Тёмный

Poranek z jogą | ★★ ★ ✩ ✩ | 

Anatomia Jogi
Подписаться 73 тыс.
Просмотров 139 тыс.
50% 1

Przygotowałam dla Was praktykę jogi idealną o poranku. Dodająca energii na cały dzień. Nie za długa, abyście zdążyli się wyrobić z porannymi obowiązkami.
Pamiętajcie, że zawsze czekam na Wasze propozycje dotyczące nowych filmów anatomicznych i praktyk jogi! Jestem za nie bardzo wdzięczna.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Poznajmy się bliżej na Instagramie: / anatomiajogi.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dołącz do grupy Anatomia jogi na Facebooku: bit.ly/2HhPoGZ
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Subskrybuj mój kanał: bit.ly/2xwcggr
Facebook: / anatomiajogi
Kursy/ Warsztaty/ Wyjazdy z jogą: anatomiajogi.pl
Współpraca: studio@anatomiajogi.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Moje zniżki dla Was:
ZNIŻKA -15% na maty korkowe Corkamore bit.ly/2XJdy6b, wpisz kod: anatomiajogi
ZNIŻKA do Internetowego Studio Portal Yogi -20% na pierwszy miesiąc: studio.portalyogi.pl/?affcode... - kliknij i wpisz kod GOSIA-PY albo GOSIAPY
ZNIŻKA na maty do jogi MIAMIKO wpisz kod ANATOMIA5
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Playlisty, czyli zbiór filmów z jednego tematu:
Anatomia jogi w praktyce: bit.ly/2J5eUAr
Anatomia Asany: bit.ly/2kFEBwS
Sesje jogi: bit.ly/2J4o4gD
Kompendium jogina: bit.ly/2xu6QHV
Oddech i medytacja: bit.ly/2IYwdqO
Otwieranie bioder: bit.ly/2CBsifr
Otwieranie barków: bit.ly/2LNsVEr
Dbaj o kolana: bit.ly/2JdxQAr
Poradnik jogina: bit.ly/2iHmkih
Recenzje: bit.ly/2svAN4V
Rozmowy: bit.ly/2LMMUU3
Poza matą: bit.ly/2H88AGn

Опубликовано:

 

13 мар 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 101   
@monikaud
@monikaud 3 года назад
bardzo lubię takie praktyki, które zaczynaja się od chwili oddechu a nie od razu od powitania słońca:)
@karinakotula4120
@karinakotula4120 3 года назад
Wracałam do tej praktyki już wiele razy. Jest fantastyczna! Kończę zawsze radosna, a mój kręgosłup jest gotowy do pracy przez cały dzień. Ogromnie dziękuję !
@magorzatamaslanka9896
@magorzatamaslanka9896 5 лет назад
Cudowna ekspresowa praktyka,która całościowo poruszyła ciało,nie tylko na poranki 🙂
@iwonaprzybylinska5598
@iwonaprzybylinska5598 Год назад
Najlepsza poranna praktyka w krótkim czasie, bardzo pozytywnie wpływająca na samopoczucie i rozpoczęcie dnia! dziękuję
@fasolasta
@fasolasta 5 лет назад
Świetna praktyka! Idealna na początek dnia, totalnie tego moje ciało dziś potrzebowało :)
@aleksandraostachowicz4130
@aleksandraostachowicz4130 4 года назад
Moja ukochana praktyka! Wszystko jest ze sobą idealnie połączone. Dziękuję Gosiu ❤
@angelikaf.7459
@angelikaf.7459 5 лет назад
Świetny początek dnia. Dziekuje
@aleksandraciecierska2819
@aleksandraciecierska2819 4 года назад
Doskonała poranna praktyka! Dziękuję!🌞🙏❣
@breezebreeze6894
@breezebreeze6894 5 лет назад
Dziękuję Gosiu za piękny poranek.Ciało zupełnie inaczej się.Praktyka z Tobą zawsze nastraja mnie pozytywnie i jednocześnie wycisza.
