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JE TESTE MON CORPS EN LABO ! (épreuve d’effort VO2max)

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Ma préparation pour le Marathon de Paris se poursuit : aujourd'hui épreuve d'effort max (VO2max) pour savoir si mon corps peut supporter le Sub'4 !
🎙️ Retrouvez-moi en live ici : / domingo
Le matos que j'utilise :
● Casque : amzn.to/37nhk9x
● Clavier : amzn.to/2U0V3uC
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JE TESTE MON CORPS EN LABO ! (épreuve d’effort VO2max)
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4 сен 2021

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Комментарии : 271

@NassimSahili 2 года назад

Bravo ! Et bon courage pour la suite

@skryyper6706 2 года назад

Salut Nassim est que tu conseilles le collagène / glycine et la creatine pour la muscu ? Merci !

@sdaye_8917 2 года назад

@@skryyper6706 va voir ses videos

@zoreil9314 2 года назад

ohh Nassim le boss

@nassimovic1111 2 года назад

Salut Nassim tu a un magnifique prénom

@romanngombert6821 2 года назад

@@nassimovic1111 laisse moi deviner tu t’appelle Nassim?

@florentino21212 2 года назад

Je suis kiné mais j'avais jamais eu l'occasion de voir un test de vo2max aussi bien filmé, merci à toute l'équipe !

@ewi9860 2 года назад

Tu peux aller voir ironUman :)

@Nerolys 2 года назад

L'outfit a 07:08 est incroyable. D'une élégance sans faille. 👌 Mais à part ça, vidéo hyper intéressante. Ça se voit que tu te donnes à fond pour réaliser l'objectif de la barre de moins de 4h. On sera là le 17 octobre & on espère que tout ira bien ! ❤️

@noahlefebvre4982 2 года назад

Ce que j'ai appris grâce à cette vidéo il y a un gommage gratuit l'existence des paliers de seuil ventilatoire mitochondria is the powerhouse of the cell

@mma9485 2 года назад

Merci beaucoup de nous intégrer dans ta préparation ! J'avoue que tu m'as pas mal motivée, et que je suis en train de préparer un semi marathon grace au Big 9 ! Merci beaucoup pour la motivation, et l'envie de se dépasser ! Et bien-sûr merci aux sponsors sans eux, ça serait plus compliqué. Une très jolie fleur 🌸

@Elwene2fr 2 года назад

Il me tue à faire des vannes entre deux le mec. Le petit gommage et le "là c'est l'instant haute couture" là ça me plie. PA a commencé a faire des petites blagues et le mec est rentré dedans direct. J'adore.

@RakuMugetsu 2 года назад

Super interessant comme vidéo ! Je connaissais pas du tout ce genre de test. En tout cas ça se voit que tu te prepares au max pour ce marathon, ça fait plaisir !!

@UrbanNameli 2 года назад

ALLEZ CHAMPION ! On sera tous avec toi le 17 octobre prochain !

@samy6755 2 года назад

Pourquoi “prochain” ?

@Loktane 2 года назад

@@samy6755 Pourquoi "Pourquoi "prochain" " ?

@NicolasDelfino 2 года назад

@@Loktane Pourquoi "Pourquoi "Pourquoi "prochain" " " ?

@Loktane 2 года назад

@@NicolasDelfino pourquoi "pourquoi "pourquoi "pourquoi "prochain"""""

@Alex-ov9ol 2 года назад

C'est incroyable de nous proposer ça merci PA

@MacMillan44 2 года назад

C’est la tenue classique de soirée techno que tu portes haha. Bon courage pour la suite de la prépa !

@c-buck 2 года назад

C'était vachement intéressant ! Et je souligne aussi la qualité de la réalisation de la vidéo, qui était particulièrement agréable à regarder : bien joué la PAB Prod ! Bon courage pour la fin de la préparation, on est derrière toi pour t'encourager 💪

@alexishertel7460 2 года назад

Super intéressant ! Etant en Master STAPS les tests d'efforts maximaux sont à la base de nos cours théoriques chaque année pour la mesure et le calcul de la VO2 max et de tous les autres indices cités qui permettent de programmer et d'individualiser l'entraînement , mais on a beau connaître son fonctionnement de manière théorique, on a rarement l'occasion de voir ce genre de test en réel, donc merci rien que pour ça !

