Joga na dzień dobry || 15 min 

#wchodzenamate wraca! 30 dni wspólnego praktykowania w czerwcu, budowania wspierającej społeczności i zdrowych nawyków ✨ Nie ważne, czy chcesz wrócić do regularności, czy dopiero zaczynasz. #wchodzenamate będzie dla Ciebie idealnym rozwiązaniem! Wspólnie będziemy się wspierać, dopingować, podnosić w momentach zwątpienia, ale i celebrować nasze osiągnięcia! Aby nasze ‚wyzwanie’ mogło być bardziej o społeczności i abyście mogli bardziej z niego skorzystać, to zapraszam Was do zamkniętej grupy na Telegramie oraz na 4 praktyki na żywo na zoomie 🌸 Dodatkowo dla najbardziej zaangażowanych osób przygotowałam 5 zestawów z nagrodami! 🥰 Wśród sponsorów nagród znajdziecie: @4f_official @moonholi @animalkingdom @paititi_studio @nikalab @mothersprotect @cofeedesk @ kurs ode mnie 😊 Tym razem uczestnictwo w wyzwaniu jest płatne: 49zł 🌸 Podsumowując: ✨ 30 dni #wchodzenamate ✨ koszt: 49 zł (1,63zł/dzień) ✨ grupa wsparcia na Telegramie ✨ 4 praktyki jogi live na ZOOM ✨ nagrody dla najbardziej zaangażowanych 🧡 ✨ NIESPODZIANKA! Link w bio, lub napisz wiadomość! Pssst! Mam 5 wejściówek dla osób w niesprzyjającej sytuacji życiowej! (DM me) olgab.yoga/wchodzenamate/ {autopromocja} #joga #jogapolska #universum #praktykajogi

wciąż najlepsze powitanie dnia 💗

Super 😊❤️❤️

Trafiłam tu z polecenia Czarszki ❤ wczoraj zaczęłam z Tobą ćwiczenia, mam nadzieję zostać na dłużej ❤ Dziękuję, że jesteś ❤

Cudownie☺️ Zawsze ćwiczę tylko z Twoimi filmikami, wszystko do mnie przemawia🌿 dziękuję:)

Bardzo przyjemny czas. Naprawdę delikatny 😊😊 dużo dobrego oddechu 😊😊🥰🥰

dziękuję za ten przyjemnie łagodny poranek!

Cudowne wejście w nowy dzień. Dziękuję ♥️

Dziękuję 😘

Super, niby taki lajcik, ale rano człowiek taki sztywny jest, że naprawdę bardzo pomocne 🙃 Ciszę się bardzo, że odkryłam Twój kanał - zostaję🥰 Namaste

Cudowna praktyka! Osobiście rano preferuję trochę dłuższe, ale ta jest idealna na poranki, kiedy jest mniej czasu ❤️ Dziękuję!

Ćwiczymy całą rodziną :) Bardzo fajna sprawa. Jesteśmy pod wrażeniem,. Mam wrażenie, że podczas ćwiczeń przebywamy razem na sali.Super klimat. Przekonaliśmy się do jogi. Dziękuję Bardzo :)

Świetnie prowadzona praktyka. Z dokładnym wyjaśnieniem jak powinno zachowywać się ciało! Dziękuję!

Pani Olgo! Nie mogłam się zmotywować do żadnych ćwiczeń a teraz ćwiczę z Panią codziennie! Joga to jak masaż własnego ciała!

Robiłam rano ćwiczenia dziękuję😊😊

Cudowne rozpoczęcie dnia ♥️

Przepiękna praktyka 🙏🤍 dziękuję!

Cudowna spokojna praktyka. Dziękuję 😍

Super sekwencja na rozpoczęcie dnia! Namaste

Wspaniałe rozpoczęcie dnie. Dziękuję Namaste 😊

Ta jest chyba moja ulubiona 🥰

To było super rozpoczęcie dnia ❤

Cudowna poranna praktyka:) dziekuje

Kolejny wspaniały poranek z Tobą Olga. Dziękuję:) Namaste🙏

Uwielbiam tę ostatnią pozycję 😃 fajna joga!

Dobra praktyka na rozruch i pozytywne nastawienie na cały dzień, dzięki 🙂

Super praktyka, dziękuję Ci za nią

Dziękuję, Namaste ❤️❤️

Fajna poranna praktyka! Tak można zacząć dzień ⭐️

Dziękuję za wspaniałe ćwiczenia !!! Dobrego dnia !!

