NA VERDADE NAO KKK EU FICO FRUSTADO Q EU MSM N CONSIGO MAS DPOIS DE HJ EU APRENDI TUDO NO SEU VIDEO E CONSIGO FAZER FACILMENTE COMECEI NO JIU JITSU A TRES DIAS E JA AMEI O ESPORTE EU ESTOU FAZENDO ESSE TREINO DPOIS UM AQUECIMENTO DAI EU ENCHO MINHAS ROUPAS PRA FAZER UM BONECO DAI EU TREINO OQ EU APRENDI NA AULA DAI EU MALHO UM POUCO EM CASA E ENTAO VOU PRO DOJO . HONTEM EU CONSEGUIR DAR UM ARMLOCK NO MEU MESTRE KKKK SO NAO CONSEGUI FINALIZAR 🤣🤣🤣