Je quitte Instagram. 

Bonjour Eliane, J’ai 28 ans et j’ai désinstallé Instagram il y a trois ans et j’ai décidé de promouvoir mon business d’indépendante différemment. Les premières semaines ont été difficiles, je ne savais plus quoi faire de mon temps mais très rapidement, je me suis mise à vivre. Parfois j’ai l’envie de recommencer à consommer ce réseau social parce que je me dis que je rate de nombreuses choses mais très vite je réalise que j’en raterais davantage en retombant dans mes travers. Trois ans après, je vous le garantie : ma vie est bien plus belle, et je m’en porte bien mieux. Merci pour cette vidéo 🌷

Merci pour cette vidéo 🥰 j'ai également arrêté instagram il y a 2ans et aucun regrets pour moi. Mais je me demande si je ne devrais pas aussi arrêter youtube car j'ai cette même impression de ressentir une pulsion irrépressible de vérifier souvent si il y a de nouvelles vidéos, et dès que j'ai un temps libre, je regarde une ou plusieurs vidéos, ce côté un peu addictif me dérange mais à la fois j'ai encore envie de voir des vidéos intéressantes comme les tiennes....❤

Je me retrouve tellement dans ton temoignage! J’ai arrêté Instagram aussi et je me sens libre et plus apaisée ❤

Je comprends cette prise de conscience profonde, qui découle sur cette "décision", qui en fait n'est qu'une adaptation naturelle à une expérience qui ne s'avère plus pertinente. On change comme cela par paliers, c'est l'expérience de la vie, ce qu'on en fait. Vos contenus réfléchis, planifiés, patients et bien exprimés s'assortissent effectivement bien mal avec les formats Insta ou TikTok, et le choix de rester sur ces plateformes avec un community manager doit se faire en répondant aux questions suivantes : - est-ce que, dans mon travail, je veux apporter des réponses rapides ou des réponses nuancées et étayées ? - est-ce que je veux faire envie ou inspirer ? (Ce sont 2 choses radicalement différentes, sur lesquelles je ne place aucun jugement moral, mais il faut bien comprendre de quoi on parle quand on dit l'un ou l'autre mot...) - est-ce que ce que je propose s'apparente plus à un travail patient ou à du one shot ? ... Et bien d'autres questions encore. Communiquer ça veut dire "porter en commun", ça veut dire "livrer un message aux autres", c'est très différent d'exprimer... là encore, qu'est ce qu'on veut donner à voir aux autres ? Où est-ce qu'on se place par rapport à eux, pour leur être utile ? Mais tout cela, et c'est ce que vous faites depuis des années, nécessite déjà de se tourner vers soi, de savoir où va notre joie, où on se sent bien, dans l'harmonie et l'équilibre. Après, les moyens de faire sont à inventer, et les plateformes ne permettent pas d'inventer, juste de se glisser dedans, et finalement, de se conformer a leurs propres intérêts, qui ne sont pas forcément les nôtres. On est sur une même différence de nature entre un employé pour faire un travail ou un indépendant qui cherche et se donne les moyens de faire comme il l'entend. Là encore il n'y a aucune bonne ou mauvaise chose, il y a là où on veut aller car on s'y sent mieux. Les deux comportent des difficultés : sont elles raisonnables par rapport aux effets attendus ?... Tout cela est à l'appréciation de nos propres jugements. J'aime beaucoup vos contenus RU-vid, et j'ai arrêté Insta il y a presque 3 ans pour des raisons similaires aux vôtres. Le peu que j'ai vu de vos contenus Insta ne m'ont jamais satisfaite, alors que sur RU-vid, ils me sont parfois devenus absolument décisifs. J'ai pris certains de mes virages les plus importants grâce à ce que vous y présentez. Vous avez carrément été extrêmement importante dans ce que j'ai eu à traverser en début d'année 2024, et vos vidéos explicatives de l'état émotionnel m'ont procuré un outil très important pour réorienter ma vie qui dysfonctionnait. Cette façon de prendre votre temps et d'offrir des développements argumentés ou étayés d'expérience sont bien plus précieux à mes yeux de scrolleuse que les formats courts. C'est là que je vous y trouve la plus pertinente et la plus intéressante. Merci pour ce merveilleux travail que vous prenez le temps de partager, je voulais vous assurer de son rayonnement et de son efficacité "réelle"... sans mauvais jeux de mots pour les formats en vogue en ce moment sur les RS ou les plateformes 😉. Je souhaite de tout cœur continuer à vous trouver sur mon RU-vid, vous m'inspirez vraiment, et ne faites pas que me donner envie ! 😀