@hannaponiewierska9647
@hannaponiewierska9647 4 года назад
Dziękuje 🙏🥰 świetna praktyka 🍾
@martaswitalska
@martaswitalska 5 лет назад
Cudowny poranek ❤🙂 poproszę więcej takich praktyk Niedługa trafiona w punkt 😊😁 będzie też cudowny wieczór 👍😉
@blondynkazdusza8608
@blondynkazdusza8608 Год назад
Ale wspaniała praktyka. Pierwszy raz tutaj jestem. Wszystko rozciągnięte, idealnie. Dziękuję
@karolinastencel8873
@karolinastencel8873 4 года назад
Cudowna praktyka! Wstałam i potrzebowałam krótkiej praktyki, tuż przed kolejnym pracowitym dniem i moim oczom od razu pokazała się ta praktyka.. dziękuję
@jogamaegoczowieka3805
@jogamaegoczowieka3805 5 лет назад
Wspaniała praktyka👌. To będzie dobry dzień🌼. Pozdrawiam. Namaste 🕉
@izabelapilarczyk7227
@izabelapilarczyk7227 3 года назад
Namaste! Dziekuje! Przyjemne ciepelko rozchodzi sie po calym ciele! Cudwony poranek!
@karolinajol5687
@karolinajol5687 4 года назад
Super praktyka! Bardzo lubię ją wykonywac😀 Milego dnia pozdrawiam❤
@marzena9483
@marzena9483 4 года назад
Dziękuję 🙏❤️🌷
@kamilaabramowicz982
@kamilaabramowicz982 4 года назад
Dziękuję Ci 🙏
@agnieszkamichalak6651
@agnieszkamichalak6651 3 года назад
Wspaniałe się czuję po tej praktyce☀️ Dziękuję Gosiu z całego serca za to co dla nas robisz. Uwielbiam💖💖💖💖
@renataruminska2068
@renataruminska2068 5 лет назад
Dziękuję....wspaniała sesja
@iwonapeplinska3889
@iwonapeplinska3889 5 лет назад
Bardzo przyjemna sesja 🧘‍♂️❤️
@katarzynaurban24
@katarzynaurban24 Год назад
Dziękuję za wspaniały poranek 😊❤️
@kasiakoper585
@kasiakoper585 5 лет назад
Dziękuję :)
@beatafaber4745
@beatafaber4745 3 года назад
Cudowna praktyka, tego potrzebowałam dzisiaj, Dziękuję :)
@monis_321
@monis_321 4 года назад
Cudowna praktyka❤️🙏
@beatawilczek2332
@beatawilczek2332 2 года назад
Bardzo dziękuję 💛za tak pięknie rozpoczęty dzień
@Db-gr2lf
@Db-gr2lf 4 года назад
Niech to będzie wspaniały dzień! Dla mnie na pewno. Jestem z Tobą od ok 2 lat, ale ostatni tydzień umocnił mnie w przekonaniu, że znalazłam "swoje miejsce" na RU-vid. Wszystkiego wspaniałego na kolejny piękny tydzień! Pozdrawiam:)
@malgorzataburek87
@malgorzataburek87 4 года назад
Super praktyka na dobry początek dnia 🤗 przydałaby mi się jeszcze taka praktyka na wieczór do 30 min.😉 Dziękuję 🙏
@ola8600
@ola8600 4 года назад
Super! Dziekuje!
@marzena0521
@marzena0521 Год назад
Dziękuję, dziękuję, dziękuję....pięknie zaczęłam z Tobą dzień :)
@paleostrefamonikipiaseckie3317
@paleostrefamonikipiaseckie3317 2 года назад
Piękny początek dnia z taką praktyką, Dzieki Gosia!
