Nesse vídeo você vai aprender como respirar certo para melhorar seu rendimento no Jiu Jitsu. Curta e compartilhe com seus amigos. Assine o canal agora mesmo!
Uma sugestão bacana tambem é fazer um aquecimento com os próprios movimentos do jiu-jitsu. Ex; fuga de quadril, apoio de mão, drills e entre outros. Vai melhorar muito a parte cardio pulmonar 🥋 Abraços
Olá, Emanuel Messias Santos! Comecei a treinar há mais ou menos 15 anos... Fui faixa azul. E durante um treino me machuquei muito sério no pescoço. Fiquei fora dos tatames por 10 anos... Nesses 10 anos fiquei fazendo fisioterapia pra me recuperar e depois musculação... Tentei voltar algumas vezes, mas tinha que parar pq sentia mta dor no pescoço...E há 3 anos voltei a treinar... Como fiquei mto tempo fora, iniciei como faixa branca de novo...Bom, agora sou faixa azul 3º grau... Essa é a minha história... E agora uso a minha profissão pra ajudar outros a se recuperarem tb...Através do canal passo dicas pros colegas jiujiteiros e pras pessoas que fazem atividade física a terem saúde 100%OSS!Abraços!
Fisio Dicas com Juliana Bruschi tbm estou em situação parecida, a alguns meses a trás trinquei uma costela, fiz todo o tratamento, mas acabei machucando as costelas, agora tá bem difícil de treinar. Mas estou fazendo exercícios leves, não estou rolando. Acho que vou ficar de molho por um tempo.
Olá! Se voltar a doer...sugiro que procure de novo ortopedista... Agora...vc pode fazer as posições do jj só...e não rolar... isso para não ficar totalmente parado dos treinos ;) Se não melhorar...procure médico ;) Abraços
Sei bem o que e isso. Quando comecei a treinar não sabia que era asmático. Me recordo de um dia dia que o professor pediu para que fizéssemos uma corrida 5 minutos para aquecer. Quase morri. Hoje a coisa é menos traumática pois uso Montelucaste de Sódio 10 mg. Mas mesmo assim levo o salbutamol, caso as crises aconteçam. Valeu demais suas dicas.
Olá! Imagino o susto que vc deve ter levado qndo passou mal no treino... Ainda bem que agora vc está fazendo tratamento adequado... Lembre de ir regularmente no seu pneumologista, ok?! ;) Abraços!
Tenho asma e desvio de septo... Tenho que dizer que é sinistro demais... Só quem tem sabe... Vou fazer a cirurgia de septo daqui uns dois meses para melhorar.
Olá, Mario Pinheiro! Olha eu tb tenho os 2: desvio de septo e asma... meu desvio é leve e não preciso fazer cirurgia... mas só quem tem sabe como é difícil às vezes... Em alguns casos é preciso operar mesmo... Se tiver alguma dúvida ou sugestão de algum tema, manda pra cá :) > Desejo uma boa cirurgia e que sua recuperação seja excelente :D Abraços!
... olha só como são as coisas... hoje 11 fev 2021, pesquisando sobre, achei vc !! ontem foi dia de treino e tudo que vc falou acontece comigo até as "vírgulas" .... fico p** de raiva comigo mesmo, por perder tão cedo o fôlego "gás" ... obrigado pelas dicas... vídeo antigo mas muito atual pra mim ... também faço uso do sulfato de sabutamol ... duas as vezes três vezes ao dia .... Obrigado pelas dicas !!!
Ola, boa tarde! Leva um tempo até seu corpo ficar condicionado e se acostumar com os exercicios respirtaorios e com os treinos. Se vc tiver uma barriga bem saliente, vai ser melhor tentar treinar "botando" os colegas de treino na "guarda". Espero que ajude tb! Abs ;)
Olá, Roberto M Marins de Souza Marins. Marins Fico muito feliz que vc gostou da dica do vídeo! \o/ :D Me ajuda a divulgar o canal: compartilha com seus amigos! ;) Abraços
to com 3 meses de JJ. Sou asmático. é bem difícil controlar o fôlego. geralmente depois do terceiro rola eu já to entregue as baratas. Ta sendo dificil.