@Thomas-vm7tr 2 года назад

Video super intéressante, superbes explications de la part du médecin et du préparateur meme si on est pas du milieu. Bon courage à toi dans ta préparation PA

@AdDashcamFrance 2 года назад

Super vidéo, on en apprend tous les jours grâce au Doming'Bro

@steetee 2 года назад

Mdr ça me rappelle la vidéo du PSG avec le tests médicaux de Messi ^^ GG à toi pour le futur marathon plein de force à toi 🤞👌😊

@kevinlaurent2750 2 года назад

Merci pour cette vidéo de grande qualité, courage pour l'entrainement ! Je me suis mis à courir grâce à toi :)

@Scratchy29 2 года назад

Pareil pour moi, et j'ai jamais été aussi motivé je crois! :D Coach Bizot qui nous hype!

@OlffziWy 2 года назад

La vo2max du crack Gaudu est de 92.Bon courage pour le marathon en moins de 4h!

@RoNaN.9 2 года назад

C'est super intéressant comme vidéo et super bien tournée. Surtout, le plus important, c'est que ça puisse t'être utile pour le marathon. Encore bon courage, ça peut le faire !

@dadol117 2 года назад

Ultra intéressant même si on est pas du milieux de la courses ect ça rester de la connaissance de sois même en tout cas merci pour ça Domi !

@lordmagnezone 2 года назад

GG pour tes 700k abonnés !

@Marie-jz1qw 2 года назад

Trop bien cette vidéo, c'était super intéressant de voir tous les processus. Mon père a eu des soucis cardiaque par le passé et je sais qu'il va régulièrement faire des tests d'effort chez sa cardiologue pour s'assurer que tout va bien, ça me donne une vague idée de ce qu'il y fait du coup :)) Et courage Domingo!

@pierre2487 2 года назад

J'ai liker au clin d'oeil de l'intro, quel bg ce domi

@iDARKLemon 2 года назад

super video, hyper informative et très intéressante ! merci beaucoup et bon courage PA !

@MrGagache 2 года назад

J’en avais fait un à 16-17 ans quand je faisais beaucoup de vélo en club, on m’a décelé un souffle au cœur ça m’a fait super peur mais maintenant j’ai surtout un bon bide à bière Ahaha. Courage PA pour le SUB4 !!!

@mathieudesbeek2850 2 года назад

Merci de partager cela avec nous c'est intéressant ! ^^

@HiShinUnit 2 года назад

Le monsieur qui t'accompagne pour les tests et la visite médicinale ça à l'air d'un crack super patient et tout. wp

@floriendeschemaker2066 2 года назад

Super le montage, hyper quali !

@multifruitage7664 2 года назад

grave cool cette vidéo ça permet aussi d'apprendre d'avantage bon courage pour la suite

@The.Sun. 2 года назад

GG POUR LES 700K 🤩🤩

@nitobac 2 года назад

T'es un boss Domi ! Bon courage pour le marathon :)

@Titiiiiiz 2 года назад

Pour les sportifs "novices" qui souhaitent s'entrainer intelligemment mais qui n'ont pas la possibilité de passer un test d'effort : Comme vous l'avez entendu, le SV1 correspond à un essoufflement "OK". Faites un effort course ou vélo et lorsque vous vous évaluez à un essoufflement de 5 sur 10, cela peut correspondre grossièrement à votre SV1 ET à ce moment là regardez votre Fc (Faites le plusieurs fois). A partir de là lors de vos prochains entrainements (endurance/aérobie), il peut être intéressant de se maintenir autour de la FC (+/- 5fc) que vous avez retrouvé lors de votre "évaluation maison" de la SV1. Le défaut reste la subjectivité dans l'évaluation de son essoufflement mais libre à vous de ré-évaluer (il faudrait le faire au moins tous les 6 mois si vous débutez) par la suite. Merci pour la vidéo Domingo, et bon courage !

