Bij deze de examen eisen gele band voor jiu jitsu! Het is een lang filmpje, dus als je een bepaald onderdeel zoekt, zie hieronder:
0:22 Thema 2 weringen
1:21 Thema 3 worpen
4:18 Thema 4 klemmen
8:57 Thema 4 wurging
9:43 Thema 5 houdgreep
10:48 Thema 8 overname
11:15 Thema 9 korte bevrijdingen
13:22 Thema 11 wapens
13:56 Thema 12 randori
26 авг 2024