon ! Bonne soirée!

C'est chouette que tu ais une nouvelle piste de possible amélioration de ton quotidien, je croise les doigts !

Je réagis juste au moment de la vidéo où la pneumo dit qu'une femme doit manger 1200kcal par jour... On est d'accord que c'est quand même peu non ? Ça me semble pas très juste j'ai toujours entendu dire qu'une femme (sans parler des sportives) doit manger 1600-1800kcal et pour perdre 1400kcal on est loin des 1200kcal là 😅

1200 Kcal, mais whaaat!? Comment un médecin peut dire des trucs pareil, j'ai dû faire marche arrière dans la vidéo, parce que je pensais avoir mal entendu! C'est hallucinant.

Hello! Je viens de commencer le vlog et je voulais noter l'humour de RU-vid qui m'a mis une vidéo de la marque Caats juste avant 🤣. Allez je regarde ta vidéo 😍

10:54 je suis mort, c'est la musique des enquêtes RU-vid mdrrr

Vidéo très INSTRUCTIVE et très DROLE. Et merci pour le fou rire lors du "Home tour".

Salut Juliette ! Je viens de voir une conference qui me parlait de la coherence cardiaque et apparemment ca aide beaucoup pour lapnee du sonmeil donc jai pensee à toi. Je nai pas ete diagnostiqué mais jai deja fais drs cauchemars où j'arrêtais de respirer et je suis sure que ca m'est arrivé plusieurs fois et rien à voir avec le poids car je ne suis pas en surpoids. Bref bon courage à toi et merci pour tes videos.

Krotoum Konaté n'est pas naturopathe mais nutrithérapeute. Un naturopathe n'a pas besoin de prescrire une analyse du microbiote pour savoir qu'il y a un déséquilibre et une inflammation de bas grade. En tout cas, je te félicite pour ta motivation de venir à bout de tes problèmes de santé, d'autant plus quand l'on doit réduire le gluten (je connais ça en tant que personne atteinte de maladie auto-immune). Petite astuce, soit généreuse en protéines pour éviter les fringales générées par l'arrêt du gluten ! Personnellement, ça me permet réellement de tenir dans le temps ce "régime". Et concernant la médecin avec ses 1200 kcal... je crois qu'elle est restée coincée dans les années 2000 😂

Si tu veux lire un livre magnifique c’est Tout le bleu du ciel de Melissa Da Costa ! Une pure merveille !

la parte de poids ne reglera pas tous les problemes mais reglera surement une grande moitie

La prise de sang au poignet c’est les gazs du sang ! Effectivement c’est pour savoir ton taux d’oxygène, CO2 etc..

Je réponds à chaud aux commentaires de ta penumologue. J'ai un ami qui était en situation d'obésite qui était appareillé. Il a subi une opération pour perdre du poids, a perdu du poids, jusqu'à un IMC "normal", et... il fait toujours de l'apné du sommeil.....

Cc juliette 22:35 j'ai la même chose que toi et je pense qu'on peu estimé que c'est de l'auto destruction contrôler subconscient c'est dur d'en sortir pcq ce genre de truc nous permet justement de remonté. Mais bcp d'amour pcq je pense que nous pouvons y arriver. Bisous

J'aime beaucoup tes vidéos, c'est toujours un bon moment ! ❤❤❤ Il y a le tome 3 de la femme de ménage qui vient de sortir ! Cette saga est si bien ! 📚 Moi aussi j'aime les retours de courses je trouve ça satisfaisant ! 😊❤

Mais c’est ouf de dire ça Mon mari est suivi pour l’apnée du sommeil en Suisse, et les médecins sont unanimes à dire que si on fait de l’apnée du sommeil c’est anatomique et que sa ne peut pas partir, soit le clapet fonction correctement soit pas Alors oui, en effet, le poids peut augmenter la sévérité de l’apnée du sommeil. Mais en aucun cas, une perte de poids peut annuler définitivement l’apnée du sommeil Et c’est toute la différence entre le suivi que mon mari a eu en France et le suivi que mon mari a actuellement en Suisse parce que en France la seule chose que les médecins sont capables de faire c’est culpabiliser les patients. Je souhaite préciser que mon mari a aucun problème de poids mais que néanmoins les praticiens Suisse lui ont expliqué que l’influence du poids pouvait plus ou moins accentuer la sévérité de son apnée, et donc ils lui ont conseillé de maintenir le poids qu’il avait actuellement afin que son apnée ne s’aggrave pas