@charlesfiszpan3485 2 года назад

Cette vidéo est vraiment super intéressante j’avais encore jamais vu toutes ces machines sa a dû être hyper impressionnant merci pour cette vidéo 😉

@jsbourguet5098 2 года назад

J'ai fait le test il y a quelques année avec la même VO2max haha, bravo Domingo !

@weksclantv5542 2 года назад

Bravo à toi! Bon courage pour ce marathon !

@Mister.G92 2 года назад

Super vidéo très bien filmée avec des bonnes explications. Force pour la suite de l'entraînement et on soutiendra le jour J 💪

@oweodry8138 2 года назад

Aller petite confusion du langage commun que j'ai envie de mettre en avant, c'est pas du blâme :) Je suis juste prof de physique-chimie, voila pourquoi. On respire un gaz le dioxygène et pas de l'oxygène. C'est une faute de langage, tout le monde la fait. L'oxygène est un atome et non une molécule. Mais lorsqu'on rassemble deux atomes d'oxygène on obtient une molécules de dioxygène ( di=deux atomes ). Si tu rassembles des atomes (il sont dans le tableau périodique des éléments), avec certaines règles plus ou moins compliquées, tu fais des molécules. Donc tu respires du dioxygène ( formule chimique O2) d'où le VO2 max = Volume de dioxygène Voila bonne journée les gars et les meufs !

@pa.domingo 2 года назад

Merci pour la précision 😁

@thibauthusson3130 2 года назад

Historiquement les premières expériences sur l'oxygène date du 3e siècle avant Jésus Christ par un savant grec qui pense que l'air se transforme en feu selon la théorie des 4 éléments. Mais la grande compréhension arrive bien plus tard en 1783 avec Lavoisier. Ces travaux sur la combustion le mène à séparer l'air en deux airs: "l'air vital" (nécessaire pour faire bruler une bougie ou pour respirer) et l'azote (en grec "privée de vie"). Plus tard il renomme "air vital" en oxygène qui vient de "oxús" (« acide ») et γένος, génos (« qui créé ») car il croit que l'oxygène est dans tous les acides bref... Quelques dizaines d'année plus tard, Avogadro comprendra que les molécules ne sont pas monoatomiques avec H²O et voilà qu'on remarque que "l'air vital" est diatomique. Tout ça pour dire que ce n'est certainement pas une confusion de langage d'utiliser le terme de celui qui a découvert les propriétés de ce gaz. Pas plus que dioxygène alors que ça n'est pas lié aux acides ou de dire que l'on respire de l'air et pas du gaz ou que ça fait du feu... C'est ça la langue.

@TristanOnGoogle 2 года назад

Il n'y a que les chimistes qui respirent du dioxygène, tous les autres respirent de l'oxygène : "Le dioxygène, communément nommé oxygène, est une substance constituée de molécules O₂".

@Nuovee 2 года назад

Moi qui n'aime pas trop la course, j'ai trouvé cette vidéo super intéressante, bravo et bon courage pour le marathon! :D

@bazrak4007 2 года назад

Super intéressant. J ai hâte de voir le marathon.

@Inazumatokumo 2 года назад

Très intéressante vidéo de vulgarisation médico-sportive ! Effectivement, c'est un peu nébuleux quand on y est confronté pour la première fois mais la vidéo éclaircie bien les choses. D'ailleurs, j'en ai un à faire prochainement (suivi médical, pas le premier). Faut que je reprenne le sport lol (mais tu motives) !

@yanisboussetta7832 2 года назад

vraiment cool ce type de vidéo PA

@malko3827 2 года назад

Super bien filmée/montée cette vidéo et super intéressante j’ai appris pleins de nouvelles choses alors que je baigne dans le milieu sportif

@lgrvllouisgaravelli1787 2 года назад

super idee de video! très intéressante !!!

@NicNicGR4 2 года назад

Super intéressant comme vidéo! Lestgoo PA tu va y arriver 🔥🔥

@wakette 2 года назад

incroyable vidéo, entraine toi bien !

