Jiu Jitsu White and Blue Belt - 10 exercises that every jiu jitsu practitioner should know. 

Melhor explicação que encontrei ate agora,pra gente que acabou de começar cada detalhe conta

Gostei muito, são simples os movimentos,mas para quem está começando,como é meu caso kkkk dá um "nó " no cérebro kkkkk coordenar tudo isso.

tenho 46 anos e sou iniciante no Jiu Jitsu. Ótimos exercícios

Professor Paulo sempre acrescentando excelentes ensinamentos ao nosso BJJ

Estava procurando por esses aquecimentos.

Kimono bacana, detalhes muito inportante.Oss!

Professor gosto muito suas aulas seus drius gosto muito sou faixa branca

Cara, vc é muito bom. Excelente professor. 👏🏼👏🏼👏🏼

Top. Oss.

Ficou top

Sensacional a explicação, sou novo no JJ, e sua explanação foi bastante detalhada e eficiente.

Excelente

Muito legal 👊

Se superou nessa série Professor Paulo

Excelente, Professor . Very Very good , thanks .Oss

Aí sim gostei sensei Oss

Muito didático!!!!!!!! Parabéns pelos vídeos.

Muito bom Professor Paulo! Oss

Parabéns muito didático, show! OSS!

Muito bom mesmo

Boa noite! professor parabéns pela didática e muito obrigado está me ajudando muito Oss.

Boa tarde Mestre, grato! Oss

👏🏿👏🏿 Muito bom exercício!

Valeu por compartilhar!

Parabebs pelo vídeo sensei Paulinho!!!!! Excelente explicação Ossss

Excelente Mestre Oooss

excelente, auto explicativo e objetivo, oss!

Grande professor Paulo. Show de bola esses drills

Exercícios muito bons

Caraca...excelente explicação desses exercícios!!!!

Muito obrigado! Oss

Seus vídeos são sensacionais. Grato pelo conteúdo.

Muito bom. Caprichou nos detalhes .muito obrigado👏

Vídeo10/10 Oss manda mais. Like

Volta com o canal, são boas as explicações e ensinamentos, então continua por nós por favor

Bom!!!

Muito bacana os exercícios sensei oss.

Sensacional vou fazer sempre que eu poder obrigado,

sua explicações são muito boas, muito interessante sua didática de ensino, obrigado por compartilhar e que Deus abençoe sua vida

Vc ta de parabéns video fantástico oss

Adorei eu quero ficar bom no jiu-jitsu

Oss!!!

oss

Comecei antes de ontem e tenho dificuldade em alguns

Boa tarde professor, o senhor tem alguma marca de kimono para jiu-jitsu para me recomendar por favor? Obrigada professor OSS

Esse do abdominal a gente chama de cordinha

Oss

Desses exercícios só o penúltimo sentir dificuldade de fazer kk

NA VERDADE NAO KKK EU FICO FRUSTADO Q EU MSM N CONSIGO MAS DPOIS DE HJ EU APRENDI TUDO NO SEU VIDEO E CONSIGO FAZER FACILMENTE COMECEI NO JIU JITSU A TRES DIAS E JA AMEI O ESPORTE EU ESTOU FAZENDO ESSE TREINO DPOIS UM AQUECIMENTO DAI EU ENCHO MINHAS ROUPAS PRA FAZER UM BONECO DAI EU TREINO OQ EU APRENDI NA AULA DAI EU MALHO UM POUCO EM CASA E ENTAO VOU PRO DOJO . HONTEM EU CONSEGUIR DAR UM ARMLOCK NO MEU MESTRE KKKK SO NAO CONSEGUI FINALIZAR 🤣🤣🤣

🤩❤🤩❤🤩❤🤩❤🤩❤🤩🥋🚀🎯🙏

Toda vida que eu passo o exercício 9 la na academia a galera chora kkkkkk