Mestre, eu estou apreendendo na Gracie Barra de Benfica em Lisboa. Sou faixa branca. Eu queria saber quando você vai dar um pulo aqui pra dar um seminário. Puxa, seria uma alegria muito grande. Muitos corações
Inês Regina Krupa Seria muito bom! Esse ano vou viajar ministrando seminários, veja com seu professor se interessa a ele levar um seminário meu para aí, se interessar a ele vamos se falar melhor. Abraço Inês
Obrigado mestre pelo exelente vídeo!!! Estou de quarentena,e não vou poder participar dos treinos...fiquei triste, mas vida q segue,sou iniciante,faixa branca...estou muito ficado nos treinos e em busca de bons resultados...mas,infelizmente estive em contato c pessoa q deu positivo p covid e baseado nessa informação me afastei do convívio social por 14dias segundo recomendação médica,esse fato novo na data de ontem 19/07.. informei meu mestre a situação...mas não quero parar os três os,e esses drill serão ótimos p passar esses dias...oss
Show. Gostei de todos. Só aquele andaneo sentado com quadril que era pra se chamar: cachorro limpando a bunda kkkkk, lembrou na hora. Mas foi show. Excelentes movimentos para fortalecer e soltar o quadril.
Essas movimentações vão me ajudar muito pois eu fico parecendo um peso de segurar porta no tatame quando luto com os mais graduados. Obrigado professor!
Van kuzuri Boa noite meu amigo. No meu canal tem 3 reposições muito boas para não deixar estabilizar o 100kg e uma saída do 100kg. Da uma olhada que vc vai gostar. Vou colocar no meu cronograma sua sugestão. Grande abraço
Bem... Machuquei o acromio no Jiujitsu e só vou poder voltar im Junho... A gente que ama Jiujitsu fica tronxo de saudade. Vou fazendo Pilates, Elástico de resistência para os ombros etc e esses exercícios de casa do Jiujitsu, como o ortopedista disse hoje. Vou devagarinho, mas como sempre no Jiujitsu vendo o mestre fazer parece fácil, quando a gente vai fazer... Adeus elegândia....
ingrid aline Oliveira rsrs, cuidado pra não machucar, sem tatame procure usar algo no chão como um tapete fofo ou até mesmo um colchão, melhor que no chão! Rs. Grande abraço Ingrid e Bons treinos.
Fala Caetano!! Se vc não estiver acostumado com esse tipo de exercício comece aos poucos, entre 10 a 15 repetições cada e vá aumentando conforme sua resistência aumenta. Vc vai perceber que sua mobilidade no chão vai melhorar muito. Grande abraço
mestre tenho 187 e 86 k tem um amigo gigantesco que sempre me raspa . mas ele peda uns 140 k de gordura. como evito ser raspado na guarda aranhaq ele usa
Marcus Vinicius Abreu Fala Marcus. Pra vc defender a guarda aranha fique em pé e se afaste, difícil te explicar por mensagem mais a defesa e’ em pé e andando para trás, nunca de joelhos no chão ou indo para cima dele. Abraço e Bons treinos
Marcus Vinicius Abreu nenhum dos dois. Fique em pé e ande para trás o mais alto que vc puder, vai afrouxar a posição dele. Obrigado pela confiança, grande abraço
Igor Martins Boa pergunta Igor! Na luta não usa, esse exercício fortalece abdômen e diversos grupos musculares que vão ajudar muito na transição de deitado para sentado e, se vc estiver bem fortalecido nesse exercício sentar sem a ajuda das mãos ficará fácil e rápido. Abraço
Mestre, eu estou fazendo isso, o giro de quadril com a cambalhota e eu sou flexível, mas eu não entendi ainda por falta de inteligência e estou parecendo um elefante.... Afffffffff....... Ajudaaaaaaaaaaa!!!!
me adaptei muito fácil a sua didática mestre. c tem algum video de Defesa de guarda aranha? tem um amigo muito mais pesado que ta brincando comigo na guarda aranha todo rola
Marcus Vinicius Abreu Fico feliz em ajudar Marcus. Não tenho nenhum vídeo assim mais quando alguém te colocar a guarda aranha levante, não fique de joelhos no chão, fique o mais alto que puder e ande para trás afim de se soltar. Grande abraço meu amigo
Fala Ricardo!! Quanto mais vc fizer melhor será, teve uma época da minha vida que eu fazia um treino de 40 min só desse tipo de exercício por dia... Ou vc pode usar como aquecimento por exemplo. Abraço
andré tm boa tarde Andre. Tenho academia e tenho um site www.bjjupgrade.com onde vendo Mini cursos de jiu-jitsu, agora começo de outubro estou lançando o super curso com mais de 100 posições. Esse vai ser por assinatura. Se estiver interessado acessa o site acima e faz seu cadastro, vc vai receber por e-mail todas as informações do curso. Agora! O mais importante, não é graduação on line. O curso e' para quem já treina e quer melhorar seu jiu-jitsu. Grande abraço
Fala Gabriel! Todos os exercícios além de melhorar a habilidade, ajudam a melhorar a mobilidade e fortalecer. O exercício 7 ajuda na mobilidade com as costas no chão e o 9 fortalece abdomem pernas, melhorando a posição sentado. Grande Abraço.
Fala David. O orelha não vai melhorar seu jiu-Jitsu... Pelo contrário, a "orelha de couve flor" significa que erramos muito a acabamos machucando as orelhas saindo de posições perdidas e não por que somos melhores! Grande abraço e bons treinos sem machucar as orelhas! Rs
Nilson Liboni nunca tinha lido nada assim, que demonstre tamanha humildade e conhecimento. Com certeza vc não forma só campeões, mas principalmente pessoas honradas.