@monis_321
@monis_321 4 года назад
Cudownie🙏🙏🙏🙏🙏
@alabazejczyk2798
@alabazejczyk2798 3 года назад
Bardzo przyjemna praktyka. Dobrze są wytłumaczone ruchy i co ważne - przypominanie o oddechu ☺️ dziękuję 🙃
@marzena9483
@marzena9483 4 года назад
Dziękuję ♥️
@anna-kk8ls
@anna-kk8ls 5 лет назад
Super praktyka , dziękuję :)
@magdalenakatana1902
@magdalenakatana1902 2 года назад
Dziękuję ponownie
@annachodzko8536
@annachodzko8536 Год назад
Dziękuję. Bardzo przyjemna praktyka. Namaste🙏
@mariakuzminska5746
@mariakuzminska5746 5 лет назад
Gosiu, robiłam razem z tobą praktykę, to rewelacja czuję się wspaniale będę wracać z tobą do praktyki porannej. Dziękuję :):)
@dominikapastuszynska2592
@dominikapastuszynska2592 4 года назад
Dziękuje !!!❤️
@maARTaBulik
@maARTaBulik Год назад
Piękna praktyka! Dziękuję Gosiu!🙏😊💓
@dorotam3286
@dorotam3286 4 года назад
Dzięki Tobie mam dużo dobrej energii i mogę rozpocząć dzień... Dziękuję Gosiu... pozdrawiam gorąco. Całuski posyłam z Parlin-Dosia
@halinalenarczyk2724
@halinalenarczyk2724 2 года назад
Cudowna jesteś Ty i to co pokazujesz. Uwielbiam Twój styl i równowagę. Urozmaicenie i bogatą wiedzę. Jesteś moim odkryciem😘
@AnnaPankowska-yx9ik
@AnnaPankowska-yx9ik 3 года назад
Moja ulubiona praktyka! Już nie zliczę ile razy ją wykonywałam. Dziękuję! :)
@Mizianna
@Mizianna Год назад
Uwielbiam tą praktyke 😊 jak tylko mam czas rano to właśnie tak zaczynam dzień ❤
@karolinagoda8117
@karolinagoda8117 5 лет назад
Cudowna praktyka ♥️♥️♥️🌞
@annaplewak3198
@annaplewak3198 4 года назад
Dziękuję 😊
@jolirekjolirek2515
@jolirekjolirek2515 Год назад
Piękne rozpoczęcia dnia.Dziękuję😊
@magdalenakatana1902
@magdalenakatana1902 2 года назад
Dziękuję za tą praktykę. Spędzałam z nią już nie jeden poranek i na pewno jeszcze nie raz do niej wrócę. Dobrego dnia! :)
@TheAndziaPL28
@TheAndziaPL28 3 года назад
Super 💖dziękuję
@elzbietaklimorowska7702
@elzbietaklimorowska7702 3 года назад
Bardzo lubię, często wracam jak rano mam mało czasu. Namaste!
@jolirekjolirek2515
@jolirekjolirek2515 2 года назад
Dziękuję .Super praktyka.
@krzysztoww
@krzysztoww 6 месяцев назад
Świetna praktyka. Wielkie Namaste :)
@Hoszinek
@Hoszinek 3 года назад
Praktyka na dziś wykonana ;) dziękuję ❤️
@sdfasdfasdsdfasdfas9641
@sdfasdfasdsdfasdfas9641 5 лет назад
Rewelacja :)
@mariantyborski3891
@mariantyborski3891 5 лет назад
Bardzo fajna praktyka, pozwala spokojne rozpocząć dzień:🙂
@jolantabronowska2316
@jolantabronowska2316 2 года назад
Cudowna praktyka dziekuje
@tokarek_monika
@tokarek_monika 5 лет назад
Fantastyczny prezent na pierwszy dzień oczyszczania z Ajurwedą :) Super, że taka krótka, bo można połączyć z innymi. Poza tym przyjemne dźwięki i fajne przejścia między asanami. Rozciąganie nóg jak w szpagacie na stojąco najlepsze 😍 PS Kocham te momenty, kiedy wstawiasz nową praktykę :)
@AnatomiaJogi
@AnatomiaJogi 5 лет назад
Moniko! Jesteś Kochana! 😘
@magdalenasapieja5564
@magdalenasapieja5564 4 года назад
Dziękuję Gosiu, większość poranków spędzam z Tobą 😘.
