Joga na trawienie ★★☆☆ 15 minut na jogę 

#vinyasa #joga #yogahome
Sesja jogi metodą Vinyasy, skupiona na skrętach, pracy tłoczni brzucha i łagodnych wygięciach, wszystko by wspomóc pracę przewodu pokarmowego. Joga na trawienie to sesja terapeutyczna, która pomoże przyspieszyć perystaltykę jelit, zmniejszy dyskomfort trawienny, przemasuje narządy wewnętrzne. Ze względu na swój charakter sesja może być pomocna podczas odchudzanie.
Do praktyki potrzebujesz maty do jogi, Jeżeli masz twardą matę przygotuj coś miękkiego pod kolano. Może być to ręczniczek bądź dedykowany do tego yogo-placek. Podrzucam link do naszego sklepu: yogahome.pl/sklep/
"15 minut na jogę" to seria praktyk, które mogą stanowić samodzielną sesję lub możesz połączyć je w dłuższą praktykę traktując każdą piętnastkę jako blok. Możesz złożyć ze sobą 2 bloki, 3, 4 lub nawet 5 tworząc sesję jogi na jaką masz ochotę. Jeżeli chcesz zobaczyć więcej praktyk z tej serii kliknij tu: #15minutnajogę
_____________________________________________________________
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/wsparcie/
_____________________________________________________________
🎥 Nadajemy codziennie na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/joga-online/
_____________________________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_____________________________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
______________________________________________________________
✅NASZ SKLEP: yogahome.pl/sklep/
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
✅ GRUPA NA FB: bityl.pl/glpKo
______________________________________________________________
NASZE PLAYLISTY
joga dla początkujących ➡ bit.ly/30zfO2z
joga na zdrowe plecy ➡ bit.ly/2N9B7Va
joga dla biegaczy ➡ bit.ly/3lbzpz3
joga na wyciszenie ➡ bit.ly/3qH4SKE
joga ashtanga ➡bit.ly/3l9h0Tw
______________________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!

Спорт