Bonjour Élyane, Je commente très rarement les vidéos sur RU-vid mais je voulais te remercier pour cette vidéo ! C’est très inspirant et je me retrouve tellement dans ce que tu dis. Instagram pour moi c’est comme un poids, une fenêtre toujours ouverte au moindre temps libre, des heures perdues, mais aussi des comparaisons malsaines avec des vies idéalisées par l’image… alors hier j’ai désinstallé l’application et je me sens déjà tellement plus légère !

Très bonne idée! Je désinstalle très souvent l'appli. Cela dure une semaine et je reprends 2-3 jours et puis je désinstalle de nouveau. Je comprends ta démarche. Le problème c'est que je suis beaucoup plus accro à RU-vid que à IG 😅

Merci pour cette vidéo qui me fait bcp réfléchir 💭 je redécouvre les newletters depuis peu, j’aimerais m’inscrire à la tienne, comment faire ? Belle journée à toi

Salut Elyane, merci pr cette réflexion que je partage totalement. Comme toi je suis d'un naturel intensément curieux donc Insta me prend régulièrement mon temps et fait exploser ma charge mentale déjà très importante. Régulièrement j'enlève Insta mais au bout d'1 mois en général je replonge dedans, souvent dans des moments de down. Ce type d'appli a vraiment été créé pour nous faire passer le plus de temps dessus, nous rendre addict et ça marche malheureusement. Là, j'ai trouvé un semblant d'équilibre, je n'ai plus l'appli sur mon tel mais je l'ai mise sur la tablette donc j'y vais bcp moins souvent et moins longtemps car c'est la tablette familiale, je ne peux pas la monopoliser. Régulièrement je me pose la question quand même de ce que ça m'apporte, clairement pas grand chose mais je ressens souvent ce fameux FOMO. Même ds mon job on me dit que c'est important d'y être pr faire de la veille littéraire (je suis bibliothécaire) donc comment s'en détacher complètement ? Je crois que chez moi il y a aussi ce truc de vouloir être dans le coup, hello la peur de vieillir ou ne pas assumer de vieillir 😂. Cet été, j'avais envie de me taper la tête contre les murs tellement ça accentuait ma charge mentale (j'ai 3 enfants en bas âge c'est déjà pas mal en charge mentale 😁), du coup j'ai carrément éteint mon téléphone pendant 10 jours. C'était une sacrée expérience !! Car au delà des réseaux sociaux, ça m'a fait un bien fou de ne pas être joignable rapidement, ne pas être disponible, quelle liberté retrouvée de sortir de chez moi sans téléphone !!!! Je me rends bien compte qu'il serait difficile de vivre dans téléphone aujourd'hui et pourtant j'en aurais très envie car le smartphone m'a pris ma liberté. Et je le vis mal car la liberté est ma valeur number 1. Bref du coup, je suis sans cesse en recherche d'équilibre avec ce foutu téléphone 😂

C'est rigolo, j'ai également désinstallé instagram il y a 2 semaines exactement. Pas pour les memes raisons, car j'etais epuisée et dépassée par beaucoup de choses (boulot, bébé qui dormait mal, etc). Conseillée par ma psy d'ailleurs. Et c'est vrai que c' etait une couche d'infos et de choses en plus qui rajoutaient à mon sentiment d'insuffisance. et ca m'a complétement aidé à sortir la tête de l'eau.