@AnatomiaJogi
@AnatomiaJogi 4 года назад
Miło mi! 😚 już niedługo pojawia się nowe praktyki 🙃
@aleksandrapytel6142
@aleksandrapytel6142 2 года назад
Bardzo przyjemna praktyka zarówno na początek jak i koniec dnia😊😊
@magorzatagutkowska2514
@magorzatagutkowska2514 3 года назад
Idealny początek dnia :)
@monikaartys8835
@monikaartys8835 5 лет назад
Uwielbiam tą sekwencję 🤩😍
@pomarancza1989
@pomarancza1989 3 года назад
Dziękuję
@BozenaRuta
@BozenaRuta 2 года назад
dziękuję bardzo za tą praktykę ❤️❤️❤️❤️❤️
@AlekWO
@AlekWO 5 лет назад
Dzięki
@jagajanowicz6423
@jagajanowicz6423 2 года назад
Super,dziekuje;)
@justynadp5260
@justynadp5260 5 лет назад
Dzięki za piękny poranek tego wieczoru ;). Praktyka bardzo fajna i zapewne będę do niej wracać. Troszkę ją będę musiała przycinać bo rano mam 10 min. na jogę i 5 na krótką medytację :).
@halinalenarczyk2724
@halinalenarczyk2724 2 года назад
Nikt Cię lepiej nie zrozumie. Mam to samo😉
@ninaromanowska503
@ninaromanowska503 3 месяца назад
Ale super poranek 🎉🎉🎉
@aldajasnos3649
@aldajasnos3649 3 года назад
Wspaniała praktyka 🙏❤️
@polymerclaymoviegame811
@polymerclaymoviegame811 4 года назад
Super ta joga. Bardzo fajnie ze dajesz myzyke. Pozdrawiam
@MR-wo4uq
@MR-wo4uq 3 года назад
Uwielbiam!
@monikaostoja-ciemny8696
@monikaostoja-ciemny8696 2 года назад
Niezmiennie cudowna praktyka
@jogamaegoczowieka3805
@jogamaegoczowieka3805 5 лет назад
Już nie mogę doczekać się jutra 6:00 😍
@AnatomiaJogi
@AnatomiaJogi 5 лет назад
Udanej praktyki ❣️
@aleksandrawozniczka2321
@aleksandrawozniczka2321 3 года назад
Cudowna praktyka, towarzyszyła mi na plaży w Gdańsku😘
@darianna.1990
@darianna.1990 3 года назад
Ależ ja lubię tę praktykę ❤
@LadyEvEv
@LadyEvEv 5 лет назад
Jeśli chodzi o sugestie praktyk, byłabym wdzięczna za 30minutowa praktykę na całą górę ciała: plecy, klatka, barki, szyja, ramiona w stylu ashtanga. Uwielbiam cwiczyc z Tobą i ucieszylabym sie ogromnie z nowej sekwencji ❤❤❤
@judyta4524
@judyta4524 5 лет назад
Bardzo podoba mi się taka niedługa poranna praktyka i świetnie mi się z Tobą Gosia ćwiczyło, ale mam problem z pozycją Ashtanga Namaskar - zupełnie nie wiem jak wejść do tej pozycji i jak z niej wyjść jeśli już uda mi się ustawić ciało w sposób który przypomina Twoje ustawienie. Mam ogromną prośbę - czy mogłabyś nagrać filmik z dokładnym wyjaśnieniem jak ustawiać ciało w Ashtanga Namaskar i na co zwrócić uwagę. Pozdrawiam serdecznie :*
@agnesg2596
@agnesg2596 2 года назад
Praktyka do której najczęściej wracam ❤️
@katarzynakoprowska6209
@katarzynakoprowska6209 Год назад
bardzo wszechstronne ćwiczenia, ale dla mnie trochę za szybkie wejście do pozycji i wyjście z niej, ale rozumiem, ze filmik musiałby trwać 2 x dłużej ;) pozdrawiam :)
@joannabartoszko-lipka3950
@joannabartoszko-lipka3950 5 лет назад
Dziękuję, bylo super. Niestety nie moge zginac nogi w malasanie. Czym zastąpić?