@hpcosmos 2 года назад

Always happy and proud to see the h/p/cosmos high performance treadmill in action.

@l-m1372 2 года назад

Super intéressant ! Bon courage

@Fleyck 2 года назад

Ça donne envie de faire ele teste. Bon courage pour la suite de la préparation

@youennt 2 года назад

merci P.A c'était très instructif et très intéressant Bon courage pour le 17 !

@Litchiization 2 года назад

Très quali, ça fait plaisir et même en étant pas sportif c'est intéressant ! On sera la pour le sub 4! Force a toute l'équipe

@Nesyu57 2 года назад

Top la vidéo !! Courage PA

@robingauer5327 2 года назад

Franchement super vidéo explicative très cali t'es le boss

@moretum24 2 года назад

Très propre le montage !

@arthurpetit5851 2 года назад

Quel dinguerie la petite vidéo du PA très intéressant et très hypant pour la suit uwu

@chma1435 2 года назад

8:32 the gimp (la crampe) de pulp fiction ^^

@babazer145 2 года назад

Trop cool ! bon courage !

@leoriautetamour2533 2 года назад

Enorme respect à toi PA, je te souhaite de fumée cette objectif des moins des 4 heurs !

@anaishoareau374 2 года назад

A l'intro tout ce que j'attendais c'était qu'il lâche son plus beau freestyle, l'instru est folle mdr

@shada60 2 года назад

Hate de te voir sur ce marathon, tu va en chier mais ca va être un gros kiffe pour toi et pour nous. on te soutiendra comme on peut!

@bourdapierre4742 2 года назад

Bon courage pour ton marathon 🤩

@arenorth8816 2 года назад

Sympa l'explication de fin des graphes, on comprend mieux l'ensemble du coup

@jb-conseilnutrition1554 2 года назад

Super vidéo Domi, je voulais faire exactement la même vidéo ... :) Je vais me lancer dans les vlogs sportifs, pour différents sports, essentielles course à pied et tennis. Mais aussi des grands événements comme marathon/Iron Man/etc. Pour ça je montrerai de la préparation physique générale, programme de course pour augmenter sa Vo2max, renfo musculaire spécifique pour différents sports, et programmes de souplesse. Pour les gens qui en ont marre d'être des bâtons comme moi 😀 Avec un peu de chance, on arrivera à faire une vidéo ensemble ou simplement échanger 😀💪 A très vite T'es le best Domi

@yvoirien13 2 года назад

C’étais trop cool comme vidéo merci.

@elonmusk7142 2 года назад

Je ne suis pas fan du personnage de Domingo mais y'a pas à chier, il se bouge pour faire des vidéos intéressantes ! 👍

@kiruackerman2662 2 года назад

Ça a essayé de caler quelques termes ahah Tjrs le boss trop content que ça se passe bien pour toi

@dctony540 2 года назад

Mais quelle machine ce P.A , force à toi et bon courage

@Youring 2 года назад

C'est fou ! Dans ce monde y'a des personnes vraiment super doué pour vulgariser leur connaissances. Mais alors ce cardiologue PAS DU TOUT 😂😂 (Évidemment une vidéo de super qualité de la PAB prod et une bien meilleure explications à la fin 😋)

@Noke96 2 года назад

Très pro, super vidéo.

@jilano2071 2 года назад

Sortir ça juste après le semi-marathon , ça nous aurais bien servi avant 😂😂 En tout cas big up à toi et aux coureurs qui ont aussi couru le semi 💪

@KakaCarrotCake. 2 года назад

Mais quel crack ce PA carrement incroyable

@Arthurtoufiknour 2 года назад

Très intéressant j'adore

@alexcasas9999 2 года назад

Hello ! Bravo pour ton abnégation ! Le sub4 va passer easy avec tes constantes (VMA,SV2,SV1) 😋 reste plus que le bon entraînement ! Bon courage

@Andalouse1312 2 года назад

super video mo rohhhh dominrho

@EthicalSoldja 2 года назад

la vidéo est super interessante ! 🔥

@viamontes1 2 года назад

6:35 comme dans star wars :D

@neverkey9823 2 года назад

Ca m'a choqué la qualité son au début, j'ai carrément cru que c'était une voix-off. Sinon j'ai adoré la vidéo

@xXMaximeXx18 2 года назад

Wahhh la montre PA !! Incroyable montre la nous en vidéo ! Champion bonne chance pour le marathon !