Poxa....fiquei feliz em saber q um profissional se prontificou a nos ajudar... Eu acredito q profissionais de educação física e fisioterapeutas tem muito a agregar..... O prof.educacao física conhece o corpo humano e as juntas....isso ajuda muito nas finalizações . O fisio ajuda na respiração, no corpo....em muita coisa... Fiquei muito feliz. Estou ansiosa para os demais
Doutora!, gostaria de saber se respiron é bom para quem tem asma, e se ajuda de alguma forma no gas para o jiu jitsu?, muito obrigado pelo seus videos, são maravilhosos!
Olá, Aledes freitas! Olha...em São Gonçalo não me recordo de alguém para te indicar... Mas vc pode procurar o seu pneumologista. Ele deve conhecer algum fisioterapeuta respiratório que te ajude no tratamento. Se vc for atendida pela rede pública (SUS) ou tiver plano de saúde, peça ao seu médico que indique fisioterapia respiratória pra vc ;) Só não deixe de se tratar direitinho... ;) Bjs
Se possivel, video sobre dicas para minimizar lesões comuns do jiu jitsu seria muito legal. Eu to precisando muito kkkkkk.Com 44 anos rolando com essa molecada o q não falta e lesão!!!
Olá, vando cardoso! Essa garotada tá mto forte... tb sofro com eles e elas tb... Pode deixar que já estou preparando material para fazer vídeos com o que vc sugeriu ;) Abraços!
Opa sobre como evitar lesões nos treino, acho que posso te dar uma dica. 1 saiba os teus limites e tente supera-Los com calma. 2 saiba que golpe encaixado só sai desistindo. Não é feio bater. Não bater lesiona. Faça um bom aquecimento e um alongamento ainda melhor sempre antes e depois dos treino. Por último eu costumo usar gelo na musculatura meamo que sem lesão para relaxar.
Bom dia ! Tenho interesse em saber sim . Tive bronquite quando criança , o tratamento foi a natação , hoje já adulto tbm praticante de jiu jitsu realmente essas dicas de respiração funciona msm . Show seu canal muito grato . OSS
Também tenho asma. Valeu pelas dicas, vou tentar o aquecimento mais lento. Alguma dica para melhorar a dor nas costas (parte de baixo) para quem fica o dia todo sentado?
Olá! Aquecimento mais lento e aumento aos poucos é o mais indicado pra quem tem asma... faço assim tb ;) Pra quem fica sentado o dia todo sugiro que faça uma atividade física todos os dias (Pilates, musculação, esportes etc) e, se der, a cada 1h de trabalho, levante um pouco e se "estique", alongue o corpo...bebe um copo de água e volta... Isso já vai dar um alívio pra vc ;) Abraços
Dra. Sou iniciante quando sou amassado ou dominado nos 100kg sinto uma fobia respiratória isso é normal? Essas dicas e os exercícios de respiração do outro vídeo vão me ajudar?. Grato....
Olá, Clesson Rodrigues! Obrigada! Fico feliz que tenha gostado :) Pode acontecer de ter "tontura" mesmo... parece um "barato" né (essa é das antigas...rs) Para diminuir isso, vc pode fazer mais lentamente o exercício... Se mesmo assim vc ainda tem tonteira, para um pouco, respira normal, que a sensação passa...Aí depois vc continua ;) OSS! Abraços
Olá, Luciano Felix! Nossa, que máximo seu comentário!!!! Eu que agradeço imensamente!!! Caso vc tenha alunos com problemas respiratórios, eles serão muito beneficiados!!!! Olha... O objetivo do canal é justamente esse: ajudar mais e mais pessoas a terem uma vida melhor com dicas para o dia a dia... Se vc tiver alguma sugestão de vídeo, pode mandar!!!! Faremos o possível para produzir ;) Abraços! OSS!!!!!