Vraiment vraiment Juliette, je te conseille de passer les tests pour voir s'il n'y aurait pas un TDA/H. Ce diagnostic pourrait expliquer pas mal des symptômes que tu avances régulièrement dans tes vidéos. Au pire, ce n'est pas ça et ça écarte ce trouble, au mieux, ça répond à certaines questions et une prise en charge thérapeute plus juste pourra être mise en place :)

OMG je trouva ça super choquant ta pneumologue qui te conseille un poid au doigt mouillé sans rien connaitre de toi 😮 quand j'étais plus jeune j'ai longtemps entendu le fameux "le poid de forme d'une femme en bonne santé c'est 10kg de moins que les 2 derniers chiffres de ton poid" ... Je cherche encore qqun poir qui cette affirmation serait vrai 😅 Même si me surpoids est un facteur aggravant, elle l'aborde de manière très déplacée... Merci pour ta vidéo j'ai bien ris ❤️✨

moi aussi je veux perdre du poids. Je veux, je dois, mais j'arrive pas a démarré et je ne me pèse pas. J'ai l'impression de m'empêcher tout le temps de manger des trucs. Je suis frustré très souvent. La bouffe est un problème pour moi a partir de 16/17h. J'ai faim!! des fois je craque, mais pas trop. Enfin je pense pas. Puis hier je e suis peser. Ca faisait longtemps. J'ai pris 7 kg depuis Février. Je suis choqué!! Mais j'arrive pas a m'y mettre. Je me trouve pleins d'excuses... Là je viens de m'inscrire a une salle, pour une séance d'essai. J'y vais demain matin. J'arrête de m'écouter, je vais faire les choses jusqu'à que se soit mon mode de vie normal, ancré pour toujours. A l'intérieur de moi, je ne suis pas ce que je vois dans le miroir. Je veux être la personne que je suis réellement. J'ai 30 voir 35kg à perdre.

Non vraiment ta vidéo et tes vidéos c’est un plaisir

Merci pour ta vidéo et tes partages en toute franchise 🙏❤️

Félicitations pour tout ce que tu mets en place pour toi ❤

Cette vidéo m'a beaucoup plu. Merci ❤

Coucou Juliette tu m'as tué t'es tellement drôle je t'adoreeeeee

Une alimentation anti inflammatoire est une alimentation sans glucides. J'avais fait ça avant mon mariage pour un problème d'acné et j'ai perdu du poids en même temps (c'est logique). C'est très dur de s'y tenir (pas de féculents, pas de sucres, pas de laitages etc) mais je suis convaincue qu'au delà du poids, enlever le sucre dans son alimentation joue vachement sur la santé, le sucre est hyper inflammatoire. Je te conseille de regarder des reportages sur le sucre, peut être que ça peut t'aider à comprendre le rôle des aliments pour notre corps et te motiver. Je suis persuadée que tout a un lien, l'alimentation peut être la clef de tes problèmes de santé. Mais je sais à quel point c'est dur et faut être dans un bon mood pour s'y tenir. En tout cas bon courage, j'aime beaucoup tes podcasts et vidéos !

Mes enfants ont une lunii chacun ❤ mon grand a la flam également, la version pour plus grand, qui fonctionne sur le principe des livres dont tu es le héros.

Moi j'ai essayé l'hypnose pour arrêter en excès de manger et ça fonctionne. Je suis fière de réussir enfin à maigrir

Mais qu'est-ce que j'ai ri 😂😂😂😂 Moi aussi très sujette à l'aérophagie 😮 Bisous ❤

Merci d’être là Juju ❤️🌈🪩

le montage est hilarant j'adore !

Je sais pas pourquoi ils demandent encore à passer une nuit en clinique, j'ai refait un test justement il y a 15 jours, ils m'ont filé un appareil je suis rentrée chez moi, j'ai dormi avec et le lendemain je l'ai rapporté. Bon certes il n'y avait pas tous les patchs sur la tronche. On m'a proposé un appareil sans avoir un masque nasal car je n'ai pas pu supporter, je n'arrivais pas a m'endormir avec ça sur le pif.. Le pain sans gluten, une bombe glycémique, une blinde pour le prix...

Tu es vraiment trop drôle 😂merci

Courage JuJu 💪

1200 calories ? c'est une blague ahah.

Décrié.. était le mot que tu cherchais, non ??😊

Je suis une femme qui fait 65 kg pour 1m75 et je n’ai jamais été en surpoids pourtant je fais de l’apnée du sommeil (mon conjoint et mon père aussi, pas de surpoids non plus) (c’est marrant car j’ai fait le test à la maison avec tout ce matos et j’ai genre dormi 2h c’était horrible)… GROSSOPHOBE la dame

J’adore tes vlogs ahah merci