@karoutchok 2 года назад

Je ne sais pas du tout si ce préparateur/docteur/scientifique veut passer sur PopCorn mais il a l'air très passionné, et je suis sûr que ça pourrait être super intéressant !!

@johan5608 2 года назад

7:09 le coach en crop top

@PhO3NiX96 2 года назад

C'est tres clair ton explication à la fin et ca resume toute la video

@theo.rsmrvlo 2 года назад

Force P-A

@Cartman13500 2 года назад

Waaaw les pecs saillant

@Peakabike 2 года назад

14:02 Non le SV1 est plus haut que l'endurance fondamentale qui se situe autour de 75% de FCMax. Les sorties EF doivent être autour de 70% de moyenne et pas au-dessus de 75% sinon la fatigue s'accumule avec risque de blessure. L'allure marathon (quand on est entraîné) c'est entre le SV1 et le SV2 donc 12.5 km/h pour toi. Objectif 3h25' donc !

@antoinegaudin4736 2 года назад

Juste le boss PA

@rafaelodossantos4210 Год назад

Excellente video 😊

@fulminerosprinttv 2 года назад

Le fond c'est bien, le sprint c'est mieux 😈 hate de voir le resultat de l'entrainement et la prochaine fois je te lance le defi de courir sous les 11"4 au 100m piur rester dans le theme de l'athlé 🤙🏽

@tillal4994 2 года назад

J’ai fait un test pareil au lycée moins poussé mais même principe et je suis aussi arrivé à 16 en douillant quand même pas mal donc gg à toi domingo!

@Nut3ll4 2 года назад

bravo , tu vas y arriver

@Shtroumphy03 2 года назад

un bonheur de voir la filière STAPS

@samuelpetelet5927 2 года назад

Ah la Vmax sah quel plaisir 🥵

@erwanlolo6120 2 года назад

super vidéo enrichissante

@velaziel3430 2 года назад

Dans cette vidéo on peut observer un test de mesure "directe" du VO2 max. C'est à dire mesuré à l'aide d'outils scientifiques, qui évaluent les échanges gazeux du sujet. Les tests comme le VAMEVAL ou le Luc-Léger sont des mesures indirects, on fait travailler un sujet en le soumettant à un effort spécifique (course). On déduit le VO2max en fonction des résultats (paliers propres aux tests physiques). Les deux permettent aussi d'obtenir la vitesse aérobie max (VAM) même si les mesures directs sont plus précises évidemment

@NoLam8 2 года назад

Magnifique la audemars !!

@pa.domingo 2 года назад

C'est une Tissot, la PRX

@Nuggetsman 2 года назад

Les petites EFR qui vont bien Bisou la muco

@dart_ 2 года назад

Très bien filmé !

@ag0w 2 года назад

j'adore super vidéo !

@pablitom978 2 года назад

Les stats sont très très correctes, perso je suis a 67 en VO2max pour un record a 35’ sur 10km ! Bon courage pour la fin de ta prépa et surtout pour la course

@Neoshift 2 года назад

c'est effectivement impressionnant de boucler le 10k en 35' avec une vo2max si basse !

@pablitom978 2 года назад

@@Neoshift pas du tout c’est même extrêmement cohérent, je te conseilles d’aller consulter le tableau d’équivalence des performances et de te renseigner sur les differents algorithmes qui peuvent donner une idée de cette Vo2Max, notamment grâce a la VMA 😉

@TheFrenchMuser 2 года назад

T’es un monstre Domi. Quand j’ai vu le teaser je me suis dit « il va viser sub 5h ça serait déjà ouf » et là je crois sub 4h, t’es un grand malade !! Et tu vas le faire bordel ! ❤️