Je partage beaucoup ton sentiment sur le sujet. Perso, ça fait depuis mai que j'ai désactivé mon compte et je ne ressens aucun manque. Par ailleurs, cela fait moins d'un mois que je me familiarise avec Twitter, et il m'aide à apprivoiser la gestion de consommation car, et ce n'est rien d'étonnant, vu le type de contenu qui se diffuse en priorité, il me permet un ancrage plus conséquent et réaliste que sur Insta. Le partage résonne comme plus intelligible, raisonné et sensé. Toujours est-il que je retournerai sur insta qu'une fois que j'aurai mis l'ordre escompté dans ma vie. Dépendre d'un réseau, ça craint... Mais youtube, on va pas se mentir, reste le best jusqu'à preuve du contraire 😂

Merci pour ce partage hyper intéressant, et ça tilt pas mal …. Je passe mon temps à regarder insta plutôt que de vivre ma vie 😅😮🧐est-ce que j’ai vraiment envie de ça ? Je ne crois pas non 😢

Je comprends ta vision, perso je suis sur installer depuis 10 ans... A l'époque c'était super pour les groupe de motivation etc , c'était une sorte de forum amélioré ou tout était plus accessible et plus facile pour communiquer, aujourd'hui je n'y trouves aucuns sens... et je rejoins le fait que lorsqu'un sujet m'intéresse je préfères mille fois RU-vid. De plus je déteste l'étalage de "vie" qu'il y a sur insta... Bref j'y suis mais de moins en moins

Coucou, reflection très intéressante, je trouve que ça rajoute une surcharge mental en plus et du temps en moins pour nous, pour nos enfants. ♥️♥️♥️

Wow , je pense que je partage mot pour mot tout ce que tu exprimes dans cette vidéo ! Merci beaucoup car finalement, je ne l’avais même pas conscientisé ainsi , ça fait du bien (et un peu mal à la fois ! Ahah) Tes dernières vidéos sont absolument géniales car très très pertinentes pour beaucoup d’entre nous je crois. En tout cas, ça m’a mis une claque , dans le bon sens du terme, et je réalise que j’ai cette addiction plutôt malsaine à Instagram. Mais dans mon cas, je crois que c’est pour « échapper » à ma vie puisque je suis malade chronique et qu’il y a beaucoup de chose que je ne peux plus faire. Mais malgré tout, je pense qu’insta ne fait que renforcer mon mal-être … Merci encore pour tes partages qui résonnent très forts et qui font beaucoup de bien. On se sent à la fois comprise et cela donne espoir. Je suis vraiment contente d’avoir découvert ta chaîne RU-vid il y a quelques années 🤎

I want to quit Instagram too, and basically for the same reasons! I think we are losing real life interactions while scrolling :/ I already uninstalled the app, so when I want to see something I need to use the website, and the website is horrible, what made my time in it drops consistently! I hope I’ll totally quit by the end of the year :) Bisous du Brésil ☺️ 🇧🇷

Pour ma part je partage la même opinion que toi concernant instagram , tik Tok ! C’est du speed consommation en fait. Ça emplifi le problème de notre société actuelle dans laquelle tout va vite ! Trop vite ! Est ce qu’on peut prendre le temps Svp ? Consommer moins de contenu mais mieux. je suis parfaiement en accord avec ta video. Je n’ai pas tik tok. J’ai instagram mais j’y vais très peu ! Et meme pas a chaque jour. Je préfére de loin youtube et en quantité raisonnable ! Car il y a ma vie à vivre😊

❤

C’est marrant, ça me rappelle l’époque où les gens « quittaient/désactivaient Facebook », pour des raisons différentes mais pas si éloignées dans le fond. Je me demande si c’est pas inhérent à ces plateformes de finir par nous faire nous sentir mal à l’aise et tout vides.