Fisio Dicas com Juliana Bruschi, irei mensurar as evoluções e posto os resultados. A cada mês. Precisamos de mais canais como o seu. Parabéns. Alguém que entenda como o Jiu Jitsu pode auxiliar e ainda trazer PAZ. Arte suave sempre.
Olá, Luciano Felix! Excelente sua ideia de mandar os resultados \o/ !!!! Obrigada! O Jiu Jitsu me ajudou e ainda ajuda muito na concentração, me deixou mais determinada e ainda me deixa muito leve física e mentalmente... É uma terapia mesmo!!! OSS! Boa semana! ;)
Olá, Raphael G3mer! Sem crise, a gente fica "de boa", mas na crise é muito sufoco mesmo... Fico feliz que gostou da dica ;) Começa a fazer e vc vai ter bons resultados! OSS Boa semana!
Olá, Carlos Magno Depollo Veríssimo! Muito obrigada!!! Fico super feliz de vc ter gostado das dicas! \o/ \o/ \o/ Se vc tiver alguma dica ou dúvida e quer que vire um vídeo, manda pra cá! ;) Abraços OSS!
Nossa que legal gostei muito do seu vídeo pricipalmente porque sou estudante de Fisioterapia, praticante de jiu-jitsu e tenho asma 😂😂 mas a minha é bem controlada a muito tempo. Você pode fazer um vídeo com dicas para as dores de caimbra.
alem da sua experiencia no jiu-jitsu você poderia abordar o que fazer para evitar lesões e porque devemos fazer ou não outro esporte para melhorar o jiujitsu como musculação como exemplo.
Olá, antonio carlos de barros pimentel Obrigada pela sugestão! Seu tema já entrou na pauta dos próximos vídeos ... E devo lançar esse vídeo ainda em MARÇO/18 ;) Abraços!
eu tambem tenho asma, mais nunca senti falta de ar nos treinos ou nas lutas, a unica vez que senti falta de ar foi em um treino de emagrecimento (porque se eu n emagrecesse eu n podia competir no campeonato) foi a unica vez que senti falta de ar no jiu jitsu
Olá, Carlos Neckel! Muito obrigada! Fico muito feliz que tenha gostado!!!! Compartilha com seus amigos tb ;) Se quiser que algum tema do Jiu Jitsu seja feito aqui, só deixar sua sugestão ;) Abraços!
Olá, Douglas Negresco Silva! Mostrar na prática seria durante os treinos...algo que agora não tem como :) mas no vídeo explico bem detalhado ;) Na capoeira é diferente do Jiu-Jitsu, como vc falou... o mais adequado para vc são os exercícios que passei no vídeo... vc pode fazer umas 2h antes da aula... ;) Espero ter ajudado! Abraços!
Eu tive pneumotórax espontâneo algumas vezes, anos atrás, mas, depois que passei a cantar profissionalmente, minha respiração melhorou muito. Hoje meu carma é o ombro, que desloca com certa facilidade. Você teria alguma dica pra quem é jiujiteiro e sofre com o ombro?
Olá, Lis Braga! Canto é excelente para respiração!!!! Arrasou! parabéns! Tenho alguns vídeos no canal com dicas de exercícios para ombro... Aqui abaixo links de 2 vídeos: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uyZA-Ji2n9Y.html (Exercícios para escápula alada) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ugmxw-cBaUc.html (Dor no ombro e escápula alada: o que é? o que fazer?) Esses 2 vídeos mostram alguns exercícios para melhorar força e diminuir dor no ombro. Espero que goste ;) Abraços! Boa semana!
Fisio Dicas com Juliana Bruschi !!! Oi Juliana,Eu li o que vc escreveu sobre o que aconteceu com vc no Jiu jitsu!!!! Parabéns pela recuperação e se tiver mais dicas,manda pra mim!!!Obrigado