Super!

Genialny flow! Dzięki

Dziękuje za wspólny poranek. Życzę pięknego dnia🍁🌅🍂

Namaste, i zaczynamy nowy dzień, nowy tydzień :)

Bardzo fajny rozruch również dla początkujących :) Ćwiczyłam dziś z Tobą pierwszy raz i myślę, że będę wracać :) dziękuję!

Dziękuję! Miłego Dnia😊 Zrobiłam sobie prezent urodzinowa Joga🎉❤

Świetne wskazówki w trakcie ćwiczeń. Dziękuję.

pięknego dnia☀️

Bardzo przyjemny ten flow! 🥰

Czemu ja Cie tak późno znałam na YT 🙈 Wspaniale się Ciebie słucha. Ten spokój w głosie pozwala skupić się na każdej pozycji. Muszę wypróbować inne propozycje od Ciebie, ale już czekam na nowe 😁

Super dzięki :)

Bardzo fajna praktyka, dziękuje

Dzięki Tobie zacząłem dbać o kręgosłup. Szkoda tylko, że tak późno... Jestem wdzięczny za to co robisz. Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia i spokoju.

good video nice view of all the moves great for a beginner to do

❤

Wspaniałe się z Tobą ćwiczy:D

Kolejny super potanek z Tobą 💗 Bardzo mi pomagasz w powróceniu do jogi, nie mogę się doczekać by praktykować z Tobą więcej :))

Super ćwiczenia

Bardzo mi sie podobalo😀

Super

dziękuje :)

Te Twoje 15 stoi są idealne a poranek:)

jestes super, bede codziennie cwiczyla

Super zajecia.

Dajesz czadu kochana :) nigdy nie byłam pewna czy robię dobrze pozycję a tu tak fajnie tłumaczysz, a ja może nie początkująca ale nigdy na płatnych nie byłam i czuję się super :)

Mega!

Ależ tu cudnie u Ciebie na kanale 😊 już od jakiegoś czasu próbuje zacząć yoge, ale większość pań, które mi każą się odprężyć, raczej mnie irytują i niecoerpciwią, a dodatkowo ta cała duchowna otoczka to już mi za dużo. Może bym nawet to wszystko jakoś zdzierżyła, ale jak te panie się popisują jakie to one super pozycje potrafią zrobić to ja po prostu nie nadążam. A Ty tu tak fajnie powolutku i spokojnie wszystko pokazujesz i wszystkie przejścia są dla mnie jasne, dokładnie to czego szukałam 😊 ❤️

Moja pierwsza praktyka z Tobą, całe szczęście algorytm YT połączył kropki i wiedział kogo polecić na poranny rozruch. Naprawdę bardzo przyjemna i rozwijająca praktyka. Na pewno zostaję na dłużej :)

Dziękuję, wróciłam do Jogi, cieszę się że z Tobą, bardzo mi pasuje Twój sposób prowadzenia zajęć 🙏🌈 Namaste ❤️

Super ćwiczenia tylko nie wszystkie mogę zrobić 👍

Wbrew nazwie zrobiłem wieczorem:)

będąc początkującą mogę wykonać te ćwiczenia czy raczej jest to skierowane do bardziej zaawansowanych osób?

Witam! Joga super😊 A gdyby tak w tle było słychać odpowiednią dla jogi muzyczkę ?😉😊

Myślałaś może o sekwencji na rwę kulszową? Parę dni nie robiłam jogi i już się odezwał ból, który tylko utrudnia powrót do ćwiczeń, bo rwie przy każdym ruchu 😣

Cześć! czy u wszystkich na ostatnich minutach są problemy z dźwiękiem w filmiku?

tak sie zmeczylam ze sie cala spocilam i mam drgawki😂

1. tylna noga (jeśli człowiek w ogóle ma taką; bo to by znaczyło, że ma także przednią :-D ale to jestem w stanie zrozumieć, że noga, która jest z tyłu), a nie tylnia. nie ma takiego słowa w słowniku języka polskiego, 2. akcent w naszym języku pada na przedostatnią sylabę wyrazu. więc nie po'dnosimy, ale podnosi'my... 3. podobnie do gó'ry, a nie do'góry. a zestaw asan fajny :)

❤