Hosťom podcastu je jogín Jaroslav Pávek, ktorý vedie bistro jogové štúdio Prakriti. Jogu študoval u Nancy Gilgoff, prvej západnej ženy predstavenej do systému Ashtanga Jogy. Ide o cvičebný systém založený na 8 pilieroch.
Na začiatku bola joga výlučne mužskou doménou a jej tajomstvá boli starostlivo chránené. Prvou popularizátorkou bola Marilyn Monroe. Dnes existuje veľa druhov jogy a Jaro upozorňuje, že nie všetky sú o tom pravom orechovom. Joga je o dýchaní, pozeraní a sústredení. Viac ti povie on sám.
Ako sa stravovať a čo jarovi Pávekovi najviac pomohlo? Sám hovorí, že nie je žiadny stravovací fanatik a že si dopraje, na čo má chuť. Sám rád varí a príprava jedla je preňho istou formou meditácie.
Ako začať s jogou v čase korony a prečo nie je hormadné online podujatie ideálnym miestom? To všetko a oveľa viac sa dozvieš v podcaste Hacker Zdravia s Markom Zelmanom
Instagram Jara Páveka: / jaropavek
Instagram Marka Zelmana: / mr.markomarko
#AshtangaJoga #JaroPávek #HackerZdravia
Sponzorom relácie je New Aroma Home
👍 Vďaka za odber!
💻 Čítaj náš web: www.startitup.sk
📱 Sleduj náš Instagram: / startitup_sk
⌨️ A lajkuj Facebook: / startitupcommunity
📩 Ak máš návrhy na spolupráce, prípadne tipy na videá: video@startitup.sk
▶️ Startitup - Robíme to inak
8 сен 2024