@Sylviaww
@Sylviaww 4 года назад
❤️
@annadeptua3225
@annadeptua3225 Год назад
Cudowna praktyka. Nie sądziłam że rano jestem aż tak sztywna. Nadal ciągną mnie kolana przy skłonie w dół z pozycji stojącej. Jak się tego pozbyć? Poza praktyka codzienna? Może jakieś asany są na to....
@mariakuzminska5746
@mariakuzminska5746 5 лет назад
Gosiu, zrobiłam sobie na wieczór praktykę, czy to także dobrze?
@jolirekjolirek2515
@jolirekjolirek2515 Год назад
😊
@monikakoziorowska725
@monikakoziorowska725 5 лет назад
ktoś wie jak się nazywa ta pozycja w której tak rozciągamy biodra po malasanie? minuta 10:05? ;)
@karolinaviento
@karolinaviento 2 года назад
ta praktyka ma w sobie asany, które aktywują całe ciało. jest znakomita, jeśli nie ma się wiele czasu, nie ważne czy rano, czy w innej porze dnia. Droga Gosiu, może zrobiłabyś podobną praktykę, ale nieco dłuższa, ok, 30 min? :)
@magdalenazieba918
@magdalenazieba918 3 года назад
Świetna praktyka, ale trochę za szybka dla mnie. Mogę prosić coś na poranek na dwie gwiazdki.
@aorzechowskaniedziel
@aorzechowskaniedziel 3 года назад
Hej Magdo! Polecam spróbować zwolnić odtwarzanie filmu. W prawym górnym roku kliknij w 3 kropeczki, pojawi się menu, wybierz "Szybkość odtwarzania" i zmień wg potrzeby. Już szybkość 0,75 robi różnicę. Ja zwalniam filmy jak mam cięższe dni. ❤ wielu dobrych praktyk! 🤗💞
@evelvas00
@evelvas00 5 лет назад
Tyyyyyyyyle poranków z Twoim Powitaniem Słońca.. Jutro pora na coś nowego :)
@AnatomiaJogi
@AnatomiaJogi 5 лет назад
Przepraszam 😅
@agnieszkaboczanowska7851
@agnieszkaboczanowska7851 5 лет назад
Oj dla mnie to nadal za szybko i nie umiem się rozluźnić. Szkoda
@aorzechowskaniedziel
@aorzechowskaniedziel 3 года назад
Można zawsze zmienić szybkość odtwarzania video, żeby dopasować sobie tempo. Trzeba kliknąć w 3 kropeczki w prawym górnym rogu, wtedy rozwinie się meny, gdzie wybiera się 'szybkość' i zdecydować o ile się chce zwolnić. Przydatna funkcja :) pozdrawiam serdecznie ❣
@agnieszkaagnieszka46
@agnieszkaagnieszka46 5 лет назад
Super, ale masz, tych getrów😀
@aleksstasik5755
@aleksstasik5755 3 года назад
Nie
@arianabraun6243
@arianabraun6243 5 лет назад
Dziękuję :)
@ellikoutsopetalou2337
@ellikoutsopetalou2337 3 года назад
Είμαι ή Έλλη μού άρεσε πολύ ή γυμναστική. Θα μου άρεσε πολύ ή γυμναστική θαυμάζει πολύ ωραία είναι πολύ καλό
@ellikoutsopetalou2337
@ellikoutsopetalou2337 3 года назад
Μού άρεσε πολύ ή γυμναστική είναι πολύ καλό και όλα είναι πολύ ωραία είμαι ή Έλλη μένω παλιά Λευκωσια Υμηττού 11τ.κ 1016
Далее
Energetyczny poranek z jogą  | ★★ ★ ✩ ✩ |
27:21
Relaksacja: po jodze, przed snem, na stres.
20:22
Просмотров 206 тыс.
IQ Level: 10000
00:10
Просмотров 2,9 млн
Joga na dzień dobry || 15 min
16:31
Просмотров 79 тыс.
Joga dla zabieganych | ★★ ✩ ✩ ✩ |
17:31
Просмотров 41 тыс.
Joga na poranek // odcinek 1 // dla początkujących
22:19
Poranna Joga na Dzień Dobry!
15:48
Просмотров 2,6 млн